Clinical psychology ✨
تجربیات و آموخته های چند فارغ التحصیل ارشد و کارشناسی #روانشناسی مطالب #علمی_تخصصی در حوزه #روانشناسی و #روانشناسی_بالینی و #روانشناسی_تربیتی تخصص و اولویت ماست 🤍✅ منبع پستها : #روانشناسی { با ما باشید ... ❤️😉 } @Clinical_Psychology_ir
إظهار المزيد1 844
المشتركون
-124 ساعات
-287 أيام
-3330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Repost from N/a
⚡️اگر بدنبال رشد و پیشرفت در تلگرام هستید،❤️🔥
این لیست اختصاصی برای شما طراحی شده😍
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
https://t.me/addlist/TMxGIk3_YHM1OTI0
کانفینگ های پرسرعت🍎
💰 @VPN_BOOTH
💭یه یادآوری
آدمِ درست نشخوار فکری رو کم میکنه،
آدمِ نادرست نشخوار فکری رو زیاد میکنه.
@Clinical_Psychology_ir
در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام HSP که ویژگی های رفتاری منحصر به فردی دارن یا به اصطلاح بسیار حساس هستند؛
از ویژگی های این افراد👇 :
- وقتی از شما ناراحت بشن دیگه به چشماتون نگاه نمی کنن
- روی لمس شدن بدنشون توسط بقیه بسیار حساسن، جوری که خوششون نمیاد هرکسی به اونها دست بزنه
- احساسات بقیه بصورت خیلی عمیق روی اونها اثر میذاره
- وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته، تموم انرژیش میره
- به تموم جزییات توی رفتار و ظاهر بقیه دقت میکنن در حدی که اگه حال یکی از دوستاش خوب نباشه بدون اینکه چیزی بگه، از رفتارش متوجه میشه
- نمیتونه احساساتی که نسبت به بقیه داره رو مخفی کنه و قشنگ از رفتارش میشه فهمید که به بقیه چه حسی داره
- توی زندگیش احساسی که از آدما میگیره براش خیلی مهمه.
خلاصه اگه یه فرد بسیار حساس توی زندگیتون دارید قدرش رو خیلی بدونید چون صادقانه احساساتش رو بهتون نشون میده
🍃 @Clinical_Psychology_ir
۶ ماه عقد،
۷ سال دادگاه،
پرداخت ۵۷ سکه.
این داستان "در ایران" همچنان ادامه دارد...
آقایان! مهریه رو هم خوب میدن و هم خوب میگیرن
فریب جملهی "مهریه رو کی داده کی گرفته" رو نخورید
@Clinical_Psychology_ir
هر وقت پارتنرت ناراحت بود بشین کنارش اینجوری باهاش حرف بزن👇
🌱ناراحتی تو ناراحتی منم هست و به همون اندازه برام مهمه، بدون که کنارتم.
🌱تا وقتی نیاز داری ناراحت باش ولی بهم قول بده بعدش قوی تر از قبل بلندشی از جات.
🌱هر وقت احتیاج داشتی حرف بزنی من هستم که بشنوم.
🌱اگه میخوای ناراحت بمونی بیا بغل خودم ناراحت بمون.
🍃 @Clinical_Psychology_ir
بعد از جدایی چیکارکنم⁉️
-بهتره که هر گونه ارتباط حضوری یا مجازی رو باهاش قطع کنی( حتی پروفایلشم چک نکن)
-احساساتت رو بپذیر
بعد جدایی دچار احساسات مختلفی مثل تنفر، دلتنگی و... میشی؛خیلی مهمه که بدونی این احساساتطبیعیه و خودت رو سرزنش نکنی)
-رویا بافی نکن
نگوکاش فلان کارو میکردم ،اگه فلان کارو میکردم رابطم تموم نمیشد.
-خودت رو دوست داشته باش
به فکر سلامت روانت باش و برای رهایی از حال بد، کارهایی مثلمدیتیشنانجام بده.
🍃 @Clinical_Psychology_ir
🌝یکی از بهترین توصیه هایی که میتونم بهتون بکنم اینه که:
-همیشه تکلیفتونو خودتون مشخص کنید،
-واسه کسی که بدون هیچ اسمی، صرفاً بهتون نزدیک میشه نقش پارتنر ایفا نکنید!
-بی دلیل، جایگاه آدمارو توی زندگیتون پررنگ نکنید!
-اجازه بدین برای بودن با شما به صورت شفاف پیشنهادشونو مطرح کنن و منتظر جواب شما بمونن.
-واسه خودتون ارزش قائل باشید..!
@Clinical_Psychology_ir
✅برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر رو در نظر بگیرید:
🌸خود مراقبتی رو در اولویت قرار دهید (تو رابطه ذوب نشید)
☘مراقب وانمود خوب باشید (سعی کنید خود واقعی تون رو نشون بدید)
🌸اگه چیزی اذیتتون میکنه جراتمندانه بیان کنید
☘ انتظاراتتون رو شفاف بیان کنید
🌸سعی کنید در اولین فرصت به مشکلات در چارچوب مذاکره بپردازید
☘همه وجوه طرف مقابل رو ببینید و نه صرفاً جنبه های مثبت رو (ایدهآل سازی نکنید)
🌸بهتره همون ابتدا از روانشناس برای مدیریت بهتر رابطه کمک بگیرید یا یه کتاب خوب که نوشته یه روانشناس معتبر و علمی است بخونید.
🍃 @Clinical_Psychology_ir
🔸چرا قهر میکنیم؟
افرادی که زیاد قهر میکنند،عموما انتقاد ناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند.
آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران، احساس ترس و حقارت میکنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب، راهی جز قهر نمییابند، در حقیقت فرد با قهر به نوعی از مساله فرار میکند که این خود نشانه ترس و ضعف شخصیتی فرد است.
🍃 @Clinical_Psychology_ir