Опытная Хозяйка

Нитки в оверлоке можно больше не менять🧵 Оказывается есть универсальный цвет ниток, который комуфлируется под любой цвет ткани, пользуйтесь! Опытная хозяйка

Смерть на сцене или возвращение Черкасова Возвращение легендарного детективного сериала! Что происходит за кулисами «Москонцерта» и почему оперативникам не дают вести дело? Смотрите все серии «Мосгаз. Дело №10. Метроном» только в Okko. 😆 Смотреть

Лайфхак для любителей шить 🪡 С помощью видео вы легко сможете пошить велосипедки для ребёнка своими руками! Опытная хозяйка

Хранение обуви 👠 Лайфхак для хранения обуви в коробках! Этот способ поможет быстрее находить нужную пару в шкафу! Опытная хозяйка

​Витамины для мозга Мозг — один из самых активных органов человека и для поддержания его работы требуется огромное количество энергии и сотни различных веществ, производимых организмом и получаемых извне. Повышенные физические и эмоциональные нагрузки современной жизни, стрессы и болезни часто увеличивают потребности нейронов в полезных веществах. Чем можно поддержать мозг в сложных условиях и помочь ему выполнять свою функцию на максимум? Витамины группы В. Самая известная группа нейропротекторов, которую рекомендуют практически при любых проблемах, связанных с работой мозга, — от нарушений памяти до восстановления после инфаркта. Витамин Е. Регулирует проницаемость клеточной стенки нейронов для кислорода и других важных веществ – улучшает концентрацию внимания и память, снижает риск развития болезни Альцгеймера и замедляет ее прогрессирование, обладает антиоксидантным эффектом – защищает клетки мозга от повреждения, улучшает память. Витамин D. Рецепторы к витамину D обнаружены во многих отделах мозга — тех, которые отвечают за память, когнитивные функции, принятие решений, эмоции и обучение. Витамин D способствует выработке фактора роста нервов и участвует в создании новых нейронных связей, регулирует обмен нейромедиаторов — ацетилхолина, дофамина, серотонина и ГАМК, замедляет старение мозга и сохраняет его объем, улучшает память и настроение, снижает риск развития депрессии. Для правильной работы центральной нервной системы критически важно не только получать все необходимые питательные вещества и витамины, но и поддерживать мозг функционально, особенно в условиях повышенных умственных и эмоциональных нагрузок. Для этого могут применяться специальные вещества, которые активируют метаболизм внутри нейрона, т.е. позволяют более эффективно использовать полученные нутриенты по назначению. Для этой цели подходят препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин является предшественником фосфатидилхолина — важного компонента мембран как нейронов, так и клеток глии — ткани, поддерживающей жизнедеятельность мозга. Разнообразное сбалансированное питание, продуманное употребление биологически активных добавок и использование актуальных препаратов может быть хорошей базой, позволяющей мозгу быть более устойчивым перед любыми трудностями.

Лайфхак для дачи 🏠 Облегчаем труд дачников и делаем полив без насоса, вода из шланга будет течь сама! Опытная хозяйка

Отмываем суперклей ✅ Отмываем суперклей хозяйственным мылом без специальных дорогих средств! Опытная хозяйка

Коврик из коробки от яиц ☑️ Сделайте коврик для мокрой обуви из лотка для яиц, он быстро сохнет и не жалко будет выбросить после использования! Опытная хозяйка

Как избавиться от седины ✔️ Попробуйте способ окрашивания седых волос натуральными ингредиентами! Опытная хозяйка

❗️Ровно неделю как вы игнорируете сообщение! Вам отправлено приглашение вступить в канал Секреты Пенсионера, где публикуется информация о льготах и ​​выплатах! С 13 мая начнут выдавать новую добавку к пенсии в 1 317р ежемесячно. А также: • Бесплатные талоны на лекарства • Снижение оплаты коммунальных услуг в 2 раза • Земельный участок от государства Выберите свой возраст и узнайте какую надбавку вы получите 👇👇