Малышевское подразделение больницы Асбеста

😱 От мысли, что ребенок сядет в стоматологическое кресло, бросает в дрожь? Без паники! Читайте рекомендации нашего эксперта и ведите малыша лечить зубки без слез, капризов и страха. А ваши дети боятся стоматологов?🦷 Пишите в комментариях! И ставьте лайк, если понравился пост. #здоровье_96

Хотите жить дольше? Откажитесь от курения!   Сегодня, 31 мая - Всемирный день без табака (World No Tobacco Day).   Курение – одна из основных проблем человечества. С течением времени появляются все новые и новые потенциально «безвредные» формы употребления табака или пара, но одно остается неизменным – последствия для вашего здоровья.   «Основные составляющие жидкости для жидкости вейпа – глицерин и пропиленгликоль. Наибольшую опасность для здоровья представляют системы с перенаправляемым баком, куда можно заливать жидкость. В них могут использоваться жидкости с сомнительным и неизвестным составом, - рассказывает наш эксперт. Также стоит понимать, что безопасных доз употребления табака не существует. Например, в самом табачном дыме содержится около 7 тысяч химических веществ, часть из которых - вредные и канцерогенные».   Установлено, что всего через 20 минут после курения у человека замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. При этом, отказ от никотина в течение 10 лет уменьшает риск развития рака легких в два раза (по сравнению с риском для курильщика) и снижает риск развития болезней сердца до аналогичного уровня у некурящего человека.   «Если вы твердо решили покончить с пагубной привычкой, постепенно сокращайте количество выкуриваемых сигарет, - отмечает врач. Обязательно найдите психологическую альтернативу, которая поможет переключиться в нужный момент – выпивайте стакан воды, рассасывайте мятную конфету, делайте дыхательные упражнения. Старайтесь воспитывать в себе силу воли, которая поможет вам не только преодолеть неприятную тягу к курению, но и направит вас в здоровое русло по жизни».   Пост подготовлен совместно с врачами Пушкинской клинической больницы им. проф. Розанова В.Н. Минздрава Московской области. 🔹Подписаться на ЗдравКонтроль 🔹Подключиться в чат ЗдравКонтроля #ПростоОважном

🏥 Сдать основные анализы и проконсультироваться с врачом стоит около 10 тыс. рублей. На эти деньги можно, например, съездить на выходные за город с семьёй. А вот проверить здоровье можно на бесплатном комплексном обследовании. ❓Что входит в диспансеризацию: — измерение артериального давления; — сдача крови из пальца, чтобы узнать уровень холестерина и глюкозы; — определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистых рисков путём анкетирования; — флюорография лёгких; — ЭКГ; — измерение тонометром внутриглазного давления без физического контакта глаз с аппаратурой; — для женщин — осмотр акушером-гинекологом; — осмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости; — пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов; — для женщин — забор мазка с шейки матки на цитологическое исследование. После 40 лет: — общий анализ крови; — исследование кала на скрытую кровь; — гастроскопия — обследование верхних отделов ЖКТ; — для женщин — маммография; — для мужчин — анализ крови на определение простатспецифического антигена (ПСА). ❓Как часто нужно посещать осмотры: — с 18 до 39 лет один раз в три года; — с 40 лет ежегодно. ❓Как записаться на диспансеризацию? Сходите на приём к терапевту — выбрать подходящее время можно через «Госуслуги». Для этого понадобятся полис ОМС и подтверждённая учётная запись на портале. Дальше врач направит вас к узким специалистам. Если он увидит в результатах обследований симптомы какой-либо болезни, то назначит дополнительные исследования для точной постановки диагноза. Все этапы диспансеризации бесплатны благодаря нацпроекту «‎Здравоохранение». @nationalprojectsru #нацпроектздравоохранение Следите за новостями на Объясняем.РФ

Солнышко всё ярче, а это значит, что пора напомнить, как правильно загорать уральцам. Ловите советы врача-онколога Ревдинской городской больницы Дины Вагнер 😎 Используйте солнцезащитные средства (даже в утренние и вечерние часы), избегайте длительного пребывания на солнце в периоды пиковой интенсивности ультрафиолетовых лучей. Лучшее время для загара — утро и вечер. 😎 Посещайте солярии с осторожностью. Учитывайте свой тип кожи, советы врача по длительности и частоте посещений, используйте кремы или лосьоны с SPF. 😎 Помните, что переизбыток ультрафиолета, частые ожоги от солнца и использование соляриев способны вызвать меланому — смертельно опасную форму рака кожи. Насторожить должны появление новых родинок или изменение существующих, а также зуд, кровотечение или неприятное ощущение в области пигментных пятен. Берегите себя! #здоровье_96

Мамы и папы, у нас для вас полезности. ⁣ ⚽️Сегодняшний выпуск программы «Минздрав ПРО» не случайно выходит в преддверии летних каникул. Долгожданные месяцы отдыха идеально подходят для укрепления здоровья мальчишек и девчонок. Организация столь продолжительного досуга требует от родителей особого внимания к выбору активностей, питания и условий проживания ребёнка. ⁣ Где лучше отдыхать? Как поддерживать оптимальный режим дня? Какие подвижные игры для детей интересны и полезны одновременно? ⁣ Обо всем этом и многом другом расскажет врач-терапевт здравницы «Липовка» Жанна Анатольевна Хохлова.

Если у вас возник такой вопрос, значит пришло время заняться его решением. Возьмите лист бумаги и пропишите свои мысли по поводу отказа от курения: 1. Зачем бросать курить? 2. Природа не терпит пустоты! Что вы дадите себе взамен курения? 3. Где будете получать поддержку? Это близкие вам люди, друзья, коллеги... 4. Что будете делать в перекур на работе? А когда скучно, грустно, весело? Ответили на вопросы, почувствовали в себе силу и уверенность для решения вопроса, мысленно или вслух похвалите себя! Почувствовали неуверенность? Школы отказа от курения сегодня действуют при Центрах здоровья в поликлиниках. Школа для желающих бросить курить (бесплатная!) на постоянной основе действует при Центре общественного здоровья и медицинской профилактики. Набор в группу по тел: 295-14-90

Мамы и папы, встречайте новый телеграм-канал о здоровье малышей! 🧒👧 «Я родился! Я расту!» – инновационный проект при участии врачей-педиатров Центра охраны здоровья детей и подростков, главных внештатных специалистов Министерства здравоохранения Свердловской области и профессорско-преподавательского состава ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России. ❤️ Здесь вы можете узнать много нового об организации здорового образа жизни, развитии малыша и уходе за ним. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/yarodilsyayarastu #здоровье_96 #здоровье_малышей

🔬 Могут ли отличаться результаты анализов пациента из разных лабораторий? 🤔 Почему так происходит? 🙌 Об этом расскажет заведующая клинико-диагностической лабораторией ЦГКБ №1 Анастасия Потакина 👏 #Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго 🫶 Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом

Девочки, давайте о сокровенном 💅 Чтобы оставаться красивыми и сияющими всю жизнь, вам обязательно нужно следить за здоровьем. Нет, это совсем не сложно. 💄В честь Международного дня защиты женского здоровья составили список процедур и анализов, которые необходимо регулярно проходить и сдавать представительницам прекрасного пола, чтобы не столкнуться с проблемами в будущем. Дорогие женщины, сохраняем карточки, чтобы не забыть!

В такую погоду хочет залезть под плед и ... кушать, куушаать, кууууушаааать🍔 Фатальная ошибка! 😭Лето, жаркое, солнечное, настоящее, в нынешнем году не торопится порадовать свердловчан. Продолжительные дожди, пасмурное небо и пронизывающий ветер — в таких реалиях не согреешься ни душой, ни телом. Как не поддаться унынию и сохранить хорошее настроение даже в плохую погоду? Что делать, если мозг настаивает на быстрых удовольствиях, но холодильник атаковать не хочется? И как разорвать привычную связь «съел сладкое — получил эндорфин»? На эти и другие актуальные вопросы отвечает главный профильный специалист Минздрава Свердловской области, руководитель Свердловской областной клиники неврозов «Сосновый бор» Михаил Перцель.