🪬ТАНТРА УФА🪬ПРАКТИКИ🪬ТАНЦЕТЕРАПИЯ🪬

Когда ты вырастешь Душой, тебе надоест жить при закрытых окнах... Надоест жить при бесплотных ожиданиях тепла от НЕдающих его... Надоест маскировать себя, думая, что сама по себе ты ни никому не нужна... Надоест услужливо пытаться угадать чужие запросы, чтобы получить одобрение... Надоест покупать Любовь в обмен на никому не нужные жертвы... Надоест ломать себя под крутые горки тиранов и диктаторов... Надоест делать то, что тебе велят... Надоест делать вид, что тебе нравится, если тебе не нравится... Надоест стыдиться своего тела, выбора, мыслей... Надоест обслуживать тех, кому ты только в этой роли и пригодилась... Надоест жить чьей угодно жизнью, кроме своей собственной... Так вот, когда тебе надоест, ты будешь знать, что ПО-ДРУГОМУ МОЖНО... Не спрашивая разрешения, ты возьмёшь на себя ответственность за свою уникальную Жизнь... Не назначая виноватых за свои провалы, но поднимаясь даже после жёстких ударов... Не обижаясь привычно за то, что недолюбили, недодали, недоопекали... но зная, что имели право недолюбить, недодать, недоопекать... Когда ты вырастешь Душой, тебе не нужны будут трофеи... Но ты примешь подарки, на которые сможешь ответить равно... Ты распустишь всех невольников своей жизни, и зубами, но перегрызёшь свой жетон раба, который получила когда-то под видом Любви... Не бывает такой... Любовь всегда добровольна, легка и взаимна... Всё остальное - мрачные иллюзии и игры зависимых, и незрелых любителей страдать... Когда ты вырастешь Душой, ты перестанешь мечтать о несбыточном... Потому что научишься радоваться реальности... и создавать её такой, какой захочешь... Ты всмотришься однажды в распахнутые окна своей судьбы, и поймёшь, что в ней есть всё, что тебе нужно... И было раньше... Просто ты не верила, что можно жить свободной... Не страдая, не выпрашивая, не упаковывая достижимые желания в непробиваемую несбыточность мечты... Расти свою Душу... Лиля Град

ТЕЛО – КЛЮЧ ДЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ СОЗНАНИЯ Источник присутствия в вашем теле. Осознанность и тело нельзя воспринимать как нечто враждебное друг другу. Тело и сознание всегда поддерживают друг друга. Я говорю что-то вам, и моя рука совершает жест, хотя я ей ничего не говорил. Существует глубокая синхронизация согласованность между мной и моей рукой. Вы ходите, вы едите, вы пьете – все эти вещи указывают на то, что вы являетесь и телом и сознанием как органическое целое. Вы не можете истязать свое тело и поднимать свой уровень осознанности. Тело нужно любить, вы должны стать ему большим другом. Это ваш дом. Вы должны очищать его от всякого хлама, и вы должны помнить, что тело служит вам постоянно, изо дня в день: переваривая, превращая еду в кровь, выводя мертвые клетки из тела, поставляя новый кислород, свежий кислород в тело… Оно все это делает, пока вы крепко спите. Оно делает все, для вашего выживания, во имя вашей жизни, хотя вы такие неблагодарные, что даже никогда не благодарили свое тело. Наоборот, ваши религии продолжают обучать вас его истязанию, говоря, что тело является вашим врагом, и что вам нужно освободиться от тела, от его привязанностей. Я также знаю, что вы нечто большее, чем тело, и нет необходимости в каких-либо привязанностях. Но любовь это не привязанность, сострадание тоже не является привязанностью. Любовь и сострадание совершенно необходимы вашему телу для его подпитки. И чем лучшим телом вы обладаете, тем больше возможность для роста вашего сознания. Тело и сознание являются органическим единством. Миру необходим совершенно новый вид образования, где в основном каждый будет предоставлен тишине сердца – другими словами медитации. Где каждый должен быть подготовлен к состраданию к своему собственному телу, потому что пока вы не будете сострадательны к своему телу, вы не можете быть сострадательны к любому другому телу. Тело – самая великая тайна во всём существующем мире. Эта тайна нуждается в любви, глубоком исследовании её загадок, её работы. Но, к сожалению, религии полностью против тела. Это дает нам ключ, определенный показатель того, что если человек познает мудрость тела и тайну тела, то его никогда не будут волновать беспокоить священники или Бог. Он откроет самое мистическое внутри себя. А в тайне тела кроется сама святыня вашего сознания. А как только вы осознаете своё сознание, свое существование – для вас нет бога над вами. И только такой человек может по-настоящему с уважением относиться к другим человеческим существам, другим существам, потому что все они также таинственны, как и он сам – различные выражения, вариации, которые делают жизнь намного богаче. Как только человек находит сознание в самом себе, человек находит ключ к источнику. Любое образование, которое не учит любить своё тело, не учит быть сострадательными к своему телу, не обучает вас, как войти в его тайны, не сможет научить вас войти в собственное сознание. Тело - это дверь, тело – ключ для трансформации сознания, трамплин. И любая образовательная система, не изучающая предмет относящийся к вашему телу и сознанию, не только абсолютно незавершенная, она крайне вредна, так как она будет продолжать разрушать. И только благодаря цветению сознания внутри вас вы защищены от разрушения, и это дает вам великую потребность стимул творить – создавать больше красоты в мире, дарите больши любви и доброты. ОШО

Когда вы практикуете день за днем, когда вы продолжаете выполнять свою домашнюю работу, однажды наступит такой день, когда что-то произойдет. Многие люди слишком легко сдаются. Никогда не стремитесь к результатам. Поэтому, даже до того, как вы придете к самоисследованию, еще одна вещь, которую вы должны развить – это смирение. Полное смирение. Вы забываете то, что люди говорят и делают. Вы наблюдаете мир, но вы не реагируете на него. И вы начинаете практиковать каждый день. Вы начинаете понимать, что «я»-мысль не существует. И никогда не существовала. Если это становится трудным, вы практикуете сдачу. Именно здесь появляется место для смирения. Вы отдаете ваше тело, ваш ум, ваше эго, ваши дела Богу, или Истинному Я, или вашему Сердцу. Вы больше ни в чем не нуждаетесь и ничего не желаете. Вы все отдаете Богу. Я могу заверить, если вы сдадитесь по-настоящему, о вас всегда позаботятся. Вас всегда будет вести и направлять туда, где вы должны быть, делать те вещи, которые вам нужно делать в это время. Вы становитесь спонтанными. Вы учитесь жить в вечном сейчас. Вы все время возвращаете ваш ум, ваши мысли, обратно – в Настоящее. 🕳️ Роберт Адамс

Когда мы проявляем открытость по отношению к другому человеку, будь то возлюбленный, близкий друг, учитель, психотерапевт, нас ожидают одни и те же этапы. Они таковы: изначальная осторожность, недоверие, затем радостная открытость – безграничное доверие, затем, со временем, переживание разочарования, и, наконец, если мы проходим все стадии с пониманием, не застревая ни на одной из них и никого ни в чем не обвиняя, мы можем прийти к истинной открытости и здоровому партнерству. Чаще всего, чтобы преодолеть изначальное недоверие, мы начинаем идеализировать человека. Мы восхищаемся, водружаем его на пьедестал и не хотим видеть все его грани. Мы оказываемся совершенно очарованными, поскольку у большинства из нас есть стремление отдаться в руки кого-нибудь прекрасного или того, кто обладает мудростью и любовью. Чтобы возрасти эмоционально и духовно, нам необходимо выйти за рамки собственных "оградительных сооружений", выйти из кокона субъективности. Без поддержки очарования очень легко прятаться в защитах эго и не открываться навстречу новым возможностям. Нет такой сферы, в которой этот процесс был бы интенсивнее и значительнее, чем духовный рост. Перед духовным учителем, психотерапевтом, мастером, мы раскрываем душу, обнажая свою ранимость и уязвимость. В стремлении расти эмоционально и духовно мы открываемся и это требует от нас гораздо большей смелости, чем что-либо другое в нашей жизни. Ведь мы должны быть готовы делиться самыми глубокими переживаниями, открывать для себя и другого священные уголки внутреннего мира. Если мы решили открыться перед учителем, то должны быть готовы к тому, что со временем можем почувствовать себя преданными или разочаровавшимися. В какой-то момент нам необходимо в глубине себя почувствовать ту силу, которой мы наделили другого значимого человека, осознать и принять все, чему мы рядом с ним научились.

Постоянная потеря равновесия и опор в жизни, в итоге, здорово обучает балансировать хоть на цыпочках, хоть на пальце одной ноги, хоть в невесомости ;) Это всё – изумительные уроки, которые обучают гибкости, балансу, иной точке зрения на себя и мир. Приветствуйте непрерывные изменения ☀️🔥

Как интересно провести День семьи, любви и верности? День семьи, любви и верности — это отличный повод собраться всей семьёй и весело провести время. Вот несколько идей, как сделать этот день незабываемым: 1. Устройте пикник. Соберите корзинку с едой и отправляйтесь на природу. 🌳🥪🚶‍♂ 2. Сходите в кино. После фильма можно обсудить его за чашкой чая. ☕️📽 3. Организуйте семейный квест. Придумайте задания, которые будут связаны с историей вашей семьи или города. 🕵‍♀ 4. Создайте фотоальбом. Сделайте красивые фотографии вашей семьи и создайте из них альбом. 📸 5. Приготовьте что-нибудь вкусное. Устройте кулинарный поединок или просто приготовьте любимое блюдо вашей семьи. 🍽 6. Сделайте подарок своими руками. Это покажет вашу любовь и заботу. 🎁 7. Проведите время на свежем воздухе.Отправляйтесь на прогулку или устройте небольшой поход. 🏃‍♂ Помните, что самое главное в этот день — это провести время со своей семьёй и создать приятные воспоминания.

ЗАНИМАЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ И В ЧЕМ ВЫ СИЛЬНЫ! Согласно западным бизнес-экспертам, настоящий успех приходит, когда мы занимаемся тем, что действительно любим и в чем мы мастера. У каждого из нас есть свои сильные стороны, и хорошая команда состоит из тех, кто может воплотить свои способности в деле лучше всех остальных! Иногда мы забываем о своих талантах, окруженные обыденностью или беспокойством о том, что наши усилия могут не оправдаться. Но поверьте, результаты придут, просто дайте себе время. Неважно, кем вы являетесь: писателем, художником, дизайнером, танцором или композитором. Всегда найдутся те, кто оценит ваш талант и страсть к тому, что вы делаете! Если вы полностью поглощены своим делом и теряете чувство времени, то вы на правильном пути! Продолжайте двигаться вперед!

Почему любить так больно? Любить больно, потому, что любовь прокладывает дорогу для блаженства. Любить больно, потому, что любовь трансформирует; любовь – это мутация. Любая трансформация болезненна, потому, что старое надо оставить ради нового. Старое знакомо, безопасно, надежно, новое абсолютно неизвестно. Ты движешься в необозначенные на картах океаны. Поэтому возникает страх, и в расставании со старым, удобным, надежным миром возникает боль. Темнота, ненадежность и непредсказуемость неизвестного очень пугают… Любовь – это огонь. именно из-за боли миллионы людей живут жизнью лишенной любви. Отношения – это зеркало, и чем чище любовь, чем выше любовь, тем чище зеркало. Но высшая любовь требует, чтобы ты оставался открытым, чтобы ты был уязвимым. Тебе придется отбросить всю броню – это больно. Тебе придется рискнуть. Тебе придется жить опасно, другой может тебя ранить, поэтому страшно быть уязвимым, другой может тебя отвергнуть, поэтому страшно быть влюбленным. Но избегая зеркала, ты не станешь красивее… Любовь впервые дает тебе опыт того, как быть СОНАСТРОЕННЫМ с кем-то, кроме твоего собственного ЭГО. Ошо

ГНЕВ КАК ПРИЗНАК ХРУПКОСТИ Согласно биоэнергетической идее Александра Лоуэна, гнев (являясь как и любая другая эмоция энергией) направлен на восстановление целостности организма, потерявшего эту самую целостность в следствии нападения или оскорбления. Метафорически можно представить этот процесс, как если вдавить в мяч кулак. Внутри мяча появится бОльшее напряжение, направленное на стенки, в необходимости вернуть изначальную форму. Выпуск энергии этого внутреннего сопротивления давлению извне - проявление гнева, раздражения, протеста - восстанавливает равновесие и целостность организма и всей энергетической системы человека. Второй вариант, свойственный исключительно человеческим существам, направление и удерживание этого давления на себя самого - переживанием вины или стыда. Так или иначе, появляется интересный вопрос. Что считать "нападением или оскорблением?" Кому-то слышать "ты эгоист" непереносимо, человек начинает злиться и воевать, а кто-то спокойно с этим согласится "Да, я в первую очередь думаю о себе". Чью-то целостность чужое опаздание, нестыковки, безразличие, критика не нарушат, а кто-то сильно разгневается, тем самым проявляя, что происходящее травмирует его личность, является болезненным, переживаемым как личное оскорбление. И тогда много гнева, критики и защит там, где тот самый мяч, внутренняя структура человека слишком мягкая, легко деформируемая, без четких границ, с сильными импульсами отреагирования, свойственными детям. Реальность ранит эту детскую часть, так как взрослая часть слишком слаба, нет достаточного "каркаса" выдерживать непредсказуемость жизни, не размывать границу, не переживать нападение, идентифицируя внешние неприятности с собой, как центром бытия (люди-государство-коллектив-партнер хотят мне навредить, меня не уважают опаздывая, меня рушат, если что-то не предоставляют, непослушание ребенка - личный вызов именно мне ). Любое малейшее внешнее напряжение тут же ведет к увеличению напряжения внутреннего, ставит под угрозу ту самую целостность. Частый гнев, собственно как и вина, могут быть хорошими маркерами того, как у меня с уверенностью в себе, с принятием своих теневых частей, самоидентификацией, доверием и зрелым видением неидеальности себя и мира. Татьяна Фишер