📖تميُّز و🖊إبداع📚✒the best 📜
الذهاب إلى القناة على Telegram
متع ذهنك و عقلك وروحك لتواصل @the2020best
إظهار المزيد775
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+17 أيام
+330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+3
في 0 قنوات
أغسطس '26
+30
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+35
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+30
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+38
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+46
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+35
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+76
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+80
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+79
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+55
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+17
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+20
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+17
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+53
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+54
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+55
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+52
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+144
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+99
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+6 840
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+1 555
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 سبتمبر | +1 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +2 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
اللهم صباح خير ونور وحفظ، اللهم اجعلنا في حفظك وأمانك ، صباح الهناء لي ولكم .
صباح الخير🪻
| 2 |  الرجل في الصورة يجلس بشكل منفصل هو جورج ماك لورين، أول رجل أسود تم قبوله في جامعة أوكلاهوما عام 1948. اضطر إلى الجلوس في زاوية بعيدا عن زملائه الطلاب البيض.
لكن اسمه موجود على قائمة شرف الكلية لكونه من بين الطلاب الثلاثة الأوائل. على حد كلماته "كان الناس ينظرون إلي كما لو أنني حيوان. لم يتحدث معي أحد ولم أكن موجوداً للمعلمين الذين نادراً ما يجيبوا على استفساراتي. لقد كرست لنفسي الكثير لدرجة أن الجميع بدأوا يبحثون عني وبدأ المعلمون يأخذونني بعين الاعتبار. توقفت عن كوني غير مرئي بالنسبة لهم. "
التعليم هو أقوى سلا.ح | 58 |
| 3 |  أخـــــــــتࢪنا لگمم حقائق مختصرة من عظمة الخالق🪼
_*🐦🌊 يشرب ماء البحر… فكيف لا يموت من الملح؟! 😱*_
_الخرشنة القطبية تمتلك غددًا ملحية خاصة فوق عينيها، تعمل على سحب الملح الزائد من الدم وتحويله إلى سائل شديد الملوحة، ثم طرحه عبر قنوات تصل إلى الأنف._
_*بهذه الطريقة يستطيع هذا الطائر البحري التخلص من الملح الزائد والبقاء في بيئة مليئة بماء البحر.*_
_*🌊 مخلوق صغير… لكن داخله نظام مذهل للتخلص من الملح! 🐦✨ سبحان الله وما أروع خلقه.*_
*༺📺༻* | 47 |
| 4 |  لقطة اليوم 📸
طائر يقف فوق رأس خطيب الجمعة اليوم في قرية الغيثاء شمال الطائف . | 45 |
| 5 |  كيف الناس تجيهم هالأفكار؟ | 43 |
| 6 |  هذه النقاط الصغيرة جدًا
كانت كفيلة بأن يمضي صاحبها بقية حياته
إما مشلولا على فراشه أو مدفونا تحت الارض
هذه النقاط كفيلة بأن تقضي على جبروت أعظم انسان في الكوكب.
هذه النقاط الصغيرة هي جلطه أزالها فريق طبي من شريان رئيسي يغذي منطقة اساسية بالمخ.
وخُلق الإنسان ضعيفا 💔 | 41 |
| 7 |  لماذا يبدو في الحلم شعورًا بسقوط مفاجئ رهيب في أي مكان؟
السبب الرئيسي : انخفاض مستوى التنفس الكافي والدماغ ، يعتقد أن الجسد يحتضر ، ويرسل نبضات لإيقاظه.
يمكن أن يحدث الإحساس بالنوم المفاجئ ، والمعروف أيضًا باسم " بداية النوم المنوم " ، لعدة أسباب.
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو النوم في وضع يكون فيه جسم الإنسان على الحد الفاصل بين اليقظة والنوم.
في هذه الحالة ، قد تنخفض قوة العضلات ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالسقوط أو فقدان التوازن. | 41 |
| 8 | ![مقبرة وادي السلام هي إحدى أهم مقابر المسلمين والتي تقع في مدينة النجف في العراق، وتعد أكبر مقابر العالم[1] حيث تحتوي حسب التق](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} مقبرة وادي السلام هي إحدى أهم مقابر المسلمين والتي تقع في مدينة النجف في العراق، وتعد أكبر مقابر العالم[1] حيث تحتوي حسب التقديرات على ما يقارب ستة ملايين قبر وأدرجت ضمن قائمة التراث العالمي | 42 |
| 9 |  قرية تتحول إلى موكب من نور ... شــوارع المنيـا نـورت بأهـل القرآن .. 1300 حـافظ في مشهد مهـ ـيب
في مشهد استثنائي خـ. ـطف الأنظار وأشـ. ـعل مواقع التواصل، تحولت شوارع قرية أبوبشت بالمنيا إلى لوحة إيمانية مهيبة، بعدما خرج نحو 1300 من حفظة القرآن الكريم في موكب احتفالي جمع الأطفال والشباب والكبار تحت راية كتاب الله.
المشهد لم يكن مجرد احتفال عابر؛ فقد امتلأت شوارع القرية بالحفظة وسط أجواء من الفرحة والفخر، بينما اصطف الأهالي لمتابعة الموكب والمشاركة في تكريم أبنائهم، وسط الزغاريد والهتافات التي ملأت المكان.
ومن أصغر الأطفال إلى الشباب والكبار، ظهر الحفظة في مشهد جماعي لافت، ليصبح الاحتفال رسالة واضحة بأن حفظ القرآن ما زال حاضرًا بقوة داخل القرى المصرية.
وتداول مستخدمو مواقع التواصل صورًا ومقاطع من الموكب على نطاق واسع، وسط تعليقات أشادت بالمشهد واعتبرته من اللحظات التي تبعث على الفخر والأمل. | 43 |
| 10 |  صيد اليوم كله راح في لحظة | 41 |
| 11 |  المخترع الأمريكي أنتوني بيغناتيلي: “ابتكرت مولدا كهربائيا يستخدم مصدر حرارة صغيرا أو شمعة بثلاثة فتائل لتوليد الكهرباء. وقد حاولت التبرع بهذه المولدات الكهربائية إلى غزة، لكن إسرائيل منعتني”. | 16 |
| 12 |  جراح المخ والأعصاب "برايان هوفلينجر" يفسّر لماذا نشعر أن الحياة أصبحت تمر سريعًا:
• عندما تخلو الحياة من أحداث وتجارب جديدة، تبدأ الأيام والشهور والسنوات في التشابه.
• الروتين المتكرر يجعل الدماغ أقل قدرة على تسجيل ذكريات واضحة ومليئة بالتفاصيل.
• كلما تشابهت الأيام، قلّت العلامات التي يعتمد عليها الدماغ لتمييز مرور الوقت.
• الدماغ لا يتتبع الزمن بالطريقة نفسها التي تفعلها الساعة بل يرتبط إدراكنا للوقت بكمية الذكريات والتجارب المختلفة التي نكوّنها.
- | 39 |
| 13 | 🩺 _*صــــــــــحتي سعادتي*_ 💊
*أطعمة ومشروبات يمكن أن تُخفف الصداع*
يمكن أن يكون الصداع تجربة مُقلقة، سواءً كان ناتجًا عن التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي، إلا أن هذا الألم يُمكن أن يُؤثر سلبًا على الروتين اليومي والإيقاع.
وفي حين أن معظم الأشخاص يلجأون إلى مسكنات الألم أو المكملات الغذائية المُباعة في المتاجر لتخفيف الألم، إلا أن هناك أطعمة فعّالة للغاية لدرجة أنها يمكن أن تُؤدي وظيفة مُسكنات الألم الطبيعية.
ووفقًا لما نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، أن هناك قائمة بأطعمة يُمكن أن تُساعد في تخفيف الألم، كما يلي:
1- الأسماك الدهنية: إن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين غنيةٌ بشكل طبيعي بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل حمضي EPA وDHA. وللأسماك الدهنية تأثيراتٌ مُثبتةٌ علميًا مُضادةٌ للالتهابات، يُمكن أن تُخفف ألم الصداع عن طريق تهدئة التهاب الأوعية الدموية وتهيج الأعصاب.
وفي دراسة مُحكمة استمرت 16 أسبوعًا، وشملت 182 بالغًا يُعانون من الصداع النصفي المتكرر، لاحظ الأفراد الذين زادوا بشكل ملحوظ من تناول الأسماك الدهنية مع تقليل استهلاك الزيوت النباتية انخفاضًا في أيام الصداع النصفي وساعاته المؤلمة بنسبة 30-40%.
2- المكسرات والبذور: إنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن أساسي يُرخي الأوعية الدموية ويُهدئ النشاط العصبي، الذي غالبًا ما يزداد أثناء الصداع.
ويمكن أن يربط نقص المغنيسيوم بزيادة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي وشدته. وتُساعد حفنة من اللوز أو بذور اليقطين في إيقاف الصداع قبل تفاقمه.
٣- الزنجبيل: تُقدم مُركبات الزنجبيل النشطة بيولوجيًا، مثل الجينجرول والشوجول، تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومُسكنة للألم. إنه مفيد بشكل خاص للصداع النصفي المصحوب بالغثيان، وغالبًا ما يريح كلاً من الألم والغثيان.
وتدعم الأدلة السريرية فعاليته، فعلى سبيل المثال، أظهرت دراسة أجريت عام 2021 ونُشرت في دورية الطب النفسي السريري أن الزنجبيل يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من أعراض الصداع النصفي.
4- البطيخ: يُعدّ الجفاف من مسببات الصداع الشائعة. ويحتوي البطيخ على أكثر من 90% من الماء، ويوفر ترطيبًا منعشًا إلى جانب المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يساعد على استعادة توازن السوائل وتخفيف أعراض الصداع.
5- الشاي الأخضر مع عشبة الليمون: إن الشاي الأخضر غني بالكاتشينات المضادة للالتهابات مثل EGCG، بينما تُساهم عشبة الليمون بالزيوت الأساسية المعروفة بتقليل الالتهاب والتورم.
وتشير دراسة حديثة (بالإشارة إلى بحث في دورية الأغذية الطبية) إلى أن الجمع بين هذين المكونين يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع الناتج عن التوتر والصداع المرتبط بالجيوب الأنفية.
🕳💎🕳💎🕳 | 35 |
| 14 |  النوم الصحي
🧡🕊️ | 35 |
| 15 |  القماط..
تعملوه لاطفالكم؟
نعم 👍 لا❤️ | 34 |
| 16 |  صورة حقيقية للطبيب السوفيتي ليونيد روجوزيف أثناء إجرائه لعملية لنفسه عام 1961
اضطر ان يقوم بعملية ازالة الزائدة الدودية بنفسه لانه كان الطبيب الوحيد في محطة أبحاث روسية في وسط القارة القطبية الجنوبية ، ظل يعاني من أعراض الالتهاب لمدة 24 ساعة في ذلك المكان فقرر أن يقوم بإجراء العملية الجراحية لنفسه خاصة أنه الطبيب الوحيد وسط 13 فردا الموجودين بالمكان. وبالفعل أجرى الجراحة تحت تأثير بنج موضعي واستغرقت ساعة و45 دقيقة. عاونه فيها مهندس ميكانيكا وعالم طقس. كان دورهما يتمثل في مناولته الآلات الجراحية وتوجيه مرآة إلى داخل الجرح حتى يتمكن من رؤية مكان الجرح وكانت العملية ناجحة وعاش حتى وفاته عام 2000م وماتزال الادوات التي استخدمها في هذه الجراحة محفوضة في احدى متاحف سان بطرسبورغ •
▄▄▄.🧡 🫰🕊️
.🍁 النـــــورس الرحــال | 34 |
| 17 |  متداول في مواقع التواصل الباكستانيه 😂🇵🇰
لص يشهر سلاحه على أحد المارة بهدف سرقته فكانت الصدمه أن الضحية أستاذه ألقديم! 😳
الأستاذ ما احتاج يستدعي الشرطة… يبدو أن «العقاب البدني» كان لا يزال محفوظًا في المنهج 😂
صفعة واحدة من الاستاذ… كانت كفيله بتذكير الطالب كل دروسه دفعة واحدة! 🤣🥊 | 31 |
| 18 |  تستخدم الدجاج الحجارة التي تبلعها كأسنان، لطحن الطعام في الحوصلة. | 30 |
| 19 |  مشهد يصعب استيعابه
في واشنطن قام مجموعة من الداعمين لفلسطين بطباعة أسماء كل شهداء قطاع غزة الذين قتلتهم اسرائيل منذ عام 2023
أكثر من 75,000 انسان ! | 32 |
| 20 |  هذا طائر جميل للغاية، ما أجملها! هي تراث ثمين صنعته الطبيعة، وحمايتها واجب مقدس. | 31 |
