doctor.kudryashova
الذهاب إلى القناة على Telegram
Врач терапевт, диетолог, нутрициолог. Мама 5. Консультации он - лайн из любой точки мира. https://taplink.cc/doctor.kudryashova
إظهار المزيد3 365
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-47 أيام
-330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+13
في 0 قنوات
يوليو '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+22
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+29
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+24
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+15
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+43
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+58
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+234
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+3 768
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أغسطس | 0 | |||
| 25 أغسطس | 0 | |||
| 24 أغسطس | 0 | |||
| 23 أغسطس | +1 | |||
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | 0 | |||
| 20 أغسطس | 0 | |||
| 19 أغسطس | 0 | |||
| 18 أغسطس | +1 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | +2 | |||
| 15 أغسطس | 0 | |||
| 14 أغسطس | 0 | |||
| 13 أغسطس | 0 | |||
| 12 أغسطس | +1 | |||
| 11 أغسطس | 0 | |||
| 10 أغسطس | 0 | |||
| 09 أغسطس | +1 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | +1 | |||
| 06 أغسطس | +2 | |||
| 05 أغسطس | 0 | |||
| 04 أغسطس | 0 | |||
| 03 أغسطس | +1 | |||
| 02 أغسطس | +3 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
Женщинам, у которых есть менструации, тем более если они не скудные, необходимо ежемесячно, каждый цикл принимать препараты или бады железа! По 7-10 дней. Это могут быть или аптечные препараты, или бады. Важно - если бады - смотреть дозировку! 1 таблетка бал содержит как правило 20-25 мг железа, это очень мало. А необходимо 80-100 мг на прием.
Не будете принимать - в большинстве случаев ферритин будет снижаться. Особенно если есть проблемы с полноценностью рациона и с состоянием жкт.
Гайд по железу можно получить будет в группе клиники в телеграмм
Ссылка.
И обязательно поделитесь постом с подругами!
Ведь уровень ферритина очень важен для энергии, ресурса, хорошего самочувствия!
И проверяйте не только гемоглобин и железо в крови, а обязательно и ферритин. Раз в полгода оптимально. Уровень в идеале выше 60👌
| 2 |  Анализ крови на гомоцистеин всегда входит во все назначаемые мною чекапы. Потому что он имеет колоссальное значение в состоянии сосудов! И в риске возникновения бляшек.
И повышенным он уже может быть даже у ребенка! Потому что есть очень у большого процента людей нарушения в генетике фолатного цикла, и он просто не превращается в хорошую аминокислоту метионин.
И с этим можно работать! И снижать его. И чем раньше это делать - тем лучше!
И не так страшен холестерин как гомоцистеин. Холестерин лишь хочет помочь и залатать поврежденный сосуд. А вот повреждает его гомоцистеин.
Как его снизить?
Гайд будет в этой группе
И обязательно проверяйте при сдаче крови это важнейший показатель. | 468 |
| 3 |  Минус 9 кг жировой массы и 11 см в животе за 7 недель! Без уколов. Питание, умеренный спорт, витамины! И… уволилась с нелюбимой работы! На которой еще 7 недель назад работала с переработками по 3-4 часа в день.
Просто новая жизнь! И новое качество здоровья уже сейчас.
Жду вас на консультации в Санкт Петербурге в моей клинике https://cleanclinic.pro/
На онлайн консультациях (мессенджеры по тел 89215730303)
И в клубе Pro Здоровье онлайн, ссылка не информацию в шапке профиля.
Здоровье в ваших руках ♥️ | 509 |
| 4 |  +2С юбилеем твоим, моя девочка, моя самая чудесная на свете доченька, моя Любовь, моя Любушка!
Я люблю тебя безмерно! Бесконечно!
Ты такая чудесная, красивая, смелая, сильная, добрая и нежная, искренняя и отзывчивая! Ранимая и с такой чистой душой! Активная и целеустремленная! Самая лучшая! Пусть все у тебя получается. Пусть всегда мечты сбываются! Пусть вокруг будут добрые друзья. Пусть будет как можно больше счастья!
Я очень люблю тебя. И всегда рядом♥️ | 569 |
| 5 |  С 3 августа старт.
3000 р стоит участие в клубе в течение месяца, 5000 по оплате за 2 месяца сразу.
Оплата на карту Сбербанка или Тиньков по моему номеру телефона 89215730303, и написать мне в личные сообщения.
Ежедневное мое сопровождение в небольшой группе.
Жду всех, кто хочет улучшить здоровье, снизить вес на 3-5 кг за месяц, выработать правильные пищевые привычки, понять почему именно так, а не просто следовать меню, внедрить небольшую физическую активность в жизнь (которая дает прекрасный результат уже после первой недели!) (формат - тренировки от меня лично в записи), получить ответы на ваши вопросы, изучить полезную информацию простым языком о сохранении здоровья и энергии в любом возрасте.
Клубный формат очень эффективный. Это уже подтверждено полутора годами работы клуба Pro Здоровье.
Приглашаю вас со мной за здоровьем♥️ | 544 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 7 | 3 недели. Расставили акценты в питании!
Висцеральный жир уменьшился на 2 единицы! Это очень круто.
По замерам минус 4 см в груди, 3 см талия, 5 см в животе и 4 см в бедрах.
Также конечно корректируем дефициты.
Всегда надо делать все комплексно.
И тогда будет нужный результат 💪
Жду и Вас у себя в клинике в Санкт Петербурге, 89119225551,
Или онлайн - пишите на номер 89215730303 в любой мессенджер.
А по ссылке в группа в телеграмм, где супер полезный вебинар по питанию и возможность попасть в клуб Pro Здоровье, который стартует уже с 3.08.
Жду всех! | 631 |
| 8 |  Моя пациентка, минус 25 кг за полгода.
108 - 83.
Красота невероятная! И конечно идем дальше! Ведь это только промежуточный результат! Но это уже насколько лучше здоровье!
Завтра, 24.07, в 12 ч проведу вебинар, где поделюсь всеми своими знаниями и опытом в снижении и поддержании веса и сохранении здоровья на долгие годы!
Также расскажу подобно про «уколы в живот», то есть пептиды👌
Ссылка на группу в телеграмм, где будет вебинар
t.me/+vA8Gx6yAQbU3Yjgy
Приходите, будет полезно!
Для тех, кто не сможет онлайн - будет сохранена запись в группе.
Буду вас ждать! | 814 |
| 9 |  +1Два вида железа)) 💊 💪
Все нужно!
Капельницы с железом делаем ежедневно. Очень их люблю за их эффективность практически в моменте! Таблетки тоже работают. И бады железа тоже. Но время достижения эффекта все же больше. Плюс вопрос к усвоению через жкт, к побочным действиям.
А внутривенно, когда грамотно и по анализам - прекрасно работает.
И конечно не забываем про спорт! Мышцы наше всё. Это сила и энергия ⚡️
Занимаетесь спортом?
А ферритин когда проверяли? | 769 |
| 10 |  Дружная планка)) Ваня тоже поучаствовал в конце)) инициатор планки кстати Коля! Коля меня радует последнее время)) ест лучше, к спорту потянуло, за внешностью следить больше стал. Самостоятельность ему к лицу) надеюсь так и дальше пойдет! | 611 |
| 11 |  +3Про клуб. И вебинар. Хочу провести вебинар по здоровому питанию, весу, образу жизни в целом и включить в него тему пептидов в снижении веса.
Почему.
Сейчас очень многие покупают пептиды сами. Рецепт почти никогда в аптеках не спрашивают. К сожалению. И по итогу люди колят уколы сами, в лучшем случае сверяясь с Гуглом в помощь.
Я уже не раз видела последствия таких применений препаратов. Это и дефициты, и нарушения в работе жкт, и не всегда далеко достижение того, чего хотелось бы.
Поэтому хочу провести вебинар, посвятив часть его именно пептидам.
Я считаю их прекрасными препаратами, именно в помощь! Но не как основу. И обязательно должен быть врачебный контроль.
Поэтому и далее в клубе я хочу сделать ветку для тех, кто уже их использует или планирует использовать. Чтобы у вас всегда был доступ ко мне, и можно было проконсультироваться и задать вопрос. И получить грамотные рекомендации врача с опытом.
И конечно это будет в сочетании со всем остальным клубом. Питание, тарелочки, зарядки, рецепты, аудио и видео материалы, вебинары и т д.
Как вам идея? Хотели бы такой вебинар и такой клуб?
Также вопрос где его делать. Думаю над Максом все же. Вроде платформа более стабильная сейчас. Напишите ваши мысли♥️ | 859 |
| 12 |  +2Давно не видели всех) все вот) все тут. Пятерка моя♥️ | 674 |
| 13 |  С удивлением узнала, уже после того как мы с Любушкой посмотрели кино, что даже с детьми 12 лет не пускают на сеансы! На кино про Майкла Джексона.
Так странно!
Фильм по сути про ребенка, про его стремления, его рост, его веру в себя, веру людей, которые были рядом, в него! Про путь к успеху. Про добро. Про то, что все возможно!!
Я даже сидела и записывала фразы.
Будь верен себе.
Твори свободно.
Просто я верю, что таких как вы больше нет и никогда не будет.
Я это вижу. А если вижу значит получится.
Детям НАДО такое смотреть! Только с верой возможно все!
Любе очень понравилось. Пользуясь наличием в зале всего 5 человек можно было и потанцевать)) танец этот она уже пару недель танцует) ну она вообще постоянно что то творит)) очень много желаний! Разносторонняя моя девочка🩷 | 728 |
| 14 |  И как я рада вашим отзывам!! Это моя мотивация. Спасибо! | 619 |
| 15 |  Шикарные изменения моей пациентки. 25 кг с декабря по июль!! 23 см минус в животике, 17 см в талии.
И плюс миллион в в самочувствии!
Умница моя девушка. 29 лет. Впереди только еще лучшее! И идем дальше.
Приходите даже если у вас лишних 3-5-10 кг. На ждите. Лишняя жировая масса это всегда источник хронического воспаления. А это по сути риски воспаления и повреждения во всех органах и тканях!
И с этим можно и нужно работать. Если конечно хотеть быть здоровым!
Жду вас очно в моей клинике в Санкт-Петербурге https://cleanclinic.pro/ или на онлайн консультациях из любой точки мира! | 1 032 |
| 16 | Иногда жизнь сама нажимает на паузу.
За последние месяцы в моей жизни произошло слишком много изменений:
👉Развод
👉Продажа дома
👉Переезд
👉Поиск нового места для жизни
👉Неопределенность с дальнейшей работой клиники
Временами было непросто.
Но благодаря вам я всё это время чувствовала поддержку❤️
И именно поэтому хочу вернуться к тому, о чём вы просили меня уже очень давно.
27 июня я проведу онлайн-лекцию про лишний вес, энергию, здоровье и то, почему многие годами пытаются решить проблему, но результат либо не приходит, либо быстро исчезает.
На лекции разберём:
• почему вес часто оказывается лишь симптомом;
• какие причины чаще всего мешают снижению веса;
• какие популярные советы из интернета уже давно устарели;
• как врач ищет истиную причину проблемы;
• что действительно стоит проверить в первую очередь.
Также дам вам полный список анализов для ежегодного чек-апа организма.
Лекция будет платной, но доступной каждому.
Сейчас я собираю только предварительную регистрацию, потому что хочу адаптировать лекцию под реальные запросы участников.
Заполните анкету, чтобы первыми получить доступ к лекции на лучших условиях
👉 https://doctorkudryashova.getcourse.ru/form?utm_source=TGkanal
Как только программа будет готова, вы первыми получите всю информацию о лекции и условиях участия на почту.
Жду ваши ответы:
👉 https://doctorkudryashova.getcourse.ru/form?utm_source=TGkanal | 733 |
| 17 |  Стих «Заповедь» Киплинг. В голове моей последнее всё время. | 963 |
| 18 |  И просто я♥️ | 1 206 |
| 19 |  9 кг за 2 месяца. Второй месяц думала что почти не сбросила - а биоимпеданс показал минус 5 кг жировой массы!🤩
Обожаю своих пациентов.
И спрашиваю - сложно ли вам? Нет, говорит, все легко! Вот так и должно быть.
И да, закрываем все дефициты, прописываем план лечения, коррекции на месяцы и годы вперед!
Это правильный настоящий индивидуальный подход. С профессионализмом и душой🩷
#диетологонлайн #диетологспб | 1 086 |
| 20 |  109-71 кг! 8 месяцев.
В животе ушло 33 см, в талии 25 см.
Висцеральный жир с 20 до 13.
Из морбидного ожирения 3 степени в избыточную массу тела.
И идем дальше.
Это невероятно просто. Это так круто! Это настолько другой человек!! Потрясающе.
#снижениевеса #диетологонлайн #диетологспб | 1 201 |
