с любовью, Поля

btw, хочу поделиться прекрасным комьюнити Гриши, где собрались потрясающие ребяты, нацеленные на достижение целей и изучение языка 📚 все, кто хочет найти study baddy/получить много полезного материала и обрести полезные знакомства — you’re welcome 🤍

сегодня день начался с 7 и двух часов английского

решила, что мне мало часа в день..

после прошел терапевтический/психологический созвон, кт исцелил меня ❤️‍🩹 — созвон с сестрой! все больше убеждаюсь в своей заинтересованности в психологии — honestly, psychology for me is about «stop and relax» не забыла и про спорт — думаю, 15 км на велосипеде считаются 🤌🏻🤌🏻 а после поспешила на долгожданную и неистово желанную встречу — встречу с не менее долгожданной Варей…🤍 терапия и счастье в одном человеке! люблю безумно!

🩷

не могу поверить, что таким талантом видеть прекрасное обладает моя подруга!💔

…🤍

прекрасный день, чтобы радоваться, смеяться и плакать от счастья..🫂🤍

день рождение прошло, а подарочки продолжаются!! я обожаю все, что люди делают своими руками, а Настя — просто рукодельница, поэтому все ее подарочки делают меня счастливой 🥰 люблю!!💞

🌷🤍 самая потрясающая вещь летом — цветы..!🥰

💚

the summer i turned pretty

girl, whatever 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

однажды уже писала, что мне, спортсмену, который всю жизнь работал на результат/ради медалей/наград — очень тяжело заниматься спортом просто для себя/для поддержания здоровья…🥹 (иногда одолевает такая лень, друзья, что просто не узнаю себя. помню, как зимой, в бурю!!! в -30!!! шла на тренировку, а сейчас, летом, не могу себя заставить…) увидела фразу «герл, вотэвер» — «девушка, неважно» — и стало легче. буду заниматься для себя, в свое удовольствие, for хорошего настроения! so, whatever 🤌🏻🤌🏻

что я смотрела на этой неделе вместо typical doomscrolling: — doomscrolling — why do we love bad news before bed? — землетрясение убившее империю // Минаев — пандемии: чума, испанка и холера // Минаев — Григорий Распутип // Минаев — как заговорить с кем угодно. 7 правил small talk — Леонардо Да Винчи // Минаев всех призываю смотреть Минаева — моя любовь! ранее слушала не менее прекрасную Тамару Эйдельман, тоже восхитительна!💔

me

9/20 книг — «Страдания от бессмысленности жизни» Виктора Франкла 📖🖇️

Нельзя придать смысл жизни, смысл нужно найти.

Виктор Франкл создал логотерапию (исцеление смыслом) — новое направление в экзистенциальной психологии, поскольку считал утрату смысла жизни главной причиной роста заболеваемости депрессией и тп.

Логотерапия не может объяснить человеку, в чём заключается смысл жизни, но она может убедить его в том, что жизнь имеет смысл, причем имеет смысл всегда, в любых условиях и при любых обстоятельствах.

#чтопрочесть

🩷

сегодня, пока тренировалась, думала: «завтра день рождения…надо бы подвести итоги года. провести черту. подсчитать достижения, чего я добилась?». я даже мысленно начала структурировать этот список... но чем больше я думала об этом, тем быстрее эта мысль испарялась а зачем? зачем проводить черту, если я хочу, чтобы завтрашний день был не финишной чертой, а линией старта? я передумала. я отказываюсь от итогов. вместо этого я выбираю чувство, что всё только впереди. что лучшее — это не то, что было, а то, что произойдет через минуту, две, три!

пусть мой каждый следующий год начинается не с подсчета достижений, побед или проигрышей, а с предвкушения, с азарта и желания наслаждать моментом

🤍🤍