СРОЧНО ПОСМОТРИ

Пять вещей, которые вернули меня к жизни (сохраняйте) Каждый август одно и тоже: я просыпаюсь и думаю: омайгад, прошло уже два месяца, а я даже не насладился летом в полном объеме Смешно, что даже в каналах экспертов за которыми я сам слежу такая же ситуация – никто ничего не выкладывает особо, а значит очень упорно работает (или немного отдыхает) За 7 лет в инфобизе я перепробовал все чтобы сохранить баланс между работой, жизнью, отношениями и отдыхом от всего наедине с собой И спешу поделиться с вами 3-мя главными вещами, которые помогли найти баланс 1.Церковь — я всю жизнь был не особо верующим человеком, скорее даже атеистом. Но рядом со мной всегда было много духовных людей, и в какой-то момент я решил начать ходить в церковь по воскресеньям. Конечно, нельзя измерять это выгодой. Для меня это про остановиться, поблагодарить Бога за то, что имею, помолиться за близких, здоровье и вспомнить, что кроме денег, работы и достижений существуют вера, любовь, семья и душевный покой. 2.Велосипед — уже был где-то пост про то, что это так же сильно помогает разгружаться, ведь я просто час катаюсь по центру Санкт-Петербурга почти каждый день, слушаю музыку и вдобавок сжигаю каллориии. Для меня это способ некой медитации, когда я спокойно могу существовать здесь и сейчас, смотреть на мой красивый город и просто пожить без погони за задачами или новыми вершинами (раньше я так медитировал на машине, но уже не то конечно) 3.Здоровое питание — конечно всегда вопрос к моим близким людям: “Почему вы мне не говорили что я ужасно выгляжу и мой образ жизни должен быть куда лучше”, но сейчас не об этом. Я похудел на 9 кг фактически без спорта, даже дома не тренировался. Просто велосипед, нормальное питание (а я еще и люблю готовить) и вес начал стремительно падать. Цель конечно еще 4-5 кг, но я уже чувствую себя прекрасно, а поэтому есть и следующий пункт 4.Режим работы с самого утра — я просто в моменте договорился с собой, что в выходной на неделе я делаю что хочу, ем что хочу, засыпаю во сколько хочу, однако когда у меня рабочие дни я встаю не позже 8 утра. Да, не всегда получается, но как я всю жизнь и говорю, могу креативить и быть продуктивным только в раннее утро, а еще желательно чтобы на улице была не очень погода, дабы не поддаться соблазну 5.Время с близкими — конечно не обойтись без близких и прекрасного времяпрепровождения с ними, пускай где-то поболтать в зуме, где-то провести день дома, в хорошую погоду покататься на кораблике или сходить ночью в бар. Я не сижу в телефоне как это было раньше и могу спокойно болтать часами вообще не думаю о том что же происходит в чатах или мире. — В конце концов цель жизни это запомнить ее и особенно людей рядом с которыми ты ее прожил В общем, сейчас я нахожусь в супер балансе и благодарен всем кто меня окружает, Богу, близким, партнерам, команде, семье за то, что я сейчас имею P.S. рука уже без гипса, но мне очень нравится эта фотография, показывающая весь мой оптимизм в любой ситуации