ورزش در خانه
↓″∞ با ورزش تو خونه اندام ایده‌آل تو بساز تمرینات برای عضله رو میتونی از طریق هشتگ ها پیدا کنی! • ^ مشاوره و دریافت برنامه زیر نظر مربی 🗒️ ⎘𝗣𝗩: @Fittime_Coach ───────────────•
إظهار المزيد9 358
المشتركون
-224 ساعات
+167 أيام
-7330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
چون خیلیاتون دنبال موزیک های جدید هفته بودین و دنبال کانالی میگشتین که آهنگای جدید خفن رو زودتر از همه جا بزاره
من اینجارو بهتون معرفی میکنم:
https://t.me/+poL_kO-Rj1hmODRk
30:10
Video unavailableShow in Telegram
- تمرینات #فول_بادی
[ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:
🆔 @FitTime_Coach
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅
@Be_Fit
30_Min_Full_Body_Workout_With_Weights_Burn_220_Calories.134.mp499.62 MB
11:03
Video unavailableShow in Telegram
- تمرینات #شکم
[ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:
🆔 @FitTime_Coach
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅
@Be_Fit
Get_Abs_in_2_WEEKS_Abs_Workout_Challenge.135.mp424.63 MB
❤ 3🔥 1
میترسم بگم با 23سال منتظرم پاندای کونگ فوکار ۴ ، شرک بیاد و یه عده بگن از سنت خجالت نمیکشی؟
نه نمیکشم واقعا انیمیشن و کارتون ربطی به سن و سال نداره 🚶 اینم ایدی چنلی ک کارتون ها رو رایگان در اختیارمون قرار میده :)
@Cartoon
- تمرینات #باسن
[ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:
🆔 @FitTime_Coach
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅
@Be_Fit
1.74 MB
2.48 MB
2.07 MB
1.89 MB
2.14 MB
👍 4🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
اگه میخوای باشگاه و شروع کنی و نمیدونی چی بپوشی، این شاپ پیشنهاد من به توعه:
:@Dookane_Gileloo🧘🏻♀🌱
00:17
Video unavailableShow in Telegram
- تمرینات #باسن
[ دریافت برنامه تغذیه و تمرینی:
🆔 @FitTime_Coach
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بزرگترین کانال آموزش ورزش: ✅
@Be_Fit
1.22 MB
❤ 2🔥 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.