Dr.Ami

мем моей жизни сейчас «А эта ваша ординатура ЭНЦ* ваш, сейчас здесь в одной комнате с нами?»

я понимаю, что уходить оттуда где тяжело порой очень сложно но каждый день понемногу выбирать себя можно и в один день вы сделаете то, что не могла ваша маленькая версия от страха остаться без кого-то - захлопнете дверь и откроете новую, где нет место чувству вины, вечному ожиданию и страху быть не принятым и не понятым такая дверь есть обязательно есть

И ещё одно. Моё "любимое", прям. Те, кто к чужим людям относятся прекрасно, готовы сделать для них всё — по просьбе и без, — но при этом своих клюют при любой возможности. Это так мерзко. Я искренне хочу отгородить себя от такого и даже врагу не пожелаю иметь рядом тех, для кого комфорт посторонних важнее, чем комфорт любимых людей (если они вообще любимые). Стыдиться обнять своего человека, чтобы не доставлять дискомфорт окружающим. Помогать другим, но отказывать в помощи своим, потому что "неудобно". Находить время для чужих, но не для своих, потому что "неудобно". Кричать на своих, но угождать чужим. Выбрать компанию, но не комфорт дорогого человека. И примеры можно перечислять бесконечно, потому что это сплошь и рядом.

Один из самых страшных и отвратительных "редфлагов" — люди, которые не умеют признавать своих ошибок. Даже оказавшись в ловушке собственных последствий, они продолжают обвинять всех вокруг. Объяснять им свою боль, чувства и мысли — всё равно что грести в дырявой лодке и надеяться, что она доплывёт до берега. А если вдруг вы окажетесь лучше их в чём-то или, наоборот, хотя бы раз действительно ошибётесь — вас навсегда закуют в цепи из "а помнишь, ты тогда... значит, и сейчас ошибаешься, а я исключительно прав". Я давно перестала искать правых и виноватых, и именно с этого начинается взросление. Взрослый человек не перекладывает ответственность и не ищет виноватых, потому что понимает: в любом конфликте виноваты все участники, просто в разной степени, и выяснять эту степень — бесполезно. Взрослый говорит из позиции "мы всё решим и найдём выход". А незрелый человек скажет: "Ты виноват, и мне всё равно, что ты думаешь и предлагаешь. Важны только мои чувства и эмоции, а твои — нет". Постепенно я "вытекаю" оттуда, где мне плохо, и оттуда, где пренебрегают тем, что для меня важно: умением ценить, слышать и слушать, а не просто делать вид, что "всё хорошо". "Всё хорошо" не может быть там, где ты чувствуешь себя несчастным и непонятым. "Всё хорошо" — там, где взрослые люди с развитым эмоциональным интеллектом не ищут виноватых и не навязывают чувство вины. Где они могут сесть, поговорить спокойно, услышать друг друга, почувствовать, принять, исправить то, что испортилось, или создать что-то новое. Пусть ни душа, ни тело не болит у тех, кто любит, ценит и созидает во благо себя и других.

один из самых стремных, ублюдских редфлагов люди которые не умеют признавать своих ошибок даже плавая в собственном «результате»продолжая обвиняя всех вокруг объяснять им свою боль, свои чувства и свои мысли это как грести в дырявой лодке и ждать что она доплывет до берега и не дай бог, вы откажетесь лучше, чем эти люди в чем-то или наоборот будете хоть раз действительно виноваты - вас на всю жизнь закуют в цепи из «а помнишь…. значит ты и сейчас ошибаешься, а я исключительно прав» для меня давно потеряло смысл искать правых и виноватых и с этого начинается взросление взрослый не перекладывает ответственность и не ищет виноватых, потому что знает, что в любом конфликте виноваты все участники просто в разной мере и выяснять эту меру не продуктивно взрослый говорит из позии «мы все решим и найдем выход», а недоросль скажет «ты виноват и мне все равно что ты там думаешь и предлагаешь, есть мои чувства и эмоции, а твоих нет» постепенно я «вытекаю» оттуда где мне плохо и оттуда где существует пренебрежение тем, что ценно и важно для меня - умение ценить, слышать и слушать, а не делать вид и жить иллюзией «все хорошо» «все хорошо» не может быть там, где чувствуешь себя несчастным и непонятым «все хорошо» там где взрослые люди, которые обладают развитым эмоциональным интеллектом, не ищут виноватых и не вменяют чувство виноватости, где могут сесть и поговорить спокойно, где готовы услышать и почувствовать и принять , исправить то, что испортилось или создать новое пусть ни душа ни тело не болит у тех, кто любит, ценит и созидает во благо себя и других

когда в крепкую семью вдруг приходит беда, там не говорят «это из-за тебя…», там говорят «я с тобой»

- её оружием было «зеркало», с чем приходил, с тем же и уходил. Беда в том, что из-за него она всегда была безлика. У твоей защиты есть лицо?

Состояние, которое мы уважаем, ценим и любим - где-то на заднем фоне остались пельмени со сметанкой и зеленью, и любимый (ностальгический) сериал, который ты всегда включаешь в апатичные периоды

в нереальном восторге от лекций + биохимия подробная со всеми нюансами и физиология и практикоприменимые вопросы в которых 90% нутрициологов и врачей в целом заблуждаются из-за непонимания всех реакций 🎀 сколько не повторяй , сколько не учись , все равно каждый раз что-то новое узнаешь и я решила дать шанс университетским курсам по гв и нутрициологии , не смотря на то, что состав курса нутри мне совсем не понравился в прошлом году ожидания небольшие конечно, но надеюсь будет полезно хотя бы вспомнить что-то

девочки, я нимагу 😀 выяснилось, что зрение стало хуже почти на единицу за меньше чем год теперь рецепт на очки изменился, линзы я не носила все это время, решила сейчас перейти на однодневки 🥹 будьте здоровы, пупсики в планах чекап пройти и сходить на осмотр к стоматологу и на чистку

когда видишь план - легче ему следовать и завершить я стала редко что-то записывать и тут мой мини помощник напоминает

еще распаковки бы вам сделать и как-то структурировать канал вообще очень приятно то, что включила в помощь в свою повседневную рутину ChafGPT , (я вообще отрицала его толк какое-то время)

так ну мои первоапрельские шутки уже исчерпали себя режим пытаюсь восстановить с усилием воли, но пока получается так себе днём я отключилась после йоги 🧘 и по ночам наверстываю упущенные дела: ✨тесты аккредитационные 🛌чтиво перед сном 🎀новый курс по нутри+гастро

удалил(-а) Вас из канала с 1 апреля

все, сегодня меня нет дома