СтудИзба🎓

Паническая атака на экзамене - конец?😭 Очень часто из-за сильного волнения у студентов случаются панические атаки. Многие считают, что это состояние нельзя контролировать, но это не так. Для этого используется техника заземления, которая позволяет сконцентрироваться на физических ощущениях и происходящем, не давая тревоге подступить. Например, можно медленно дышать, прислушиваться к звукам в аудитории, нюхать что-то с сильным запахом, например, платок с духами, или изучать предметы в комнате. Есть еще один способ – метод сжимания пальцев: ✅Сожмите указательный и большой пальцы вместе; ✅Немного увеличьте давление, чтобы сфокусироваться на этом ощущении; ✅Рассмотрите узоры и линии на большом пальце; ✅Делайте это, пока не почувствуете, что можете вернуться к заданиям.

Препод: сдавайте курсачи Студент: он дома Курсач дома:

Паническая атака на экзамене - конец?😭 Очень часто из-за сильного волнения у студентов случаются панические атаки. Многие считают, что это состояние нельзя контролировать, но это не так. Для этого используется техника заземления, которая позволяет сконцентрироваться на физических ощущениях и происходящем, не давая тревоге подступить. Например, можно медленно дышать, прислушиваться к звукам в аудитории, нюхать что-то с сильным запахом, например, платок с духами, или изучать предметы в комнате. Есть еще один способ – метод сжимания пальцев: Сожмите указательный и большой пальцы вместе; Немного увеличьте давление, чтобы сфокусироваться на этом ощущении; Рассмотрите узоры и линии на большом пальце; Делайте это, пока не почувствуете, что можете вернуться к заданиям.

Кто же пойдёт на «Майор Гром:игра»?🤔 Не будем тянуть с ответом. Наш победитель: @alex_vorobushek с ответом 86773 Правильный ответ: 86970 Скоро анонсируем новый конкурс🦋

🍿Конкурс на 2 билета в кино от СтудИзбы🍿 Чтобы получить 2 билета в кино на «Майор Гром:игра», ответь на вопрос в комментариях: Сколько всего ответов на вопросы было опубликовано на сайте с момента введения нового раздела (ответы)? Указывай любое число, даже если не знаешь, что написать❓ Кто будет ближе всех к истине - тот и получит билеты в кино😏 🗓Победителя объявим 7 июня Разыгрываются билеты в: ⚪️Москве ⚪️Санкт-Петербурге ⚪️Великом Новгороде ⚪️Пскове ⚪️Мурманске ⚪️Архангельске ⚪️Смоленске ⚪️Петрозаводске #студизба #конкурс #билетывкино #майоргром

Заряжаем на удачу🍀 Вам попалась зачётка удачи. Если поставишь лайк, то всё сдашь и будешь отдыхать. Это работает😉

⚠️Объявляем победителя конкурса⚠️ Нужно было угадать, сколько всего файлов размещено на СтудИзбе? точную цифру мы проверили прямо в данный момент ✅Правильный ответ: 335 785 И ✉️Ответ нашего победителя: 356 700 Просим нашего подписчика с именем Nike Kitos связаться с нами, чтобы мы могли выдать выигрыш🏆 Спасибо всем за участие! #студизба #конкурс #билетывкино #каскадёры