216
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '24
ديسمبر '24
+35
في 0 قنوات
نوفمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+168
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 21 ديسمبر | 0 | |||
| 20 ديسمبر | +3 | |||
| 19 ديسمبر | 0 | |||
| 18 ديسمبر | +10 | |||
| 17 ديسمبر | +3 | |||
| 16 ديسمبر | +4 | |||
| 15 ديسمبر | 0 | |||
| 14 ديسمبر | +1 | |||
| 13 ديسمبر | 0 | |||
| 12 ديسمبر | 0 | |||
| 11 ديسمبر | 0 | |||
| 10 ديسمبر | 0 | |||
| 09 ديسمبر | 0 | |||
| 08 ديسمبر | 0 | |||
| 07 ديسمبر | +1 | |||
| 06 ديسمبر | +7 | |||
| 05 ديسمبر | +4 | |||
| 04 ديسمبر | +1 | |||
| 03 ديسمبر | 0 | |||
| 02 ديسمبر | 0 | |||
| 01 ديسمبر | +1 |
منشورات القناة
с утра досмотрели фильм «Основатель» про Макдональдс
не знала всю историю, очень двоякие ощущения — считаю, это круто (именно в контексте фильма)
есть о чем подумать и составить свое мнение
рекомендую!
| 2 |  +3отыграла в итоге 7 часов
все кайф, но поясница минус ахах
на сегодня я все, ухожу кушать и спать!
из осознаний: как здорово, что я не работаю так на постоянке) | 211 |
| 3 | моя спинааааа | 200 |
| 4 | это Вова вчера отжимал у меня контроллы и делал жесть какой стилек | 216 |
| 5 | لا يوجد نص... | 218 |
| 6 | также моя подготовка | 219 |
| 7 |  +1едем на фест
впервые буду одна играть на баттлах и контесте, немного волнуюсь
это мой второй опыт на танцевальных мероприятиях в качестве диджея и впервые в другом городе
ценю доверие организаторов и конечно же готовилась плотно, поэтому пожелайте удачи!
6 часов 🫡
легооу | 219 |
| 8 | +1 на пути в Новокузнецк 🍟
встали в 6 утра, немного не выспавшиеся, но в целом норм
не выспавшиеся, потому что вчера вместо сборов реанимировали машину — я решила доехать перед поездкой на трени во флекс, а когда вышла, у машины разрядился аккумулятор 🙃
я уже и забыла какие морозы у нас бывают и каково это замерзать на улице
в итоге приехал Вова, мы с ним доехали за пусковым прибором (как повербанк для автомобиля😁)
из положительных итогов: теперь понимаю как прикуривать машину (но все равно побаиваюсь) и что делать в такой ситуации — можно вызвать за 1,5/2к человека, который приедет в течение 20 минут и прикурит машину, спросить у рядом стоящих машин, могут ли они помочь (мне не смогли) или купить такой прибор и все решается легко и быстро! что мы вчера и сделали
не думала, что буду радоваться таким покупкам, но теперь понимаю))
и в такой мороз спокойнее ехать | 216 |
| 9 | +9 Что еще было в декабре?
Успела поболеть, два раза съездить на новогодний маркет и закупиться подарками, провести тайного санту для своих групп, научилась (и научила Вову😁) делать красивые банты из атласной ленты, сделали примерно штук 20 и украсили елку под «Отпуск по обмену»
Декабрь получился про баланс работы (марафон, преподавание, наставничество) и домашней предпраздничной рутины, которую я ну ооочень люблю
Старалась замедляться, доезжать до родных, встречаться с друзьями, подруга любимая прилетела из Питера, обнимались с ней и Купером)
И начала подводить итоги по месяцам, которые завершаю только сейчас и это моя маленькая, но гордость — в своем темпе, без спешки и с желанием еще раз погрузиться в события прошлого года
Спасибо что разделили эти воспоминания со мной 🫂 | 273 |
| 10 | Декабрь
⚪Первый день зимы мы встретили в скитуре — поднимались на снегоступах и сплитбордах чтобы потом спуститься по пухляку
А еще покушать сникерсы с чаем после подъема — на горе вкуснее!
⚪4 декабря возвращаюсь домой, продолжаю работу над марафоном по визуалу — 7 декабря мы начинаем🪄
Первый поток прошло 17 человек, с моей обратной связью и уроками во всех форматах — текстовые, видео-туториалы, гайды и вдохновляющие подборки с примерами
Получилась настоящая шпаргалка со всеми необходимыми знаниями для создания гармоничного визуала, которой я честно очень горжусь
Забыл или захотел вдохновиться, вспомнить прием — зашел на канал и нашел нужный урок с примером и инструкцией к действию, удобно и всегда под рукой
Еще благодаря марафону полюбила записывать небольшие подкасты и дизайнить доп материалы, хотелось сделать обучение не только полезным с точки зрения практической информации, но и вдохновить на красоту, показать что визуал, он везде и во всем
Сейчас планирую второй поток
⚪Под конец года принимаю решение посвятить январь поискам и покопаться в собственном танце, не преподавать
Для меня и мозга это стресс, так как по факту я решаю сделать паузу в работе, которую до этого никогда не делала просто так, на основе внутренних ощущений
Сейчас же в связи с внутренними изменениями чувствую необходимость для дальнейшего роста именно в большей честности с собой, много ищу и исследую | 221 |
| 11 | +9 لا يوجد نص... | 195 |
| 12 | +1 когда моя сестра стала такой….. 🥹💕 | 202 |
| 13 | +9 ⚪Начинаю реализовывать проекты:
— во время челленджа беру девушку в экспресс-наставничество — в ноябре начали с ней работу, в январе закончили (тут еще будет отдельный пост, как она раскрылась за это время и к каким результатам пришла)
там есть что рассказать 😍
— 20 ноября запускаю канал с онлайн практиками для девушек (впервые помимо танца даю сеты на растяжку, подкачку тела и в целом показываю другой подход к тренировкам)
Все больше чувствую желание доносить идею свободного от рамок танца, как инструмента исследования тела и его укрепления. Не спеша иду в это
По итогу получаю важный фидбек от девушек с проекта и хочу в этом году развивать его дальше, но уже в чуть измененном формате
— Долгожданный марафон по визуалу 🪄
Это тот продукт, идею которого я вынашивала больше года и почти все подталкивало меня к нему
Когда приняла решение зайти на обучение к Саше Буримовой и поделилась этим в иг, первое что получила в ответ — сообщение, что ждали такой курс от меня
Я поняла, что человек просто не так считал информацию, но улыбнулась и запомнила)
В целом с некоторой периодичностью постоянно приходили запросы обучиться «видеть» и создавать визуал из жизни. Берем это + мою любовь к созданию контента и в ноябре 2023 года рождается он — марафон по визуалу для себя 🤳🏾
Подробнее про марафон и первый его поток расскажу (и покажу) в декабре, так как там был мой главный фокус месяца
⚪Завершаю этот плотный на работу период тем, что уезжаю в Шерегеш с чикен кэмпом кататься и выдыхать
Б — баланс 😁
Фууух, вот это месяц получился! | 301 |
| 14 | +9 Ноябрь
⚪2 ноября веду индиву и за разговором о том, что классно тренить по утрам рождается идея, которая в итоге превращается в проект UNITY — онлайн сообщество с танцевальными практиками для девушек
⚪Проводим первую съемку с начинающими, с творчей снимаем Baby Boy
3 ноября записываем онлайн разборы на еще две хореографии — WiFi и Bounce It, а после бегу на регистрацию к брату
⚪4 ноября свадьба брата 💔
⚪Все это время параллельно идет активная подготовка к 9 ноября — дню, когда наша мастер группа у Руслана должна выйти на продажи на 24 часа
Нужно было приготовить линейку продуктов, морально было тревожно капец, повылезало много страхов
⚪В это время Вова зовет меня съездить с ним в Астану
На фоне волнения решение приняла почти за день до отъезда — сначала отказалась, так как дорога, нестабильный интернет, да и в целом непривычная среда в важный день (где снимать, куда идти, нужно постоянно быть на связи в другой стране)
Но подумав, пришла к мысли о том, что хочу этот опыт прожить не в стрессе и отказе от желаемой поездки, а наоборот — показать себе, что так тоже можно
соглашаюсь
⚪8 ноября выезжаем на машине в Казахстан, а 9 выхожу на продажи и презентую свои продукты в блоге
Подробнее про этот опыт со всеми результатами рассказала выше на канале вот тут
⚪10 ноября провожу мастер класс в Астане, благодаря Снежане 🫂 списались с ней за вечер изначально просто потренить — она предложила сделать класс, я согласилась
Один из душевнейших классов получился на моей памяти
И первый за пределами страны
⚪Еще из важных изменений: в ноябре решаюсь и меняю зал для групп на более удобный по расположению — переезжаем на Коммунистическую, в тихий центр 🥳
Для меня место, где я провожу занятия очень важно, как в плане локации, так и в плане внешнего вида и пр визуальных аспектов (люблю приглушенный свет и эту атмосферу на своих трернирвоках и всегда стараюсь создать подобное)
А из-за проблем в Нск с хорошими залами радуюсь этому как невероятной победе)) | 215 |
| 15 | Я сделаль 🥹🤪 | 181 |
| 16 | +3 ну 💘 | 193 |
| 17 | а еще я помню и очень хочу завершить свои итоги года
может дело в том, что ноябрь оказался самым поворотным и насыщенным на события и состояния месяцем, и я прокрастинирую перед объемом информации
а может еще сама не до конца сформировала выводы после него, но как есть)
хочу довести до конца, ведь сама идея итогов реально классная — заставляет порефлексировать, а на это правда нужны силы (и время)
так что в ближайшее время собираю волю в кулак и добиваю ноябрь и январь!
верите в меня? | 292 |
| 18 | +4 такое сегодня солнышко! ☀️
с утра доставили два новых масла дотерра — пачули и бриз (смесь из масел эвкалипта, мяты, кокоса и чайного дерева)
уже закапала в диффузор и под любимые ароматы работаю над набором и программой занятий — уже с 1 февраля начинам тренироваться со всеми группами
как быстро летит время)
сегодня анонсирую расписание, количество мест и открою запись в инстаграм | 215 |
| 19 | Заново подсела на Черниговскую
За завтраком слушала две ее лекции — о старении мозга и про пользу чтения
Какая же умная и приятная женщина Восхищаюсь такими)
Захотелось как-нибудь попасть к ней на лекцию или выступление вживую
Делюсь:
Про старение мозга
Мозг и чтение | 208 |
| 20 | +9 ⚪Помимо этого в октябре иду на офлайн лекцию по продажам от Руслана Ричи, начинаю думать в этом направлении (думать, что этого навыка мне и вправду не хватает и есть интерес разобраться)
⚪14 октября играю на денсхольном ивенте Edge of your mind, получаю респект от Роликса (презентера с Ямайки, мне это было очень ценно) и просто хорошо провожу время
Было волнительно отвечать за музыку и играть первый раз на баттлах — подбирать треки и готовиться несколько недель к одному вечеру. Но рада, что согласилась и отыграла в тот вечер, в общем вышло часов пять мощнейшего левел апа
Спасибо Арине за доверие 🫂
Теперь мне все равно что сводить))
⚪15 октября празднуем день рождения Вовы ❤️
⚪18 октября вижу, что Руслан (к которому ходила на лекцию) открывает набор в мастер группу для прокача в продажах и запуске
Испытываю противоречивые чувства — и страшно, и хочется
Долго думаю, но отправляю анкету, в итоге прохожу отбор, беру рассрочку для оплаты и начинается ноябрь в огне 😅
Где в итоге максимально выхожу из зоны комфорта, провожу продажи за 24 часа и делаю свой финансовый рекорд
⚪Параллельно захожу на менторство, которое уже про более глубокую работу
Октябрь в итоге стал месяцем важных решений и изменений, которые разворачиваются до сих
Деньги заработаны, рассрочки выплачены, знания и новое мышление навсегда со мной и дают новые пути для развития
Вывод: иногда разумнее заплатить деньгами, а не временем/своим ресурсом и энергией, но делать это обдуманно — понимая, к кому и за чем вы идете
⚪В конце октября даю класс в Томске, вдохновляюсь и придумываю хорео Baby Boy, на которую там же снимаю первый онлайн разбор
На данный момент их 3 — на разные хореографии, которые можно приобрести в любое время и потанцевать из любой точки мира
В планах пополнять эту коллекцию! | 244 |
