Сама себе тренер | Фитнес и здоровье

Особо чувствительных прошу видео не смотреть! Для меня здоровье клиентов важнее денег. На днях наткнулась на это видео и решила рассказать историю. Пришла как-то ко мне в студию девушка и говорит, что она супер гибкая и хотела бы это в себе развить. Показала, как выгибает колени в другую сторону, как пальцами достаёт до запястья с внешней стороны, и я… поговорила с тренером, отказала ей в занятиях и отправила её к врачу. У нас многие люди не знают о гипермобильности суставов. Не понимают, что это не дар и предрасположенность к занятиям, а противопоказание. ⚡️ Растяжка — это полезно, и её пользе посвящён этот канал. Но с гипермобильностью ею заниматься нельзя ни в коем случае! За своим здоровьем нужно следить. Именно оно во главе угла, а не эго и желание быть лучше других. И моя задача, дорогие, вас предостеречь! 😇

Полезный завтрак за 1 минуту😍 🏃‍♀️Домашние тренировки

Начинай свое утро правильно