ТЕЛО-ДРУГ | Вероника Шульц

Больше инструментов стройности на моем курсе! Старт уже через две недели! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgmu6TECTFejTL4Hwf2vjtNGxvEIZzgZaQT9RZPx-74E2D4w/viewform Запись через анекту или в личных сообщениях.

Брошюрки в электронном виде👇🏻 1. 10 шагов к стройному и красивому телу. Очень классный гайд. 100 р 2. Рецепты из любимой курочки. 10 вкусных и легких рецептов. 100 р 3. Меню на неделю с рецептами и праздничное меню. Его можно приобрести распечатанном виде (небольшая книга) 100/300 р 4. Рецепты без животного белка. 100 р Рецепты очень классные, лично каждое приготовлено мною🙂 Вкусные. Когда вы не знаете, что приготовить. Открываете и готовите. Кому требуется, пишите в личку или по ссылке в ВК. https://vk.ru/market-168411816?w=product-168411816_13738873

Всем привет. На зарядке сегодня говорили про добродетель терпение. Терпение по истине Творца -это тогда, когда вы знаете, что у вас это будет. То, что вы загадываете, к вам это придёт. Терпение по истине Творца - это жить без ожидания, это тогда, когда вы спокойно, разными путями идёте по своему пути. Зачастую люди путают и думают, что терпимость - это терпеть боль, терпеть унижение терпеть бедность, терпеть страхи, терпеть, когда тебя бьют или унижают, терпеть апатию и многое другое. Поэтому нам сегодня фокус на добродетель терпения.

В 2020 году я написала книгу. «Дневник стройности от Вероники Шульц. Тебе не надо худеть» — это не просто дневник, а настоящий справочник, почти энциклопедия привычек, которые можно бережно вплести в свою жизнь, шаг за шагом обретая здоровье и лёгкость. Здесь собрана вся моя методика, моя концепция, мой многолетний опыт работы с клиентами, которые приходят именно с вопросом тела. Книга выстроена на трёх китах: питание, психология, движение. Внутри — эксперименты, психология тела, упражнения, чек-листы, гайды, аффирмации, живые практики, мотивирующие фразы. Это действительно очень сильная, очень глубокая книга. Крутой, мощный инструмент. Но есть нюансы. Именно они до сих пор мешают книге стать настольной для большинства тех, кто встраивает здоровые привычки. В ней слишком много всего. Она настолько щедра на инструменты, что люди, купившие её, теряются: как применить это на практике? И при этом она физически прекрасна — глянцевые листы, дорогая печать, роскошное издание. Её берут в руки и говорят: «Как же жалко её заполнять». Шесть лет книга живёт своей жизнью. Шесть лет я не знала, что с ней делать. С одной стороны, я видела её невероятную ценность. С другой — понимала: она нечитабельна. Неприменима в реальности. И только спустя годы, наконец, пришло осознание — что именно нужно сделать, чтобы эта книга обрела массовый характер и начала работать в каждой руке, а не пылиться на полке.

Девочки, привет. Я планирую проводить ретриты выходного дня — однодневные и двухдневные. Ближайшая дата: 17 мая. А также туры 6–7 июня, 27–28 июня, 11–12 июля С ночёвкой / без ночёвки. Можно один или два дня. Скажите, вам такое интересно? Если да — могу рассказать подробнее про программу, место и стоимость в личку. Можно также индивидуально и приехать из другого города.

Расписание курсов и групповых программ - ЗАРЯДКА. Каждый день: 7:00, будни, 9:00 выходные для всех желающих. 350 р/21 день - ПИЛАТЕС. Ср: 19:00, вс: 9:30, групповая онлайн тренировка. 450 р/ занятие. Абонемент: 1600 р/ 4 занятия 2960 р / 8 занятий. - 11.05 - ГРУППОВОЙ КУРС «КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК», 10 дней. 2990 р - 23 МАЯ - ДЛЯ ЛЮДЕЙ 55+ «Продление жизни + профилактика старения тела и мозга» 30 дней. 5000 р - СЕРЕДИНА ИЮЛЯ-ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН. Расслабление мозга + гибкость тела через спец. упражнения, 21 день. 5000 р - Заказ от государства на проведение ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО КУРСА (на основе моей книги: «Тебе не надо худеть). Середина июля. 4 группы • с каждой работаем 3 месяца на трех уровнях: осознанность в питание, психология, упражнения. 5000 р Если что-то заинтересовало - пишите в личные сообщения. Расскажу подробно.

Девочки! Привет. Приглашаю вас 16 го мая на в наше пространство Мы будем отмечать новоселье и мой день рождения. Рада буду видеть каждую из вас)

Друзья, очень важная новость! У меня будет новая группа для мам, пап, для людей кому за 55 лет. Приглашайте на неё ваших родителей, бабушек, дедушек. Мы будем делать с ними упражнения на здоровье, на продление жизни, силу тела. Курс начнётся с середины мая и продлится 30 дней. Почему летом? Во-первых, летом очень круто включать новые привычки в разных направлениях. А во-вторых, скорее всего многие ваши родители, бабушки, дедушки — садовники, огородники. Конечно, огурчики, помидорки кушать вкусно с огорода. Но насколько наши родители вредят своему здоровью, когда очень часто стоят «попой к верху»? На первую группу будут специальные условия. Стоимость группы за 30 дней: 5000 р Вы можете сделать подарок для ваших родных или сами зайти, если вам 55+

Сегодня в 19:00 занятие по системе пилатес. 450 р занятие. Вся подробная информация в группе 👇🏻 https://max.ru/join/gLaKqMhxUrkM0pE6TAj3VFQbNikIS2yWcfpmInP7prI

🍽 Игра «Шведский стол»: почему вы всё знаете о ЗОЖ, но не живёте так? Привет, дорогие! С вами Вероника Шульц, тренер, фитнес -психолог, игропрактик. Приглашаю вас в эту пятницу на трансформационную игру «Шведский стол». Это глубокая метафора, которая покажет, что реально мешает вам включить здоровые привычки в жизнь. Почему вы до сих пор не внедрили ЗОЖ? Ответы найдём в игре. Вы уйдёте с персональной стратегией и пошаговой инструкцией, как сделать жизнь легче, тело — счастливее, а жизнь — красивее. Через еду, установки из детства и программу воспитания. Словами сложно передать всю глубину этой игры — это надо прочувствовать. Приходите с любым запросом. 📅 Когда: пятница, 18:30 📍 Где: Лучников, 4, корпус 2 🎲 Стоимость: 2 990 ₽ (для участников этой группы) ⚠️ Осталось всего 2 места! Запись и оплата у меня 89122233482 Можно онлайн

https://max.ru/join/VuOW7YBhLKThoKpeAHuPj9b4ffENHIJeYXrADQvK4Pk Девочки) мы там сейчас Кто хочет, переходите

Дорогие. В марте стартуют две мои авторские программы. Приглашаю вас на них по раннему бронированию на спец.условиях. Это не просто тренировки, а обучающие курсы с инструментами для пожизненного использования. Вы получите техники самомассажа, рецепты, специальные упражнения, психологические аспекты и объяснение причин застоев с точки зрения психосоматики. Бонусом будет уменьшение в объемах и снижение веса мягко и без стресса. 1. Программа «Здоровый живот и поясница» · Старт: 9 марта. · Длительность: 10 дней. Комплексная работа над животом и поясницей. 2. Программа «Здоровая лимфа» · Старт: 6 апреля. · Длительность: 3 недели. · Комплексная работа над лимфатической системой. Условия участия: · В каждой программе — прямые эфиры и мое личное включение. · Стоимость программы «Живот»: 2 990. · Стоимость программы «Лимфа»: 5 600. Специальное предложение до 27 февраля: При покупке программ действует скидка 20%. Общая стоимость участия в обеих программах составит 4 490 (вместо 8 590). Напишите, если интересно.

У меня на этой неделе пришло осознание. Пусть это будет моя интересная точка зрения: когда ты перестаешь докапываться до себя, перестаешь выносить себе мозг, что с тобой что-то не так, что ты живешь какую-то неправильную жизнь, делаешь что - то не так, что ты до сих пор не достиг чего-то, время прожито зря, чего-то не умеешь — ну и так по списку, когда приходит осознание, что с тобой всё в порядке, то ты автоматически перестаешь докапываться до других людей. Я про себя говорю. Приходит такое, что тебе не хочется «сделать их лучше», дать совет как им жить, помочь им тогда, когда они не просят об этом. Ты просто начинаешь уважать выбор человека и не навязываешь то, что тебе кажется сделает жизнь другого человека легче. И люди перестают мешать тебе жить и ты перестаешь винить их и обижаться. Пришло осознание, что в целом ЗОЖ — это вообще не обязательное условие для человечества. Вот, например, вода, еда — да. В целом, даже жильё — это не базовая потребность, ну живут же люди без дома. ЗОЖ - это не база. Когда у тебя очень много претензий к себе, люди вокруг тебя это транслируют и начинает казаться, что тебе надо «исправить» весь мир, себя. А с миром все так. И с тобой все так. И, если вам не надо, то и не надо. Реально. Не надо включать это в свою жизнь и действовать по принципу «мне надо, я должен, весь мир об этом говорит, а я все еще не в зале», если это не ваш путь. Это не базовая потребность. Без этого люди живут и довольно-таки не плохо. Понимаете, о чём я говорю? Мне кажется, что самая главная задача человека на этой земле — быть счастливым и жить счастливой жизнью. Не вспоминать вчера или ждать завтра, а просыпаться каждый день с ощущением счастья, с пониманием того, что «блин, я живу классную жизнь, я живу счастливую жизнь, и мне так хочется жить, мне так хочется просыпаться, потому что я знаю и ощущаю счастье». И что еще возможно? Было бы круто, если бы мы все стремились вот к этому. А ЗОЖ скорее всего — один из инструментов, благодаря которому мы можем просыпаться именно с таким ощущением.

Девочки. Смотрите. У меня, как и у многих сейчас, есть наставник, учитель, коуч. Ее зовут Анна. Кто - то уже с ней знаком. Она очень крутой специалист в разных областях. Один из инструментов у нее -это игры по финансам. Я лично постоянно хожу на них. Есть возможность принимать участие в них в Москве, Сочи, Екатеринбурге (другие города по согласованию). Также у нее можно отучиться и стать практиком Аксесс бар. Также в феврале у Ани стартует курс: «Как стать деньгами» 10 эфиров -9000 р С 1.02 стоимость будет 11500 Это учебное пособие по приглашению больших денег на основании книги , написанной основателем аксесс баров. Такой же курс будет в марте. Если кому что интересно из этого, напишите мне в личных сообщениях. Я все подробно расскажу.

Однажды ко мне в группу на тренировки пришла девушка с операбельной грыжей. Операция должна была состояться через полгода, а до этого времени я предложила ей усиленно позаниматься по системе пилатес. Она занималась 8. В результате, когда она пришла на консультацию перед операцией, повторное обследование показало, что необходимость в операции отпала. Грыжа ушла. Такое бывает. Тело настолько укрепилось и восстановило баланс, что справилось само. И подобных случаев у меня было сотни. Для чего на самом деле нужен пилатес? После этой системы невероятные результаты: улучшается осанка, уходят боли в пояснице, в грудном отделе, уходит шишка на спине, подтягивается все тело, живот, руки, ноги, жизнь становится более осознанной, осязаемой, день становится длиннее. Это прекрасная система, благодаря которой у вас восстанавливается связь с телом. Пилатес очень бережно развивают любовь и заботу к себе. Укрепляется тело изнутри. Вы становитесь более собранной, структурированной, здоровой, легкой. Через Pilates реально можно убрать хронические заболевания связанные со спиной и грудным отделом. Что мне больше всего нравится - происходит глубокое понимание своего тела — вы учитесь чувствовать и включать даже те мышцы, о которых забыли. Пилатес - даёт телу шанс исцелиться. Пилатес никакого отношения к йоге и стрейчинг не имеет. Это абсолютно другая самодостаточная система. Подробности расписания в группе 👇🏻 https://t.me/+KksGOPU1S7RhZjQy

Доброе утро! Как вы там после праздников?)) Немного ясности о переедании. Почему мы не можем остановиться и не есть )

С Новым годом, дорогие. Я к вам с активностями на праздники;)

Подарочные боксы для вас и ваших близких! 1. Зарядка на 21 день + меню для праздников и меню на одну неделю. 850 р. 2. Набор: участие в Т - играх: «Мои счастливые отношения», «Шведский стол», «Эволюция эмоций». Можно играть онлайн, 5 400 руб., вместо 21 000 руб. 3. 8 персональных тренировок по 20 минут+психологическая сессия. 8900 р вместо 14500 р. 4. Пакет сессий: три сессии с установками и программами на бессознательном уровне + энергетическое сканирование. 16500 р, вместо 25000 р. 5. Индивидуальный курс тренировок: «Стодневка» + две сессии с бессознательными установками и программами 26900 р, вместо 36000 р (сессии можно заменить на две любые игры или две сессии аксесс бар) 6. 4 сессии Аксесс бар + три сессии с бессознательными установками и программами+любая игра на выбор. 32800 руб вместо 52500 р. 7. Личное двухмесячное наставничество. 56450 руб вместо 89900 р. 7 сессий, 16 тренировок, любая игра на выбор, работа с питанием, задания, поддержка 24/7. Специальные боксы можно прибрести до 12.01 включительно.