ВСЕ ЗА ЗОЖ

Итак, более подробно о поцелуях 💋 Существует три основных теории, объясняющих роль поцелуев: 💋помогают оценить качество потенциального партнёра: подсознательно человек оценивает его по вкусу, запаху и другими биологическим маркерам, определяя его состояние здоровья и совместимость. 💋повышают уровень возбуждения и могут инициировать переход к половому контакту. На губах расположено множество рецепторов, усиливающих ощущения и в процессе обмена слюной происходит дополнительная подпитка женщины тестостероном 💋предназначены для поддержания отношений друг между другом Романтические поцелуи — одно из самых сильных чувственных переживаний у человека. Не зря организм так бурно реагирует на них: 💋частота сердечных сокращений возрастает: у женщин в среднем до 108 ударов в минуту, а у мужчин — до 110 💋дыхание партнеров учащается, кровеносные сосуды расширяются и тела интенсивнее насыщаются кислородом 💋происходит выброс гормонов адреналина и окситоцина, головной мозг активно производит гормоны счастья эндорфины, что повышает уровень удовлетворенности и уменьшает болевые ощущения 💋уровень гормона стресса кортизола снижается 💋падает уровень холестерина в крови 💋в слюне во время поцелуя повышается уровень кальция и фосфора, что укрепляет эмаль зубов 💋включаются в активную работу более 30 лицевых мышц, что вызывает повышенный приток крови к тканям лица и эффект омоложения 💋Во рту у среднестатистического человека обитает порядка 700 видов бактерий. В среднем, микрофлора ротовой полости людей совпадает только на 80%. Исследования показали, что в течение 10-секундного поцелуя в рот человека попадает 80 миллионов чужих микроорганизмов. Постепенно, в ходе длительного близкого знакомства, видовой состав полости рта у обоих партнеров становится сходным — этот процесс называется перекрестной иммунизацией. #ЗаЗОЖ #ЦелуемсяСильнее

А знаете, какой сегодня день? Всемирный день поцелуя! Об этом стоит рассказать подробнее, но пока просто советуем отметить как следует ;) #ЗаЗОЖ #ЯвДзене

Неделя борьбы со смертностью от внешних причин подходит к завершению. Материал на эту тему на «Радио 1» с комментариями главного врача Химкинской больницы Владислава Мирзонова ➡️ https://radio1.ru/news/zdorove/ne-dtp-i-ne-suitsid-stali-izvestni-lideri-smertnosti/

Травмы являются ведущей причиной смерти детей от внешних причин старше 3 лет. Пик травматизма наблюдается у подростков с 7-14 лет. 👩‍🦽‍➡️В профилактике травматизма ведущая роль лежит на родителях, которые должны объяснять ребенку о правилах поведения дома и на улице.

По «следам»вчерашней лекции, которая проходила в региональном ресурсном центры Волонтеры Подмосковья и очень понравилась всем, получили чудесный отзыв. 🩵Спасибо ребятам за обратную связь, нас - это радует и вдохновляет!!!

Это твоя жизнь. Будь собой, будь сильней! ✏️ Заведующая Центра общественного здоровья Ольга Чиркова провела лекцию для молодежи на темы суицида, абьюза, буллинга, кибербуллинга и газлайтинга. 📕 На лекции были освещены различные социальные проблемы, с которыми может столкнуться каждый. 🙂 Молодые люди рассмотрели группы риска, подверженных суицидальным наклонностями, динамику развития суицидального поведения и способы помочь тем, кто подвергается физическому или моральному насилию. #ВолонтерыПодмосковья #ВолонтерыХимки #мырядом #мыпервые #МИСКМО #молодежьПодмосковья

День трудоголика - не повод забывать об отдыхе. Обязательно делайте перерывы на то, чтобы подвигаться. Во время обеда и перерывов на чай-кофе не разговаривайте о работе! Отвлекитесь на что-то нейтральное, что вас не раздражает и не «перегревает» #ЗаЗОЖ #ЯвДзене

⏰Знание основ и правил оказания первой медицинской доврачебной помощи может спасти жизни пострадавших в первые самые важные секунды и минуты, облегчить дальнейшее течение заболеваний и ускорить последующее выздоровление. Поэтому так важно, чтобы как взрослые, так и дети владели этими знаниями. Предлагаем вам посмотреть короткий фильм и быть во всеоружии))) 🚑Важно: после того как первая помощь оказана необходимо срочно позвонить 112 или 103 и вызвать квалифицированную бригаду медиков.

4 июля 1862 года Льюис Кэрролл начал рассказывать удивительную историю дочерям своего друга Генри Лидделла. Одной из них история так понравилась, что она попросила её записать. Как вы понимаете, девочку звали Алиса ;) Книжка, безусловно, очень многослойная. С удовольствием делимся с вами совсем не детскими мыслями из бессмертной «детской» классики: 😁Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! 😁Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти! 😁Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас наконец завтра»? 😁Мало кто находит выход, некоторые не видят его, даже если найдут, а многие даже не ищут. 😁Лучший способ объяснить — это самому сделать. 😁 Если бы каждый человек занимался своим делом, Земля бы вертелась быстрее. 😁Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве — это потеря головы. 😁 Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт. 😁 — Что ты хочешь? — Я хочу убить время. — Время очень не любит, когда его убивают. 😁 Все, что сказано три раза, становится истиной. 😁 Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто. 😁 План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение. 😁 Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл? #ЗаЗОЖ

4 июля День фруктового салата 🏛️Салаты, как отдельное блюдо, придумали древние римляне еще 2500 лет назад, когда стали подавать на пиршества блюдо «salato», состоявшее из эндивии(цикорного салата), петрушки и лука, приправленных медом, перцем, солью и уксусом. А вот, кто и когда придумал смешивать кусочки свежих фруктов и подавать их к столу - история умалчивает. 🍏Сегодня фруктовый салат популярное блюдо для всех возрастов. Кстати, первое самостоятельное кормление малышей начинается с фруктовых салатов, для этого даже придумали специальный гаджит - ниблер(кусачка). 🍌Фруктовый салат - это полезное блюдо, которое насыщает организм необходимыми витаминами, микроэлементами, помогают бороться с воспалительными процессами, укрепляют иммунитет, снижают уровень холестерина в крови, не допускают преждевременного старения. 🍐Сочные фрукты восполняют дефицит влаги, помогают выводить шлаки и токсины из организма. Фруктовые салаты утоляют чувство голода, но не перенасыщают организм. 🍓Фруктовые салаты нормализуют обмен веществ, улучшают метаболизм, содержат много антиоксидантов, снижают отрицательное влияние свободных радикалов, помогают бороться с анемией. 🫐При употреблении фруктовых салатов заметно улучшается состояние кожи, разглаживаются неглубокие морщинки, улучшается тонус, цвет лица. Укрепляется сердце и улучшается тонус сосудов. 🍒Фруктоза, содержащаяся в большом количестве в таких салатах полезна для улучшения работы мозга. Наконец - фруктовые салаты дают мощнейший заряд энергии организму. ➡️Поэтому мы рекомендуем есть их на завтрак, в качестве перекуса, перед пробежками или тренировками. ➡️На ужин, за пару часов до сна, тоже можно съесть небольшую тарелку фруктового салата с кедровыми орешками или миндалем, богатыми «успокаивающими»триптофаном. И крепкий сон вам будет обеспечен)) Продолжение⤵️ https://vk.com/wall-200286872_2186