الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

#صباحكم_أنفاس_ترتوي_بذكر_الرحمن #صباح_الذِّكر_يهدينا_انشراحا ‏ونورٌ في دروب الخير لاحا ‏فذكرالله يملؤنا سروراً ‏ويمنحنا هدوءاً و ارتياحا في الصباح هبات من الله روح عادت ونعم زادت وصباح أطل وأمن أظل فلك الحمد يا الله عدد كل شيء ولك الحمد ملء كل شيء #صباحكم_أنفاس_ترتوي_بذكر_الرحمن اللهم إنّي أسألك أن تسعد كل من تصله كلمآتي وأن تمُد أرواحهم بسبل الفرح ‏ وبغيمات الرضا و بحلو الحظ‏ و تباشير الحياة اللهم صل على سيدنا محمد النور خير الخلق حبيب الحق وعلى اله وصحبه وسلم ‏ ) #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

هناك فرق بين الرعاية والتربية توفيرك المأكل والملبس لا يعني تربية اولادنا الفرق بينهم شاسع رعايتك لأولادك يستطيع الجد او الجدة أيضًا رعايتهم أو قيام مربيه بهذا الدور كرعاية أما التربية فهمي تصحيح أفكار ومبادئ طفلك من الصغر هي ما تغرس داخله من حب لله وحب للخير وحب للغير وحبه لذاته وثقته بنفسه لا توجدرعاية بدون تربية ولا تربية بدون رعاية أبنائكم وافكارهم من صنعك انت صناعة ابن صالح يدعوا لك ويكون سبب بدخولك الجنه لا تصنع معاق قال رسولنا الكريم اذا مات الإنسان انقطع عمله الا من ثلاث -صدقة جارية -وعلم ينتفع به -وولد صالح يدعو له كن قدوه لابناءك #الدكتورة_رشا_كامل

#فوائد "ثلاثة امور لا تضيع بها وقتك: التحسّر على ما فاتك لأنه لن يعود ومقارنة نفسك بغيرك لأنه لن يفيد ومحاولة إرضاء كل الناس لأنه لن يكون ."

#فنون_التعامل "اكسب قلوب الآخرين بأربع : بطيب الكلام وجميل الاهتمام وصدق الإلتزام وحسن المعاملة.."

"اللباقة هي القدرة على وصف الآخرين كما يرون هم أنفسهم " #مهارات

#تمسك_بقيمك_جيداً احرص أن تكون قابضاً على أخلاقك في زمن قل فيه الخُلق ومتمسكاً بدينك بوقت أصبحت الرذيلة فيه انفتاحاً وثابتاً على مبادئك في وقت تلون فيه الجميع ‏#مبادئ. #اخلاق #دين #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#وفي_صباح_الجمعه أسأل الله ان يرفع عنا وعنڪم ڪل شڪوى ويڪشف عنا وعنڪم ڪل بلوى ويتقبل منا ومنڪم ڪل نجوى ويلبسنا ويلبسڪم لباس التقوى ويجعل الجنة لنا ولڪم مأوى اللهــــــــــــــــم إنا نسألڪ اللطف فيما قضيت والعون على ما أمضيت ونستغفرگ من ڪل قول يعقبه الندم أو فعل تزل به القدم فأنت الثقة لمن توڪل عليڪ والعصمة لمن فوض أمره إليڪ ... #اللهــــــــــــــــــــم_آمـــــــــــــيــــــن 🍂 #التقوى. #الجمعة #العون #اللطف #التوكل #الجنة #استغفار #العافية ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

❀..💚 صباحٌ يدُق الفرحَ بأنَّ كل مانملِكُ من َ اللهِ لأنفسِنَا لَم يرحَل صباحُ الحياةِ حينَ عادت لنَا بعدَ موت ٍ صغير صباحُ ( الحَمدللهِ ) ، بأنَّنَا نستيقظُ على أمنٍ وأمَان ، وعلى صوتِ الأذان ، اصبحنا واصبح الملك لله٠ آلـפـمداللھٌ الذيٌ عَافُانيْ فيٌ جَسّديْ ورد علي روحِّي وأذْنٌ ليْ بَذگرہٌ ] صّباحَ جَميّل معّطر بذگر اللہ .. , » لٱ إلہٌ آلٱ اللہ صباحكم كله خير بإذن الله تعالى♡

#صباح_الصبر ‌‌‌‌‌‏كل مقسوم لنا سنلقاه حتماً مهما فشلنا وتعثرنا ويئِسنا الفشل ليسَ عيباً والوصول لم يكن سهلاً ، جميع النجاحات تتطلب وقتاً ، والله ربنا سيُؤتينا من رزقه حظاً ، يجبرنا جبراً ويحقق لنا حلماً ، كل ما تمنيناه يحتاج صبراً ، فصبراً جميلاً والله المستعان #صبر #جبر #رزق #حلم #حظ #تمني #احتياج ‏ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

‏#صباح_الخير حدث نفسك دائماً : ‏لعلي بهذا العمل أدخل الجنة .. ‏لعلي بهذا العفو أدخل الجنة .. ‏تعامل مع مجريات حياتك على أنها تقربك من الله ثم الجنة #الجنة #الله #الحياة #العفو #القرب_من_الله ‏

#علامات_تدل_على_أنك_مصاب_بالاكتئاب #تعريف_الاكتئاب #أعراض_الاكتئاب #العلاجات يجب أن تظهر على الأقل #خمسة من الأعراض التالية خلال اسبوعين وطيلة النهار ‏#المزاجية_الغريبة ‏#المبالغة_بردات_الفعل ‏#التأنيب ‏#الانطواء_والعزلة ‏#فقدان_الشغف ‏#زيادة_أونقصان_ساعات_النوم #زيادة_اونقصان_في_الوزن #فرط_أونقص_في_الحركة #افكار_انتحاربة #الإكتئاب #تعريفه؛ هو واحد من أكثر الاضطرابات المزاجية في العالم ويؤثر الإكتئاب على العقل والجسم معاً كما ويؤثر على تفكير الشخص وتصرفاته بالإضافة إلى ذلك فهو قد يسبب العديد من المشاكل النفسية والجسمية الأخرى كما وقد لا يستطيع المصاب به ممارسة نشاطاته اليومية الاعتيادية بشكل طبيعي وقد يشعر بأن الحياة لا تستحق أن يعيشها ويساعد التشخيص والعلاج الفعال في التخفيف من أو إزالة أعراض الإكتئاب حتى الشديدة منها حيث أن معظم المصابين عادة ما يبدأون بالشعور بالتحسن ويستطيعون العودة لممارسة نشاطاتهم اليومية السابقة خلال أسابيع قليلة من بدء العلاج ‏#المزاجية_الغريبة يطرأ عليك سلوك مزاجي غريب اتجاه نفسك واتجاه الآخرين وسلوكياتهم وتكون غير قادر على رؤية الأمور بوضوح. ‏#المبالغة_بردات_الفعل يصبح لديك ردات فعل مبالغ فيها تتعصب وتغضب من أتفه الأمور وتُستفز من أي شيء بدون إدراك أو تحكم. ‏ ‏#التأنيب تأنيب نفسك المستمر والحسرة على ما فعلت وتذكر الذكريات السيئة والأشخاص السلبيين التي ربما كانت تؤذيك ومحاولة الانتقام. ‏#الانطواء_والعزلة الانطواء والعزلة المفاجئة لعدة أشهر وتجنب الناس قد تكون أحدى العلامات الدالة على بداية الإكتئاب . ‏#فقدان_الشغف يصبح لديك فقدان للشغف اتجاه أي شيء واتجاه أهدافك وطموحاتك وعدم المبالاة بتحقيقها وتبدأ لديك رغبة في التخلي عن أي شيء. ‏#زيادة_أونقصان_ساعات_النوم #زيادة_اونقصان_في_الوزن #فرط_أونقص_في_الحركة #العلاجات_والأدوية يوجد الكثير من العلاجات للاكتئاب: ١.العلاج #الدوائي مثل مضادات الاكتئاب. ٢. العلاج #النفسي؛ #السلوكي_المعرفي بهدف تغيير الأفكار والسلوكيات التي تسبب الإكتئاب. ٣. #المعالجة_بالصدمات_الكهربائية : يساعد في التأثير على النواقل العصبية في الدماغ ( يساعد على هدوء واسترخاء المريض) ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742 فيس بوك https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK تيك توك https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/ #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل