الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

‏كن على يقين تام بأن الله سيُنير فيك ما أطفأه الناس بداخلك ، وسيعوضك عن كل من خيّب ظنك ، و يحيي فيك كُل جميل كانت تملكه روحك ، ثم يرضيكَ رضا لا حزن بعده.

بسم الله نبدأ... {ٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا } ليس شرطا أن تكون إماما في لمحراب ربما تكون إماما في التسامح إماما في الصبر، إماما في البسمة ، إماما في البر .... لو خلق الله ضيقا دون سعة، وكرباً دون فرج، وحزناً دون سُرور ما طاب عيش لمخلوق ولكنه سبحانه جعل بعد العسر يسر، وبعد الشدة فرج وبشر تستبشر ... وبشرى خير بإذن الله.... #صباحكم_طمأنينة_ و راحة بال

اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ

#جمعة_مباركة جميل أن تبقى قلوبنا على محبة واحترام وتواصل حتى وإن لم نرى بعضنا البعض والأجمل عندما ندعو لكم وتدعون لنا #الدكتورة_رشا_كامل

🌸🌸🌸🌸🌸 لم يكُن الصباح في نظري مُجرّد وقت عابر فحسب ! ‏بل هو أعمق من ذلك بكثير إنهُ يُجسّد لي نموذجاً حيّاً لبزوغ الآمال ، وإشراقة الأحلام وإطلالة البشائر ، وإبتسامة الحياة ‏إنهُ يحمل رسالة كونيّة لكل إنسان : مهما أحاط بك الظلام فالنور قادم ليجليه .. فكُن على قيد الأمل .. 🌸 صباح القادم الأجمل

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ الصحبة الصالحة .. هم الأركان الآمنة، والزوايا الحرجة، ومرافئ البوْح، وشواطئ الأمان..إنهم الذين لا يغتابونك ولا يعاتبونك.. إن غبتَ أبدوا إليك اشتياقهم، وإن حضرت فتحوا لك أبوابهم .. إنهم المرايا التي لو كنتَ منكسِرًا انكسرَتْ لكَ، فظهرتَ فيها قائمًا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏صبـــاح الصحبةالصالحة

#لكي_ترتقي_بنفسك_وتعيش_بإيجابية_وسعادة_وترفع_إستحقاقك_عليك_بنفسك_والتغلب_عليها وتبديل لبرمجة بأخرى جديدة " #توقف_عن_الشكوى_وبدلها_بالإمتنان #توقف_عن_دور_الضحية_وكُن_متحكم #توقف_عن_إلقاء_اللوم_وتحمل_المسؤولية #توقف_عن_الكسل_وبدله_بالنشاط #توقف_عن_الخوف_وبدله_بالتسليم #توقف_عن_الشكوى_وبدلها_بالإمتنان " الشكوى إعتراض على حالك وهذا يجعل عقلك يتأقلم مع الشكوى وعدم الرضا على أى شىء ولا تنظر أبدآ للنعم بحياتك وتزداد سلبيتك لأنك دائمآ لآ ترى إلآ نصف الكوب الفارغ فكُن ممتن لله على النعم التى تُغرقك وأشكر الله " #توقف_عن_الخوف_وبدله_بالتسليم " الخوف يضعف ثقتك فى نفسك ويضعف إيمانك وثقتك فى ربنا فكيف تخاف من شىء ولك رب يدبر كل شىء وكيف تخاف من مستقبل ليس لك دخل فيه فلا تخاف وكُن مؤمن بالله وبقدره وتوكل عليه فى كل شىء " #توقف_عن_الكسل_وبدله_بالنشاط " الكسل يتغلب عليك وعلى عقلك ويصل بك الأمر أنك مكسل تفكر ومع الوقت يتوقف عقلك عن العمل وتصبح حياتك مثل الإنسان الآلى يدور داخل دائرة ولا يستطيع الخروج منها فلا أفكار جديدة ولا مجهود ولا سعى ولا رياضه ولا أى شىء فتتحول حياتك إلى ملل يتكرر يومياً من الهاتف للتلفزيون ثم حياة بلا طعم " #توقف_عن_إلقاء_اللوم_وتحمل_المسؤولية " إلقاء اللوم يلغى شخصيتك ويجعل عقلك الباطن لا يُفكر الا على من سألقى اللوم ويعتاد الهروب من المسؤولية ونكبر وننسى أنفسنا مع البرمجة ونصبح دائمين الخطأ ولا نتحمل المسؤولية أبداً فتختفى شخصيتنا مع الوقت " #توقف_عن_دور_الضحية_وكُن_متحكم " تحكم فى مشاعرك ولا تعيش دور الضحية بأن الحياة دائماً تظلمك فالحيآة لا تظلم أحد لكن هذا الدور يحبه عقلك لأنه يغذيك بشعور الضحية الذى يُشعرك بالرضا تجاه فشلك فى الحياة وتعليق الفشل على شماعة الحياة ظلمتنى وهذا يجعل عقلك الباطن يحب أن يقهرك الآخرون حتى تتغذى جيدآ على دور الضحية " #الدكتورة_رشا_كامل

#لا_تنحت_من_روحك_ونفسك_وطاقتك من أجل بشر كي لا تصبح هش تسقط عند أول ضغطه عليك حينها ستجد أن من نَحَتْ ذاتك لأجله سيُلقي بك بجانب الأشياء القديمة معدومة القيمة فاجعل سبب سقوطك حين السجود لله وحده، كي تثني عليه فضله وكرمه عليك بأن وهبك نفسك لتعبده فحافظ عليها عزيزة غالية وقدرها حق قدرها ولا تكلف نفسك إلا وسعها كي تظل قائم بقوة دون أن تسقط افعل ما يرضي الله لا ما يرضي البشر لان قلوبهم متقلبة (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

أسأل الله في هذا الصباح سبحانه أن يزيدكم من بركتة ويبسط الأرض لكم من خير عطيته ويسخر لكم القلوب بعظمته ويجيب لكم ما تدعون بقدرته وأسأله أن يملأ قلوبكم حمداً ويمدكم من فضله في الرزق مداً ويشفي مرضانا ومرضاكم ويغفر لكم ولوالديكم وأهلكم ومن أحببتم بفضله ورحمته اللهم ثبت اقدام المجاهدين ف فلسطين اللهم آميـــــــــــن 🌹اسعد الله صباحكم بكل خير 🌹

#الخيانة_الزوجية__جرح_عميق_وتحديات_كبيرة❗ #آثار_الخيانة_الزوجية #أسباب_الخيانة_الزوجية #كيفية_التعامل_مع_الخيانة_الزوجية #الوقاية_من_الخيانة_الزوجية #آثار_الخيانة_الزوجية #جرح_نفسي_عميق: يشعر الشخص المخدوع بالصدمة والخيانة ويصاب بجروح نفسية عميقة قد تستغرق وقتًا طويلًا للشفاء منها #صعوبة_في_الثقة: يصعب على الضحية الثقة في أي شخص بعد الخيانة حتى في شريك حياته الجديد #اكتئاب_وقلق : قد يعاني الضحية من الاكتئاب والقلق اضطرابات في النوم والاكل #تأثير_على_لأطفال: إذا كان هناك أطفال في العائلة، فإن الخيانة تؤثر عليهم بشكل سلبي وتسبب لهم اضطرابات نفسية وسلوكية ☑️ #أسباب_الخيانة_الزوجية #عدم_الرضا: الشعور بعدم الرضا عن العلاقة الزوجية، سواء كان ذلك على الصعيد العاطفي أو الجسدي أو الاجتماعي قد يدفع أحد الشريكين للبحث عن بدائل #ضعف_التواصل: غياب الحوار الصريح والمفتوح بين الزوجين وعدم القدرة على التعبير عن المشاعر والاحتياجات يؤدي إلى سوء الفهم والانفصال العاطفي #مشاكل_شخصية يعاني بعض الأشخاص من مشاكل نفسية أو اجتماعية قد تدفعهم إلى سلوكيات مدمرة مثل الخيانة #مشاهدة_مسلسلات_وافلام_الخيانة من كثرة المسلسلات والافلام والسوشيل ميديا بالعلاقات المفتوحة وفي الخيانات وبالتالي يتغذى. العقل بأفكار غير صحيحة كلها خيانة واصبح المألوف يؤلف واصبح جزء طبيعي بالمجتمع وهذا غلط ولا يراها جريمة ☑️ #كيفية_التعامل_مع_الخيانة_الزوجية: #الاعتراف_بالمشكلة: يجب على الطرف الخائن الاعتراف بخطئه والندم عليه #التعبير_عن_المشاعر : يجب على الضحية التعبير عن مشاعره من حزن وغضب وألم #العمل_على_بناء_الثقة_من_جديد : إذا قرر الزوجان إصلاح العلاقة يجب عليهما العمل على بناء الثقة من جديد من خلال التواصل المفتوح والصريح، وحل المشكلات بطرق سلمية ☑️ #الوقاية_من_الخيانة_الزوجية #بناء_علاقة_قوية: يجب على الزوجين بناء علاقة قوية مبنية على الحب والاحترام والثقة المتبادلة #التواصل_المفتوح_والصريح: يجب على الزوجين التواصل بشكل مفتوح وصريح حول مشاعرهما واحتياجاتهما. #قضاء_وقت_ممتع_معًا: يجب على الزوجين تخصيص وقت لقضاء أوقات ممتعة معًا وتعزيز الروابط العاطفية. #حل_المشاكل : يجب على الزوجين العمل معا لحل المشاكل التي تواجههما (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

( سيماهم في وجوههم )) حين ترى شخصاً لا تعرفه ولم تحادثه من قبل..فتشعر براحة ويطمئن له قلبك..هكذا هم الطيبين... وجوههم تنير القلوب قبل الأبصار..ملامحهم تنطق قبل أن تنطق ألسنتهم... هؤلاء الذين أنعم الله عليهم وجعل لهم قبولاً بين العباد لبياض سريرتهم ونقاء نياتهم وحبهم لله وللخير...اللهمَّ اجعلنا منهم #الدكتورة_رشا_كامل

#الهدف من هذه الأسئلة هو تشجيعك على التفكير بعمق في مفهوم التوازن النفسي وتطبيقه على حياتك اليومية #الدكتورة_رشا_كامل