الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

#اكسر_خوفك #القفزة_التي_تخشاها_قد_تكون_نجاحا #لا_تخف_من_الفشل

إن بقيت تخشى القفزات العالية وتهاب كسر الحواجز والخروج من حدودك الآمنة فستظل تدور في نفس الدائرة وتعيش في نفس المحيط هناك جمالٌ لا تراه إلا حين تُغامر وفرصٌ لا تكتشفها إلا حين تخطو بثقة إن الخوف المفرط من الفشل والتردد المستمر يقتلان روح الحياة فيك آمن بنفسك فالإيمان يصنع المعجزات وإن سقطت مرة فانهض لتجرب ألف مرةٍ أخرى

#الدكتورة_رشا_كامل

#دعها_تمرّ

… دع مشاعرك السلبية تمرّ دع الأمور التي لا تحت سيطرتك تمرّ دع ما يفعله الناس في حياتهم يمرّ ودع أحداث العالم تمرّ ودع آلام الماضي تمرّ ودع مخاوف المستقبل تمرّ ودع الأفكار الوسواسية تمرّ ودع الآلام الصغيرة في جسدك تمرّ لا تتشبّث بكل شيء فالنفس ليست آلة تتحمل كل شيء والجسد ليس وعاءً لكل الأحمال دع كل ما يزعجك يمر وامنح نفسك فسحة للسلام

#الدكتورة_رشا_كامل

‏

نعجز فنستعين بالذي لا يُعجزه شيء فنطمئن

‏

اللهُم أجعل أيامنا تُزهر بالخير و الطمأنينة

اللهُمَّ بركةً أينما كُنت، وقلبًا مُنيرًا، ونورًا لا ينطفئ، وَثباتًا على المبدأ، وصبرًا على طولِ الطريق، وإشراقًا لا يغيب

‏(وَعَلَّمْنَاهُ مِن لَّدُنَّا عِلْمًا)

صباح شغف تفتح فيه عقلك كالنافذة فالفضول كنز والعلم بحر كلما شربت منه عطشت أكثر كن نهرا يجري لا بركة راكدة

#‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌صباح #شغف #علم #فضول

#من_العوامل_الأسرية_التي_قد_تؤدي_إلى_خطر_الإصابة_باضطرابات_الشخصية👇 #الإهمال_العاطفي #الإساءة_الجسدية #التنشئة_الصارمة #التناقض_في_أساليب_التربية #الحماية_الزائدة. #الأسرة_مدرسة_التوازن_النفسي #من_العائلة_تبدأ_الحكاية👨‍👩‍👧 العائلة هي الحضن الأول الذي تتفتح فيه ملامح الشخصية وفيها تُزرع البذور الأولى للثقة والأمان والتوازن العاطفي ما يُغرس في الطفولة لا يختفي مع الزمن بل يمتد أثره في وعي الإنسان وسلوكه حتى مراحل متقدمة من العمر فحين يكبر الطفل في بيئة يملؤها الإهمال العاطفي حيث لا يجد من يُصغي لاحتياجاته أو يحتوي مشاعره تتكوّن بداخله فجوة صامتة يملؤها لاحقًا بالبحث المرهق عن الحب أو بالتمرد عليه وقد نرى انعكاس ذلك في اضطرابات مثل الشخصية النرجسية أو الاعتمادية أو الحدّية وفي المقابل الطفل الذي يواجه العنف الجسدي أو الإساءة الجنسية يفقد إحساسه بالأمان في عالم كان يفترض أن يحميه فينشأ حذرا قلقا أو متصلبا في مشاعره وكأن الحياة كلها ساحة تهديد هذه الجروح المبكرة قد تترك بصمتها في شخصيات فصامية تميل إلى الانعزال أو معادية للمجتمع تسعى للسيطرة بدل الثقة أما في البيوت التي يغيب فيها الحوار وتُدار التربية بمنطق الأوامر والعقوبات الصارمة يكبر الطفل على الخوف من الخطأ لا على التعلم منه فينشأ ذا ضمير قاسٍ على نفسه يجلد ذاته مع كل تقصير وقد تتشكل لديه ملامح الشخصية الوسواسية أو الاكتئابية وفي أسر أخرى يتبدل الموقف من الحزم إلى التساهل دون اتساق فيعيش الطفل حالة ارتباك لا يعرف متى يُكافأ ومتى يُعاقب فيفقد إحساسه بالثبات الداخلي وقد يتطور ذلك إلى اضطرابات في الهوية والانفعالات وحتى الحب إن جاء في صورة حماية زائدة يحرم الطفل من تجربة الحياة فينمو جسدًا لا يعرف الاستقلال وقلبًا يخاف من القرار فيغدو شابًا يعتمد على الآخرين في أبسط تفاصيله ويخشى المواجهة أو الفقد الحقيقة أن الأسرة ليست المتهم الوحيد لكنها البذرة الأولى في تشكيل النفس والوعي الأسري هو أول درجات الوقاية من الاضطرابات النفسية الإصغاء إلى مشاعر الطفل واحترام فرديته ومنحه مساحة للخطأ والنضج ليست ترفًا تربويًا بل استثمار طويل المدى في سلامه الداخلي وصحته النفسية مدى الحياة #الدكتورة_رشا_كامل

{انهض وحرك ينبوع طاقتك }

#الدكتورة_رشا_كامل

{

انهض وحرك ينبوع طاقتك } #الدكتورة_رشا_كامل

صباحٌ يُزهرُ بالنهوض، بالنمو، وبالعودة إلى الله

ما بين فراغك ونصبك هناك باب يفتح إلى الله

في كل نهوض معنى لعبادة جديدة

اجعل سكونك ذكراً وحركتك عبادة

ليس كل تعب خسارة بعض التعب طريق للقرب

النهوض عبادة إذا كانت النية لله

اللهم يا حي يا قيوم، يا من بيده الحركة والركود، والنفع والبركة نسألك في هذا اليوم أن تنهض بأرواحنا قبل أجسادنا وأن تبعث فينا طاقة السعي وأن تبارك لنا في خطواتنا وأوقاتنا وأعمالنا اللهم اجعل حركتنا في طاعتك، وسعينا في مرضاتك وجهدنا في سبيلك، ولا تجعلنا من القاعدين العاجزين ولا من الغافلين الكسالى. اللهم ازرع في قلوبنا نور العزيمة، وفي صدورنا روح التفاؤل، وفي دروبنا البركة والتيسير. اللهم إن تعبت أقدامنا فأسندها بقوتك، وإن وهنت هممنا فارفعها بعونك، وإن ضاقت بنا السبل فافتح لنا من الخير ما لا نحتسب. اللهم اجعل كل حركة لنا بركة، وكل خطوة قُربى، وكل يوم بداية جديدة نحو خيرٍ ترضاه. اللهم انهض بنا كما أنهضت أنبياءك وأولياءك، وامنحنا سكينة العمل، وحلاوة الأمل، وثبات الطريق حتى نلقاك وأنت راضٍ عنا يا أكرم الأكرمين