Китайские практики

📋 Консультации по картам. И еще одна новость. В январе высвобождается значительный временной ресурс, поэтому я решила некоторое время, пока прием в кабинете не стал совсем плотным, вернуться к персональным консультациям по картам рождения. Темы могут быть самые разные, в том числе по здоровью (тут накоплен некоторый живой опыт). Насущные вопросы здесь и сейчас тоже рассматриваются – прогноз составляется по картам Ци Мень. В начале года могут быть актуальными годовые прогнозы, кому надо. - начинаем в январе; - длительность от часа до полутора; - стоимость 7000р. - запись через аккаунт @JN_chiPractices

#практикиздоровья #акупунктура #оффлайн #персональнаяработа ❗️Объявление. Расширение возможностей персональной работы. Друзья, парочка нововведений. В настоящее время двухгодичная программа по акупунктуре завершена, диплом школа уже подготовила, я в ожидании финального экзамена. Этим методом я работаю примерно год и рада сообщить, что есть хорошие результаты как физические, так и психологические. О том, как я работаю, я писала. Но в нашем деле обучение - это часть жизни. В этом году были начаты 2 дополнительные программы: - Традиционная Восточная (Китайско-Вьетнамская) медицина/ ТВМ. Курс Марка Мезара. - Неоклассическая акупунктура. Метод Слейта Бурриса. Оба метода построены немного на других принципах. Неоклассическая акупунктура по своему принципу представляет собой суперпродвинутый метод балланса на глубоком уровне. ТВМ использует иерархию энергетических систем и идет от классической древней линии китайской медицины. Время тут не учитывается. Оба преподавателя совершенно исключительные люди, живые практики и потрясающие учителя. Оба метода показывают в очумелых руках поразительные результаты и быстро. Программы на данный момент где-то посередине, но я потихоньку начинаю обкатывать методы на людях. Прежде чем включать их в общую практику, я хотела бы поработать отдельно одним и другим. Поэтому объявляю открытие ранее анонсированного «учебного» приема с низкой стоимостью. Условия: - начинаем с 1 декабря; - продолжительность периода со сниженной стоимостью 3-4 месяца. За это время можно значительно улучшить свое состояние, а в некоторых случаях и быстрее; - длительность приема от получаса до часа; - метод можно выбрать, я расскажу о них подробнее на этом канале; - в ТВМ собирается анамнез (опрос), учитываются симптомы и длительность заболевания; - в Неоклассике учитывается только диагностика (дисбаланс здесь и сейчас); - Оба метода используют пальпацию для диагностики. Частенько пальпируемые зоны болезненны, так что нужно быть готовым испытать небольшой дискомфорт; - используется малое количество игл, ставятся они в конечности и это не больно (за редким исключением); - психологические нарушения также поддаются коррекции; - на фоне относительно нормы можно значительно улучшить самочувствие, диагностика показывает это достаточно явно, что норма сильно относительна и можно лучше; - стоимость 3000р. ⭐️ Если вы готовы прийти с анализами в руках, где явно видно нарушение, предоставить анализы в случае улучшения и дать обратную связь (отзыв), то стоимость будет еще ниже - 2500р. Это нужно для оформление разрешения минздрава на занятие народной медициной (теперь государство решило признать традиционные методы под крылом ассоциаций); - территориально м. Достоевская. * В случае готовности предоставить анализы и отзыв в работе на полном приеме (учет персональных особенностей, учет времени, психологическое сопровождение), скидку можно получить и от основной цены. Предложение будет действительно до получения разрешения. Дело это не быстрое. ✔️ Онлайн-запись на прием в Москве

⛈ Погода в этом сезоне ожидается переменчивой, но с тенденцией к выравниванию. Может быть немного теплее обычного, все еще тихо, без постоянных ветров, но с вероятностью интенсивных кратковременных осадков с сильным ветром. Ожидаем много воды в том или ином виде, но в целом вода перераспределяется более равномерно. Там, где осадков было много, становится посуше, а там, где мало – более сыро.

#прогноз #сезоны #зима 🗓 Сезон Лидун – Становление зимы. Встречаем первый зимний сезон Лидун. Он начался в момент переключения месяца 7 ноября и продлится до 22 ноября. Время трасформации года и сокрытия Ян, когда становится подвижна граница между материальным и тонким миром, осталось позади. Это само по себе приносит успокоение. Но также и собирание и замедление, свойственное зиме, переносит внимание и активность на внутренний план и способствует более интенсивной внутренней, скрытой от других жизни. Движение Воды входит в свой расцвет и три сезона будет на пике силы. Это означает, что в это время энергия Воды живительна, целительна, и нам следует всячески иметь с ней дело. В Китае это обстоятельство используют напрямую, поэтому день наступления сезона считается «днем моржа». Считается, что купание в холодной воде в это время только укрепит организм, придаст сил, тонизирует и оживит энергетику. Базовое качество Воды и зимы – Холод. Именно с этого дня в Китае положено по настоящему утепляться, и включают отопление там, где оно необходимо. Пока продолжается зимний период нам для поддержания баланса будет полезно согреваться внешне и внутренне, физически, психически и энергетически. Зимой не возбраняется немножко выпивать алкоголь 🍷Полезней это будет людям с холодной конституцией (основной признак - слабый верх, крепкий низ и чувствительный ЖКТ), и менее вредным, чем обычно, людям с горячей конституцией (крепкий верх, слабый низ, эмоциональность, чувствительная печень). Зимой более важны постоянные теплые отношения между близкими людьми, дарующие ощущение любви и безопасности. При их отсутствии зима переживается труднее и сил на круговород повседневных дел требуется больше. 🥟 Продукт сезона - пельмени! По китайски цзяоцзы. Это блюдо, которым встречают наступление зимы. И чего только не кладется в начинку. Хороший момент для нас, чтобы поэкспериментировать с этим. Иероглиф цзяоцзы (пельмени) по китайски звучит похожим образом (омонимично) иероглифу «передавать», так пельмени становятся символом передачи энергии из осени в зиму. А с ними на кухню уверенно заходят горячие продукты, наваристые бульоны и острые белые овощи. Баранина принесет телу дефицитную энергию огня, а редька, редиска, репа, дайкон рассеют сырость, поддержат желудок, выведут токсины и двинут ци. Покушаешь такой бульончик и в душе повеселей. К месту добавить в рацион печень и морковь для восполнения витамина А. 💊 Чтобы позаботиться о здоровье, нужно согреваться, замедляться и успокаиваться. Утром можно вставать позже, вечером ложиться раньше – во время инь следует накапливать инь, значит мы отдыхаем больше. И в самом начале зимы инь обладает наилучшими качествами. Вода - это тип энергии, из которой берут начало все остальные, также и недостаток ци Почек, органа Воды, означает общий пониженный энергетический статус тела. Конкретно в этом сезоне Лидун дисгармония Почек может давать знать о себе разнообразными симптомами – гормональными сбоями, неврологическими симптомами, сбоями женского цикла, могут возникать проблемы с печенью, анемиея или эмоциональной опустошенностью. Выше вероятность сложностей с половой системой у обоих полов. Тригерром стресса могут выступать проблемы в отношениях, застой в делах и неумеренность в желаниях. В этом сезоне из-за столкновения в месяце эмоциональность особенно нестабильна, настроение подобно качелям, легко войти в эмоциональное пике. Дышим, дорогие друзья. Проживания сложных состояний возможно только, когда мы не забываем в них дышать. Вирусный фон остается высоким и более контактным, то есть быстрее передается воздушно-капельным. Соблюдаем меры профилактики. Но в целом, этот сезон создает высокую динамику на фоне общего замедления и погружения. Хорошее начало для интенсивного обучения, домашних перестановок и разбора вещей, поездок по семейным обстоятельствам. Внутренняя жизнь очень энергична.

Этот алкоритм работает с ЛЮБЫМ тяжелым состоянием. В том чиле, ! внимание, и физическим. С физическим, конечно, сложнее, потому что повреждении глубже в теле и дальше от сознания. Но поверьте, когда вы себе говорите «мне больно», когда вам больно, и дышите какое-то время, боль и правда может немного уменьшиться, а еще часто можно понять, что есть боль не только физическая. И с этим можно что-то сделать.

#даопсихология Обстоятельства и состояние. Еще раз хочу подчеркнуть кое-что. В историях в зависимостями и созависимостями, предметом внимания у всех является то, что вызывает зависимость – алкоголь, наркотики, игры, работа, секс, что-то еще. Есть мнение, что вот надо не пить/ не играть/ не блудить/ меньше работать и жизнь наладится. Это ошибка. Подтверждением тому являются множественные истории, когда одна зависимость меняется на другую. Бросил пить, начал играть в карты. Ушла от алкоголика, вышла за садиста. Зато не пьет (с). Внимание следует направить на состояние, которое возникает вокруг зависимости. У каждого оно будет свое. Основу чаще всего составляет боль и бессилие, которые алкоголик, например, всегда испытывает во время похмелья. У игрока может фигурировать чувство потери, отчаяние, вина. У созависимого часто стыд и ненависть. Первый шаг: отделяем состояние от обстоятельств, которые его вызывают. Есть тяжелые чувства, а есть ситуации, когда они легко возникают. Эти ситуации - способ соединиться с этими чувствами и сделать с ними что-то. Например, прожить и отпустить. Это то, что я и называю - потерять надежду. Надежду, что спасение лежит вне нас самих. Не лежит. Второй шаг: называем отдельные ощущения и эмоции, связанные с тяжелым состоянием. Из-за высокой интенсивности там всегда много разного, иногда противоположного. Это нормально. Когда мы в это смотрим и называем это честно, раскладываем на составляющие и продолжаем при этом дышать, боль утихает. Любой может попробовать. Третий шаг: начинаем замечать разные части этого состояния, возникающие в других обстоятельствах – на работе, например, при общении с друзьями или незнакомыми людьми, или в одиночестве, наоборот, в конфликте или в ладу, при попытках сконцентрироваться или расслабиться. В этот момент начинаешь понимать, что боль есть сама по себе. Она своя. Четвертый шаг: начинаем замечать обстоятельства и ситуации, когда мы пусть не надолго, но чувствуем себя более живыми, когда хочется двигаться и что-то делать, когда боль утихает. Пятый шаг: перераспределяем ресурсы в пользу тех дел и ситуаций, где есть движение и жизнь. Это трудно, да. Сразу это не получается, обычно. Можно по чуть-чуть, по капле, но двигаться в эту сторону. Это нужно для того, чтобы подкопить сил на адаптацию. Шестой шаг: когда в очередной раз накатывает тяжелое состояние, пробуем не делать ничего, глубоко дышать и продержаться, сколько получится. Не делать ничего, это не делать, что обычно – не пить, не орать, не поднимать руку, не ложиться и рыдать, не срываться на детей/ друзей/ коллег, не думать ни о чем. Просто дышим в этом, называя поименно все, что можно распознать. Я злюсь, я в ярости, я охвачен болью, я чувствую вину или стыд, я чувствую беспомощность или бессилие, я чувствую потерю, я продолжаю на что-то надеяться. Не «я чувствую ярость, потому что этот .. опять набухался», а просто «я чувствую ярость». Не «мне стыдно, потому что я не смог, я должен был», а просто «я чувствую стыд». И ощущения в теле. Я чувствую тяжесть в груди, я чувствую головокружение, я чувствую потребность кричать, я чувствую паралич, я чувствую спазм в животе, боль в плечах и т.д. В это время дышим, пытаясь одновременно расслабить мышцы. И все. Интенсивность через некоторое время начнет сама уменьшаться. Это и называется проживать состояние. Это навык, он тренируется. Умение проживать сложные состояния, как бы проходить сквозь них, дает нам навык эмоциональной устойчивости, который трудно поколебать, базовую устойчивость. Это не значит, что можно прожить любое состояние (это вряд ли), это не значит также, что можно быстро достигнуть дзен (не в современном безумном мире), нас все равно будет раскачивать, но амплитуда будет становиться меньше и меньше, энергии на эмоции будет тратиться меньше, действия станут более эффективными, а оценка ситуации трезвой и ясной.

Вдогонку. Акупунктура как раз и позволяет позволяет работать с заблокированной энергией. Сначало явно, через восстановление мышечной проводимости, снятие воспалений, накопления ци тела. Через какое-то время отлаженная работа тела становится опорой и корнем душе и духу, накапливается ресурс для разрешения запутанных семейных и личностных историй. И только после этого, когда и душа спокойна, дух может реализовывать себя в мире через нас. Наша проводимость увеличивается. И акупунктура не единственный метод. Именно мне он подожел лучше других, но и другие были испробованы. Если искать что-то, что позволит тебе жить по другому - обязательно найдешь.

Травматический процесс, вокруг которого происходит вся трагедия, у каждого свой, но они схожи по структуре и, главное, интенсивности. В корне созависимости лежит надежда преодолеть, рассеять, закончить, найти решение проблемы, создающей сильное давление на психику, чаще всего совершенно непонятного происхождения. То самое состояние безнадеги созависимый вынимает из себя через подобные тяжелые отношения. Надежда неосуществима, поскольку то переживание, что было когда-то остановлено и вытеснено, связано с ситуацией, которая осталась в прошлом. Там надежды не было и ничего не помогло. И ничто сейчас это не изменит. Вырваться из созависимости можно только через отказ от надежды. Этот отказ силой воли, естественно, не осуществить. Нужно либо «дойти до ручки», то есть разрушение для созависимого достигнет нужной интенсивности для отпускания травмы и выбора помощи себе, либо призвать на помощь. По моему разумению, энергетически так и работает программа 12 шагов. Тот, кто смог потерять надежду и найти новые смыслы являет собой для зависимого живой пример, что после есть еще жизнь. Спасение тоже делится с другими. Представление созависимого, что без него другой не сможет и умрет на самом деле недалеко от истины. Отказавшись поддерживать циркуляцию тяжелой энергии, то есть как-то разрешив для себя свою травму другим способом, созависимый оставляет зависимого с двойным грузом, так что тот гораздо быстрее начинает разрушаться и быстрее «дойдет до ручки». Выход созависимого создает отрицательную динамику. Но это динамика, которая нарушает равновесие в паре (или семье), поэтому зависимому придется тоже встать перед выбором. Отпустить надежду или умереть. Все мы знаем, что иногда смерть оказывается более приемлемым вариантом. * Описанные выше динамики отражают радикальную картину, конечно. В большов количестве случаев люди, вовлеченные в зависимость со временем находят некое динамическое равновесие «терпимой» жизни, что называется «привыкают». Но о развитии тут трудно говорить, их жизнь отдается надежде на безвозвратно утраченное. В легкой форме подобные энергетические динамики есть у каждого из нас, что и создает нашу повседневную фоновую неудовлетворенность. Иногда случаются кризисы, помогающие нам потерять надежду. А потом найти новый смысл.

#даопсихология Созависимость = зависимость + отрицание. Обещанное про созависимость. Многие, возможно, будут разочарованы, потому что нового будет сказано мало. Смысл созависимость встроен в само это слово, которое кажется мне очень удачным. Созависимый зависим через/ посредством своего зависимого. Он присоединяется к его зависимости таким образом, оставляя за собой возможность не признавать ее наличие. Чаще всего жесткие созависимости возникают в родственных или брачных отношениях, потому что родственники и супруги обрабатывают один и тот же невыносимый бессознательный процесс через общую, смешанную энергию союза/ семьи. Вместе легче ведь, разве не так? Но все мы знаем, что нередки случаи, когда за зависимого впрягается друг, куратор, врач, а то и вовсе не очень знакомый человек. Зачем это делается? А по тем же самым причинам – вместе поразрушать в себе защиту от остановленного когда-то чрезмерного движения энергии. Чрезмерное - это значит, что человек неспособен такое вынести, сохранив структуру (личность). В нашей истории навалом было подобных невыносимых, невозможных для осмысления и обработки процессов. Но иногда достаточно и маминого равнодушия. Разница между зависимым и созависимым в том, что свою зависимость созависимый отрицает, поэтому ему приходится иметь дело со своей зависимостью в другом человеке. Зависимость - не от алкоголя или веществ или еще чего-то – а от того, к кому/ чему человек хочет пробиться через барьер. Возможно к маме. Или к отцу или к прапрадедушке. Возможно, к заблокированной части самого себя. Алкоголь тут всего лишь сильнодействующее средство для решения этой задачи. Почему наркологи первым делом настаивают на прекращении помощи зависимому человеку и опеки над ним? Потому что с опекой разрушение (энергетически) идет медленнее, оно делится. То, что зависимый пытается разрушить внутри себя, созависимый пытается разрушить снаружи себя. Они вовсе не противодействуют друг другу. Из курса элементарной физики мы знаем, что при разрушении высвобождается энергия, которая была задействована на удержание связей более сложной структуры. Для бессознательного процесса все равно как высвобождать, как проявлять травматический материал. Энергию энтропии зависимого поглощает созависимый и отправляет на попытку урегулирования своей травмы. Которая архетипически одинакова с травмой зависимого. Оба они переживают травматические чувства - безнадежность, боль, разочарование, бессилие, отчаяние, но разным способом. А именно с этим содержанием безнадежности, все время возвращающимся в отношениях, и нужно работать. Если не пить/ не спасать пьющего, то это содержание никуда не денется. Еще один важнейший момент, который поддерживает столь мучительный паттерн отношений - это надежда. Всегда в какой-то момент один раскаивается, а другой верит в раскаяние, верит, что теперь все наладится, изменится, боль отступить. Чаще всего надежда эта не оправдывается ни для кого, а лишь завершает очередной цикл вращения по кругу. Цикл замкнут, пока кто-то из вовлеченных лиц не начинает искать помощи вовне этого круга. Помощи для себя, а не для другого. В тяжелых случаях, к этому моменту в воронке находится так много энергии, что извне тоже сложно помочь.

#мысливслух Прочитала тут маленький пост из своего йога окружения, мысль А. Сидерскому принадлежат, если кто знает такого. Цитата:

Йога влияет гораздо глубже, чем кажется. Меняется не только тело — меняются привычки, ритм и сам образ жизни. Когда тело работает слаженно, а сознание спокойно, потребности становятся проще. Меньше сна, меньше еды — но больше энергии. Это и есть настоящая экономия: ресурсов, сил, времени. Ты начинаешь жить легче.

..и подумала – а ведь если заменить тут слово йога, на слово акупунктура (грамотная акупунктура, как практика оптимизации тела-сознания), то это высказывание бы не потеряло своей правдивости. И действительно, если выйти за пределы запроса «убрать симптом» или «вылечиться», то где-то через годик-полтора (но тут сроки индивидуальны) начинаешь замечать, что относишься к жизни «проще». Совет « относиться к жизни проще » всегда вызывает агрессию, потому что дается в кризисной ситуации и по сути является способом советующего не прикасаться к этому кризису, не иметь с ним ничего общего, защитить себя. Он, естественно, невыполним. Но когда тело работает ладно, а сознание спокойно, ты, наконец, понимаешь, что это значит, и как приятно жить легко. А еще понимаешь, сколько же внутренних недостатков мы восполняем через культуру потребления – избыточную еду, избыточные зрелища, избыточные покупки, избыточное общение. В этом временном периоде (2024-2044) экономия ресурсов входит в перечень жизненно необходимых скилов. Я иногда думаю, что пытаюсь вытащить китайскую медицину за пределы ее общепринятого круга задач. Нужно ли это?.. Не знаю. Время и мир вокруг больше не дает нам надежных опор. А чтобы найти их в самом себе самостоятельно чаще всего не хватает энергии. Ведь надо же с этим что-то делать ) * Про созависимых помню, напишу ближе к вечеру, оставайтесь с нами. ** Если кому-то стало любопытно про Сидерского или его направление, то отсылаю сюда. Я по прежнему тренируюсь с Екатериной, набор в онлайн по прежнему открыт, если вдруг вам надо.

#даопсихология #ТКМ #практикиздоровья О функции и действии алкоголя. Небольшое дополнение к заметке выше во избежание кривотолков. Если отвлечься от социальной составляющей и нормирования (где-то непьющий это изгой, а где-то пьющий это изгой, где-то питие поощряется, где-то вызывает неодобрение в некоторых пределах) и взглянуть на действие и эффекты алкоголя как продукта, мы увидим, что это просто очень горячий продукт со своими плюсами и минусами. С точки зрения китайской диетологии и учения о взаимодействии стихий, горячие продукты: - согревают и восполняют Ян - рассеивают холод и застой - двигают Вполне нормально выпить рюмочку для сугрева холодной зимой, иногда это спасает от простуды. Общеизвестно также, что можно «принять для смелости», это эффект восполнения Ян, мы становимся более деятельными и решительными. И, конечно, алкоголь снижает сознательный контроль, умеет двигать сознательные и бессознательные эмоции, а иногда и тело двигает туда, куда не может двинуть разум (то же самое «для смелости»). Более того, некоторые китайские травяные формулы рекомендуется в лечебных целях для усиления эффекта пить с небольшим количеством вина. В нашей стране также широко распространены спиртовые или алкогольные настойки, использующие алкоголь как носитель и двигатель для действия трав. Виды алкоголя также сильно различаются по своей горячести. Например, пиво - это что-то такое тепло-хладное, пиво восполняет жидкости, а его небольшое количество жарким летом вполне полезно, особенно горячим по конституции людям. Вино обладает наибольшим двигающим эффектом, а красное вино восполняет кровь. Вино зачастую предпочитают женщины, которые более склонны к застою ци, чем мужчины. Коньяк активизирует сердечно-сосудистую систему, он очень горячий. Водка и спирт настолько горячи, что начинают обретать свойства противоположности Огня, то есть Воды, могут вводить в шок (выпил и упал) и выводить из шока. По своей сути алкоголь в терапевтических дозах ничем не отличается от любого другого снадобья, а в более значительных дозах может служить средством скорой помощи или антишоковым средством для резкого изменения гомеостаза в критических условиях и быстро. Соответственно тяга к злоупотреблению определенным видам алкоголя может нам сообщить в общих чертах, в чем основная наибольшая проблема – шок, Холод, Застой. Чаще всего все это присутствует вместе, но в разных пропорциях. Пока сознание человека не дозрело до мысли, что он может и должен обратиться за помощью, потому что внутри него способ решения проблемы невыносимого состояния отсутствует, он станет привлекать алкоголь в качестве лекарства и разрушителя одновременно. По большому счету такой человек живет в условиях постоянно возвращающейся шоковой травмы, и пытается деструктировать себя до того времени (состояния), когда травмы еще не было. Сейчас общим местом уже является то, что травмы бывают рождения и врожденные, то есть трансгенерационные. Соответственно, в этом случае, не прибегая к помощи, разрушиться надо будет полностью, ведь исток заряда лежит за пределами жизни. Это точка зрения, которую мне удалось непротиворечиво вписать в опыт моей собственной жизни. Она помогла мне смотреть на пьющего человека спокойно, осознавая возможную сложность и невыносимость его состояния, принимая его выбор без отрицания, как реальность, и не занимать в его отношении никакую позицию. Думала еще немного написать про созависимых. То, как я сейчас это вижу. Надо? Рассказывайте, используете ли алкоголь в лечебных целях, что для вас допустимо.

#даопсихология #ТКМ #практикиздоровья Другой взгляд на алкоголь. Хочу с вами поделиться некоторыми результатами работы «в полях», то есть живой практики в кабинете с людьми. За год практики набралось 4 случая значительного снижения потребления алкоголя, иногда почти до отказа. При этом такого запроса в работе не было, то есть равнодушие к алкоголю возникло как побочный эффект. Поделилась с коллегами этим результатом, обсудили. Оказалось, что подобные случаи не редкость. Может быть, не с такой частотой случается, но все же это не единичный случай, а, можно сказать, статистика. К каждому специалисту приходят «свои» пациенты. Захотелось немного копнуть поглубже в тему зависимостей, мне по профилю. Сама я с детства питала сстойкую неприязнь к употреблению и употребляющим. И, естественно, жизнь меня сводила с такими в изобилии и в разных обстоятельствах. Агрессия, как известно, это форма отрицания, поэтому в свое время пришлось много работать над клубком этих чувств и, конечно, над своими вариантами зависимости, более завуалированными. С точки зрения динамики психики, зависимость любого рода, даже социально одобряемая (трудоголик или жизнь ради и во имя партнера/ детей, к примеру), это способ совладать с избыточным влечением, со слишком сильным психическим давлением. Оно, это давление, оттого избыточно, что в то время, когда некоторая эмоцинально сложная тема должна была быть прояснена, обговорена или интегрирована другим способом, она была невыносима, находилась в забвении и была вытеснена. Обычно, это либо сверхсильные детские эмоции до 5-7 лет, либо невыносимые травмы, либо трансгенерационная передача, то есть что-то непрожитое еще нашими родителями и более дальними предками. Это остановленное движение. Вытесненное никуда не девается, оно все время возвращается, чтобы отвергнутые чувства были пережиты и отпущены, чтобы напряжение в системе было снижено. В случае, если это по прежнему невозможно, в ход идут деструктивные паттерны для того, чтобы вернуться в более раннее и более простое состояние с бОльшей пропускной способностью. Выпивают/ курят/ и т.д. ведь, как раз чтобы «немного расслабиться» или «немного взбодриться» (если это происходит уже из фазы истощения). С другой стороны, психическое опирается на материальный субстрат тела – кровь, гормоны, состояние тела и мозга. Застой в психике обязательно имеет свое соответствие с застоем в теле. Причиной развития зависимости может стать телесная травма также, как и психологическая. Впрочем в случае человеческой реальности почти невозможно отделить одно от другого. Организм очень рационален и практичен на своем уровне. В какой-то момент, зависимость была (или есть) необходимостью для выживания, как это ни странно звучит. А когда обстоятельства изменились, уровень энергии был уже недостаточным, чтобы измениться. Мне очень много времени потребовалось, чтобы дойти до такого понимания. Важным для ослабления деструктивных привычек тут является 2 пункта: - нужно повысить общий уровень энергии, чтобы увидеть, что обстоятельства изменились, отпустить прошлое, если дело в прошлом; изменить настоящее, если дело в настоящем; - в определенном месте увеличить пропускную способность ци какого-то качества. В случае с алкоголем, это качества Дерева и Огня. Но бывает, что не хватает качества Воды, Почвы или Металла. Если решить эти две задачи на уровне энергообмена тела, появляется шанс перестроить энергообмен со средой. Но не обязательно, что человек захочет воспользоваться им. Однако он точно становится более свободным в своем выборе – пить или не пить (употреблять или не употреблять, оставаться с мужем-садистом/ обесценивающей женой или уходить и т.д.). Вот такие мысли. Пишите в комментариях свой опыт и свои размышления.

Хорошая новость заключается в том, что текущий гомеостаз, то есть достигнутое на прошлом витке состояние, очень устойчив, в него становится вернуться гораздо легче, это опора, опрокинуть которую уже не так-то просто. Но можно. Если ничего не делать, рано или поздно произойдет откат к прежнему состоянию. Жизнь снова сожмется. Еще одна хорошая (и мотивирующая) новость в том, что если человек смог решить что-то действительно большое (длительную хронь как физическую, так и психологическую) и поменять свой энергообмен, то постепенно начинает меняться взгляд на мир, человек лучше чувствует резонанс - что его включает, а что нет, как устроена его жизнь, видеть, как ее улучшить, понять свой путь и встать на него. То есть начинает меняться мировоззрение, большие жизненные обстоятельства. Как вы уже, навверное, поняли, этот процесс никогда не останавливается, потому что остановка неестественна для жизни. Каждый находится на своем уровне и в своем процессе. Кому-то нужно убрать симптом и пройти еще какое-то количество повторений, чтобы измениться. Или спуститься на этаж пониже (разрушить себя или обстоятельства своей жизни) и начать что-то заново с доступного уровня (самый частый вариант). Кто-то уже достаточно наработал и снятие симптома приведет к большим изменениям. Кому-то нужны длительные стабильные обстоятельства, чтобы произошла адаптация и стабилизация, чтобы была возможность, наконец, справится. Кто-то настолько не на своем месте, что там накоплен потенциальный заряд на постоянные изменения и постоянные вызовы до конца жизни. На бесконечную работу, настолько велика неудовлетворенность. Можно стартовать с любого места. Единственное, что на мой взгляд не поможет, а навредит - вера в волшебную таблетку или волшебный метод или в волшебного себя (сам справлюсь). Как узнать, на каком ты уровне? Никак. Можно только начать что-то делать. Без гарантий. Для тех, кому было бы интересно двигаться в паре со мной:

🔹 Восполнение недостатка. Первые два этапа работы обычно совмещаются. Патология возникает из-за недостатка и мы устраняем недостаток. Проблема в том, что тело очень инертная система. Недостаток и сам, бывает, восполняется в случае благоприятных внешних или внутренних перемен. Всем известны ситуации, когда болел, болел и переболел - само прошло. Это значит, что накопилось достаточно для устранения симптома, дисбаланс сглажен. Значит ли, что он устранен? Совершенно не обязательно, но иногда и так. Но это одновременно и всегда означает внутреннюю перемену, человек может справляться с бОльшими вызовами, в том числе с похожими на те, что вызвали когда-то нарушение. 🔹 Адаптация и стабилизация. Самый нелюбимый этап для всех участников процесса восстановления здоровья. Это период работы, когда кажется, что ничего не происходит. Симптом периодически может возвращаться, хотя часто с меньшими проявлениями, происходят срывы, откаты, обострения и побочные эффекты. Почему так? Потому что причина не там, где проявлен симптом. Я, конечно, не говорю сейчас про очевидные травмы типа - упал, проснулся, гипс. Сломал руку - лечим руку. И то, если поглубже копнуть, можно вытащить много чего, но обычно в таких случаях копаниями не занимаются. Копаниями занимаются, если хронь или обширные системные нарушения не дают жить. Причина может лежать глубоко или неглубоко. Обычно, это явно коррелирует с длительностью болезненного состояния. Если человек страдает 20 лет и ничего особо не делал, пока не приперло, то симптомы могут возвращаться так или иначе (например, на стрессе) и год, и два и, может, больше, пока накапливается ресурс для решения корня проблемы и закрепления. В период адаптации и стабилизации происходят внутренние изменения, невидимые. Это похоже на колебания с угасающей амплитудой. Симптом постепенно занимает все меньше и меньше внимания человека. Он справляется с остановленным некогда движением все лучше и лучше. Постепенно происходит перестройка энергообмена. Явным признаком «настоящих», то есть энергетических, перемен являются перемены в мышлении и жизни. То есть человек меняет жизнь или начинает смотреть на какие-то ее аспекты по другому, потому что ему становится по силам обрабатывать информацию и энергию ранее блокированную – такого-то качества и такой-то интенсивности. На этом, иногда очень длительном, этапе многие уходят именно потому, что изменения пугают. Рационализировать это себе можно как угодно. Лайфхак. В моей картине мира индикатором успешной работы с каким угодно специалистом являются именно изменения в жизни и мышлении, а не самочувствие или настроение (это вещь крайне изменчивая). Перемены в жизни требуют гораздо большего расхода энергии (которая откуда-то взялась), чем убедить себя в том, что «на самом деле» у тебя все хорошо. 🔹 Накопление энергии и переход на новый энергетический уровень. Если думаете, что можно решить проблему по здоровью, войти в ресурсное состояние и счастиво в нем оставаться до конца своих дней, спешу разочаровать. Движение никогда не останавливается. Счастливое беззаботное время, когда можно чувствовать себя здоровым и счастливым, когда все дается легко, когда вы в эйфории от победы над недугом и полноты сил – длится не очень долго. Это можно назвать периодом накопления нового «первичного капитала». Метафора всем понятна. Когда в жизни прет, вы хорошо зарабатываете, вы задумали купить квартиру или открыть свой бизнес - вы копите денежки и живете хорошо. А когда накопили, вы их разом все тратите и у вас появляется новая статья забот. Это переход на новый уровень во внешнем. Во внутреннем все то же самое. Если есть запас справляться с чем-то большим, тело поднимет другое остановленное и надежно спрятанное движение, иными словами стресс. Это может привести в жизнь сложную ситуацию, где уровень стресса будет уже другой, это может быть и болезнь тоже, с которой опять нужно справиться. Но только масштаб больше.

#ТКМ #практикиздоровья О порядке восстановления здоровья и ресурсного состояния. Навеяно горячей дискуссией в сообществе моих сокурсников по акупунктуре. Спор развернулся между приверженцами быстрых мер и радикальных перемен и теми, кто настроен на долгую, последовательную, постепенную работу с последовательным закреплением изменений. В моей реальности быстрых изменений не существует. Этот тезис подтверждается всем моим (и доступным мне для наблюдения) опытом на длительном отрезке времени, основательным образованием в сфере работы с бессознательным и достаточно долгим личным психоанализом. Но! Некоторые изменения в результате краткосрочной работы действительно производят впечатление чудесного исцеления и мгновенного решения проблем. Но по факту либо эти изменения были человеком УЖЕ подготовлены, не хватало только последнего толчка. Либо через какое-то время большая часть высвобожденной энергии блокируется в каком-то другом месте. Либо изменения радикальны, то есть носят лавинообразный характер, что вызывает сильный стресс, который человек выдерживает или не выдерживает, то есть это риск. Почему это так? Поясню свою мысль. Под изменениями я тут понимаю изменение прежде всего энергообмена, его качественной и количесвенной характеристик. Возьмем банальные головные боли. Допустим, человек страдает мигренями. Мигрень и любая боль - это сильный застой энергии, крови или и того и другого. Если она застаивается в одном месте, то ее не хватает в другом. Помним, что тело, то есть автономная нервная система, бессознательное, всегда распределяет ресурс наиболее оптимальным из возможных способов. То есть в какой-то момент для человека головная боль, то есть остановка движения энергии, была более безопасна, чем ее дальнейшее движение. Скорее всего из-за интенсивности переживания, обработать которое осознанно не было сил. И шаблон закрепился. Допустим, мы гармонизируем систему, восполняем недостающее, двигаем застой. Прерванное движение возобновляется. Что это значит? Это значит, что человек стова в какой-то момент встанет перед переживанием, которое было заблокировано. Это также значит, что внимание теперь попадает в ту область, в которой его сильно не хватало. Если есть силы справиться с возвратом типа ситуаций или удержать внимание там, откуда оно тщательно долгое время отводилось, то энергообмен меняется. Человек сможет справляться и дальше с любыми обстоятельствами схожего строения и интенсивности. Чтобы справиться - должен быть запас, который расходуется в стрессовых ситуациях, это запас на адаптацию и перестройку. Если запас есть (человек его наработал до нас), то чудо произойдет. Если запаса нет, бессознательное заблокирует энергию в другом месте. И, допустим, через пару лет начнет болеть спина, или начнетя воспалительный процесс в желудке, или затопят квартиру, или мошенники отожмут все сбережения, если нужно будет заблокировать движение снаружи. С высокой вероятностью также симптом может вернуться. В зависимости от того, какой вариант, телу-сознанию будет проще провернуть. Как это можно отследить? Только на длительном сроке. Подитоживая описанный механизм я приведу порядок восстановления и оптимизации ресурсного состояния, который можно было бы назвать общей стратегией работы. 🔹 Работа с симптомом. Симптом - это интерфейс внутренних процессов, сигнальная система тела. Сигнал не является причиной нарушения, а является его манифестацией. Убрать или снизить проявления яркого симптома в большинстве случаев (но не всегда) удается относительно быстро. Чтобы симптом не возвращался, мы восполняем недостаток - см. п.2. Как вы понимаете, первый этап, обычно, и понимают под лечением в обыденном смысле. Но не в китайской медицине.

Это лучшее время для профилактического или лечебного приема всякого рода тоников и укрепляющих трав. Если знаете свои волшебные травки/бады – самое время. Из доступного же можно порекомендовать базовое средство для восполнения ци Селезенки - Цзянь Пи Вань. Пилюли состоят из 6 трав, укрепляющих пищеварение, восполняющих ци и двигающих ци для ликвидации застоя. Используется при плохом аппетите, гастрите, болях в животе, проблемах с пищеварением, слабом стуле, недостаточной ферментации, застое пищи, а также общей слабости, недостатке энергии и нервной слабости, нервозности. * Перед применением следует проконсультироваться с врачом ТКМ. Склонность к слабости Селезенки и Желудка может быть у людей, родившихся в годы Дерева ян 甲, Воды инь 癸, Собаки 戌 и Свиньи 亥. Один из ярких признаков слабости пищеварительной функции - желание прилечь после еды. Скорее всего подойдет людям с холодной конституцией и конституционально слабым ЖКТ. Такие люди часто индивидуалисты, имеют слабый верх, крепкий низ, у женщин характерная форма тела в виде песочных часов. Во время приема пилюль следует исключить холодное, сырое и жирное. 🌨 Погода в этом сезоне энергетически должна быть более устойчивая, но сырая. Но все же амплитуда перепадов температур и интенсивность проявлений, вероятнее всего, будет не большой. Ветра по прежнему не создают погодной повестки, будет тихо, но моросить может бесконечно. Влажность остается высокой, земля мокрой, дожди (там, где они свойственны сезону) затяжные. Хорошего настроения это не прибавляет, зато настраивает делать что-то, требующее усидчивости, кропотливости, внимательности и терпения. Тут нам время поможет сполна. Размеренного всем Шуанцзяна 🍁

#прогноз #сезоны #осень 🗓 Сезон Шуанцзян – Выпадение инея. Заключительный сезон осени – трансформационный. Начинается он 23 октября и продлится до 7 ноября. Это межсезонье, время стихии Почвы, задача которой накопить достаточно энергии для переключения времени года, в нашем случае с осени на зиму. В Китае сезон Шуанцзян время интенсивного листопада и резкого похолодания. В северных регионах холодные ветры способны оставить деревья голыми за один день. У нас в средней полосе такое тоже случается быстро. И все же конец октября-начало ноября может отличаться относительной погодной и энергетической устойчивостью, дающей нам возможность подготовиться к холодам, «набрать энергетический жирок», так сказать. Сезон этот отмечен своеобразными мистическими праздниками. Месяц Собаки - это фаза Могилы для Огня, где он закрыт и ограничен. Огонь - это движение проявленной жизни, имеющей тело, чувствительность и тепло. Сокрытие Огня в данном случае является его защитой – это время требует от нас сдержанности, сокращения активности, чтобы благополучно пережить зиму. Именно второй сезон октября нам дан, чтобы сложить надежную крепость для собственного энергетического «солнца», которая защитит его от сил тьмы набирающей силу Инь. Но в неблагоприятном варианте в это время нашу жизненную силу, «солнце», легче поразить, заблокировать, она уязвима. Считается, что в это время граница между миром живых и миром мертвых начинает истончаться, и присутствует опасность подвергнуться негативному воздействию «недобрых духов», готовых оттяпать нашей жизненности. В Китае сезонный праздник – это День почитания мертвых. Считается, что души предков начинают терпеть убыток, то есть мерзнут. В этот день китайцы посылают усопшим предкам «посылочки» – сжигают теплую одежду, игрушечные деньги, сигареты, пельмени, вобщем все, что «греет душу». В Южной Америке празднуют День Всех Святых, он же День Мертвых – это большой фантасмагорический двухдневный праздник. В США празднуют Хэллоуин. В Европпе известен средневековый праздник Самхейн – тот самый, на который устраивались ведьмины шабаши, а ведьмы это привратницы потустороннего. В восточном христианстве начинается рождественский пост. Пост - это то самое сооружение крепости для Духа, в традициях нет ничего случайного. Пост ограничивает возможность удовлетворять желания, чтобы накопить энергию, удержать ресурсы от потери. Рождественский пост совсем не строгий в еде (ибо холодно, надо греться), но послаблений для душевной жизни не предусмотрено. Вне зависимости от верований, энергетически полезно себя в сезон Выпадения инея в чем-то хотя бы немножко, по силам, ограничить. 🍁Продукт сезона - Хурма. Про Хурму есть пространный текст, она замечательная. Хурма желтая, сладкая и немного вяжущая, иногда желеобразная. Все это свойства Почвы, поэтому этот фрукт прекрасно укрепляет Желудок и Селезенку/ Поджелудочную, а эти системы увлажняют кожу и кишечник, защищая от сухих ветров, укрепляют кости, Кровь и сосуды, повышают иммунитет, то есть стабилизируют и балансируют весь организм. Функция Почвы – питать и удерживать, поэтому коррекция рациона подразумевает добавление продуктов с высокими питательными (не жирными, а высокоэнергетическими) свойствами. В Китае для сезона Шуанцзян считается традиционным суп из кролика. А вообще любые супы и бульоны уместны, а еще наступает время пельменей и всего того, что на них похоже, и продлится оно до весны. 💊 Сезон считается сложным психологически временем из-за ограниченности Огня, дарующего радость. Легче застрять в навязчивых мыслях, погрузиться в депрессивное состояние, в голову могут приходить странные или тревожные идеи. Стоит помнить, что многие из таких идей вообще могут не быть вашими, а являются так или иначе внушенными. Люди в это время легче поддаются внушению. Стрессы будут чаще давать симптомы в системе пищеварения. Психологическое лечение простое – снизить планку и запросы, ограничиться простыми и понятными повседневными делами, приводить в порядок разные сферы жизни, соблюдать баланс, режим питания, работы и отдыха. Вобщем, питать и поддерживать Селезенку.

В начале своего становления я много времени проводила на площадке фэншуй-форума. Консультировала людей бесплатно в меру своих возможностей, писала статьи и прогнозы. Это было еще до обучения китайской медицине и дало мне прекрасный опыт каждодневной практики работы со временем. Потом я долго там отсутствовала. И вот Анатолий Соколов, организатор фэншуй-форума и один из наиболее опытных практиков китайских традиционных наук, предложил мне выступить в клубе этой площадки. Что я и сделаю в середине января. Сегодня в память о том славном времени первых шагов и предваряя, возможно, новый этап в сотрудничестве, ссылаюсь на этот ресурс. Возможно, это станет хорошим подспорьем и для кого-то еще. ——————————————————— 🎁 Подарок за подписку! Подпишитесь на Телеграм-канал «Фен-шуй Форум» и получите в подарок электронную книгу Мастера фэн-шуй Анатолия Соколова: «Фэн-шуй в вопросах и ответах»! В книге вы найдёте простые и понятные ответы на все вопросы о гармонизации пространства, обустройстве дома и привлечении удачи по принципам классического фэн-шуй. Ссылка на скачивание — только для подписчиков, 5 ноября! 🌟 На канале ежедневно: Свежие Фэн-шуй Прогнозы на каждый день Благоприятные даты для всех важных дел: стрижка, маникюр, бьюти-процедуры, работа, покупки и многое другое Оповещения о Днях успеха и Звёздах Процветания по китайскому календарю 💡 Подпишитесь и получите удачные даты прямо в свой смартфон, а также доступ к лучшим практикам фэн-шуй! Присоединяйтесь к каналу «Фен-шуй Форум» и забирайте подарок!