Валерия Мездрогина psy
الذهاب إلى القناة على Telegram
Психолог для женщин 35+ Более 4х лет успешно помогаю клиенткам стать истинной собой - и их мир не рушится 🫶🏻 Запись taplink.cc/psyvalerii
إظهار المزيد239
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '25
أغسطس '250
في 0 قنوات
يوليو '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+147
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+22
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+9
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+249
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | 0 | |||
| 20 أغسطس | 0 | |||
| 19 أغسطس | 0 | |||
| 18 أغسطس | 0 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | 0 | |||
| 15 أغسطس | 0 | |||
| 14 أغسطس | 0 | |||
| 13 أغسطس | 0 | |||
| 12 أغسطس | 0 | |||
| 11 أغسطس | 0 | |||
| 10 أغسطس | 0 | |||
| 09 أغسطس | 0 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | 0 | |||
| 06 أغسطس | 0 | |||
| 05 أغسطس | 0 | |||
| 04 أغسطس | 0 | |||
| 03 أغسطس | 0 | |||
| 02 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
Я делила еду на плохую и хорошую три года.
Привет инста-нутрициологам👋
Картошка - зло!
Сахар - яд!
Молочка убъет твой кишечник и т.д. 🤯
С этой книги начался мой выход из РПП.
Я перестала делить еду на плохую и хорошую.
Советую её всем, кто устал бороться с телом, срывами и виной.
⠀
💬 Если вы тоже в этом - сохраните и читайте, отправьте подруге.
Самая важная фраза в этой книге, которая «вылечила» меня - «Готовы ли вы питаться так, как питаетесь всю жизнь?»
Расскажите в комментариях о своем опыте на тему питания и веса 🫶🏻
| 2 |  Попрощалась с любимым…
.
… ноутбуком 🥲
Мой, старенький, но такой любимый помощник - сколько всего прошли вместе:
- высшее психологическое
- множество переподготовок
- обучение коучингу
- тысячи часов сессий с клиентами 🫶🏻
- моя личная терапия
- обсуждение проектов
- вебинары на 600+ человек
- интересные фильмы..
И вот сегодня ты окончательно решил не продолжать работать 💔
Мастер сказал, что пациент скорее мертв, чем жив…
Бережно упаковала тебя, спасибо, что позволил скачать с тебя всю рабочую информацию.
Прощай, мой друг 🙌
А как вы проживаете ретро-меркурий?
Если совсем тяжело - приходите на консультацию: 5500₽/60 мин - запись здесь https://taplink.cc/psyvalerii 🫶🏻 | 0 |
| 3 |  Это лёгкое упражнение разгоняет лень 💯
5 вдохов вверх. 5 выдохов вниз. Всё. Кровь пошла, мозг включился.
🧠 А теперь глубже про лень.
На самом деле, большинство людей приходят ко мне не с «ленью».
А с ощущением: «со мной что-то не так».
Типичные жалобы:
— Я ничего не могу начать
— Все вокруг продуктивные, а я тормоз
— Я знаю, что надо делать, но не делаю
🔍 И вот тут всплывает настоящее:
С кем ты себя сравниваешь?
Почему ты решил(а), что «надо делать больше»?
Почему ты думаешь, что результат зависит только от действий?
🧩 Часто человек делает «мало» ровно потому, что он уже на пределе.
Он не «ленивый». Он измотанный. Перегретый.
❗️ИЛИ - не туда идущий. Когда мы занимаемся не тем, или не в том объеме, в котором хотели - занимаем меньше места, чем хотим, уменьшаемся
📌 Сохрани, возвращайся с любовью к себе
📤 Отправь подруге, которая снова винит себя за «ничего не делает»
Пишите в комментариях, присутствует ли «лень» в вашей жизни? | 0 |
| 4 | Это лёгкое упражнение разгоняет лень 💯
5 вдохов вверх. 5 выдохов вниз. Всё. Кровь пошла, мозг включился.
🧠 А теперь глубже про лень.
На самом деле, большинство людей приходят ко мне не с «ленью».
А с ощущением: «со мной что-то не так».
Типичные жалобы:
— Я ничего не могу начать
— Все вокруг продуктивные, а я тормоз
— Я знаю, что надо делать, но не делаю
🔍 И вот тут всплывает настоящее:
С кем ты себя сравниваешь?
Почему ты решил(а), что «надо делать больше»?
Почему ты думаешь, что результат зависит только от действий?
🧩 Часто человек делает «мало» ровно потому, что он уже на пределе.
Он не «ленивый». Он измотанный. Перегретый.
❗️ИЛИ - не туда идущий. Когда мы занимаемся не тем, или не в том объеме, в котором хотели - занимаем меньше места, чем хотим, уменьшаемся
📌 Сохрани, возвращайся с любовью к себе
📤 Отправь подруге, которая снова винит себя за «ничего не делает»
Пишите в комментариях, присутствует ли «лень» в вашей жизни? | 0 |
| 5 |  Обязательно сохраните себе эту книгу и прочитайте с карандашом. У вас снимется миллион вопросов не только по детям, но и взаимодействию с другими людьми.
Когда только родилась моя старшая дочка Влада - мягко говоря я была в шоке.
Она всё время плакала, не могла заснуть без меня, истерики не прекращались.
Я была на пределе и не понимала, как выжить в этом круге.
Пошла к психологу и та посоветовала мне эту книгу — и жизнь изменилась.
Влада стала спокойной, самостоятельной, с ней можно договориться без криков и слёз.
Теперь она — не источник стресса, а настоящая моя радость.
Когда родилась Крис, я уже знала, как быть — шла по проверенной дороге.
Если у вас тоже были сложные моменты с ребёнком — напишите в комментариях, поделитесь своей историей. Это важно.
❤️ Сохраните это видео, чтобы не потерять название книги
📤 Перешлите подруге, которой сейчас нелегко | 0 |
| 6 | Новости:
Я начинаю сотрудничество с большим интересным проектом, который займет 90% моего времени, поэтому:
1. ⛔️Новых клиентов в индивидуальную терапию не беру
2. Для постоянных клиентов все останется по-старому 🫶🏻
3. ✅ Если вы хотите работать со мной как с психологом - это групповой формат и можно присоединиться только до 15 июля
Работаем:
•6 месяцев по вторникам •09:00-10:30 мск
•Онлайн
•5900₽/4 занятия
•Будет много изменений, если не сольетесь
Каждую встречу мы делимся событиями недели и делаем разбор для для одной из участниц - каждая является не только зрителем, но и активно задействована во всех процессах, что дает большую эффективность
Пишите @psyvalerii | 0 |
| 7 | Во-первых, обнимаю 🫶🏻
Во-вторых, очень знакомое ощущение «сглазили» моих последних полутора-двух лет.
Но нет, не сглазили.
Вот, что мне помогло:
1. Астрологические расчеты подтвердили период турбулентности и подсказали когда «выход» - от этого становится спокойнее.
2. Я спросила у своей старшей дочки (9 лет): «Влада, у меня ощущение, что куда бы я не пошла, все двери для меня закрыты, столько было возможностей для проектов, но ничего не случилось, что бы ты мне посоветовала?»
Она ответила: «мама, просто продолжай»
И вы знаете, это придало мне сил и двери стали открываться.
Я поделилась этим с Владой и она почувствовала причастность к моей радости.
Что мы получили? Влада поняла, что ее мнение для меня важно, а я почувствовала нашу близость ✨
Просто продолжайте, этот период пройдет! | 0 |
| 8 | Ощущение, что меня сглазили… не успеваешь закрыть один вопрос/проблему, всплывает что-то новое.. ощущение борьбы с ветряными мельницами | 0 |
| 9 | Популярный запрос.
Здесь мы разделяем внутреннюю «девочку», которая отвечает за желания, хотелки, и «женщину», которая по-взрослому решает задачи.
То есть мы не даем впадать «девочке» в детское отчаяние, «ручки», а напоминаем ей ее прямую функцию - мечтать.
Помечтайте о том, как наградить себя за решение взрослых задач!)
И еще посмотрите, умеете ли вы говорить «нет» - возможно, много задач от того, что вы не отказали, а теперь страдаете от этого | 0 |
| 10 | Большой объем задач, нет желания их приоритизировать и делать, хочется на ручки | 0 |
| 11 | Готова ответить на ваши вопросы ✨ как себя чувствуете? Что сейчас крутится в голове? | 0 |
| 12 |  +18 июля закроем двери в группу с мощными участницами.
Возьму еще двоих в группу долгосрочной терапии.
Работаем:
•6 месяцев по вторникам •09:00-10:30 мск
•Онлайн
•5900₽/4 занятия
•Будет много изменений, если не сольетесь
Групповой формат работы - моя любовь 🫶🏻 Пишите @psyvalerii | 0 |
| 13 |  +1«Синдром няни» - так я называю процесс взаимодействия с любым клиентом (даже если вы реально няня для ребенка или просто оказываете услуги).
Это состояние, когда вы в глубине души не согласны с жизнью, событиями, судьбой вашего клиента и всячески берёте на себя функцию Бога, чтобы уравновесить «несправедливость».
Самый простой пример на нянях - женщина приходит работать в семью и видит, что ребенку не хватает внимания от мамы и помимо своих прямых обязанностей, она начинает «добавлять» от себя то, чего не хватает этому ребенку.
И в этот момент она не согласна с Богом, что такая мама, какая у ребенка есть - лучшая для него.
То же самое при работе с любым человеком - нам со стороны всегда виднее, чего ему «не хватает», мы начинаем включаться и «лечить» его, хотя он и не просил этого.
В таком случае мы теряем энергию и ресурс, а клиентов у нас мало - ведь мы в каждого включаемся и «болеем» за него как за своего ребенка.
Лучшее, что вы можете делать для мира - честно и хорошо выполнять свою работу, без вмешательства в чужую судьбу, даже с благими намерениями.
Напишите в комментариях, откликнулось вам? Узнаете себя? | 0 |
| 14 |  Стартовали сегодня в группе с шарами! Почему-то у меня сегодня четкое ощущение 1 сентября, а не 1 июля))
О чем второй поток групповой терапии?
Об опоре на себя и свои решения.
О том, где грань между здоровой «проработкой» себя и насилием?
О детях и вопросах, связанных с ними.
О том, как не «проваливаться» в проблемы клиентов, которые тебя не касаются - как быть согласным с его любой судьбой.
Вот удивительно, что от званий и регалий это совершенно не завит.
В первую очередь, мы сначала люди, а потом начальники - и в нас всех есть сомневающаяся, неуверенная часть и это нормально 🫶🏻
Будем идти по красивому пути познания себя без надрывов!
До 8 июля могу взять еще двоих участников, потом двери закроются - если откликается, напишите мне @psyvalerii | 0 |
| 15 | Вспоминаю свои ощущения перед каждой сессией, когда я бываю как клиент в групповой терапии - это расслабление, это доверие: я могу не «гонять» мысле-жвачку, не переживать о том, что происходит в жизни:
У меня есть место, куда я все это принесу и получу ответы, решение!
Завтра мы стартуем и вы можете еще присоединиться к нашей группе полугодовой терапии, я жду того, кто ждёт знак ✨
Красивые, реализованные женщины - еще есть место ✨
ЧЬЁ? 💋 Начало в 09:00 мск пишите @psyvalerii | 0 |
| 16 |  رسالة فيديو | 0 |
| 17 |  Что ты получишь в группе «СО(вы)БИРАЙ СЕБЯ»?
— Спокойную поддержку
— Глубокую терапию, без «воды»
— Стратегию, как жить, а не выживать
⠀
✨СТАРТУЕМ 1 июля 09:00 мск и далее работаем каждый вторник терапевтической группой на 6 месяцев (присоединиться можно до 8 июля)
Это — опора, стабильность и взрослая работа над собой, без спешки и качелей.
⠀
5–7 женщин, 1 встреча в неделю, формат — онлайн
Стоимость — 5900₽ в месяц (4 сессии).
Почему я не беру в группу тех, кто хочет «попробовать»?
Потому что мы здесь не «ищем себя».
Мы собираем себя.
Мы держим. Вместе.
И если вы уже не хотите «ещё одно обучение» - а хотите другой опыт - напишите мне @psyvalerii
⠀
В группе — спокойная сила.
Без марафонов и чудо-практик. Только вы, ваш путь и поддержка. | 0 |
| 18 |  Муж сказал, что я агрессивная, потому что я начала говорить, что мне не нравится - рассказала мне клиентка на последней сессии.
А у вас так было?
•«Да, постоянно»
•«Я боюсь даже начать»
Ты не выбираешь себя - потому что боишься быть неудобной.
Ты взрослая, умная, красивая - и всё равно молчишь, чтобы не разрушить.
Но разрушает не честность. Разрушает недосказанность. → В терапевтической группе мы будем полгода говорить, понимать, что мы не поломанные, что мы и так уже много вложили.
Без чувства вины.
Старт - 1 июля, встречи по вторникам 09:00
Стоимость - 5900₽/4 встречи
Вопросы, запись @psyvalerii | 0 |
| 19 |  Сейчас у меня в терапии все больше «держащих» женщин - и знаете, что они говорят каждую сессию?
«Я делаю слишком мало».
Подруга «растет» быстрее и лучше.
Я занимаюсь рутиной на работе, вместо того, чтобы реализовать стратегии и идеи.
Я недостаточно понимаю и забочусь о муже.
Я кричу на детей, а могла бы узнать, почему они так себя ведут.
С 1 июля стартует терапевтическая группа - на полгода.
Пишите «группа» - расскажу, подходит ли вам. | 0 |
| 20 |  Ты не слабая. Ты давно перегрела двигатель.
Ты та, на кого все опираются.
Устала? Терпи. Бесит? Потерпи.
И только когда ты уже орёшь на ребёнка, отключаешься в душе или лежишь в тишине - кто-то начинает догадываться, что тебе тоже бывает плохо.
Но ты взрослая. Значит, сама виновата.
→ Это и есть наша травма взросления. В терапии - её можно не просто понять, а пережить.
Приглашаю вас в полугодовую группу, для пути рядом.
Старт - 1 июля, встречи по вторникам 09:00
Стоимость - 5900₽/4 встречи
Вопросы, запись @psyvalerii | 0 |
