cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Pokrovskaya_fit

Дипломированный нутрициолог&Health-коуч🌱 К фигуре мечты через здоровые отношения с едой🤍 Здесь все про сбалансированное питание, тренировки и уход🫶

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
7 283
المشتركون
-324 ساعات
-517 أيام
+51130 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

Самая последняя ссылка на меню👇 Завтра скидка закончится😌 Скоро сяду за работу, буду делать девчонкам из марафона индивидуальный разбор КБЖУ. Успевайте в последний вагон! Стартуем завтра😍
إظهار الكل...
IMG_0510.MOV5.09 MB
2
Еще раз доказывает к чему приводят любые ограничения. К тому, что вес возвращается🙅‍♀️ Я выбираю гибкое, разумное, рациональное, осознанное пищевое поведение, которое будет вести вас к здоровью и нормальным отношениям с едой, сохранению результата😌
إظهار الكل...
👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
Мы с девчонками в чате марафона уже знакомимся😌 Завтра старт начнется активная работа🔥 Покажу вам, что даже на снижении веса можно питаться вкусно, много, разнообразно и без ограничений и откатов👌
إظهار الكل...
👍 5
Ваши отзывы о моих меню❤️
إظهار الكل...
👍 6
НОВЛЕ МЕНЮ С КБЖУ НА 3 НЕДЕЛИ - для тех, кто хочет снизить вес - для тех, кто хочет вкусно питаться и не считать калории - для всей семьи, потому что быстро, удобно, вкусно и бюджетно)
إظهار الكل...
IMG_0410.MOV7.14 MB
🔥 10
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Привет) Еще один рацион хочу показать из нового меню. Не могу остановиться готовить!😅 Одно удовольствие) Все мои рецепты быстрые и очень вкусные😍 Я не люблю заморачиваться) Девчонки, сегодня последний день скидки!
إظهار الكل...
IMG_0408.MOV14.28 MB
14
Не просто меню для похудения. Я создала прекрасный инструмент для того, чтобы сделать вашу жизнь проще👌 Вы сможете питаться по нему и худеть, и не кормить семью отдельно)
إظهار الكل...
IMG_0265.MOV9.09 MB
IMG_0237.MOV5.22 MB
👍 13
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро, девчонки!) С первым днем лета☀️ С днем защиты детей😌 Сегодняшний рацион на 2 дня😍 Печеночные оладьи и ленивые пирожки с луком и яйцом просто отвал всего🤤 https://pokrovskayafit.ru/marathon_about_slimness Скидка на меню с КБЖУ на 3 недели совсем скоро закончится! Промокод ЛЕТО -10%
إظهار الكل...
IMG_0264.MOV13.76 MB
👍 9
Замеры и результаты девчонок прошлого марафона🔥 ✔️За 3 недели без голодовок и экстремально низких калоражей. Все люди способны на изменения, ваш выбор - смотреть или делать 😌 До старта марафона осталось совсем немного!🔥 Желаю каждой девушке кайфовать от своего отражения в зеркале, любить себя и каждый день становиться лучше😍
إظهار الكل...
👍 10
00:08
Video unavailableShow in Telegram
🔸Будем учиться правильно выбирать продукты 🔸Делать блюда менее калорийными, но при этом вкусными 🔸Вы будете всегда знать, что приготовить, чтобы ела вся семья и не заморачиваться с готовкой для себя отдельно Что мы еще будем делать: ✔️Приобретем здоровые пищевые привычки, которые приведут к здоровью, красоте и энергии ✔️Избавимся от срывов и перееданий ✔️Избавимся от тревоги и стресса в отношении питания ✔️Проработаем мышление ✔️Сдвинемся с мертвой точки ✔️Получим окружение единомышленников ✔️И будем идти к фигуре, о которой мечтаем❤️
إظهار الكل...
IMG_0142.MOV5.94 MB
👍 6💔 1