Pokrovskaya_fit
Дипломированный нутрициолог&Health-коуч🌱 К фигуре мечты через здоровые отношения с едой🤍 Здесь все про сбалансированное питание, тренировки и уход🫶
إظهار المزيد7 283
المشتركون
-324 ساعات
-517 أيام
+51130 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Самая последняя ссылка на меню👇
Завтра скидка закончится😌
Скоро сяду за работу, буду делать девчонкам из марафона индивидуальный разбор КБЖУ. Успевайте в последний вагон!
Стартуем завтра😍
IMG_0510.MOV5.09 MB
❤ 2
Еще раз доказывает к чему приводят любые ограничения. К тому, что вес возвращается🙅♀️
Я выбираю гибкое, разумное, рациональное, осознанное пищевое поведение, которое будет вести вас к здоровью и нормальным отношениям с едой, сохранению результата😌
👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
Мы с девчонками в чате марафона уже знакомимся😌 Завтра старт начнется активная работа🔥
Покажу вам, что даже на снижении веса можно питаться вкусно, много, разнообразно и без ограничений и откатов👌
👍 5
НОВЛЕ МЕНЮ С КБЖУ НА 3 НЕДЕЛИ
- для тех, кто хочет снизить вес
- для тех, кто хочет вкусно питаться и не считать калории
- для всей семьи, потому что быстро, удобно, вкусно и бюджетно)
IMG_0410.MOV7.14 MB
🔥 10
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Привет) Еще один рацион хочу показать из нового меню. Не могу остановиться готовить!😅 Одно удовольствие)
Все мои рецепты быстрые и очень вкусные😍 Я не люблю заморачиваться)
Девчонки, сегодня последний день скидки!
IMG_0408.MOV14.28 MB
❤ 14
Не просто меню для похудения. Я создала прекрасный инструмент для того, чтобы сделать вашу жизнь проще👌
Вы сможете питаться по нему и худеть, и не кормить семью отдельно)
IMG_0265.MOV9.09 MB
IMG_0237.MOV5.22 MB
👍 13
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро, девчонки!)
С первым днем лета☀️
С днем защиты детей😌
Сегодняшний рацион на 2 дня😍 Печеночные оладьи и ленивые пирожки с луком и яйцом просто отвал всего🤤
https://pokrovskayafit.ru/marathon_about_slimness
Скидка на меню с КБЖУ на 3 недели совсем скоро закончится!
Промокод ЛЕТО -10%
IMG_0264.MOV13.76 MB
👍 9
Замеры и результаты девчонок прошлого марафона🔥
✔️За 3 недели без голодовок и экстремально низких калоражей.
Все люди способны на изменения, ваш выбор - смотреть или делать 😌
До старта марафона осталось совсем немного!🔥
Желаю каждой девушке кайфовать от своего отражения в зеркале, любить себя и каждый день становиться лучше😍
👍 10
00:08
Video unavailableShow in Telegram
🔸Будем учиться правильно выбирать продукты
🔸Делать блюда менее калорийными, но при этом вкусными
🔸Вы будете всегда знать, что приготовить, чтобы ела вся семья и не заморачиваться с готовкой для себя отдельно
Что мы еще будем делать:
✔️Приобретем здоровые пищевые привычки, которые приведут к здоровью, красоте и энергии
✔️Избавимся от срывов и перееданий
✔️Избавимся от тревоги и стресса в отношении питания
✔️Проработаем мышление
✔️Сдвинемся с мертвой точки
✔️Получим окружение единомышленников
✔️И будем идти к фигуре, о которой мечтаем❤️
IMG_0142.MOV5.94 MB
👍 6💔 1