Shaggy and we

Марафоны похудения, детокса... Красивая кожа за месяц, плоский живот за неделю... А что потом происходит? Потом все возвращается на свои прежние места 🤷🏼‍♀️ Как насчет игры в долгую? 👆Не затянуть пояс потуже на месяц, потом выдохнуть и с чистой совестью вернуться в привычную рутину. А шаг за шагом прийти к тому идеальному образу себя, к классному и бодрому самочувствию🧘‍♀️ В своем блоге Алёна рассказывает как легким путем достигнуть своей цели. •Здесь коротко ясно и понятно описано как составить свой базовый рацион. •А тут два занимательных факта о сне, которые вы точно замечали у себя. Подписывайтесь и забирайте в закрепленных сообщениях список продуктов, которые продлевают молодость ✅

ДОРОГИЕ❤️ МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ🥳🥳🥳 БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ💸💸 БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ❤️ СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ👇👇 https://t.me/media_group77 Одна минутка и ты в деле☘

Первый теплый день ☀️ Плюсы жизни в своем доме очевидны ✅ недавно меня спросили может в квартиру? Не…. Нет, опять в 4 стены? Соседи, нет свободы собакам, катастрофа с парковкой, гул под окном … нет уж. Дом больше - да. Я очень свободолюбивый человек, во всех проявлениях, на другой странице написала как раз про это. Вообще в целом очень люблю писать про личность, про взращивание характера и про все то что нам с вами создает как человека 😀 так что не переключайтесь

Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 16+ music.yandex.ru О рекламодателе

Угадайте 3 фильма Гая Ричи по кадрам и получите подарок Смотрите «Министерство неджентльменских дел» в Яндекс Плюс «Больше кино» самыми первыми всего за 1 ₽убль ⚡ Смотреть #реклама 18+ mrqz.me О рекламодателе

С зимы я стабильно занимаюсь спортом, чему я несказанно рада, как я и говорила я держу свой вес уже пол года, а зал только делает меня тяжелее за счет мышц 😹 это не плохо конечно, но хочется быть суше. Раньше я давно бы бросила зал, почему? От страха, каждый раз как только я начинала ходить ,на весах оказывался + я не могла себе этого позволить - был показатель для меня ВЕС. Не форма, не качество тела, а вес. Сейчас все изменилось и в зал и на бокс я иду в припрыжку видя свое отражение в зеркале 👍 Всем отличных выходных 🫶🏻

Для тех, кто любит фильмы и сериалы Ответьте на один вопрос и откройте бесплатный доступ сразу к двум сервисам: Кинопоиску и Яндекс Музыке для вас и 3-х близких на 90 дней. Предложение ограничено до 31.05.2024 — успейте подключиться. Смотреть #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе

Видео с того года 😀 а сейчас можно играть в снежки 😁 ❄️ В любую погоду все что нам нужно это понимание себя, своих потребностей, чувств и эмоций, а также уважение и одобрение себя как личности 🙏🏻 Это включает в себя заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии, установление здоровых границ и отношений с другими людьми, а также развитие своих интересов и потенциала. Чем заняться когда ничего не радует? 📚почитать полезную книгу 💪🏻конечно сходить на тренировку 🥦приготовить интересное блюдо 🍿посмотреть документальный фильм 🛁ванна и уходовые процедуры 📲 погулять без телефона Если у меня нет энергии, именно эти пункты восполняют меня до краев. Даже если лень начать, я просто делаю и заряд бодрости приходит сам собой ☀️

Доброе утро ☀️ Всем продуктивной недели 👋 Понедельник отличное время начать что-то новое 💞

Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас! Попробовать #реклама 16+ music.yandex.ru О рекламодателе