София КПТ-психотерапевт

да, в кпт

💬 У тебя новое сообщение!

А ваш психотерапевт в какой методике работает? Тоже кпт?

↩️ Свайпни для ответа.

сейчас доеду до дома и запишу как я это вижу. но мне интересно, а как вы думаете, какой я в это вложила смысл?)

💬 У тебя новое сообщение!

Что значит жить по размеру?

↩️ Свайпни для ответа.

коротко: научиться жить жизнь «по-размеру» более длинно: не разъебываться, чтобы ощущать себя целостным. осознать что быть целостным - это не достичь того, что достигли те, с кем вы себя сравниваете, а действовать из своих ценностей и желаний. и просто ✨БЫТЬ✨ ещё более подробно: жду в терапию 🫦💅🏻

💬 У тебя новое сообщение!

Как отказаться от постоянной привычки сравнивать себя с другими?

↩️ Свайпни для ответа.

коротко: научиться жить жизнь «по-размеру» более длинно: не разъебываться, чтобы ощущать себя целостным. осознать что быть целостным - это не достичь того, что достигли те, с кем вы себя сравниваете, а действовать из своих ценностей и желаний. и просто ✨БЫТЬ✨ ещё более подробно: жду в терапию 🫦💅🏻

голосовое от подруги, о котором я говорила

странный высокий цветок - агапантус