София КПТ-психотерапевт

💬 У тебя новое сообщение!

Привет! Как ты считаешь, есть ли темы на которые нельзя говорить с психологом?)

↩️ Свайпни для ответа.

💬 У тебя новое сообщение!

Вы однажды если я не ошибаюсь делились тем, что были трудности с дисциплиной и вы выстраивали ее. Подскажите, пожалуйста, как долго шли к цели и каким образом? Поймала себя на том,что сложно долго читать и слушать лекции, но мне нравится это делать, но часто отвлекаюсь. Сейчас стараюсь хотя бы 15 минут в день выделять на образование, чтобы прийти к регулярности. Хочется послушать ваш опыт. Спасибо

↩️ Свайпни для ответа.

«Вернувшись однажды в место своей боли, ты посадишь там цветы и навсегда уйдёшь, оставив его цветущим»

какая красивая метафора исцеления и какая верная. нельзя избавиться от боли или травмы, но можно «обрасти» вокруг неё - сделать выводы, простить себя, найти новый смысл, продолжить жить, несмотря на то, что было. поменяв отношение к тому, что произошло мы перестаем давать возможность травме управлять нами или тратить силы и жизнь на борьбу. это просто становится частью нашей истории, зажившим шрамом, который напоминает о том, что произошло❤️‍🩹