кейси | psyketing

А после — в любимый Юнион 💗

Залетели к старым знакомым на ламповый концерт 💕

кейси. х ночная профилактика — слякоть (2) бит ничемность prod. арт темные рисунки звук comatose band.link/HUtBv закричи. застони. заплачь.

Вчера праздновали день рождения Олечки в очень большой и теплой компании 🎀 Каждый принес по цветочку, который с ней ассоциируется

Сегодня прошла вторую часть обучения на лашмастера и бровиста, осталась последняя и получу диплом 🎀

нежнятина 💗🎀

Создали канал нашей школы для полезностей, будем рады вас в нем видеть! 💕https://t.me/novaya_realnost23/6

У любимой чудесно коллеги Ольги — день рождения 🎀 В честь этого дарим классную скидку на наш курс SMM-МАРКЕТОЛОГ Мы выпустили первую группу и уже набираем новую. На сайте можно посмотреть свежие кейсы и отзывы: https://smmmark.tilda.ws А еще мы дополнили обучение новыми блоками по работе с клиентами, тильдой и ботами. Очень жду вас в наше теплое комьюнити! ❤️

Сегодня меня полтора часа били мелким током, чтобы расслабить мышцы, а потом поставили моего нового друга — миорелаксационный сплинт 👀 Сплинт меняет то, как смыкаются зубы. Это работает как отдых для уставших мышц, похожий на снятие тесной обуви в конце дня. Мышцы расслабляются, а челюсть занимает правильное, удобное положение. Мои мышцы очень сильно спазмированы, рот закрывается неправильно, из-за этого стали разрушатся суставы. Носить планируется 3 месяца, а потом — бреккеты

Реснички никогда не лишние 👋 📍Невский 110

вы заметили, что этим летом жаркая погода очень удачно именно по выходным? ❤️

Если я ношу кандибобер на голове…🐱 Вчера закончила первую ступень театральной школы, планирую в конце осени идти на вторую, где мы будем ставить спектакль! Мне очень понравилось: мы много работали над импровизацией, а раньше я думала, что не сильна в ней, но нет) Понравилась атмосфера, когда работаете совместно над какими-то этюдами. Понравились тренинги по раскрепощению. Было ощущение легкости: здесь тебе можно и нужно дурачиться, показывать эмоции, много общаться. В общем, всем советую! 🤩

Этот год не иначе как год пробования 👀 Успела опробовать два бизнеса, новую профессию, театральную школу, и вот теперь бачату!

Снятие «корсета» дыханием Когда я начинала пить таблетки для засыпания, столкнулась с ощущением, будто меня затянули в тугой корсет и я не могу нормально дышать. Это такая побочка, которая часто встречается, например, при панических атаках. И вот как я с ней справлялась: ❤️Короткий вдох — длинный выдох. Для нашего мозга это самое успокаивающее дыхание. ❤️Рука на диафрагме — контролировать ее при вдохе и выдохе. Это помогает полноценно ощущать дыхание и сконцентрироваться на нем. ❤️Лечь в позу эмбриона и обнять коленки, дышать в таком положении. Это позволяет заземлиться и почувствовать себя в безопасности. Что помогает вам?

свадьба загружена на 30% 🎀