🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК! ДЕНЬГИ ▫️ПСИХОЛОГИЯ ▫️ БИЗНЕС

А вы знали, что Леонардо да Винчи изобрёл машину для шлифования, которая могла бы принести большую пользу текстильный промышленности Италии. Он даже записал в своём дневнике, что нужно 2 января 1496 года нужно велеть сделать широкий ремень и испытание с ним. И даже произвёл пусть ошибочные, но расчёты которые, если верно рассчитать, сулили ему прибыль в 6 000 дукатов. Имея такой капитал ему бы никогда не пришлось рисовать пачками на заказ мадонн и алтарные образа. Но, разумеется, Леонардо так и не довёл свой замысел до конца. Ему достаточно было сформулировать идею. У него много раз была возможность заработать и жить в достатке, но он каждый раз свботировал собственный успех. По факту он даже картину ни одну не дописал, потому что считал что надо доработать. Яркий пример характера, который застрял на стадии развития где нет контакта со здоровой агрессией. Нет дисциплины и желания доводить до конца свои проекты. Достаточно просто быть музой. А действия могут пугать, потому человек сразу с головой погружается в новые идеи. Это не плохо и не хорошо. Но то, что он при жизни имел статус талантливого, не крайне надёжного исполнителя. Который не довёл ни один заказ до конца. Хотя был ярким и мог произвести впечатление. Я сама в свое время сделала кучу проектов "в стол", потому что страшно было действовать. Святая терапия и теперь я не только могу придумать что-то, но и создать это. Кстати это совсем другие ощущения. Силы, уверенности, спокойствия и право на то, чтобы заявлять о себе миру 🔥 Есть тут такие же таланты как да Винчи?) 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

Не хотите ходит в терапию, учитесь навыку выдерживать любые эмоции, которые поднимаются и те эмоции, которые могут всплывать на них. Например радость и за ней тревога, что это скоро закончится или будет ещё хуже. Или грусть и сверху злость на себя, что вы рвсклеялись и не можете достичь этого абсолютного счастья, о котором все говорят. Или злость, а за ней страх, что вы можете навредить близким своими словами или поведением. Или стыд после того, как сорвались на своих близких. Что делать чтобы помогать себе проживать эмоции, если вас ваш психолог этому не научил или вы не хотите идти в терапию? 1. Любые творческие процессы (рисунок, лепка, создание чего-то) - выразить это чувство/состояние через творчество 2. Физическая активность - когда поднимается энергия, таже агрессия или тревога, вы её не реализуете во вне и она вас же накрывает и вы начаете ощущать упадок сил. Не потерю, а ощущение внутреннего падения, неустойчивости, проваливания в состояние. Научите свое тело, свою психику и сознание из любых эмоциональных состояний переходить в ресурсное. Хотя-бы ходите, ДВИГАЙТЕСЬ, перерабатывайте ту энергию которая поднимается при столкновении с реальностью. 3. Можете направлять в деятельность. В свою работу например, если есть желание. 4. Если это агрессия: рвите, кричите в воду или в лесу, что-то разрушайте, делайте что-то чтобы выбросить во вне. 5. Пишите дневники, свои состояния, отвечайте письменно на вопрос: что я сейчас чувствую? К кому я это чувствую? Почему я это чувствую? Что на самом деле я хочу чувствовать? ⛔ Когда вы это делаете, делайте осознанно, чтобы переработать ту энергию, которая поднимается. А не убежать или в пасть в жертву от эмоций. ✖️ Мы не убираемся с мыслями что все плохие, а я хорошая. ✔️ Мы осознает эмоцию, например грусть и проживаем её, без выпрыгивания в мысли. Допустим стираем её с пола. Конечно есть более быстрый метод, которому я учу своих клиентов. Но давайте начнём хотя-бы с этого. 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

Привет. Я пришла к тебе в состоянии разобраться с темой денег, понять почему у меня так долго не получается прийти к нужной сумме, даже тогда, когда я прикладывала много усилий: работала с психологами, занималась продвижением, училась продажам и привлекать клиентов. В процессе нашего взаимодействия я многое увидела в своей внутренней структуре: то, что было связано с деньгами, клиентами и мной. Ты помогла увидеть, что я питаю своим же ресурсом денежную иллюзию. И из-за этого клиенты сливались, а ресурсы я тратила, а обратно ко мне не приходило в денежной эквиваленте. И странная схема по откачке моей энергии была даже в теме дружбы. И я это увидела и мы пришли к моему ресурсу. Был момент, когда я не хотела взрослеть и сопротивлялась и агрессировала, так как моя детская часть ждала, когда мама превратится из снежной королевы в добрую и идеальную маму, которая полюбит. Но этого никогда не произойдет. Понять это стало для меня большим шагом к моей целостности. Благодарю. На последней сессии я поняла, что мои цели до этого были неистинными, ложными. И ты помогла найти ресурс, который я давным-давно искала, но его нельзя было получить, иначе родители обесценили и растоптали бы меня. Поэтому мой детский придумал подмену- деньги. И я все эти годы гонялась за ними, как одержимая. Я благодарна тебе за то, что мы дала возможность прожить состояние тихой гавани, расслабления, умиротворения и спокойствия. Моя одержимость спала. Я получила то, что хотела и искала и завершила для себя терапию. По крайней мере один огромный этап своего пути. Благодарю, что столько дала ❤️

🎙️ Подкаст про самооценку ▫️Кейс клиентки ▫️Почему мы не видим решения проблем, только бей/беги/замри ▫️Как ощущается конфликт с ресурсом и без ▫️На чем действительно держится самооценка ▫️Как её укрепить без терапии 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

#осознанный_понедельник Дружба, отношения, партнёры в работе. Мы все выбираем этих людей по веским причинам. Кто-то ищет поддержки, кто-то защиты, кто-то роди клей, которых у них никогда не было, а кто-то равных себе. Наверняка у вас есть человек в окружении, с которым отношения зашли в тупик или есть разногласия. Давайте сегодня вспомним, а может узнаем зачем вы с ним завезли свои отношения? ⁉️ВОПРОС НЕДЕЛИ: что хорошего я ожидаю получить от этого человека? 👇Пишем номер карты в комментариях (их всего три), я присылаю в личные сообщения карту и помогаю дополнительными вопросами её разобрать. 💰БОНУС: приглашаете в канал друга, кому будет актуальная эта информация, пишите мне в личку кого пригласили и получаете еще карту. Вопрос тот, который больше всего вас беспокоит. ❌ Только в понедельник работает эта рубрика, успевайте. Вы знаете кому отправить, кому эта рубрика будет так же полезна, как и вам🫰БУДЬТЕ ЩЕДРЫМИ 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

В 15 лет я мечтала стать психологом, но мне сказали, что это не престижно) кем я буду? Школьным психологом на зарплате в 8к? Потому я поступила в самый лучший строительный вуз России СПбГАСУ. Странный выбор, при условии что я была министром досуга в школе, ведущей школьного телевидения, главным редактором школьной многотиражной газеты, занималась в худодке, а все каникулы проводила в лагере актива старшеклассников. Зато зарплата будет хорошая, верно?) В 29 лет зализывала раны после того, как меня бросил мой партнёр по жизни и бизнесу, оставив с долгом в 500к. Не виню, я тогда так боялась ответственности, что настаивала, чтобы все было оформлено на него. Мне хотелось вдохновлять на совершения и общаться с людьми. И вот прошло 10 лет, сегодня мне 39. Я даже представить себе не могла, что буду замужем, у меня будет сын, что буду жить в Сочи с видом на горы и самое главное, что я буду психологом. В психологию идут с травмами, кто-то пытается их из роли спасателя залечить, помогая клиентам. Правда большинство со временем начинает их ломать, но это уже другая история. Мне помело я пришла в психологию олновре енно с терапией и мне на обучении объяснили, что мой психика - это главный инструмент работы с клиентами. И чем больше ран извлечено, тем больше я смогу помочь другим. Я благодарю себя за то, что пошла, за то что не сдалась, после первых психологов, которые мне только вредили. Что продолжаю ходить в терапию. Что являюсь свиделем роста и преображений своих клиентов. Это честь для меня 🧡 быть свидетелем вашего роста. Когда я родила, я поняла что фричайлд 😅 так бывает! Но я не хотела, чтобы мой ребёнок чувствовал тоже самое, что чувствовала я в детстве. И благодаря ему я пошла в терапию. И теперь я буквально на работе окружена в большинстве своём детьми в телах взрослых) какая ирония. Но мне больше не страшно, не горько, нет желание убежать или наказать за что-то. Бывает на меня нападают на сессиях, грубят, обвиняют, обесценивают, делают все чтобы я от них отказалась. Все ради того, чтобы перепрожить всю свою боль в детстве, но с со счастливым концом. Где мама не наругала, не отвернулась, не бросила и не обесценила. Не могу сказать, что это что-то это легко. Но благодаря моему сыну я научилась это выдерживать и реагировать на своих клиентов не так, как реагировали на них их родители. Теперь это часть моей работы 🧡 работы о которой я мечтала с 15 лет и пришла к ней только в 32. Жалею ли я что упустила время? Не) Я занималась тем же самым в маркетинге: помогала людям проявлять себя и становиться привлекательным для своего ЦА, зарабатывать деньги на том, что действительно нравится) Если раньше я помогала людям продавать свои услуги другим, теперь я помогаю людям продать себе себя☺️ влюбиться в себя и через это влюблять в себя своих клиентов, друзей, партнёров и детей. С днем рождения меня 🎂 лучшие 39 лет спасибо мне что не сдалась, спасибо всем кто был со мной рядом ❤️ 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

За что мы действительно можем нести ответственность в нашей жизни? В тесте я попросила разлить ответственность, а не внимание и это разные вещи) Давайте откроем википедию и прочитаем значение слова Отве́тственность — отношения зависимости человека от чего-то (от иного), воспринимаемого им (ретроспективно или перспективно) в качестве определяющего основания для принятия решений и совершения действий, прямо или косвенно направленных на сохранение иного или содействие ему. Объектом ответственности могут быть другие люди, в том числе будущие поколения, общности, а также животные, окружающая среда, материальные, социальные и духовные ценности и т. д. Ответственность, обусловленная статусом, осознаётся человеком как призвание, обусловленная соглашением — как обязанность. Она может быть двоякой: а) накладываемой групповыми, корпоративными, служебными или какими-то иными локальными обязанностями, сближается в таком понимании с подотчётностью. б) самостоятельно принимаемой личностью в качестве личного и универсализуемого долга[1]. Первая и главная ответственность - это своя собственная жизнь, свое здоровье и свое счастье. Если психика взрослая, она не перекладывает это на других. Если психика незрелая, то мы ожидаем, что наш партнер, наша зарплата или даже наши дети сделают нас счастливыми. Это детская позиция. Интересный факт: можно в ожидании счастья и благополучия от других, а значит у нас их нет, если мы ждем, верно? Мы что делаем? Правильно, идем и стараемся всех сделать счастливыми. Кто так делает? спасатель) А он даже допустить не может мысли об эгоизме и собственном счастье. Вторая зона ответственности: иждивенцы (Иждивенец — это физическое лицо, нетрудоспособный человек, чаще всего имеющий группу инвалидности. Иждивенцами не являются временно безработные трудоспособные люди.) Прочитали определение? Значит мы отвечаем за детей и родственников инвалидов. Мы не можем нести ответственность за мужа, дееспособных родителей и таких же братьев и сестер. Мы можем нести ответственность за то как мы на них реагируем, за свою любовь к ним и здоровый контакт с ними с нашей стороны. Все) Вы унижаете своих супругов, родителей и других родственников, пытаясь сделать их детьми. Не надо так) Если к человеку относиться по взрослому, то он будет взрослым. Третья зона ответственности: ваши подчиненные и клиенты. Это уже юридическая ответственность по исполнению наложенных на самих же себя обязательств. Ни кем-то, обратите внимание) Все) ну ладно, тут еще можно написать про предметы собственности и вещи, но в большинстве своем люди к вещам относятся лучше, чем к себе или близким людям. Поэтому не буду тут про это писать) И так перекос у многих. Ваши инсайты? 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

То что не рассказывают психологи, но должен знать каждый. Почему что-то в нашей жизни случается и повторяется. Как травма заставляет нас проживать заново неприятные события и зачем она это делает. Смотрю никому тест не зашёл, или никто до конца не читает, так что не будет ключей) раз не интересно про спасателя 💛 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

Упражнение тест на осознание куда направлен ваш фокус ответственности Давайте представим, что у вас есть сосуд в котором от 0 до 100% налита ответственность. Для начала определите насколько вы ответственный или безответственный человек. По внутренним ощущениям. Мб можно было бы быть по ответственнее в некоторых местах? Супер. Запомните эту цифру. Любая нам подойдёт. Просто чтобы понять насколько ваш сосуд наполнен. А теперь давайте посмотрим как вы распределите по другим сосудам эту ответственность. ▫️Работа ▫️Дети ▫️Супруг ▫️Родители ▫️Друзья ▫️..... (любая сфера, куда вы ещё разливаете свою ответственность) напишите свою Пропишите для себя в процентах, так, чтобы в общей сумме было 100% или тот процент который вы себе изначально поставили. Первый срез этого теста покажите вам насколько гармонично или с перекосом вы распределяете ответственность по своей жизни. Делитесь инсайтами, вечером дам второй ключ 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!

Как роль спасателя уничтожает нашу карьеру, самооценку и любовь. 1. Буквально некоторые выбирают профессию по своим дефицитам. Справка: спасатель даёт людям то, чего не может получить сам. Например, любовь, заботу, принятие или признание. В надежде, что в ответ дадут тоже...но не дают. По этому принципу я выбирала себе профессию, когда мне сказали, что психолог - это не престижно. Я обратила свой взор в сторону рекламы и маркетинга. Пмогала личным брендам и предпринимателям понравится другим, проявить себя, стать популярными и заработать на своём таланте денег. Хотя сама мечтала об этом 😁 но себе дать не могла. Потому что у травма как раз на этом слое. Святая терапия, после неё разрешила себе пойти, во-первых, туда куда хотела с 15 лет и проявляться самой без страха наказания или отвердения. Как понять, что вы выбрали профессию из дефицитов или травмы: подумайте получаете ли вы то, что даете своим клиентам? И насколько вы довольны своей работой, доходом от неё и общением с клиентами? Если нет, то скорее всего вы пытаетесь спасти себя через свою работу и клиентов. 2. Руководитель спасатель еле держит фирму на плаву. Потому что фокус на спасении своих подчинённых, партнёров, подрядчиков и клиентов. А на рост времени никак не остаётся. 3. В любви таже история, мы даём нашем близким то, в чем так нуждается, ожидая, что они наполнятся и дадут нам тоже самое. А наши близкие думают, что у нас этого навалом, мы ж так щедро это раздаём. Они не вкурсе что мы уже эмоциональные банкроты. Как проработать комплекс спастеля? Лучшая стратегия легализовать его теневую (подавленную) часть - циничного и хладнокровного человека, у которого стратегия важней людей, они всего лишь пешки. Цель не в том, чтобы стать такими. А цель за счёт другого полюса "обезвредить" спасателя, сделать более стойким и усилить его. Тогда и жертв вокруг станет меньше и агрессоров тоже ☺️ Предлагаю встретиться узким кругом провести групповую сессию на тему "спасатель в жизни, отношениях и на работе" Встречаемся в понедельник 17 июня в 18:00 по мск Стоимость 3000 рублей Запись вот сюда @Ya_Psy_Business 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК!