Koтотерапия 🤍

Дневник благодарности 🌸 За что ты благодарна сегодняшнему дню? ❤️

Просто жить. Просто для себя. Просто в своё удовольствие. То, что суждено, придёт само 🌿🕊️

🫠

Я всегда «мучалась» с животиком . С класса 5. Вот такое у меня строение тела , особенно когда поем . Всю жизнь сидела на диетах и ВТЯГИВАЛА его . Как меня это заебло . Мой мужчина обожает мой животик , и говорит , что это самое сексуальное в женщине . Я пожалуй , ему поверю. Надоело быть по стандартам красоты 2024 , этот героиновый шик, колбы ключицы торчали , была худеющей , но блять Жопа огромная , накаченная , как орех и грудь . Это НЕ природная фигура . Мы пытаемся добиться того, что для нас неестественно, понимаете ? С детства нам выпихивают эти «модельные» стандарты , чтобы навсегда в нас вложить комплекс «ты недотягиваешь». Господи, девочки , так вся жизнь пройдёт , в достижении идеалов , во втягивании живота и ретушировании своих снимков 💔💔💔

Девочки , какие у вас ассоциации от этих фото?

Заебал этот эйджизм . Только наши женщины ТАК парятся по поводу возраста . Чем моложе - тем лучше . Выгляди как 15-летняя . В 25 - старородящая . В 35- или делай подтяжку . После родов - иди худей . В других странах женщины просто кайфуют . А мы - боремся

Что думаете ? Рассказывайте свои треш истории 😑

Женская энергия 💞💞💞 Один день «Для себя» в неделю: время для ухода за собой, телесных практик, медитаций и тд. Уход за телом и лицом, волосами. Не экономить время на сборы куда либо, чтобы всегда выглядеть хорошо. Танцы под любимые плейлисты (особенно вечером в уютной атмосфере и красивой удобной одежде). Искренне наслаждайся собой и своей жизнью, делай каждое действие «вкусно». Не ставь кого-то на первое место, оно лишь для тебя. Не старайся выглядеть как все, выгляди так, как хочет этого душа. Не общайся с людьми, чья компания заставляет чувствовать тебя неуверенно. Научись замедляться и расслабляться, посвящай больше времени духовному развитию.

Вопросы к себе❤️‍🩹 Запиши ответы в виде списка: Почему я уже счастлива? В чем я хороша? Что помогает мне расслабиться и отдохнуть? Каковы мои достижения на сегодня? Насколько я контролирую сферы жизни? Что мне хочется для большего счастья? С кем мне хорошо рядом? Что дает мне энергию и силы?

7 ПРИВЫЧЕК, МЕШАЮЩИХ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ 🥺🥺🥺 • Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни в саморазвитии • Заходить в телефон сразу после пробуждения • Сравнивать себя с другими •Испытывать к себе жалость •Не думать о своём будущем •Не верить в себя •Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь