V

boring

📝 ngetes doang 👤 kangen aku ga? 👤 hai? 👥 2 people have voted so far. 📖 Anonymous Board

klau mau cht atau nnya gua lngsung ke bot @valdentebot, kg ush ke bot Shasha

sometimes i don't even understand with my own feelings

gmes ye

JAM MAKAN WAJIB 06.00 - 09.00 = kaka kan biasanya jam segini belum bangun. tapi kalau misal udah bangun, harus makan! jam 9 itu paling telat. pokonya perutnya gaboleh kosong sebelum mulai aktivitas. 12.00 - 13.00 = mungkin kakak bakal ada kelas jam segini, tapi harus tetep makan. sempetin buat ambil nasi, atau makanan yang berat-berat. kalau bisa yang sehat yaa, tambah buah sekalian. tapi kalau misal ga sempet, makan cemilan juga gapapa tapi harus banyak yaa. 18.00 - 19.00 = jamnya kakak keluar ini, tapi harus tetep makan sebelum berangkat. JAM MAKAN CADANGAN 10.00 - 11.00 = jam-jam bangunnya kakak ini, inget ya harus langsung makan. 14.00 - 15.00 = kalau jam 12 tadi ga sempet makan, boleh makan jam segini. jangan terpaku sama jamnya ya, intinya kalau ada waktu untuk makan ya harus langsung makan. aku pake jam segini karna biasanya aku personally baru keburu jam segini, kalau kakak bisa sempet lebih awal ya bagus. pokonya harus tetep ada waktu untuk makan siang. 18.00 - 20.00 = ini kalauu kakak engga keluar, tetep harus makan loh ya! jam 20.00 itu paling telat makan yang berat-berat, lebih dari itu kalau mau masih makan cemilan juga gapapa. pokonya. harus. makan. ada jam makan cadangan bukan berarti bisa kakak pake sepuasnya mentang-mentang aku engga bisa liat kakak, jam makan cadangan dipake kalau kepepet/sibuk, okay? mmm yaa kurang lebih gini, aku buatin jadwal supaya teratur makannya. jadi ngga ada alesan telat makan.