ANTIOSSIDANTI PAROLA D'ORDINE E ALCALINIZZARE IL CORPO.
Il glutatione è il principale antiossidante prodotto naturalmente dal corpo umano. Composto da tre aminoacidi (glicina, cisteina e acido glutammico), protegge le cellule dai radicali liberi, supporta il sistema immunitario e favorisce i processi di disintossicazione epatica.Le principali informazioni e modalità di utilizzo includono:Azione primaria: Neutralizza lo stress ossidativo e rigenera altri antiossidanti come le Vitamine C ed E.Forme di assunzione: Poiché il glutatione standard può essere degradato dai succhi gastrici, si preferiscono integratori in formulazione liposomiale, sublinguale o precursori (come la N-acetilcisteina o NAC) che ne stimolano la produzione interna.Fonti naturali: È presente in alimenti come avocado, asparagi, spinaci e noci, sebbene in quantità minori rispetto al fabbisogno terapeutico.Dosaggio comune: Negli integratori, il dosaggio tipico varia tra 250 mg e 500 mg al giorno.Un'integrazione specifica è particolarmente indicata per:Contrattare l'invecchiamento cellulare precoce (azione anti-aging).Sostenere il fegato e le funzioni epatiche.Migliorare la risposta immunitaria nei periodi di forte stress o stanchezza.
insegnamenti di Ippocrate di Kos (V secolo a.C.), considerato il padre della medicina occidentale. Non si tratta di una "dieta" nel senso moderno del termine (cioè un regime alimentare rigido per perdere peso), ma piuttosto di un approccio olistico all’alimentazione e alla salute, fondato sull’idea che il cibo debba essere la prima medicina dell’uomo.
Principi chiave della dieta ippocratica:
“Fa’ che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo”
– Questo celebre aforisma sintetizza il pensiero di Ippocrate: l’alimentazione ha un ruolo centrale nella prevenzione e nella cura delle malattie.
Alimentazione semplice e naturale
– Si favoriscono alimenti non trasformati, di stagione, provenienti dal proprio territorio. Frutta, verdura, cereali integrali e legumi sono alla base della dieta.
Equilibrio tra i quattro umori
– Secondo la teoria umorale (che dominava la medicina antica), la salute dipende dall’equilibrio tra sangue, flegma, bile gialla e bile nera. Anche gli alimenti erano classificati in base alle loro qualità (caldo/freddo, secco/umido) e utilizzati per riequilibrare gli eccessi o i difetti.
Adattamento alla persona e al contesto
– Non esisteva una dieta “uguale per tutti”. L’alimentazione doveva essere adattata all’età, al clima, alla stagione, alla costituzione fisica e allo stile di vita della persona.
Moderazione e regolarità
– Era importante mangiare con moderazione, evitando gli eccessi, e mantenere regolarità nei pasti.
Valore del digiuno e della depurazione
– Ippocrate riteneva utile il digiuno in certi casi per permettere all’organismo di riequilibrarsi e guarire.
Oggi, la dieta ippocratica è spesso ripresa in contesti di medicina naturale, nutrizione olistica e percorsi di nutrizione preventiva, ed è considerata un modello ispiratore per regimi alimentari salutari come la dieta mediterranea.
I “vaccini” contro il COVID-19 AUMENTANO IL RISCHIO DI 7 PRINCIPALI TUMORI
1. Seno: +54%
2. Prostata: +69%
3. Polmone: +53%
4. Vescica: +62%
5. Colon: +35%
6. Stomaco: +34%
7. Tiroide: +35%
Questi dati si basano su due ENORMI studi comparativi tra vaccinati e non vaccinati, che hanno coinvolto 8,7 MILIONI di persone.
Michela
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