1 429
المشتركون
-124 ساعات
+447 أيام
+6730 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Два цвета румян – и самый красивый тренд этого лета готов! Показываем, как повторить Sunset blush или «закатный румянец» вместе с бьюти-блогером и визажистом Татьяной.
Советуем использовать вместе с розовыми и персиковыми румянами любимый хайлайтер, он добавит сияния и подчеркнет градиент ✨🌅🧡
Нам кажется, это самый легкий и интересный тренд этого лета, а как считаешь ты?
❤️ – классно, обязательно повторю
🥰 – хорошо, но этот тренд мне не подходит
IMG_1334.MOV53.35 MB
🥰 6❤ 5💘 3
Photo unavailableShow in Telegram
❤️ Узнали, что наши любимые цвета помад говорят о нашем характере и предпочтениях в макияже, рассказали, как ухаживать за кожей рук и ног летом.
❤️ Поделились идеей трендового макияжа губ и собрали карточки с 6 лайфхаками, как питаться вне дома, получать от этого удовольствие и не переедать.
👍 3❤ 3🔥 2
Как выбирать еду в кафе и ресторанах?
6 лайфхаков, как питаться вне дома, получать от этого удовольствие и не переедать в рубрике #советнутрициолога
Доказательный нутрициолог Анастасия Касымова:
Прежде чем читать дальше – определи для себя, какую часть в твоем рационе занимает еда в кафе и ресторанах – от этого будет зависеть стратегия поведения.Если ты ешь вне дома редко – можешь выбирать все, что хочется, и особо не задумываться о сбалансированности блюд, вряд ли это как-то значимо повлияет на твой рацион. Просто придерживайся базовых правил – ешь, когда почувствуешь голод, до комфортного насыщения и обязательно с удовольствием. Однако если ты ешь в заведениях общественного питания часто, от нескольких раз в неделю до ежедневного бизнес-ланча, стоит соблюдать некоторые рекомендации. Почему? Дело в том, что часто еда в общепите сильно отличается от домашней, в первую очередь, своей непредсказуемостью. Бывает сложно оценить «на глаз», сколько в блюде сливочного масла – 15 грамм или 50, какого процента жирности будет творог в сырниках – 5% или 30%? Иногда еда в заведениях оказывается намного калорийнее и менее сбалансированной, чем мы себе представляем. Это может приводить к перееданиям, дискомфорту после еды, плохому самочувствию и набору веса. Как не переедать в ресторанах/кафе/кулинариях – рассказываем в карточках 🧡
👍 5🥰 2💘 2
Как часто ты ешь вне дома?Anonymous voting
- Ежедневно
- Хожу в выходные на завтраки
- Только бизнес-ланч
- Редко
- Почти никогда
🍓 1
Если наносить на себя тон, тушь, румяна и остальной набор косметики сейчас не хочется, а порадовать себя макияжем – очень, используй только помаду или блеск. У нас как раз есть идеи для ягодного макияжа губ – тренда лета 2024.
Эксперты советуют выбирать косметику в фиолетовых оттенках, чтобы губы выглядели так, как будто ты только что съела несколько ягод ежевики или черники.
Как тебе идея?
🔥 – обязательно попробую
🥰 – красиво, но не мой вариант
🥰 6🔥 2👍 1
О чем мы забываем чаще всего? О том, что кожа рук и ног страдает от жары и долгих прогулок под солнцем не меньше, чем кожа лица.
Как ухаживать за этими частями тела летом, чтобы избежать шелушения, фотостарения и пигментных пятен – рассказываем в карточках ⬆️
❤ 6🤩 3👍 2🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
Что о тебе говорит твой любимый цвет помады? Предлагаем отвлечься от рабочих файлов и дедлайнов, выбрать цвет, которому ты отдаешь предпочтение, и узнать, что о тебе может рассказать твоя помада.
Пиши, что совпало, а что стоит добавить в описание?
1. Розовый
Ты человек с добрым сердцем и открытым взглядом на жизнь, в макияже ты предпочитаешь легкость, сияние и естественность, которые подчеркивают твой внутренний свет.
2. Коричневый
Ты обожаешь все, что связано с уютом и расслаблением, поэтому и оттенки в макияже выбираешь те, что напоминают о радости: шоколадный, какао, корица.
3. Красный
За тебя говорят твои яркие губы – ты уверенная, целеустремленная и сильная, в макияже ты выбираешь то, что усиливает эти качества.
4. Нюд
Ты не боишься быть собой, это находит отражение и в твоем макияже, он словно способ сказать о твоей любви к себе ❤️
5. Черный/фиолетовый/синий
Ты любишь удивлять, прежде всего саму себя – ведь сегодня на тебе оранжевые стрелки, а завтра зеленая тушь, что будет потом, ты и сама пока еще не придумала – и мы сейчас не только про макияж 😉
❤ 4🤩 4💘 2
Photo unavailableShow in Telegram
💕 Рассказали, какие есть способы применения термальной воды, подсказали, как решить проблему: «Что приготовить на ужин».
💕 Поделились проектом, который поможет пополнить запасы SPF и узнать больше о солнцезащитных средствах. Сделали карточки с рецептом зеленой пасты.
❤ 4🔥 2🥰 2
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.