vradostiii
الذهاب إلى القناة على Telegram
Вᴄё чᴛᴏ ᴛы ᴧюбиɯь 😍 Бьюᴛи Рᴀᴄᴨᴀᴋᴏʙᴋи Лᴀйɸ Insᴛ: vrᴀdᴏsᴛiii Пᴏ поводу ᴄᴏᴛᴩудничᴇᴄᴛʙᴀ и рекламы @syuzm
إظهار المزيد999
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-4630 أيام
أرشيف المشاركات
999
https://t.me/haMster_kombat_bot/start?startapp=kentId727809432
Ребята , переходите по ссылке и получайте бонусы в игре хамстер комбат 🔥
П.с. Потом можно вывести денежку
999
Хочу немного поделиться мыслями. Их очень много в голове…
Я не понимаю людей, которые живут завистью, с плохими мыслями насчет тебя, а в лицо улыбаются, знаете , ещё во все свои 32 зуба😁
Я человек искренний и ко всем отношусь с душой, искренне, я отдаю себя. Я переживаю за человека, поддерживаю человека. Но если я чувствую хотя бы нотку неискренности, то я просто ухожу. Я не держу таких людей рядом.
А ещё, почему после хороших каких-то ситуаций, достижений, всегда какая-то жопа?
Добился того чего хотел, или остался один шаг, и кто то да нагадит тебе…
Хотя, вся наша жизнь - зебра. Трудности для этого и даны, чтобы их преодолеть. Но иногда так хочется все кинуть, лечь в кровать и ничего не делать. Но я поднимаюсь, и достигаю цели дальше 🔥
Просто мысли в слух..
я желаю, чтобы ты вас всех всё получалось и вы достигали своих целей без трудностей. Да и впринципе чтобы вас окружали только искренние и любящие вас люди❤️
999
Кстати, подписывайтесь на мой инстаграм, там интереснее https://www.instagram.com/vradostiii?igsh=MWRpY2lzanozNXY3bQ%3D%3D&utm_source=qr
999
Jacob & Co выпустил замену кольцу JASTE UN CLOU Cartier 💍
Знаете, мне версия с гвоздем нравится больше, а вам как?
999
Как сохранять спокойствие и внутренний баланс🌼
Очень многие сейчас переживают стресс и уровень тревожности, который возрастает из-за происходящей ситуации,я хочу дать свои советы как можно с этим работать.
🌟Новости
Постарайтесь минимизировать просмотр и чтение новостных каналов, пабликов и сайтов. Это все очень повышает уровень тревожности.
🌟Людные места
Я советую не посещать места массового скопления хотя бы неделю, знаю что у многих в таких местах может возрастать тревожность и в принципе сейчас это не безопасно
🌟Медитации
Медитация это отличный способ справиться с тревогой, также медитации для вас может послужить рисование, прочтение книги, готовка, все то, что вас расслабляет.
🌟Прогулки
Старайтесь больше гулять на открытом воздухе, это всегда помогает освободить ум от ненужных мыслей и снизить уровень тревожности, конечно, гуляйте в парках или просто где-то на природе
🌟Спорт
Кардио, йога, растяжка – все что угодно, что может вам помочь снизить уровень тревоги и перевести свой фокус внимания. Весь наш стресс оставляет свой отпечаток на нашем физическом теле и у нас могут образовываться какие-то болезни, поэтому обязательно нужно расслаблять свое тело.
Это небольшие советы которые могут вам помочь в ближайшее время, да и в целом жизни жизни. Пользуйтесь, надеюсь вам поможет🌟
