Алхимия Жизни

Находка дня: у Figma есть бесплатный курс по дизайну. Он с нуля научит вас всем основам — как делать макеты, исследования и раскадровки. Курс разделен на разделы и уроки, а начать можно с бесплатных шаблонов. Ещё есть статьи для продвинутого уровня по проектированию и прототипированию дизайнов. Забираем халяву тут. @bugnotfeature

Бесплатные сессии со мной Итак, я заканчиваю проходить основные модули по EMDR терапии и мне нужны люди для практики. Поэтому у меня объявление - я ищу 10 человек, которых смогу принять без оплаты (мне это идет в счет практики) и 10 человек я могу принять с частичной оплатой (2000 рублей за сессию) - это нужно мне для супервизии. Сессии будут проходить онлайн, через специальный сервис. Что для них потребуется я напишу отдельно каждому человеку. Немного про EMDR терапию: это формат терапии, с научно доказанной базой, который работает с нейронными сетями в мозгу и помогает решить ваш запрос в короткий промежуток времени (2-10 сессий, зависит от некоторых параметров). Имеет доказанную эффективность в работе с травмой и посттравматическими синдромами. С чем можно приходить: - различные фобии - панические состояния - тревожные расстройства - депрессия - аддикции - проблемы с самооценкой и поведением - хронические боли - проблемы со сном - горе и утрата - и, конечно же, травма (ПТСР и КПТСР) Подробнее про EMDR терапию и как она работает можно почитать тут Для записи писать в лс @curious_ksu Если вы знаете кого-то, кому это сообщение нужно и будет полезно - пожалуйста, перешлите его.

"Тоже являешься частью Вселенной"(с) Снимки Вселенной с телескопа Джеймс Уэбб Про Вселенную человеческого тела говорю здесь @bodyverse_telesnaya_terapia

"Когда Вы не сравниваете, все превосходства и уничижения исчезают. Тогда Вы есть, Вы просто существуете. Маленький кустик или большое высокое дерево – не имеет значения. Вы – это вы. Вы нужны. Травинка так же нужна, как и величайшая звезда. Без травинки Бог будет меньше, чем он есть. Песня кукушки так же нужна, как любой Будда; мир будет меньше, он будет беднее, если эта кукушка исчезнет. Только оглянитесь! Все необходимо. Все что есть, сочетается друг с другом. Это органическое единство: никто не выше, никто не ниже, никто не возвышен и никто не унижен. Все уникальны без всякого сравнения." Из колоды карт Ошо Дзен Таро

Состав биомассы Земли примерно таков: Зеленые растения — 2400 млрд тонн (99,3 %) Прочие организмы — 20 млрд тонн (0,7 %) Биомасса людей составляет всего лишь около 350 миллионов тонн. Собственно растительный мир на планете имеет огромный вес и жизни в них в целом не меньше чем в нас людях. Мистики, философы и духовные учителя издревле гласят о том что раститетьный мир не смотря на его "примитивную" эволюцию имеет статус просветленного вида. Они всё видят, всё чувствуют, а делают они для нас больше чем мы с вами можем вообще себе представить. Хочу напомнить себе и вам от том что мы должны чаще контактировать с ними, общаться, любить и уеденятся с ними. И нет чище и искренней благодарности чем от растений о которых вы заботитесь.

Немного питательной для душ и красоты из запрещенной соцсети. Предлагаю поделиться в комментах ссылками на то, что питает и делает вам чувство прекрасного. Теплого воскресного вечера вам! (У меня только утро, я в Эквадоре) https://www.instagram.com/reel/CsWn2VIMKvu/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Такие времена

Боль, симптом и отношения. Симптом появляется как ответ на отношения с кем-то или чем-то: по сути это механизм, который “спасает” нас, помогая адаптироваться к новой реальности, возникающий в ответ на какую-то ситуацию в нашей жизни. Боль - это когда тело просит внимания к синдрому/ситуации, а наше сознание не способно по каким-то причинам присутствовать в теле. Часто причиной бывает невыносимая для одного человека тяжесть произошедшего. И сознание выбирает сбегать, пытаясь сохранить хоть какую-то функциональность для продолжения жизни. До конца апреля я предлагаю вам разделить вашу боль со мной - разделяя ее, по кусочкам, с другим человеком, у каждого из нас есть шанс на исцеление. Ведь единственное чего хочет симптом - быть увиденным, принятым и прожитым. Проживая боль честно и открыто, в отношениях с кем-то, у каждого человека есть шанс облегчить или даже вообще устранить симптом. Это специальная индивидуальная сессия, которая может длиться от получаса до часа, где мы почти не будем говорить, но будем присутствовать в одном пространстве (онлайн) - я, вы и ваша боль. Посмотрим на нее, побудем с ней, проживем вместе все, что будет приходить. Специальная цена до конца апреля - 1000 рублей. Часть из этих средств пойдет в поддержку центра ментального здоровья в Тбилиси. Для записи писать сюда @curious_ksu

ТЕНЬ не существует сама по себе, ее отбрасывает реальное физическое тело. Мы можем сказать, что человек поглощен своей тенью: Харви Вайнштейн - своей сексуальностью, Дональд Трамп - своим чрезмерным чувством собственной важности, нация - своей гордыней, но на самом деле тень - это пассивность, отсутствие света, форма, создаваемая контуром. Тень создается присутствием; присутствие априори приводит к нашим недостаткам и отсутствию. Изменить форму себя - значит изменить форму тени, что мы отбрасываем. Стать прозрачным - значит полностью потерять свою тень, мы часто желаем этого в духовной абстракции, но на самом деле для человека это недостижимо - более реально изменить форму личности, отбрасывающей тень. Тень - это необходимое следствие пребывания в освещенном солнцем, видимом мире, но она не является центром идентичности или силой, которая ждет, чтобы нас одолеть. Даже самое благотворное присутствие отбрасывает тень. Мифологически отсутствие тени означает принадлежность к другому миру, не совсем человечность, не-принадлежность этому миру. Тень - это то, с чем нужно жить, в буквальном смысле, поскольку она следует за нами, заслоняя солнце или вид для других людей, но мы не можем использовать ее как оправдание, чтобы не присутствовать, не действовать, не влиять на других своим присутствием, независимо от того, что это влияние иногда бывает омрачающим и трудным. Мы также не можем использовать ее как оправдание для того, чтобы безразлично относиться к заботам других. Жить со своей тенью - значит понимать, как люди живут на границе между светом и тьмой; и подходить к главной трудности, заключающейся в том, что в этой жизни невозможно светлое совершенство; что попытка создать его часто является попыткой быть безответственным, быть исключением, быть тем, кто не должен присутствовать или участвовать, и поэтому не должен причинять боль или получать боль. Не отбрасывать тень на других людей - значит отказаться от физических последствий нашего появления в мире. Тень - это прекрасное, перевернутое подтверждение нашего воплощения. Тень - намекает на отсутствие; практически является контуром присутствия. Это ключ к разгадке характера нашего появления в мире. Это указание на крайнюю уязвимость, динамику обнаружения меня другими, не только через физическое тело, но и через его действия; даже через его темное воздействие на других. Тень создает присутствие отсутствия, она является подсказкой для нас самих и для тех, с кем мы находимся, даже для тех частей нас самих, которые еще не пережиты, но уже воспринимаются другими. Тень не хороша и не плоха, она лишь неизбежна. ... ‘SHADOW’ From CONSOLATIONS: The Solace, Nourishment and Underlying Meaning of Everyday Words by David Whyte Перевод Александр Гиршон