Доктор Плюс

Как влиться в рабочий режим после праздников? Рекомендации от нашего врача-невролога Анны Крысанковой. Доктор ведет приемы на Шейнкмана, 90 и Кузнецова, 7.

Новый год – прекрасное время для позитивных изменений и формирования здоровых привычек. Начните свой год с простых шагов к физическому и психологическому благополучию.

Уважаемые пациенты! Поздравляем вас с наступающим Новым 2026 годом! И по классике— самые теплые, искренние, добрые поздравления ( с блеском снежка) от наших врачей!

Акция добра по сбору подарков для маленьких пациентов Детской областной клинической больницы завершена. Наш Дед Мороз, главный врач клиники, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог Максим Якупов и Снегурочка, врач-хирург, травматолог, флеболог Юлия Шилова сегодня лично передали все презенты в детское медучреждение. В акции приняли участие все сотрудники клиники и наши пациенты. Благодарим вас за частичку тепла, доброе сердце и возможность подарить настоящее новогоднее чудо тем, кто особенно в нем нуждается. Спасибо ♥️

Полезные рекомендации, чтобы новогодние праздники прошли легко и безопасно. Пищевая безопасность: • Не пейте алкоголь на голодный желудок. Еда замедляет всасывание его в кровь, отдавайте предпочтение блюдам, богатыми белками и жирами, чтобы минимизировать негативное воздействие алкоголя на организм. Если вы решите принимать сорбент, сделайте это примерно за час до первого бокала. Или уже после употребления напитков. • Пейте достаточное количество воды в течение вечера, чтобы избежать обезвоживания, которое может маскироваться под чувство голода. • Не оставляйте продукты при комнатной температуре более 2 часов. Храните заправленные салаты в холодильнике не более 12 часов. • При переедании и газообразовании в животе держите под рукой ферментные препараты и лекарства от метеоризма – они снижают образование газов в кишечнике, уменьшают вздутие и дискомфорт. Их всегда принимают после еды. • Пейте много воды и напитков, содержащих электролиты (например, кокосовую воду), чтобы восполнить потерю жидкости и минералов. Избегайте кофе и энергетиков – они могут усугубить обезвоживание и нервозность. Предотвращение опасных ситуаций: • Если планируете запускать фейерверки, делайте это в специально отведенных местах, соблюдайте все инструкции и держитесь на безопасном расстоянии. Не позволяйте детям запускать фейерверки. • Убедитесь, что провода от гирлянд и других электроприборов не мешают передвижению. Не перегружайте электрическую сеть из-за работающих одновременно приборов. Не забывайте выключать их из розетки, перед тем, как покинуть свой дом. • Быть осторожными на новогодних ледяных горках и аттракционах — велик риск получить травмы. • Имейте под рукой аптечку с необходимыми средствами для оказания первой помощи. Это перевязочные материалы, антисептики и дезинфицирующие средства, обезболивающие и жаропонижающие средства, средства от расстройства желудка, антигистаминные препараты, сердечные лекарства и средства от ожогов. Дополнительные рекомендации: • Проводите больше времени на свежем воздухе, а не за телефоном или телевизором. • Старайтесь придерживаться привычного графика сна: даже в праздничные дни возьмите за привычку ложиться и вставать примерно в одно и то же время. • При любых проблемах со здоровьем – обращайтесь к врачу. Самолечение может быть опасным.

Ваши отзывы о работе наших врачей. Благодарим за искренний отклик и высокие оценки. Информация с «ПроДокторов». ⬇️⬇️⬇️

Новое лицо в «Доктор Плюс». Знакомьтесь, врач-физиотерапевт Ольга Кривегина. Специалист принимает на консультации в филиалах на Шейнкмана, 90 и Кузнецова, 7 (Уралмаш). Подробности — в нашем видео.

Вот такая оригинальная фотозона появилась в нашей клинике на Шейнкмана, 90. В роли Деда Мороза— пластический хирург Всеволод Дунаев, в роли Снегурочки— врач-хирург, травматолог-ортопед, флеболог Юлия Шилова. “Дарим здоровье и красоту” — именно под таким девизом будем врываться в Новый 2026 год для своих любимых пациентов. Заряжайтесь новогодним настроением и узнавайте больше о возможностях преображения в нашей клинике в новом году!

В нашей клинике принимает пациентов врач-эндоскопист, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Марина Иванцова. Доктор занимается диагностикой и лечением заболеваний органов пищеварительной системы с помощью эндоскопических методов — видеоэзофагогастросуопии (ЭГДС) и колоноскопии. В ходе исследований врач детально осматривает слизистую оболочку пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, ободочной и прямой кишки, выявляет воспаление, эрозии, язвы, дивертикулы, полипы, опухоли, кровотечения и другие патологические изменения. При необходимости выполняет биопсию (забор образцов тканей) для проведения микроскопического морфологического анализа - гистологии. Во время эндоскопичкской процедуры возможно также выполнить удаление полипов (полипэктомию), остановить кровотечение. Когда обращаться к врачу-эндоскописту: • при получении направления на эндоскопическое исследование от гастроэнтеролога или другого специалиста; • при показаниях к удалению ранее выявленных полипов; • при прохождении скрининга колоректального рака (особенно после 40 лет или независимо от возраста при наличии факторов риска: наследственности, при анемии и/или при появления новых нехарактерных симптомов, включая симптомы нарушения пищеварения, изменение аппетита, снижение веса, суставные боли, боли в животе, в спине нарушения стула и другие) • при диагностированном воспалительном заболевании кишечника (болезнь Крона, язвенный колит) и если требуется оценка степени поражения слизистой оболочки. Запись к доктору по номеру: 212-06-06

🎉 Розыгрыш завершен! 🏆 Победители: 1. @maria_osip1 2. @kovina_i 🔍 Проверить результаты

График работы клиники и травмпункта в новогодние праздники. Планируйте визиты заранее. Записаться на консультации можно по номеру: 212-06-06 или через онлайн-форму на нашем сайте.

Встречайте нового доктора. Врач-эндокринолог Надежда Климова. Специалист начинает вести приемы в филиале на Шейнкмана, 90. Окончила Уральский государственный медицинский университет по специализации «Лечебное дело», ординатуру по «Эндокринологии». Доктор занимается диагностикой и лечением широкого спектра эндокринных заболеваний, включая: Сахарный диабет (всех типов) Предиабет Ожирение Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз, аутоиммунный тиреоидит) Заболевания паращитовидных желез (гиперпаратиреоз) Несахарный диабет Образования надпочечника Образования гипофиза Заболевания гипоталамо-гипофизарной системы Записаться на прием к нашему врачу-эндокринологу можно по номеру: 212-06-06 или через онлайн-форму на нашем сайте.

Вы в группе риска, если делаете это каждый день— 10 шагов к метаболическому синдрому. Это не болезнь, а опасный коктейль из нарушений: лишний вес (особенно в области талии), повышенное давление, сахар и «плохой» холестерин. Вместе они резко увеличивают риски диабета 2 типа, инфаркта, инсульта, онкологии и деменции. Наш врач-диетолог Ирины Рыль рассказывает о 10 вредных привычках, которые могут привести к опасному для здоровья явлению. 1. Жить по принципу «сидячий день — это норма». Не просто мало спорта, а менее 5-7 тысяч шагов в день. Сидячая работа + лежачий отдых = замедленный метаболизм, резистентность к инсулину и жир вокруг внутренних органов. 2. Пить калории. Соки, сладкая газировка, кофе и чай с сахаром, энергетики. Жидкий сахар мгновенно всасывается, провоцируя скачки инсулина и способствуя накоплению жира на животе. 3. Бояться жиров. Игнорировать полезные жиры (авокадо, орехи, рыба) и при этом есть скрытые трансжиры (фастфуд, выпечка, некоторые соусы). Это бьёт по сосудам и повышает холестерин. При дефиците жиров в рационе повышается аппетит и тяга к сладкому. 4. Есть «быстрые» углеводы каждый день. Белый хлеб, булки, макароны, конфеты, сладкие хлопья. Они приводят к хронически высокому уровню инсулина — главному триггеру метаболического синдрома. 5. Игнорировать клетчатку. Мало овощей, зелени, цельных злаков. Клетчатка замедляет всасывание сахара, снижает холестерин и даёт чувство сытости. Без неё риск нарушений растёт. Очень часто слышу от пациентов: «Не ем никакую капусту (вздутие и т.д.)». 6. Недосыпать и спать при свете. Хронический недосып (менее 7 часов) нарушает выработку гормонов лептина и грелина, увеличивая голод и тягу к вредному. Сон при свете снижает выработку мелатонина, что также влияет на метаболизм. 7. «Заедать» стресс. Кортизол (гормон стресса) повышает аппетит и способствует отложению жира именно в абдоминальной области. Если привычка «заедать» нервы стала частой — это прямой путь к замедлению метаболизма. 8. Курение. Да, эта привычка не только про лёгкие. Курение нарушает чувствительность клеток к инсулину и повреждает стенки сосудов, усугубляя все компоненты синдрома. 9. Пропускать завтрак, наедаться на ночь. Нерегулярное питание и большой ужин перед сном нарушают циркадные ритмы организма и метаболические процессы, ведя к набору веса и повышению сахара в крови. 10. Не следить за объемом талии и весом. Это ключевой маркер. Если джинсы стали тесны в поясе — это первый звоночек, который нельзя игнорировать. Важно: Метаболический синдром обратим. Искоренение даже 2-3 привычек уже даст мощный положительный эффект. О других секретах стройности и правильного питания доктор рассказывает на консультациях в клинике. Запись по номеру: 212-06-06

Здоровье и прекрасное самочувствие— самый ценный подарок в жизни. Во всех филиалах клиники вы можете приобрести для своих родных и близких подарочные сертификаты любым номиналом на все услуги в нашем медцентре. Спрашивайте у администраторов.

Как распознать инфаркт миокарда и оказать помощь самому себе. Исходя из данных статистики инфаркт миокарда в последние годы значительно «помолодел». В зоне риска уже пациенты в возрасте от 30 до 50 лет. При этом в России 40 % смертей происходят именно из-за этой болезни. Распознать инфаркт миокарда крайне важно, так как своевременное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь. Зачастую не все объективно способны оценить угрозу жизни и не осознают, что это инфаркт, выполняя совершенно не те действия и теряя драгоценное время. Вот ключевые симптомы и признаки, на которые стоит обратить внимание. Рекомендации от нашего врача-кардиолога Никиты Мысочника. ⬇️⬇️⬇️

• Боль или дискомфорт в груди: это самый распространенный симптом. Ощущается как давящая, сжимающая, жгучая или распирающая боль в центре или левой части груди. Может быть как слабой, так и очень интенсивной. Боль может длиться несколько минут или проходить и возвращаться. • Боль, отдающая в другие части тела: в левую руку (чаще), плечо, шею, челюсть, спину или даже в живот. • Одышка: чувство нехватки воздуха, затрудненное дыхание, ощущение, будто вы задыхаетесь. Может возникнуть как вместе с болью в груди, так и без нее. • Холодный пот: внезапное появление холодного, липкого пота, даже если не жарко. • Тошнота, рвота или дискомфорт в животе: особенно если они сочетаются с другими симптомами. • Головокружение, предобморочное состояние или потеря сознания. • Чувство сильной усталости или необъяснимой слабости. • Чувство тревоги или паники.

Очень важно: ⚪️ Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете любые из вышеперечисленных симптомов, особенно боль в груди, которая не проходит или усиливается, немедленно вызовите скорую помощь. Чем быстрее будет восстановлен кровоток к сердцу, тем меньше будет повреждение. Что делать, пока ждете скорую: - Прекратите любую физическую активность - Примите нитроглицерин - Разжуйте и проглотите аспирин (если нет аллергии и противопоказаний), он помогает предотвратить образование тромбов. Ключевое правило: при любых подозрениях на инфаркт миокарда действуйте быстро. Не откладывайте обращение за медицинской помощью. Каждая минута имеет значение.