Женский коуч
❣️Раскрываю женскую силу и сексуальность ❣️Помогаю женщинам создать идеальные отношения ❣️Более 1000 сессий, 200 клиенток по всему миру 🌍 Реклама/консультация @elena_kravez
إظهار المزيد5 517
المشتركون
-8324 ساعات
-5707 أيام
-1 43130 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
👍Три совета о том, как достигать успеха быстрее
Каждый целеустремлённый человек старается достичь успеха в своём деле. Но как это сделать быстрее? На помощь придут 3 простых совета:
🟠Соревнуйтесь только с собой. Если ваша цель – стать №1 в чём-то, будь готов к поражению, ведь соперников огромное количество. Гораздо лучше обгонять самого себя, становиться лучше с каждым достижением. Ты – свой главный конкурент.
🟠Убирайте на причину, а не симптомы. Для того, чтобы у вас была чистая комната, нужно поменять привычки и перестать её загрязнять. Недостаточно будет просто сделать уборку – через пару дней комната снова будет грязной. Работайте с причиной своей проблемы, а не пытайся исправить её поверхностно.
🟠Разрешите себе быть счастливым. Когда вы ставите цели, наверняка думаете: «Когда я их достигну, буду счастлив!». Но почему вы не можете быть счастливым сейчас? Помните, что важен процесс, а не только результат.
Каким советом вы воспользуетесь?
❤ 23💯 9👍 5🔥 5
🙏 Будьте благодарны
Чтобы иметь больше – будьте благодарны за то имеете уже сейчас.
🏠 Если у вас есть еда, одежда, крыша
и кровать, то вы богатый человек.
💵 Если у вас есть деньги и вы можете отправиться куда угодно, то вы один
из самых богатых 18% в мире.
🏥 Если вы испытываете сегодня больше здоровья, чем болезней, вы можете быть счастливее миллионы других людей.
🔹 Жизнь не для того, чтобы жаловаться или беспокоиться. Жизнь для того, чтобы быть счастливым и благодарным.
🔥 22👍 8⚡ 6😍 5
♥️Внимательность к себе
Один из навыков, который нужно раскрыть каждому по умолчанию - это внимательность к себе.
🖌️Осознанность начинается с внимательности к своим ощущениям, эмоциям и мыслям.
Часто мы так заняты повседневными делами и заботами, что забываем о том, что происходит внутри нас, о наших чувствах.
🖌️Когда мы становимся более внимательными к себе, мы начинаем лучше понимать свои реакции на окружающий мир, узнаем, что нас радует или беспокоит, и можем принимать более осознанные решения.
Важно создать полноту присутствия в собственной жизни в каждом ее моменте. Именно это определяет глубину контакта с собой.
👍 19🔥 7⚡ 6
❤️👠Хотите роскоши, но не готовы переплачивать?
Самое время перейти на канал MOON SHOSE.
Только тут широкий ассортимент великолепной обуви премиум класса по доступным ценам с быстрой доставкой до 7 рабочих дней📦.
Качество обуви на высоте🔥
Почему клиенты выбирают нас:
- Самые низкие цены в премиум сегменте и скидки до 50%
- Консультация стилиста в подарок
- Подбираем, то что нужно именно вам
- Доставка по РФ бесплатно
Подпишитесь на канал и получите скидку 10% на свой первый заказ🔥
Магазин модной обуви 👉https://t.me/+GfxJXufV4rcwMWUy
👍 8🔥 3❤ 2
👍Думайте только о хорошем
🟠Помните, что плохие времена не будут длиться вечно. Всё имеет свой срок.
🟠Всё, к чему вы прилагаете усилия, имеет значение. Просто это не всегда очевидно.
🟠Любые повторяющиеся действия имеют накопительный эффект. Это намного лучше отчаянных попыток улучшить себя за несколько дней продуктивности, а потом устать и разочароваться.
🟠Разрешите себе ошибаться без поиска причин.
🟠Думайте о хороших последствиях, а не о том, что может пойти не так.
🟠Любые ваши чувства – это нормально.
#мотивация
⚡ 21👍 3❤ 2🔥 2
📌Схема защиты личных границ
🟧Обозначить факт нарушения - например, кто-то делает замечание о вашей внешности (психологические границы), или наступили на ногу (физические границы).
🟧Обозначить свои эмоции и чувства - мне неприятно, когда ты уделяешь внимание моей внешности/ я злюсь, когда ты.../ мне больно... и т.д.
🟧Попросить перестать так делать или самостоятельно остановить действие - здесь могут быть самые различные варианты: от просьбы прекратить до физического дистанцирования, ухода. В интернет-пространстве - блокировка контакта как дистанцирование и самостоятельное прекращение действия. Все зависит от конкретной ситуации.
✔️Чем больше практикуете, тем проще раз за разом отстаивать свои границы в разных сферах вашей жизни.
🔥 52💯 8⚡ 4
Не стоит заниматься тем, что просто❌
🔴Смотреть сериалы каждый день после работы – просто.
🔴Пропускать тренировки и неправильно питаться – просто.
🔴Развлекаться вместо работы – просто.
🔴Спустить все деньги на безделушки – просто.
🔴Сплетничать о политике, спорте и друзьях – просто.
🔴Оставаться в зоне комфорта и избегать вызовов – просто.
🔹Если хочешь добиться успеха, занимайся только тем, что сложно☄️
😍 18👍 5🔥 5
✅Эстетический интеллект: как развить чувство прекрасного?
1️⃣Окружайте себя красотой
Развитие насмотренности предполагает, что вы постоянно находитесь в визуально приятной обстановке и можете создавать ее сами — причем регулярно. Добавьте приятные детали на свое рабочее место, в спальню, не забывайте и о красивых приемах пищи. Пусть просмотренные вами картинки постепенно переносятся в реальность.
2️⃣Посещайте сайты дизайнеров
Самые популярные ресурсы сейчас — это Pinterest и Behance. На них можно найти работу на любую тему. Так, даже пролистывая ленту в социальных сетях, вы будете неосознанно воспринимать и запоминать визуально приятные картинки.
3️⃣Собирайте идеи в коллекции
Регулярного просмотра недостаточно — важно собирать, систематизировать работы и анализировать их. Определите критерии, по которым вы будете делать подборки, в зависимости от ваших целей. Можно собирать коллекции по темам, цветам, видам искусства или же его направлениям(барочный, готический, импрессионизм и так далее).
❤ 41⚡ 13🔥 9💯 8
🔝5 СИГНАЛОВ, КОТОРЫЕ ВЫДАЮТ ТВОЮ НЕУВЕРЕННОСТЬ
🔢 Отсутствие зрительного контакта:
Вечно смотришь в пол или в сторону? Это может быть признаком неуверенности или лжи.
🔢 Сгорбленная спина и опущенный подбородок:
Похожа на поникший цветочек? Такая поза говорит о низкой самооценке и подавленности.
🔢 Скрещенные руки:
Закрытая поза - закрытая душа? Скрещенные руки могут быть сигналом недоверия или несогласия.
🔢 Суетливость и ёрзанье:
Не можешь усидеть на месте? Это может быть признаком волнения, тревоги или нервозности.
🔢 Несчастное выражение лица:
Унылый взгляд и опущенные уголки губ? Такое лицо не внушает доверия и не располагает к общению.
А какие позы помогут тебе стать увереннее?
✅ Улыбайся!
✅ Расправь плечи и держи спину ровно!
✅ Поддерживай зрительный контакт!
✅ Используй открытые жесты!
Язык тела - это мощный инструмент. Используй его правильно, чтобы добиться своих целей!
Было полезно? Оцените пост 👍
❤ 23👍 13👌 4🔥 3
Дорогие у меня для вас прекрасная новость!
Я проведу для вас РОЗЫГРЫШ, подарком которого станет ТАРО ответ на один вопрос.
Ценность подарка 1700 руб. и неоценимое значение - вы получили ответ на мучивший вас вопрос!
Переходи по ссылке в канал Кармический Архитектор и участвуй в РОЗЫГРЫШЕ.
Каждый, кто подпишится на канал Кармический Архитектор и зайдёт на эфир, получит от меня практику на Реализацию задуманного.
Розыгрыш состоится 29.03.2024
⏰️ в 20.00 по мск
Желаю всем удачи 💐
🔥 3