𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗮𝗰𝗲 𝗼𝗳 𝗺𝘆 𝘀𝗼𝘂𝗹 ₊ + . ♡ ° .
♡ привет, я Аня! go, little rockstar 🌟 блог студентки HSE ’27 😼 here are my dreams, goals, wishes, feelings, emotions, and favs on one channel 🤍🧸 my insta: instagram.com/euphorann my 🍏 music playlist: https://t.me/thepeaceofmysoul/98 📍bishkek — moscow
إظهار المزيد221
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Друзья, всем хеллоу – я с новостями! 🔥
4 июня EducationUSA Russia проводит бесплатное онлайн мероприятие для школьников и студентов. Будут говорить о перспективах академического и профессионального развития в Штатах!! Регистрация по ссылке.
Среди тем обсуждений:
🔺Как школьнику стать международным студентом и начать международную карьеру?
🔺Советы родителям абитуриентов: создание сильного профиля школьникам
🔺Какую выбрать специальность: опыт поступивших студентов
🔺Выбор вуза за рубежом как первый шаг к международной карьере
🔺Стажировки во время и после обучения в вузе
Вы узнаете, как составить сильное академическое резюме, на что обратить внимание при выборе места для учебы, познакомитесь с учениками международных школ (а это тоже прикольный лайфхак для поступления в вуз США) и узнаете многое о международных стажировках от студентов вузов.
Онлайн-марафон будет полезен для школьников и студентов, которые решили самостоятельно поступить в вуз США, для их родителей, а также для специалистов, которые планируют повысить квалификацию или продолжить научные исследования в США.
Дата онлайн-марафона: 4 июня
Длительность мероприятия: 3 часа, начало в 11:00 по Мск
Зарегистрироваться на мероприятие можно на сайте по этой ссылке!
P.S. перешлите тем, кому это может быть полезно 🙏🙏🙏
Онлайн-марафон. 4 июня 2022. Online — EducationUSA Russia
с первым днём лета, а также с днём защиты детей! ♡
сегодня с ребятами со школы ходили в детский дом, поздравили просто потрясающих малышей, потом покушали мороженое и погуляли 🥺❤️
00:03
Video unavailableShow in Telegram
— bishkek, 31.05.22 ::
завтра первый день лета, а кажется, будто новая жизнь 🤍✨
Photo unavailableShow in Telegram
я всегда восхищалась людьми, которые посвящают своё драгоценное время очень важному делу — волонтёрству 💓
поэтому сегодня мы с другом решили собрать гуманитарную помощь и помочь одной семье (мама и 4 ребёнка), которая оказалась в трудной жизненной ситуации 😔
ребята, если вы живёте в Бишкеке и хотите сделать доброе дело, то напишите мне в лс, и я расскажу вам про всё подробнее ✨♡
s p r e a d l o v e //
хорошо, на экзамен вы собрались, но что же может быть во время сдачи ОРТ? панические атаки, тревога, которые очень мешают сосредоточиться на заданиях 💔
итак, следующий пункт..
2. б о р ь б а с п а н и к о й
*я не психотерапевт, поэтому дальнейшие советы будут основаны исключительно на моём опыте и советах врачей, о которых я когда-либо читала (если будут какие-то
ошибки
, которые вы заметите, прошу вас упомянуть о них. заранее спасибо) 🙏🏻
• не бойтесь ощутить панику. это всего лишь негативная эмоция, которая появляется у большинства людей, сдающих важный экзамен. им также сложно справиться с паникой. скажите себе: «то, что сейчас со мной, — это лишь действие адреналина в моём теле, и ничего страшного не происходит. я сильный_ая, и я смогу побороть панику» 😎
• не думайте о том, что будет, если вы ПЛОХО сдадите экзамен. возможно, кто-то боится осуждения со стороны родителей, неуважения со стороны друзей, неоправдания надежд бабушек, дедушек и т.д, но (!!!) вы должны понимать, что это только ваше будущее, на которое может повлиять этот экзамен, и никто не в праве осуждать вас за результат, который вы получите 🧾
• дискредитируйте экзамен в своих глазах. не воспринимайте его, как что-то слишком сложное (даже если будут задания, которые покажутся вам ультрамегасверхсложными). сдавайте его с мыслью о том, что даже если вы провалите его и не сможете поступить в университет, в который хотите, по результатам данного экзамена, то будет ещё множество возможностей, по которым вы сможете поступить в него или в университет ещё круче 😼 вообще советую вбить себе в голову простую мысль о том, что «в мире куча возможностей, и если я чего-то хочу, то добьюсь этого. да, может, не сразу; да, может, через тернии, но я всё равно обязательно доберусь до звёзд» ✨
• попробуйте технику успокаивающего дыхания, которую можно изучить, перейдя по ссылке 😮💨
и, наконец..
• не бойтесь отвлечься на борьбу с негативными эмоциями на экзамене. «потеря» 2-х минут времени теста на то, чтобы преодолеть паническую атаку, поможет вам в дальнейшем не потерять 20 минут ⏳
помните, что вы самые сильные и храбрые! желаю вам успехов и капельку удачи 💓
.-. .-.
`· . ·ˊ
если есть что-то, что помогает вам перед экзаменом, поделитесь этим в комментариях 🥰