Minder Meditation

🌖👇🏼 ‌‌‌‌ گاهی اوقات ما در شرایط مختلف احساس میکنیم که زشت شدیم یا با ارزش نیستیم در حالی که آدما هرروز در حال تغییرند و ابعاد و ویژگی های مختلفی رو از خودشون نشون میدن و این دلیلی واسه کم ارزش یا بد بودن اون ها نیست.❌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ در هر شرایط و حالتی هستین خودتون رو دوست داشته باشید و با خود واقعیتون کنار بیاین و اونو بشناسید تا احساس خوبی رو در زندگی تجربه کنید.❤️ ‌‌‌‌ یکی از بهترین تکنیک ها برای رسیدن به خودشناسی استفاده از مدیتیشن هستش که نمونه هایی از اون رو میتونید در استوری امروز پیج ببینید.🧘🏻‍♀️ ‌‌‌‌ شما در این باره چه نظری دارید؟ نظرات خودتون رو با ما در کامنت ها به اشتراک بگذارید. ‌ ‌ ‌مایندر، مدیتیشن صوتی به زبان فارسی Landing.minderapp.ir

آخرین روز سپتامبر (هشتم مهر) «روز جهانی پادکست» است، رسانه‌ای که با اینکه کمتر از دو دهه از خلق آن می‌گذرد، اما به شدت فراگیر شده و در همه جای دنیا محبوبیت زیادی دارد. مایندر در این روز، مفتخر است که دومین اپیزود پادکست خودش رو منتشر کنه. ‌‌‌ ‌ما در این اپیزود سعی کردیم به ابعاد خودمراقبتی ببشتر بپردازیم. ‌‌‌‌‌‌‌ ‌امیدواریم با نظرات و پیشنهادات خود به بهبود کیفیت پادکست مایندر کمک کنید. ‌‌ شما می‌توانید هم اکنون پادکست مایندر را در در لینک داخل بیو کانال و در اپلیکشن های پادگیر مانند spotify, google podcast,castbox,... گوش کنید. ‌ ‌ ‌برای دسترسی راحت میتونید از ادرس Landing.minderapp.ir وارد قسمت پادکست شوید. ‌ ‌

❌👇🏼👇🏼‌ احساسات یکی از مهم ترین بخش های شخصیت و ذهن ما رو تشکیل میدن که اگر به درستی اون ها رو درک کنیم و بشناسیم، میتونیم رفتارهای مناسب تری رو از خودمون بروز بدیم و در نهایت زندگی سالم تری رو تجربه کنیم.🌱🌱 ‌‌‌‌‌‌ گاهی رفتارهای ما در طول زمان تبدیل به عادت میشن و در صورتی که تلاش کنیم رفتارهای مناسب خودمون رو تبدیل به عادت کنیم به صورت ناخودآگاه در شرایط مختلف اون رفتارها رو انجام میدیم که نتایج خوبی رو هم به دنبال دارن.🧡 ‌‌‌‌‌‌ ‌ ‌ ‌مایندر،اپلیکیشن مدیتیشن صوتی به زبان فارسی www.Minderapp.ir ‌

سورپرایز ویژه😍🎉👇🏼 دوره جدید مایندر در دسترس قرار گرفته، تمام عزیزانی که اشتراک‌های مایندر رو دارن حالا میتونن به این دوره هم دسترسی داشته باشند 🌿 ‌ ❌❌ سورپرایز ما واستون اینه که از امروز به مدت محدود‌ میتونید اشتراک سه ‌ماهه مایندر رو با ۴۵ درصد تخفیف تهیه کنید. ‌ ‼️۷۰ هزار تومان به جای ۱۲۸ هزار تومان📉 ‌‌‌‌‌‌‌ پیشنهاد میکنیم همین حالا وارد وبسایت مایندر بشین و اشتراک خودتون رو تهیه کنید تا به همه دوره های مدیتیشن مایندر، داستان های خواب و صداهای آرامش دسترسی‌ پیدا کنید 🧡🧡🙏🏼 ‌ برای ثبت نام از لینک داخل بیو استفاده کنید یا وارد وبسایت ما به آدرس: www.minderapp.ir ‌بشین.

سورپرایز ویژه😍🎉👇🏼 دوره جدید مایندر در دسترس قرار گرفته، تمام عزیزانی که اشتراک‌های مایندر رو دارن حالا میتونن به این دوره هم دسترسی داشته باشند 🌿 ‌ ❌❌ سورپرایز ما واستون اینه که از امروز به مدت محدود‌ میتونید اشتراک سه ‌ماهه مایندر رو با ۴۵ درصد تخفیف تهیه کنید. ‌ ‼️۷۰ هزار تومان به جای ۱۲۸ هزار تومان📉 ‌‌‌‌‌‌‌ پیشنهاد میکنیم همین حالا وارد وبسایت مایندر بشین و اشتراک خودتون رو تهیه کنید تا به همه دوره های مدیتیشن مایندر، داستان های خواب و صداهای آرامش دسترسی‌ پیدا کنید 🧡🧡🙏🏼 ‌ برای ثبت نام وارد وبسایت ما به آدرس: www.minderapp.ir ‌بشین. ‌

چالش مسئولیت‌پذیری ———» جمعه مایندر، اپلیکیشن مدیتیشن صوتی Landing.minderapp.ir

چالش مسئولیت‌پذیری ———» پنجشنبه مایندر، اپلیکیشن مدیتیشن صوتی Landing.minderapp.ir

چالش مسئولیت‌پذیری ———» چهارشنبه مایندر، اپلیکیشن مدیتیشن صوتی Landing.minderapp.ir

چالش مسئولیت‌پذیری ———» سه شنبه مایندر، اپلیکیشن مدیتیشن صوتی Landing.minderapp.ir

چالش روز سوم 👆🏼👆🏼👆🏼 اپلیکیشن مدیتیشن مایندر Landing.minderapp.ir

روز دوم ——» ۱شنبه اپلیکیشن مدیتیشن مایندر 👇🏼 Landing.minderapp.ir

روز اول ——-» شنبه اپلیکیشن مدیتیشن مایندر 👇🏼 Landing.minderapp.ir

توی هفته آینده قراره باهم چالش مسئولیت پذیری رو انجام بدیم تا هفته‌ی منظم تری رو داشته باشیم و بتونیم کارهایی که در زندگیمون مهم هستن رو انجام بدیم.✅ ‌‌‌‌ این چالش میتونه به همه ما کمک کنه تا مسئولیت‌پذیری خودمون رو افزایش بدیم و هفته بهتری رو پشت سر بذاریم و تلاش کنیم تا در تمام روزهای زندگیمون با برنامه ریزی پیش بریم تا از اتلاف وقت مفید در روزهامون جلوگیری کنیم😍 🌿هدف این چالش ها اینه که بهونه ای باشه واسه اینکه یه کاری که بهتون حس خوب میده انجام بدین و اگه حسشو دوش داشتین، اونو کم تبدیل به عادت و سبک زندگیتون بکنین ‌ پس یادتون نره که هرروز به کانال مایندر سر بزنید🧡 ‌ راستی میتونین این حس خوب رو با فرستادن پست واسه دوستاتون به اشتراک بذارین💫 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ مایندر،اپلیکیشن مدیتیشن صوتی به زبان فارسی Landing.minderapp.ir ‌

‌این مدیتیشن خیلی کوتاه رو انجام بده و به حسی که قبل و بعد انجامش داری دقت کن🧘🏻‍♀️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌اگه دوست داشتی با اشتراک گذاشتن این ویدئو کوتاه با عزیزانت، از ما حمایت کن 🌹🙏🏼 ‌‌‌‌‌‌ مایندر، اپلیکیشن مدیتیشن به زبان فارسی Landing.minderapp.ir

گاهی افراد در زندگی بیش از حد به رفتار و تفکر دیگران یا اتفاقات گذشته توجه می کنن که باعث میشه آرامش کلی خودشون در زندگی رو از دست بدن در حالی که واقعا کاری برای تغییر این مسائل نمی تونن انجام بدن😕 ‌‌‌‌‌ در حالی که اگر ما در زندگی نحوه رفتار و تفکر خودمون رو به سمت مثبت تغییر بدیم، هم در زمان حال احساس آرامش کردیم و هم برای آیندمون بهتر شدیم و نتایج خوبی رو به دست آوردیم👌🏼 ‌‌‌‌‌‌‌ بعضی اوقات تمرکز بر روی موارد غیرقابل تغییر، تنها وقت ارزشمند ما رو از بین میبره در حالی که نتیجه موثری به دنبال نداشته و بی فایده هست❌ ‌‌‌ شما تا چه اندازه با این مطلب موافق هستید؟ نظرات خودتون رو در کامنت ها با ما به اشتراک بگذارید🧡🧡🧡 ‌ ‌ ‌‌مایندر، اپلیکیشن مدیتیشن به زبان فارسی Landing.minderapp.ir

اینم از روز آخر چالش 🧡 ممنون از دوستانی که باهامون اومدن و امیدواریم مفید بوده باشه 😍 آخر هفته خوبی رو واستون آرزو داریم 🌹🙏🏼 landing.minderapp.ir

امیدواریم آخر هفته خوب و آرومی رو داشته باشین 🧡🧡🧡 www.Minderapp.ir

یادمون باشه که شرایط‌ یکم تغییر کرده. وقت گذروندن میتونه: - یه مکالمه تصویری باشه - پیاده روی توی فضای باز باشه -…