Блеск и Тайны Женской Красоты 🙌🏼

«Николай Караченцов, Любовь Полищук и Татьяна Васильева обсуждают влияние витамина С на кожу лица и на организм, 1991 год.»😆 Ну что, вот и закончились дни Витаминчика С на канале 🍋 Мне кажется, мы рассмотрели его со всех сторон ! Меня только удручает тишина в чате..🙄 Не могу понять с чем она связана - либо все слишком понятно, либо не понятно ничего 😅 В любом случае, радуюсь вашим реакциям, но и комментарии тоже жду 🤗 А еще вопрос - может хотите еще что-то из косметики рассмотреть ? Пишите, не стесняйтесь У меня лично в планах рассмотреть ретинол , но в другом формате 😉

ВИТАМИН С - ФАВОРИТЫ У меня много подобных сохранёнок, но пожалуй эта с самым полным описанием и тут средства, которые встречаются во многих подборках , поэтому делаем вывод - банки вполне рабочие👍 — Skinjestique - содержит стабильную форму 3-O-Ethyl Ascorbic Acid (10%), помимо этого состав насыщен пептидами, ниацинамидом. Самая лёгкая по текстуре, буквально водичка. Помимо основных эффектов от витамина С, есть выраженный лифтинг. Пожалуй фаворит — Cu Skin - здесь 4,5% из трех форм - 2 стабильные и одна кислая: Sodium Ascorbyl Phosphate, 3-0-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbic Acid. Текстура полугелевая, максимально комфортная. Имеет противовоспалительный эффект, помимо основных. Эдакая золотая середина. Можно новичкам. — Rejudicare - здесь 2% салициловой кислоты, 2 формы витамина С (L-аскорбиновая кислота, Аминопропил Аскорбил Фосфат), витамин Е, экстракт морских протеобактерий. Водичка, впитывается буквально на глазах, оставляя «натянутую» зеркальную кожу. Идеальный вариант в борьбе с воспалениями и пост-акне, с текстурой и жирностью кожи, закрытыми комедонами. — Timeless 10% - здесь 10% кислой формы L-аскорбиновой кислоты, феруловая кислота, альфа-токоферол, пантенол. Текстура воды, слегка маслянистая с лёгким специфичным подкопченным запахом феруловой кислоты. Кожа будто «натягивается» с ним, активно сияет. Быстро осветляет свежие пост-акне и работает с пигментацией. — Skin&Lab - здесь стабильная форма 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, токоферол, пантенол, гиалуроновая кислота, лизат бифидобактерий, немного пептидов. Текстура гелевая. На практике лучше подходит нормальной, склонной к сухости коже. Постепенно работает с эластичностью и плотностью, выравнивает тон и придает свечение. Тоже базовый вариант для новичков.

🆘А вот тут можно посмотреть на форму своего витамина С в баночке ⚠️Если это производные аскорбиновой кислоты (самая рабочая форма) , то конечно лучше в холодильник

📌Кислые (нестабильные) формы:

имеют большой раздражающий потенциал. •Ascorbic cid •L-ascorbic acid *храним в холодильнике после вскрытия, используем как можно быстрее, в течение 2-3 месяцев. ⚠️А если в составе что-то отсюда , но можно и в ванной хранить, но все равно в непрозрачной баночке и в шкафу, подальше от света ☺️

📌

Не кислые (стабильные) формы:

раздражающий потенциал. •3-O-Ethyl Ascorbic Acid •Аscorbyl glucoside •Sodium Ascorbyl Phosphate •Tetrahexyldecyl Ascorbate •Trisodium Ascorbyl Palmitate Phosphate *не нуждаются в хранении в холодильнике. ❣️Не забывайте про тыковку животворящую 🎃

➡️Отвечаю, вооружившись своими познаниями, экспертными постами в ТГ и нейросетями 😅 Да, переизбыток витамина С теоретически возможен, но он встречается довольно редко. 📢Витамин С - это водорастворимый витамин, что означает, что он не может накапливаться в организме. После того, как витамин С попадает в организм, он усваивается в тонком кишечнике. Затем он переносится в кровоток и распределяется по всему телу. После того, как Витамин С осуществил все свои цели , избыток витамина выведется с мочой ⚠️Скорость выведения витамина С зависит от дозы, которую человек принимает. При приеме небольших доз витамин С выводится из организма в течение нескольких часов. При приеме больших дозвитамин С может выводиться из организма в течение нескольких дней. Так как витамин С не накапливается в организме, его необходимо регулярно получать из продуктов питания или пищевых добавок. Рекомендуемая суточная норма потребления витамина С для взрослых составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин.

Вот несколько продуктов, богатых витамином С: * Цитрусовые * Ягоды * Брокколи * Болгарский перец * Красный перец * Киви * Манго * Зеленый перец

Если вы принимаете витамин С в виде пищевых добавок, важно не превышать рекомендуемую суточную норму потребления и учитывать поступаемый из продуктов , витамин С. Прием более высоких доз может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота, рвота и головная боль.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать переизбытка витамина С:

🟢Не принимайте более 2000 мг витамина С в день. 🟢Не принимайте витамин С в сочетании с другими добавками, содержащими витамин С. 🟢Не принимайте витамин С, если у вас есть какие-либо заболевания почек или печени. 🟢Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витамин С.

✅КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ ВИТАМИН С для максимальной пользы 🟣НЕ наносите витамин С на влажную кожу, наносите на сухую — так вы снизите риск раздражения кожи. 🟣Наносите витамин С первым из дополнительных активов. Наслоение после него других сывороток может снижать эффективность. Исключение – витамин С в формате масла. 🟣Не перекрывайте витамин С другими средствами сразу после нанесения. Оставьте его на 1-5 минут и дайте впитаться. 🟣Не храните баночку с витамином С во влажном пространстве с резким перепадом температур, например, в ванной. Витамин С чувствителен к свету, воздуху и теплу. Лучше всего хранить на боковой дверке в холодильнике или в спец.холодильнике для косметики 🟣Используйте витамин С вместе с санскрином (средством с SPF-защитой), чтобы предотвращать разрушение полезного витамина (весной, летом, осенью , когда УФ индекс выше 2) 🔠Если уже используете витаминчик - нашли у себя ошибки или вы уже настоящие отличники ухода?

Когда лучше наносить витамин С? Когда в принципе лучше наносить разные виды уходовых средств ?

Читайте экспертную статью

«Состояние кожи во многом зависит от циркадных ритмов организма. Так, например, днём кожа обладает ресурсом себя защищать самостоятельно. Защитный барьер ее не ослаблен, рН повышен и кожа продуцирует активно себум - отсюда желание использовать матирующие салфетки или пудры. Вечером все наоборот: кожа уязвима - проницаемость защитного барьера высокая, особенно в период с 20:00 до 23:00, к полуночи усиливается трансэпидермальная потеря влаги. Несмотря на эти минусы, повышается уровень деления клеток и репарации ДНК. Зная эти механизмы, можно выстроить уход, ориентированный на циркадные ритмы кожи: — Утром необходимо кожу защищать - для этого использовать антиоксиданты и солнцезащитный крем. Если кожа в течение дня жирнится - добавить сыворотки/ лосьоны с себорегулирующими компонентами (ниацинамид, цинк). — Вечером нужно позаботиться о восстановлении и увлажнении кожи, не забывая, что происходит активное деление клеток + высокий уровень проникновения веществ в кожу. А значит в этот период хорошо подойдут средства с кислотами, ретинолом и пептидами.»

Как получить витамин С для кожи? Витамин С можно получить из продуктов питания, таких как цитрусовые, ягоды, брокколи, болгарский перец и другие. Также витамин С можно найти в косметических продуктах, таких как сыворотки, кремы и маски.

Если вы хотите получить максимальную пользу от витамина С для кожи, рекомендуется сочетать его прием внутрь с использованием косметических продуктов, содержащих витамин С.

➡️Вот несколько советов по использованию витамина С для кожи: 🟢Выбирайте продукты с высокой концентрацией витамина С. 🟢Наносите продукты с витамином С утром, перед выходом на улицу. 🟢Используйте продукты с витамином С в сочетании с солнцезащитным кремом. ✅Витамин С - это мощный союзник в борьбе за молодость и красоту кожи. Добавьте его в свой ежедневный уход за кожей и наслаждайтесь его преимуществами!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠: супергерой для твоей кожи Витамин С - это один из самых важных витаминов для здоровья кожи. Он обладает широким спектром полезных свойств, которые могут помочь сохранить молодость и красоту кожи.

Вот лишь некоторые из преимуществ витамина С для кожи:

🟠Антиоксидантная защита. Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы образуются в результате воздействия окружающей среды, таких как УФ-излучение, загрязнение воздуха и курение. Они могут способствовать преждевременному старению кожи, а также развитию различных кожных заболеваний, таких как акне и розацеа. 🟠Улучшение выработки коллагена. Витамин С необходим для синтеза коллагена, который является основным структурным белком кожи. Коллаген обеспечивает коже прочность, эластичность и упругость. Витамин С помогает поддерживать уровень коллагена в коже, что замедляет процесс старения и помогает бороться с морщинами. 🟠Уменьшение пигментации. Витамин С может помочь уменьшить пигментацию, вызванную гиперпигментацией, такой как солнечные пятна и возрастные пятна. Витамин С помогает снизить выработку меланина, пигмента, который придает коже цвет. 🟠Улучшение тона кожи. Витамин С может помочь улучшить общий тон кожи, делая ее более яркой и однородной. Витамин С помогает осветлить темные пятна и выравнивает текстуру кожи.

Новые исследования показывают, что витамин С может также обладать другими полезными свойствами для кожи, такими как:

🟢Защита от УФ-излучения. Витамин С может помочь защитить кожу от вредного воздействия УФ-излучения. Он может помочь снизить риск солнечных ожогов, а также замедлить процесс старения кожи, вызванный УФ-излучением. 🟢Улучшение увлажненности кожи. Витамин С может помочь повысить увлажненность кожи, делая ее более мягкой и гладкой. 🟢Защита от бактерий. Витамин С может помочь защитить кожу от бактерий, вызывающих акне. 🆘ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ - КАКАЯ польза для кожи от витамина С ?!🙀

🍎МЕСЯЦ!! Ровно месяц меня не было на канале !😳😳😳😳😳 Слушайте, он пролетел, по ощущениям, недели за две 🤦‍♀️ Стооолько событий произошло .. Но про события как-нибудь потом , сегодня на повестке дня ВИТАМИН С, на котором я эпично месяц назад пропала ..🤦🏼‍♀️ Судя по опросу - как минимум 20 человек не очень много о нем знают и вот в первую очередь для них я сегодня буду стараться !🔥 Будет много теории и вечером выложу подборку средств с витамином С👌🏻 Поехали .. Ах да! Напомню - самая лучшая «валюта» на этом канале - это тыковка-путеводитель !🎃

✅КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ ВИТАМИН С для максимальной пользы 🟣НЕ наносите витамин С на влажную кожу, наносите на сухую — так вы снизите риск раздражения кожи. 🟣Наносите витамин С первым из дополнительных активов. Наслоение после него других сывороток может снижать эффективность. Исключение – витамин С в формате масла. 🟣Не перекрывайте витамин С другими средствами сразу после нанесения. Оставьте его на 1-5 минут и дайте впитаться. 🟣Не храните баночку с витамином С во влажном пространстве с резким перепадом температур, например, в ванной. Витамин С чувствителен к свету, воздуху и теплу. Лучше всего хранить на боковой дверке в холодильнике или в спец.холодильнике для косметики 🟣Используйте витамин С вместе с санскрином (средством с SPF-защитой), чтобы предотвращать разрушение полезного витамина (весной, летом, осенью , когда УФ индекс выше 2) 🔠Если уже используете витаминчик - нашли у себя ошибки или вы уже настоящие отличники ухода?