”Dori Market” дорихоналар тармоғи

SUTNING FOYDALARI 🥛Sut vasvasa, gʻam-qaygʻuga botish kabi savdoyilik dardlarini tuzatishda foyda beradi. Agar sutni asal bilan ichilsa, ichki aʼzolarni yaralar va turli yiringlardan tozalaydi. Agar shakar bilan ichilsa, odamning rangini tiniqlashtiradi. 🥛Sut jimoʼ tufayli paydo boʻladigan zararlardan forigʻ qiladi, koʻkrak va oʻpkani yaxshilaydi. Sil kasaliga uchragan bemorlarga foydasi katta boʻlib, bosh, oshqozon va jigarga foydasi bor. 🚰 Sut ichgach, ogʻizni bir marta chayqab olish kerak. Ikki sahih kitobida shunday hadis rivoyat qilinadi: “Nabiy sollallohu alayhi vasallam sutni ichganlaridan soʻng ogʻizlarini chayish uchun suv olib kelishni buyurdilar, ogʻiz chayganlaridan soʻng: “Unda yogʻ bor” dedilar”. “Rasululloh sollallohu alayhi vasallam tabobati” kitobidan.

Кечки таомдан сўнг пиёда сайр қилиш фойдали Пиёда сайр қилганда истеъмол қилинган таомнинг кўп қисми ҳазм бўлади ва ухлаш вақтида ошқозонга тушадиган оғирлик камаяди. Агар озмоқчи бўлсангиз пиёда сайр вақтида сақич чайнаш тавсия қилинади. Таомланиб, чойларни ичиб бўлдизми? Шартта турингда, чиқиб, пиёда сайр қилиб келинг!

Экспертлар ёз фаслида қандай еб-ичиш кераклиги ҳақида айтишди ✓ Етарли миқдорда сув ичиш. 1 кг тана вазнига 40–50 мл. Оддий сувга озгина лимон суви, туз қўшиб ичиш минераллар балансини ушлаб туради. ✓ Фойдали озуқа маҳсулотлар: ширин булғор, помидор, бодринг, ошқовоқ, кўкатлар, сельдер, апельсин, реза мевалалар, шпинат, шавел кўпроқ истеъмол қилиш. ✓ Ёғли овқатлардан ва энергетик ичимликлардан тийилиш. Яқинларингизни эҳтиёт қилинг!!! https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

Биргаликда истеъмол қилиб бўлмайдиган маҳсулотлар • Икки оқсилга бой маҳсулотлар (масалан: гўшт+туҳум+пишлоқ) • Сут маҳсулотлари ва ситрус мевалар • Банан ва сут • Таомланган вақтда мева • Ширин газли ичимлик билан пишлоқ • Бутерброд ва кофе

«Абу Талҳа ва Умму Сулаймлар Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламни овқатга таклиф қилишди. Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам ўн киши билан бирга келишга изн сўрадилар. Улар ўша ўн кишига ҳам изн беришди. Ушбу ўн киши овқат тановул қилгани киришганда Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: «Аллоҳнинг исмини зикр қилиб енглар», дедилар. Улар овқатдан ейишди. Шу куни улардан ташқари яна саксон киши ҳам овқат еди. Бу Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламнинг зоҳирий мўъжизаларидан бири эди». Имом Муслим ривояти. "Ҳикматлар — саодатга етаклар" @taomlanish_ilmi

Икки ҳафтага шакар ейишни тўхтатиб қўйса нима бўлади? ✅ Янада энергияга тўласиз. Агар сиз шакарни жуда кўп истеъмол қилсангиз гормонлардан эндорфин ва серотонин ишлаб чиқарилиши камаяди ва чарчоқ ҳисси ортади. ✅ Шакардан воз кечиш қон томир деворлари яллиғланиш хавфини камайтиради, диққатни жамлашни яхшилайди ва хотирани кучайтиради. ✅ Тери яллиғланиши камаяди, ҳуснбузарлар кетади, юз ранги яхшиланади.

Эрталаб оч қоринга ичилган сув энг яхши шифодир Қандли диабет, семизлик, гормонал мувозанат, артрит, аритмия, мигрень, буйрак етишмовчилиги каби касалликлардан халос бўлишга ёрдам беради. ✓ Эрталаб бир стакан сув ичакларни тозалашга, ошқозон ости бези ва ошқозон ишини нормаллаштиришга ёрдам беради. ✓ Уйғонганингиздан сўнг дарҳол бир стакан илиқ тоза сув ичинг. Ҳожатдан сўнг яна 1 стакан сув ичинг, кейин нонушта қилинг! ✓ Бунда ошқозон ювилади ва кун давомида ўзингизни қувноқ ва тетик ҳис қиласиз. 👉 @ilmi_taom

Шолғом фойдалари Шолғомда кўп миқдорда витаминлардан (А, C, Е, РР ва В гуруҳи) ва минераллардан (кальций, марганец, магний, фосфор, темир, натрий, йод) бор. Пиширилган шолғом етарли миқдорда фойдали моддаларни ўзида сақлайди. Шолғом иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, бўғимлардаги оғриқни йўқотади, овқат ҳазм қилиш тизимига ёрдам беради, эркакларда қувватни ва потенцияни оширади, ҳатто саратон касаллигидан ҳимоя қилади. 👉 @ilmi_taom