🌐Təbii məhsullar🌐

📌Sadə üsullarla artıq çəkidən qurtulmağın yolları: 1.Səhər yeməyində çörək və balın istifadə edilməsi. 2.Səhər yeməyini sübh saat 8-dən öncə yemək. 3.Yemək ilə birlikdə kahı və ya zeytun istehlakı. 4.Axşam yeməyini mütləq yemək. 5. Naharı həyatınızdan çıxarıb əvəzində salat və ya meyvə yemək. 6.Sənaye yağı və fast fooddan çəkinmək. 7.Hər 6 saatdan bir 1 stəkan isti qaynadılmış su içmək. 8.Yeməkdən əvvəl və sonra yodlaşdırılmamış duz yemək. 9.Yeməyi yaxşı çeynəmək. 10.Yemək tez və ya yavaş yeyilməməlidir. Yemək sürəti orta olmalıdır. 11.Gündəlik yarım saat piyada və sürətli gəzinti etmək. 12.Şirniyyat asılılığınız varsa hər yeməkdən sonra 1 çay qaşığı qaraçörəkotu çeynəyib udmaq. 🔹 Bu 12 nöqtəyə riayət olunarsa 40 gün ərzində 3-7 kiloqram arasında sağlam şəkildə çəki azaltmaq olar. #sağlamlıq #artıq_çəki #sağlam_qida ✔️

❁ •❀❥🌹🌿🌹❥❀•❁ ❁ •❀❥🌹🌿🌹❥❀•❁ Möhdəşəm kanalları sizlər üçün bir araya yığdıq  sadəcə toxunun və faydalanın ❁ •❀❥🌹🌿🌹❥❀•❁❁ •❀❥🌹🌿🌹❥❀•❁ ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Həzrət Məhdinin (ə.f) adı çəkilən zaman nə üçün yerimizdən qalxaq? ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ İnsanlar yalnız üç şeyə mükəlləf olmuşlar ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Rəbbindən razı qalan bəndə ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Hər möminin göz yaşının tökülməsinin səbəbi ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Yeni doğulan uşaq üçün nələri etmək müstəhəbdir? ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Soğanı necə yemək lazımdır ki həm faydalı olsun həm də ağızdan iy gəlməsin? ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Hər gün 21 ədəd kişmiş yeməyin faydası ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Sarmısağın heç vaxt eşitmədiyiniz faydaları ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Baharda alergiyanı önləmək üçün nə etməli? ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Ümumi qüvvət məcunu ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Sən gəncliyimin və gələcəyimin ən gözəl eşqisən ╲\╭┓ ╭🌹🌿 ┗╯ Dünyanın ən gözəl çiçəyi mənim anamdır

Sual❓👉 Pinokio həmişə yalan danışır "Mənim bütün papaqlarım yaşıldır" deyir Bu halda aşağıdakilardan hansı düzgündür və niyə? 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

#sağlam_qida 👉🏻Limon və ispanaq 🍋Limonla ispanağın birlikdə istifadə edilməsi qan azlığını müalicə edir. 🍋Bu qida növü qadın və uşaqların qida rasionuna daxil edilməlidir. #limon #ispanaq ✔️

❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁ ❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁ Möhdəşəm kanalları sizlər üçün bir araya yığdıq  sadəcə toxunun və faydalanın ❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁ ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Həzrət Məhdinin (ə.f) adı çəkilən zaman nə üçün yerimizdən qalxaq? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ İnsanlar yalnız üç şeyə mükəlləf olmuşlar ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Rəbbindən razı qalan bəndə ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Hər möminin göz yaşının tökülməsinin səbəbi ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Yeni doğulan uşaq üçün nələri etmək müstəhəbdir? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Soğanı necə yemək lazımdır ki həm faydalı olsun həm də ağızdan iy gəlməsin? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Hər gün 21 ədəd kişmiş yeməyin faydası ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Sarmısağın heç vaxt eşitmədiyiniz faydaları ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Baharda alergiyanı önləmək üçün nə etməli? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Ümumi qüvvət məcunu ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Sən gəncliyimin və gələcəyimin ən gözəl eşqisən ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Dünyanın ən gözəl çiçəyi mənim anamdır

Hələ də bu kanallara abunə deyilsiz? Elə isə toxun və izlə ... Bir birindən fərqli və möhdəşəm paylaşimlardan zövq al və faydalan

❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁ ❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁ Möhdəşəm kanalları sizlər üçün bir araya yığdıq sadəcə toxunun və faydalanın ❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁❁ •❀❥🌸🌿🌸❥❀•❁ ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Həzrət Məhdinin (ə.f) adı çəkilən zaman nə üçün yerimizdən qalxaq? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ İnsanlar yalnız üç şeyə mükəlləf olmuşlar ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Rəbbindən razı qalan bəndə ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Hər möminin göz yaşının tökülməsinin səbəbi ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Yeni doğulan uşaq üçün nələri etmək müstəhəbdir? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Soğanı necə yemək lazımdır ki həm faydalı olsun həm də ağızdan iy gəlməsin? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Hər gün 21 ədəd kişmiş yeməyin faydası ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Sarmısağın heç vaxt eşitmədiyiniz faydaları ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Baharda alergiyanı önləmək üçün nə etməli? ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Ümumi qüvvət məcunu ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Sən gəncliyimin və gələcəyimin ən gözəl eşqisən ╲\╭┓ ╭🌸🌿 ┗╯ Dünyanın ən gözəl çiçəyi mənim anamdır

Ən çox sevdiyin fən hansidir?