EFT_emotion_body_code

🔸تصور کنید به کسی تجاوز شده یا در کودکی از او سوءاستفاده جنسی شده است و یا شریک کسی، تمام سرمایهٔ او را بالا کشیده است. ممکن است این افراد با خود بگویند: «چرا باید بگویم متأسفم، لطفاً مرا ببخش، سپاسگزارم، دوستت دارم؟ چرا من باید بخشیده شَوم؟ کسی که این کارهای زشت را انجام داده است نیاز به بخشش دارد.» 🔹شاید بتوانید خود را در حال استفاده از این چهار ذکر برای شِفای بیماری‌ها و روابط عاطفی و غیرعاطفی تصور کنید؛ امّا در شرایط فجیع و غم‌انگیز چطور؟ «شما مسئول صد درصد زندگی خود هستید.» این یکی دیگر از اصول اساسی هواوپونوپونو است. دکتر هولِن همیشه می‌پرسید: «تا حالا دقت کرده‌اید که هر جا مشکلی هست، شما هم آن‌جا هستید؟» 🔴 شما مخرج مشترک تمام مشکلات زندگی‌تان هستید. شما به آن‌ها ربط دارید. گفتن آن چهار ذکر، به معنی اقرار به انجام کار غلطی نیست. در واقع، شما می‌گویید از برنامه‌ریزی ذهن خود و داده‌های موجود، بی‌خبر بودید. باور کنید که همهٔ ما همین‌طور هستیم. ما برنامه‌ریزی‌های ذهن‌مان را درک نمی‌کنیم. زندگی تماماً دربارهٔ «بیداری» است. این همان چیزی است که همهٔ ما با آن کلنجار می‌رویم: ملتفت‌تر شدن و الهی‌تر شدن با ورود به سطوح گستردهٔ خودآگاهی. 🔵 هیچ‌یک از این حرف‌ها به این معنی نیست که وقتی ما در حال بیدار شدن هستیم، به شکل مجازات‌محوری مسئول هستیم. هر مشکل و مسأله‌ای که در زندگی‌تان جاری است، «تقصیر شما نیست؛ امّا مسئولیتش با شماست.» این همان هواوپونوپونوی ناب است. 🔸همهٔ ما در زندگی خود فراز و نشیب‌ها، تروماها و تجربیات تلخی داشته‌ایم. تقصیر شما نیست، امّا این مسئولیت شماست که کاری کنید. ما نمی‌دانیم چه عناصری در ایجاد یک موقعیت نقش دارند، هر چه که باشد ما هم در آن موقعیت هستیم. ما چیزهایی داریم که با آن‌ها کلنجار می‌رویم و می‌خواهیم آن‌ها را شِفا دهیم. بسیار خب، در این لحظه، من مسئولیت آن را به عهده می‌گیرم و می‌خواهم کاری در ارتباط با مشکلم انجام دهم. 🔹اولین مرحله برای حل مشکلات، تکرار «متأسفم، لطفاً مرا ببخش، سپاسگزارم، دوستت دارم» است، این بدین معنا نیست که شما سعی دارید خودتان یا شخص دیگری را ببخشید یا تنبیه کنید. شما دیگر با آن تفکر قدیمی کاری ندارید. هواوپونوپونو، دیدگاهی تازه، معنوی و سطح بالاتری نسبت به زندگی ایجاد می‌کند. بله، شما در حال به عهده گرفتن مسئولیت هستید؛ امّا این کار را برای آزادی خود انجام می‌دهید، خودتان را شِفا می‌دهید و خودتان را آزاد می‌کنید. 👈 با انجام پاکسازی هواوپونوپونو، ممکن است سایر افراد دخیل در مسئله هم تغییر کنند. ما واقعاً نمی‌دانیم؛ امّا این هدف پاکسازی نیست. هدف پاکسازی هواوپونوپونو، تغییر دادن خودمان است. 📚 عبارت پنجم ⭕ دکتر جو ویتالی

ذهن هوشیار و نیمه هوشیار : بسیاری از ما با افکار آگاهانه خود نسبتا آشنا هستیم ولی آشنا شدن با افکار نیمه هوشیار بسیار مهم می باشد . ذهن نیمه هوشیار (ضمیر ناخودآگاه ) کارگردان زندگی ماست ، و غالبا مثل یک نوار کاست منفی در سرهایمان دائما در حال نواختن است ، ما به طور مداوم پیام های منفی به خارج می فرستیم . شما باید یاد بگیرید تا ذهن نیمه هوشیار خود را دوباره برنامه ریزی کنید و افکار درونی منفی خود را تبدیل به افکار مثبت و سالم کنید . با نگاهی دقیق به باور های خود ، می توانید روی حذف هر گونه فکر منفی و محدود کننده کار کنید ، اگر این صحبت با خود منفی حذف نشود ،توانایی شما برای خلق و آشکار کردن آینده مطلوبتان را گاهش می هد. متاسفانه بساری از ما یک گرایش نسبتا لجوجانه داریم تا به افکار منفی و کهنه خود بچسبیم . این نوعی پناه بردن به خلوت امن ماست . ما به مفاهیم آشنای خو درباره حقیقت عادت کرده ایم ،و اسیر باورهای نیمه هوشیار خود درباره حقارت ، ترس و تردید و خود کم بینی شده ایم. بسیاری از این احساسات و افکار محدود کننده از باور ها و تجربه های گذشته سرچشمه می گیرند که آنها را در طول سالها ملکه ذهن کرده ایم و تبدیل به حقایق شخصی ما شده اند . این مفاهیم منفی مانع ما در رسیدن به کاملترین رشد و توانمان میشوند مگر آنکه تصمیم آگاهانه ای بگیریم تا با تنها برخورد کرده ، آنها را رها کرده و از ذهن خود بیرون کنیم . فکرش را بکنید که در تلاش هستید تا اتومبیلی را به حرکت درآورید که ترمز دستی آن کشیده است .هر چقدر هم که تلاش کنید تا سرعت خود را زیاد کنید ، ترمز دستی دائما شما را در سرعت پایین نگه می دارد ،ولی به محض اینکه ترمز دستی را آزاد می کنید، به طور خودکار و بدون تلاش سرعت شما زیاد می شود . افکار ، احساسات و رفتار محدود کننده مثل نوعی ترمز دستی روان شناختی هستند . افکار و باور های منفی را میتوان بوسیله تایید ها ، صحبت مثبت با خود ،تغییرات رفتاری و راهکارهای تخیلی تغییر داد. اینها همه ابزارهای بشدت موثری در رها کردن الگوهای فکری منفی و کهنه هستند 📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚

همین الان زمانی را به قدردانی از انسانها یا چیزهایی که در اطرافتان هستند و کار یا خدمتی را برای شما انجام میدهند یا حس خوبی به شما میدهند اختصاص دهید… از ابتدایی ترین و رایج چیزها مانند هوایی که نفس میکشید، یخچال، قاشق، برق و… گرفته تا چیزها و دارایی های خاصی که دارید… تاکنون فکر کرده اید که اگر همینها نبودند، زندگی روزمره چطور بود !؟ و همینطور حس قدردانی درونی خود را بازهم گسترش دهید و اجازه دهید تمام وجودتان را در بر بگیرد…حس قدردانی معجزه میکند…

ستاره قطبی ( راهنما ) : تمرین ستاره قطبی بسیار بسیار تمرین قدرتمندی است برای جهت دهی افکار مان. در طول روز ما با توجه کردن ذهنی به موضوعات مختلف‌، در حال ارسال فرکانس هایی به جهان هستیم و جهان هستی نیز پاسخی متقابل به فرکانس های ما می دهد. (به صورت شرایط‌، اتفاقات و ایده‌ها و…) در این تمرین ما به محض بیدار شدن از خواب سعی می‌کنیم افکارمان را به سمت خواسته‌های مان جهت دهی کنیم. بسیار زیادی از مردم صبح به محض بیدار شدن هیچ کنترلی بر افکارشان ندارند‌، آنها نمی‌دانند که با توجه کردن به نا خواسته‌ها در واقع به جهان هستی درخواست می‌دهند که مشکلات بیشتری وارد زندگی شان کند. آنها نمی دانند که می توانند به راحتی و با تغییر جهت افکارشان به سمت خواسته هایشان‌، شرایطی را در طول روز برای خود به وجود بیاورند که مورد دلخواه شان است. در این تمرین صبح به محض بیدار شدن از خدای خود بخواهید که شرایط آن روز‌، به صورت دلخواه شما رقم بخورد. خواسته هایی منطقی و قابل باور که احساس کنید چرخ زندگیتان روان‌تر می‌چرخد حتما در زمان درخواست همانطور که در رختخواب هستید با نفس های عمیق تجسم کنید که امروز مواردی را که درخواست کرده‌اید به صورت کاملا راحت و معجزه آسا اتفاق افتاده است. اگر در زمان تجسم رسیدن به خواسته هایتان در طول روز احساس شادی و آرامش کردید به این معناست که تمرینتان را به صورت صحیح انجام داده‌اید. اگر می توانید در دفتر یا گوشی موبایلتان نیز خواسته‌هایی را که می خواهید خداوند برایتان انجام دهد را بنویسید زیرا احتمال زیادی وجود دارد که تا شب آنها را فراموش کنید. در ادامه از روزتان لذت ببرید و سعی کنید در طول روز به توجه کردن به نکات مثبت اطرافتان به احساس خوبی برسید بدون اینکه نگران خواسته هایتان باشید. (بسیار مهم است که رها باشید و فقط با جهت دهی مناسب به افکارتان از زندگیتان در طول روز لذت ببرید) شب هنگام و قبل از خواب نگاهی به دفتر‌تان انداخته و ببینید چند درصد از خواسته‌هایتان به شکل دلخواه‌، رخ داده‌ است. با تمام وجود به خاطر آنها سپاسگزار خداوند باشید و به خود یادآوری کنید که تا چه حدی کنترل بر خلق شرایط اطرافتان دارید. با مرور تمام اتفاقات مثبت و جالب روزتان و یادداشت آن در دفترتان از خداوند سپاسگزاری کنید و با چند نفس عمیق به خوابی راحت و لذت بخش بروید. @eft_hoponopono_iran

🌾روز هجدهم معجزه ی سپاس گزاری تمرین شماره 18: لیست کارهای انجام دادنی 1⃣ موهبتهای خودتان را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید وتا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید احساس قدر شناس باشید. 2⃣ لیستی تهیه کنید از مهمترین کارههایی که می خواهید انجام دهید یا مشکلاتی که می خواهید حل شود لیست خود را لیست کارهای انجام دادنی نام گزاری کنید . 3⃣ سه تا از مهمترین موارد را از لیست خود برگزینید و یکی پس از دیگری تصور کنید که کار برای شما انجام شده است . 4⃣ دست کم برای هر مورد یک دقیقه وقت بگذارید و باور کنید که کار انجام شده است و در مقابل بسیار شکر گزار باشید. 5⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.

هدف از تمرین چی هست؟؟؟🤔 1. رسیدن به اهداف 2.باز سازی ذهن بازسازی ذهن مهمترین عملی هست که یک انسان میتونه در سراسر زندگیش انجام بده ، بازسازی ذهن نیاز به تلاش و پشتکار بسیار زیادی داره توقع نداشته باشین که با یک شبه ، یک ماهه یا 2 ماه تلاش کل افکار منفی رو از ذهنت پاک کنی و کامل متحول بشی ، این حرف همین اول کار میزنم که بعد از یک مدت که از تمرین گذشت سست نشید و دست از کار نکشید ، فکر کنید یک ذهن که 20 ، 30، یا 40 سال با افکار منفی و مخرب خو گرفته چطور ممکنه یک ماه و 2 ماه کامل اون افکار رو بریز بیرون و ی آدم دیگه ای بشید!!! پس صبور باشید و مثبت ، بهتون قول میدم اگر پشتکار داشته باشید و درجانزنید میتونید کاملا متحول بشید و یک شخصیت کاملا خداگونه ، قوی و مثبت داشته باشید، چیزی که خداوند میخواهد شما باشید

اگر به احساساتی همچون عصبانیت ، ترس ، آزردگی یا خیانت محکم چسبیده اید ، اکنون زمان آن رسیده که آنها را رها کنید . از این افکار و الگوهای رفتاری کهنه دست بردارید و رفته رفته در زمان حال زندگی کنید . با تمرکز روی درد و عصبانیت خود چیزی بیش از جذب شرایط ناسالم و منفی به طرف زندگیتان نصیب شما نخواهد شد . شما باید برای احساسات و تجربه هایی که میخواهید جذب کنید فضای لازم را بوجود بیاورید روی نقاط ای اف تی ضربه بزنید و تکرار کنید : رها میکنم هر آنچه که باید را 🙏🏻🦋

. ✅هستی همواره در پی جبران نیکی های ماست. هرچه به هستی ببخشیم، هزاران برابرش را هستی به ما باز می گرداند؛ یک شاخه گل هدیه می کنیم و هزاران شاخه گل از همه سو بر سر رویمان باریدن می گیرد. اگر مایلیم واقعاً توانگر شویم، اگر می خواهیم دنیای درونی غنی و پر مایه ایی داشته باشیم هنر بخشش را بیاموزیم بهترینها ببخشیم و رها شویم دنیامون قشنگ کنیم با عشق با مهر خیلی راحت میشه ببخشیم اگه یادمون باشه که خدا هزاران برابر بهمون نعمت خواهد بخشید کافی شاکر باشیم و نعمتهای بیشماری که داریم رو قدرشو بدونیم.

💧پاکسازی با آب ⬅️ روز سی و چهارم جمله پاکسازی امروز 👇👇👇 مسئولیت هر عاملی که مانع جذب خوب مالی و عاطفی در زندگی من بشه رو میپذیرم پول عزیزم متشکرم ، دوستت دارم💰😍 💧با هر لیوان آب با احساس خوب تکرار کن👇👇 باران پول و ثروت بر من باریدن گرفته 💵💴💶💷

🌿 روز هفدهم معجزه ی سپاس گزاری 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید ولیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید. 2⃣ چکتان را با مقدار پولی که لازم دارید و همچنین با اسمتان و تاریخ امروز پر کنید . 3⃣ چکتان را در دست بگیرید و خریدن آنچه را که برایش پول می خواهید تصور کنید و تا آنجا که می توانید برای داشتن آنها شاد و شکر گزار شوید. 4⃣ چک را امروز با خودتان ببرید و آن را جایی بگذارید که اغلب پیش چشمتان باشد و آن را ببینید دست کم دو بار چک را در دست بگیرید و خود را در حال استفاده از پول آن برای آنچه که می خواهید تصور کنید وخودتان را آنچنان شاد و شکر گزار تصور کنید که انگار آن را بدست آورده اید. 5⃣ در پایان امروز چک را در جایی در معرض دید بگذارید که آن را به صورت روزانه ببینید و وقتی چکتان را با همان مبلغی که می خواستید دریافت کردید چک را برای چیز جدیدی که می خواهید جایگزین کنید و گامهای دو تا چهار را تکرار کنید. 6⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.

امشب به نیت از بین رفتن داده ها و خاطرات بیماری های ذهنی و روانی برای تمام اعضای گروه ذکرهای پاکسازی را میگویم . پاکسازی میکنیم تمام دیتاها و داده های خواسته یا ناخواسته ی ذهن ناخودآگاهمون رو تا به وضعیت صفر برسیم و به لوح سفید خودمون برگردیم . متاسفم لطفا منو ببخش متشکرم دوستت دارم ❤️ قطره شبنم 💧