˖ 💌 . ࣪ звёздные лапки 𖧷 ☕️ ୭₊˚
Добро пожаловать на этот канал) Здесь будет: Цитаты 💐 Мотивация 💗 Поддержка 🌷 Саморазвитие 🙈 И ещё много чего 🤍
إظهار المزيد236
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailableShow in Telegram
༄₊˚🤍ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ САМОРАЗВИТИЯ🤍༄₊˚
• Мотивацией к самосовершенствованию является гармония в душе.
• Начинать самосовершенствование следует со сна.
• Постоянное самосовершенствование - это стопроцентный результат жизненного процветания и успеха.
• Изучение иностранных языков. Это не только полезно, но и довольно интересно. Знание языков открывает широкие перспективы для путешествий в далекие страны, чтения книг в оригинале, карьерного роста и др.
• Спорт - это дорога к самосовершенствованию.
• Проявляйте заботу о себе, которая заключается в физической активности, правильном рационе, крепком и полноценном сне, сбалансированности развития.
• Самосовершенствование личности характеризуется осознанностью и постоянностью. Многие люди сегодня думают, что нет необходимости на это расходовать время.
Photo unavailableShow in Telegram
🥯 6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫМИ МОЖНО ЗАНЯТЬСЯ, ЧТОБЫ ВРЕМЯ ПРОШЛО С ПОЛЬЗОЙ
1. Почитать.
2. Посмеяться.
3. Записать то, что сейчас чувствуешь.
4. По заниматься спортом.
5. Приобрести новый навык.
6. Посмотреть спортивную игру.
Photo unavailableShow in Telegram
🌊12 CAMЫХ ХОРОШИХ ШАМПУНЕЙ🌊
• Шампунь Mulsan Cosmetic Repair Shampoo.
ARAVIA Professional
• Matrix Total Results Color Obsessed
• L'Oreal Professionnel шампунь Pro Fiber Restore
• Wella Professionals шампунь System Professional Balance Scalp
• Natura Siberica шампунь Защита и Блеск для окрашенных и поврежденных
#полезно #шампуни ! данный пост не несёт никакого рекламного контента!
Photo unavailableShow in Telegram
🧩ЛУЧШИЕ МАРКИ КРЕМОВ ДЛЯ ЛИЦА🧩
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 SPF50
• Крем для лица A`PIEU с гликолевой кислотой
• Гель-крем, выравнивающий тон кожи White Lucent, SHISEIDO
• Увлажняющий дневной крем для чувствительной кожи Redness Solutions, CLINIQUE
• Пептидный крем для лица Peptide Ampoule Cream, Mizon
#полезно #крема #советы
!данный пост не несёт никакого рекламного контента!
Photo unavailableShow in Telegram
༄₊˚🦋ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА🦋༄₊˚
• Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта
• Пейте достаточное количество воды
• Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть
• Используйте холодные компрессы
• Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей
Photo unavailableShow in Telegram
фильмы, которые сделают ваш вечер '📂
- отель "гранд будапешт"
- таинственный сад
- необыкновенные приключения адель блан-сек
- мисс медоуз
- шпион
- kingsman
- верю в любовь
- девушка из дании
🎐₊˚🐕༄🔖𝙂𝙊𝙊𝘿 𝙈𝙊𝙉𝙄𝙉𝙂♡
▂ ▄ ▅ ▇ █ ♪♫♥С чего начинается мой день♥♪♫ █ ▇ ▆ ▄ ▂
1. Встаю, и заправляю постель❤️
2.Умываюсь(делаю водные процедуры)
3. Занимаюсь тренировкой(потому что худею)
4. Иду, и завариваю себе капучино( завтракаю )
5. Читаю книгу
6. Одыхаю (лазию в телефоне)
🎐₊˚🐕༄🔖𝙂𝙊𝙊𝘿 𝙈𝙊𝙉𝙄𝙉𝙂♡
▂ ▄ ▅ ▇ █ ♪♫♥С чего начинается мой день♥♪♫ █ ▇ ▆ ▄ ▂
1. Встаю, и заправляю постель❤️
2.Умываюсь(делаю водные процедуры)
3. Занимаюсь тренировкой(потому что худею)
4. Иду, и завариваю себе капучино( завтракаю )
5. Читаю книгу
6. Одыхаю (лазию в телефоне)
꒷꒦₊˚ЗАПЕЧЕННАЯ ОВСЯНКА С БАНАНОМ И КАКАО꒷꒦₊˚
Ингредиенты:
•миндальное молоко – 200 мл
•банан – 1 шт
•какао – 2 ч. ложки (по вкусу)
•овсяные хлопья – 4-5 ст. ложки
•кокосовое масло – для смазывания
•изюм – 10-15 шт.
•мед – по желанию
Приготовление:
•Взбейте в блендере миндальное молоко, банан и какао.
•Затем смешайте с овсяными хлопьями и изюмом. Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов.
•Когда появится румяная корочка, смажьте кокосовым маслом. Блюдо готово.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!¡
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.