Мари в большом городе

с проработанным человеком не будет легко. пора избавиться от иллюзий. он не будет платить собой в отношениях, при попытке навязать чувство вины дистанцируется, а не попытаются искупить её, не присоединяется к манипуляциям и прекрасно ладит лично с каждым из своих тараканов. ему не нужно заполнять внутренние дефициты людьми и заслуживать любовь, а значит он не станет для вас удобным – жертвовать, отдавать последнее, оправдывать кого-либо-вообще ему незачем. он прекрасно осведомлен о своих желаниях и потребностях, а потому любая попытка контроля разобьется хрустальным стаканом об деревянный пол. выдержать здорового человека может только другой здоровый человек, точно также как нездорового – равный ему.

скоро ухожу в отпуск, улетаю в Париж и наконец вернусь к Вам со своими мыслями, а пока могу показать лишь фото из Нальчика ⛰️ на кабардинском есть одна из моих любимых фраз, которая дословно переводится: «кто любимый – тот красивый», и более правдивых слов о человеческой красоте мне встречать не доводилось: стандарты меркнут в условиях любви.

сон напоминаю о том, насколько стабильный и качественный сон важен не только для физического, но и ментального состояния. наблюдая за своим самоощущением, сравнивая разное время засыпания, от 11 ночи до 3, я поражаюсь, насколько сильно это влияет на эмоциональную и когнитивную сферу (высокочувствительным людям сон вообще особенно важен!) если Вы сталкиваетесь с повышенной раздражительностью, тревожностью и эмоциональное заеданием, то пожалуйста, начинайте вводить гигиену сна. летом это особенно сложно, но потом Вы скажете себе огромное спасибо за стабильность в этом деле. прикреплю Вам прекрасное руководство по сну от психиатра Сычева 🤍 #читайсМари

«требуется немало мужества, чтобы задать фундаментальный вопрос: «из того, что я хочу от этого Другого, что я должен сделать для себя сам?». например, если я хочу, чтобы Другой позаботился о моей самооценке, то мои ожидания направлены не по адресу. если я жду, что Другой будет добрым родителем и позаботится обо мне, значит, я еще не слишком взрослый. если я жду, что Другой избавит меня от страхов и ужасов во время жизненного странствия, значит, я уклоняюсь от главной задачи и основной причины моего пребывания на земле. слишком часто Другой становится для нас сверхценным только из за нашего обесценивания себя». Джеймс Холлис

mood

если я выбираю человека, я беру его целиком. любая попытка исправить означает отсутствие истинного выбора.

🎧 немного о том, почему НАСТОЛЬКО окружение важно #подкаст

если бы я могла дать один совет на будущее своей дочери, то я, несомненно, сказала бы о том, насколько важно правильно выбирать окружение. впуская человека в свою систему координат, позволяя соприкоснуться с собой, мы рискуем доверить ему своё сознание. правда в том, что большинство людей готово поддерживать наши иллюзии, но не простить развитие. выбирая окружение, необходимо оценивать базовый уровень соответствия: это взаимоусиливающая конструкция, в которой каждой из участников побеждает. win-win. там, где мы не делаем друг друга сильнее и не растем параллельно, не должно быть меня. жалеть, спасать, тянуть за собой, оправдывать = погружаться на дно. чем больше вы проводите времени с теми, кто внизу, тем больше привыкаете жить без света.