Кардиолог Подгородетская Наталья Владимировна

Сегодня в одном из пабликов увидела рассуждения на тему сколиоза у специалиста по массажу. Честно и сразу - человек без медицинского образования не может вот так просто взять и в метро поставить диагноз ( картинка из паблика шарлатана-целителя). Что говорит наука? Здесь на картинке просто ассиметричная осанка- привычка удерживать тело в таком положении и сколиоз из за этого не разовьется! Следить за осанкой, конечно же нужно, но не из-за боязни получить искривление позвонков, а нарушения работы мышц и связочного аппарата. Длительное вынужденное неправильное положение приводит к неправильной работе мышц: какие то растягиваются, какие то не работают, какие то перегружаются. Возникает боль. Методов профилактики идиопатического сколиоза нет - поэтому он так и называется, что не известны причины. Поэтому и воздействовать на причину не можем, но отслеживать изменения у ребенка и взрослого - вполне. Многие такие шарлатаны используют методы запугивания(как на картинке), призывая прибегнуть к массажу и другим методам физиотерапии. К сожалению, они не эффективны, если вы не используете регулярную гимнастику, направленные на развитие мышечного корсета, тем самым корректируется положение позвоночника. Будьте бдительны и не дайте шарлатанам развести себя и близких 🫶

Сегодня четверг и традиционная рубрика : «Ваш вопрос- мой ответ» ☝️Не консультация (Запись на консультацию есть в закрепленных сообщениях» Принимаю ваши вопросы до 20.00 сегодня, 06 июня Поехали 🚀

В целом полностью организм очищается приблизительно за год. В последующее время происходит оптимизация и восстановление функций тела, пострадавших в результате воздействия токсических веществ. Через пять лет после отказа от сигарет риск развития онкологических недугов сокращается втрое. Риск тромбоза и, как следствие, ишемического инсульта снижается, и этот оздоровительный процесс будет продолжаться в течение десяти последующих лет. Через десять лет По прошествии десяти лет вероятность развития рака легкого связанной с этим заболеванием преждевременной смерти снижается примерно вполовину, – по сравнению с теми, кто продолжает курить. Существенно сокращается также риск рака полости рта, гортани, поджелудочной железы. Через пятнадцать лет За пятнадцать лет полного отказа от курения вероятность ишемической болезни сердца сравнивается со среднестатистическим уровнем этого показателя для некурящих. То же самое касается риска рака поджелудочной железы. Через двадцать лет По прошествии двадцати лет риск преждевременной смерти от причин, однозначно и достоверно связанных с курением, – включая онкологические и пульмонологические заболевания, – снижается до статистического уровня, характерного для выборок никогда не куривших людей. ⚠️В организме женщины процессы будут протекать гораздо медленнее, чем у мужчин. Через год после отказа дама может рассчитывать выносить и родить здорового ребенка, однако риск генных мутаций в материале яйцеклеток сохраняется на всю жизнь. 👍Отказаться от никотина никогда не поздно – у бросивших курить уже через 15 лет риски развития сердечно-сосудистых заболеваний снижаются до уровня тех людей, кто никогда не брал в рот сигарету. ➡️Если же полностью забыть о сигаретах невозможно, надо хотя бы сократить их ежедневное количество. #кардиологинтересное #атеросклероз #курение #инфаркт #инсульт #какснизитьхолестерин  

☝️Курение табака уже не просто вредная привычка – ВОЗ называет его глобальной табачной эпидемией. ➡️Ежегодно от этой привычки погибает 8 млн человек, а 1,2 млн из них - пассивные курильщики. Обычная затяжка в течение длительного времени приводит к развитию рака языка, гортани, легких и мочевого пузыря, диабета, хронических болезней легких и сердечно-сосудистой патологии, заболеваний желудка и кишечника. ➡️По оценкам ВОЗ, именно сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте в списке смертельных болезней курильщиков.   ➡️Каждая сигарета сокращает продолжительность жизни на 10-15 минут. ➡️А химики объясняют – табачный дым, попадая в организм, проникает в ткани за полминуты. За это время в кровь всасываются все вредные табачные вещества – никотин и ядовитые смолы, угарный газ (моноксид углерода), частички ацетона, кадмия, аммония и др. ➡️Организм испытывает сильнейший стресс, и мозг мгновенно посылает команду в надпочечники, где происходит выработка гормонов стресса – адреналина и кортизола. Эти вещества заставляют сердце работать с удвоенной скоростью, тем самым вызывая спазм кровеносных сосудов и повышая артериальное давление. Одновременно в дело вступает угарный газ – его молекулы намного быстрее соединяются с гемоглобином, чем кислород, и перекрывают доступ кислорода к сердцу и сосудам человека. Следствием этого являются серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.   ➡️В основе развития ишемической болезни сердца и атеросклероза лежит именно курение. Начав курить в школьном возрасте, уже к 30 годам можно получить пренеприятнейший «сюрприз» в виде инфаркта или аритмии. Атеросклероз в перспективе способен привести к инсульту и инвалидизации в трудоспособном возрасте. Вот такой не радужный итог обычной привычки. ➡️Исследование доказало, люди без никотина живут дольше без появления сердечно-сосудистых патологий . Мужчины на 6,22 года, женщины на 4,93 года, чем курильщики. ☝️Существует миф о том, что резко бросать курить нельзя. Все это именно миф. ➡️Что бы бросить курить нужна мотивация и полное понимание - почему и зачем именно вы хотите и должны бросить курить. ➡️Везде и все говорят, что курить плохо. Но не рассказывают о «плюшках» при отказе от привычки. ‼️Что произойдет в организме при отказе от курения (любого: сигареты, вейп, айкос и пр. курительные забавы) По часам • Через 20 минут. Начинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину. Как раз в этот период возникает очередное желание покурить. • Через 10 часов. Кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности ее кислородом. • Через 13 часов. Полностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов. Но это не значит, что нужно бросить принимать препараты, если вы гипертоник. По дням • Через день. Нормализуется скорость и сила сокращений сердца. • Через два дня. Обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов. • Через три дня. Повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов. • Через неделю. Заметно улучшается состояние кожи лица, ее цвет. Также наблюдается улучшение запаха кожи тела. • Через месяц. Улучшается внешний вид человека, устраняется влажный кашель, нормализуется состояние иммунитета. • Через два месяца. Происходит полное очищение крови и сосудов. Ткани организма очищаются от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения. Человек возвращается к привычной массе тела. • Через три месяца. Заметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. В это время не рекомендованы интенсивные занятия спортом. Лучше уделить внимание длительным пешим прогулкам. • Через четыре месяца. Заметно белеет зубная эмаль, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. • Через шесть месяцев. Наблюдается восстановление клеток печени, нормализация деятельности желчного пузыря.

Зачем организму нужен холестерин? Холестерин участвует в построении оболочек клеток, синтезе гормонов, усвоении витамина Д, образовании желчных кислот, обеспечивает устойчивость клеток, проводимость нервных импульсов и участвует в других реакциях Примерно 70% холестерина в организме синтезируется в печени, а остальные 30% поступают с животной пищей (мясо, рыба, молочные продукты, яйца) Наш кишечник способен всасывать до 0,5 г холестерина в день. Избыток поступившего холестерина выводится из организма. Этот отлаженный механизм синтеза и удаления липидов может ломаться при различных заболеваниях, из-за курения и др. Тогда холестерин начинает повреждать стенки сосудов, и возникают бляшки Холестерин по организму переносят специальные транспортные белки — липопротеиды: липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) переносят холестерин ко всем органам. При избытке ЛПНП формируется бляшка в толще сосудистой стенки. ЛПНП ещё называют «плохим» холестерином липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) связывают неизрасходованный холестерин и переносят в печень для переработки. Их называют «хорошим» холестерином Зачем снижать холестерин? Риск ишемической болезни сердца в 20 раз выше при общем холестерине более 5,2 ммоль/л , чем при 4,7 ммоль/л Снижение «плохого» холестерина ЛПНП на 1 ммоль/л снижает риск развития сердечно-сосудистой катастрофы на 26%, риск ишемического инсульта и инфаркта — на 18% Снизить холестерин можно несколькими путями : 1. Ограничить его поступление с пищей до 300 г в день. Например, с помощью средиземноморского типа питания или принципа тарелки. В их основе — клетчатка, она помогает удалять холестерин из организма. В день необходимо съедать 500-600 г овощей и фруктов 2. Повысить физическую активность Для здоровья сердца рекомендуют каждую неделю занимать физ. активностью: не менее 150 минут аэробной активности средней интенсивности или 75 минут интенсивной аэробной активности их комбинации (быстрая ходьба, плавание, танцы,езда на велосипеде, аэробика) При заболеваниях сердца и сосудов необходимо получить консультацию доктора перед началом занятий 3. Бросьте курить Токсины табачного дыма влияют на липидный спектр, снижая уровень «хорошего» холестерина и повышая уровень «плохого». Под действием никотина и окиси углерода происходит повреждение эндотелия сосудов, что способствует хроническому воспалению и образованию бляшек При употреблении 10 сигарет в день риск атеросклеротического поражения сосудов возрастает в 2-3 раза 4. При недостаточном эффекте перечисленных мероприятий врач может назначить препараты PS пост опубликован в запретграме совместно с клиникой DocMed #холестерин #какснизитьхолестерин #инсульт #инфаркт #атеросклероз

Берегите детей 🙏 Вода может быть опасна для взрослых тоже. Помните, что алкогольные напитки (и даже пиво) изменяют ощущение реальности и возможностей. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, перенесённый инфаркт, инсульт, обсудите с вашим лечащим врачом летний отдых и нагрузки. Пусть ваше лето будет счастливым

Семейная гиперхолестеринемия Особое состояние, при котором с детства в крови повышен уровень «плохого» холестерина ЛПНП, что приводит к раннему развитию заболеваний артерий сердца. Давайте разберёмся, что происходит при этом заболевании . ➡️липопротеины низкой плотности переносят по крови холестерин и его соединения (эфиры) с полиненасыщенными жирными кислотами к тем клеткам, которые нуждаются в этих веществах. Чтобы поглотить из крови липопротеины низкой плотности вместе с содержащимися там веществами, клетки имеют на своей поверхности своеобразные "ловушки" — рецепторы. Если рецептор связывается с определённым участком на поверхности липопротеиновой частицы по принципу "ключ − замок", то эта частица захватывается клеткой и поступает внутрь неё, а содержащиеся в липопротеиновой частице липиды используются клеткой для собственных нужд. В случае же когда такое взаимодействие по аналогии "ключ − замок" нарушается, скорость и эффективность поглощения липопротеиновых частиц снижаются, а содержание в крови холестерина соответственно возрастает. Такое нарушение взаимодействия может происходить, например, при структурном дефекте рецептора к липопротеинам низкой плотности и этот дефект возникает при наличии мутантного гена, который, в свою очередь, сам несёт дефект. Данный мутантный ген может передаваться от родителей детям в течение многих поколений. Поэтому такое заболевание называют семейной гиперхолестеринемией. При этом большое количество липопротеиновых частиц, содержащих холестерин, циркулирует в крови, и с течением времени они накапливаются в сосудистой стенке артерий, вызывая развитие атеросклеротических бляшек. «Починить» ген сегодня медицина не может, но есть препараты, которые могут снизить вероятность развития заболевания и серьезных осложнений, помогая жить полноценной жизнью ✌️ #семейнаягиперхолестеринемия #высокийхолестерин #кардиолог #приемкардиолога #инфаркт #инсульт

Дети - это будущее. Из счастливых детей вырастают счастливые взрослые, которые способны сделать этот мир лучше. Пусть у каждого ребенка будет беззаботное детство, наполненное радостью и любовью. PS : на фото я и брат

Может ли обычный человек, знакомый с медициной по урокам биологии в школе и статьям в интернете разобраться со своим здоровьем и назначить себе лечение? Вероятность правильного варианта очень низка. Хотя задуматься о необходимости получения помощи - да, несомненно. ➡️Случай первый. Ко мне обратился сын по поводу диагноза мамы на дистанционный прием. Возможно ли так? Да, конечно. Вы можете уточнить то, что не понятно по имеющимся обследованиям, диагнозу, получить варианты на вопрос «почему?» и «что с этим делать?». На приеме по видеосвязи мы разобрали чем могут быть вызваны изменения и какие шаги предпринять. «Ну надо же. В обычной поликлинике врачи ничего не предложили и даже не обратили внимания». ➡️Случай второй. Пациент консультирован на приеме очно , проживает в другой стране, где с медицинской помощью все сложно. Можно ли наблюдаться дистанционно? Да, несомненно. Коррекция терапии после очного приема в рамках уточненного диагноза возможна и очень удобна как для врача, так для пациента. Экономия времени, транспортных расходов и ожидания приема. ➡️Случай третий по Пациент наблюдается по месту жительства. Ко мне обращается периодически, когда возникают сомнения в состоянии или что-то не так в анализах. Дистанционный прием помогает получить ответы на вопросы, опять же экономия времени и транспортных расходов, лабораторных и инструментальных обследованиях ➡️Как можно сэкономить? При постоянном дистанционном наблюдении у меня действуют скидки ➡️можно установить приложение для пациентов и получать скидки в лабораториях вашего города от 15 до 30% (стоимость анализа разная , зависит от лаборатории и региона проживания)

https://www.thelancet.com/journals/eclinm/home Исследование шведских ученых показало, что нанесение татуировок связано с повышенным статистическим риском развития злокачественной лимфомы. Как сообщается в журнале eClinicalMedicine, татуировки повышали этот риск на 21%. Однако это исследование не устанавливает причинно-следственную связь между татуировками и опухолью, из-за чего требуются фундаментальные исследования, а также более масштабные эпидемиологические испытания. #кардиологинтересное