Kräuterlinge 🌾🌱

28 Heilige Lebensmittel 🍉 Melonen 🍉 Gastbeitrag Körperlich · von Mutter Erde speziell für uns Menschen gemacht · für jeden Heilungsprozess wichtig · Fruchtfleisch extrem leicht verdaulich · Fruchtzucker für Stärkung und Regeneration · können Gifte aller Art binden und heraus schwemmen · hoher Elektrolytgehalt schützt Nervensystem (vor Gehirnschlag) · verdünnen Blut, senken Herzinfarktrisiko (gut für Gefäße) · unterstützen Leber- & Nierenschwäche · reich an Natrium & Kalium · Befeuchten das Körpergewebe (Regulierung Blutdruck) · beste basische Lebensmittel · viel Kieselsäure, gut für Knochen, Zähne, Gelenke, Bindegewebe · Blutzuckerspiegel ausgleichend Seelisch · helfen bei Schreckhaftigkeit, hoher Emotionalität, PTBS, Ängstlichkeit, Nervosität · stärken Rücken · für mehr Geduld, Verständnis & Offenheit Tipp: · ½ Melone am Tag für sich allein bzw. auf nüchternen Magen essen Quelle: Anthony William · Medical Food · Arkana Verlag 2017 @miteinandersein 〰️〰️〰️ 🌿 t.me/Krahea 🌿

Kalmuswurzel Die Wunderwurzel ist aus medizinischer Perspektive ein wahrer Allrounder, wenn es um den Magen, Darm sowie den gesamten Verdauungstrakt geht. Hierzu zählen sowohl Reizungen, die gelindert werden können, Appetit, der angeregt werden kann, als auch Rheuma, dessen Intensität verringert werden kann und Entzündungen im Zahn-und Halsbereich, die durch den Kalmusextrakt geheilt werden können. Dieser Wirkstoff sitzt im Wurzelstock des Gewächses, der zum einen verschiedene Bitterstoffe, wie bspw. Acorin enthält, welche die Magensaftbildung anregen, um somit Reizungen zu lindern, zum anderen besitzt jeder Wurzelstock zwischen 2-6% ätherische Öle, wie Asaron, welche Krämpfe lösen und die Durchblutung fördern können. Darüber hinaus können sie die Symptome einer Gastritis verringern, indem sie die Magenempfindlichkeit reduzieren, was den in der Kalmuswurzel befindlichen Schleim-und Gerbstoffen zuzuordnen ist. Durch die durchblutungsfördernde Eigenschaft des Heilkrauts kann sich die Magenschleimhaut lockern und entspannen, was Krämpfe lösen kann. Durch die Abgabe von Bitterstoffen, welche die Magensaftbildung anregen, kann zudem insbesondere Nahrungseiweiß, welches oftmals schwerer verdaulich ist, leichter verarbeitet und schneller verdaut werden, wodurch der-Darm-Trakt letztendlich zügiger entlastet wird. Durch die vorhandenen Schleim-und Gerbstoffe kann der Magen zudem eine Art Schutzhülle auf den empfindlichen Schleimhäuten bilden, die somit gegenüber reizenden Stoffen langfristig widerstandsfähiger werden können. https://supernahrung.com/kalmuswurzel/

Selbstgemachter Holunderblüten-Sirup (Hollersaft) 🍹 Dieser einfache Holunderblütensirup wird kalt angesetzt (nicht gekocht) und ist in 2 Tagen fertig. Der Hollersaft schmeckt verdünnt mit Wasser oder in Cocktails wie Hugo oder Kaiserspritzer. https://www.tasteoftravel.at/selbstgemachter-holunderblueten-sirup/

Wundermittel Apfelessig 🍏🍎 Apfelessig enthält Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und ist basisch. Er enthält zudem Apfelpektin, das leicht Cholesterin senkend wirkt. Der Bio-Apfelessig ist ein wirklich kostengünstiges, gesundes Hausmittel und anwendbar bei vielen Beschwerden oder einfach nur, um sich etwas Gutes zu tun. https://www.heilpraxisnet.de/hausmittel/apfelessig-anwendung-und-wirkung/

Wie gesund sind eigentlich Physalis? Physalis punkten mit einem hohen Gehalt an Eisen und Phosphor, vor allem aber gehören sie mit bis zu 2 Milligramm Provitamin A zu den wichtigsten Lieferanten für diesen zellschützenden Stoff. Auch der Anteil an Vitamin C ist erwähnenswert. Mit 30 Milligramm pro 100 Gramm steuert sie immerhin ein knappes Drittel zu unserem Tagesbedarf bei. Deshalb war sie früher ein beliebter Proviant für Schiffsreisen, da sie die Passagiere vor Skorbut bewahrt hat. In ihren Herkunftsländern schätzt man die Physalis auch als natürliches Heilmittel. Die Afrikaner beispielsweise nutzen die ihre Blätter traditionell als Wundpflaster. Andere Teile der Pflanze werden bei Magen- und Darmbeschwerden eingesetzt. Als besonders wirksam gilt die Physalis in der Naturheilkunde auch bei Harnwegserkrankungen, Gicht, Nieren- und Blasensteinen. https://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/obst/physalis

Wissenswertes über Hafer Hafer (Saat-Hafer oder Echter Hafer) ist eine echte Getreidesorte, die erst relativ spät kultiviert wurde und daher zu den sekundären Kulturpflanzen gehört. Haferkörner haben einen starken Eigengeschmack und als Haferflocken oder Porridge zubereitet sättigen sie nicht nur, sondern enthalten auch eine Menge medizinisch wirksamer Stoffe, die Haut, Haare, Knochen und Nägel gesund halten und den Körper mit Vitaminen und Mineralien versorgen. https://www.heilpraxisnet.de/heilpflanzen/hafer/