aminokislota

каждый раз ору с этого клянусь

красиво

У тебя новый анонимный вопрос: Амина,привет!) откуда заказать костюмы на выпускную фотосессию?🤍

победил сон.

я разлагаюсь от работы, мне можно только лежать

У тебя новый анонимный вопрос: Амина, покажи свой образ на работе. Из чего состоит образ идеального врача? 😂 хахахахахахахаха врача пока не знаю( у меня «образ» медсестры, которой периодически делают замечания по поводу внешнего вида, хотя не знаю почему 👀 да у всех одно и то же: хирургичка, халат я ношу хирургичку и толстовку, потому что мне постоянно холодно (иногда неприятно, что кто-то не шарит за мои штаны со стразами или комбинезоном!!!!!!)

здравствуйте я на грустном до свидания

все, кого в детстве жестко буллят, вырастают и становятся эпидемиологами

завтра выйду в шлепках вообще

ужас у меня была эта легенда

У тебя новый анонимный вопрос: Как же понимаю этого человека, буквально каждое слово на себе прочувствовала… Лучше не тормозить с походом к врачу 🥺, я очень долго пыталась бороться с этим самостоятельно и пришла в клинику когда мое состояние было наихудшим, поэтому когда вам нужна помощь, не стесняйтесь за ней обратиться ❤️‍🩹 Антидепрессанты пусть и не избавят от корня проблем, но дадут вам более спокойный фон, лично мне (когда это произошло со мной я спала по 1-2 часа в день) это помогло наладить сон, да и в целом состояние стало настолько спокойным, что просто появились силы разобраться с тем что было в моей голове. Прошло больше года, я их не пью уже около месяца, занимаюсь с психологом и это даже большее значение имеет, чем поход к психиатру, поскольку нужно разбираться с причиной этого состояния, а не с последствиями. Сил вам 🫂🤍 Как бы банально ни звучала, но в этом случае осознание проблемы - это уже большой шаг к ее решению. Если вы уже задумались над тем, чтоб обратиться к специалисту, то вы уже сделали большой прогресс на пути к исцелению! Антидепрессанты - не волшебные таблетки, а серьезные препараты с больших количеством побочек. Согласна с вами на 100%, что для ремиссии необходима будет комплексная терапия, чтоб работать именно с корнем проблемы. А в том, что вы хотите жить полноценную жизнь, нет ничего зазорного. Лечиться не стыдно. Стыдно запускать проблемы, в первую очередь перед самим собой.

это к вопросу выше 😊

У тебя новый анонимный вопрос: Прошу, никогда не стесняйтесь своего эмоционального состояния . Да, всегда тяжело объяснить его человеку, у которого никогда не было этой проблемы. Знаете, когда я начала замечать у себя признаки депрессии 3 года назад, я тоже боялась обратиться к специалисту. Мне казалось, что я встречу в клинике знакомых, боялась осуждения. Это не значит, что вы отличаетесь от других, просто случился мини переломный момент в жизни. Как бы банально это не звучало, перестаньте читать негативные новости, проводите время только с приятными для вас людьми. Если нужен толчок, то попробуйте сходить для начала к неврологу, чтобы он помог вам наладить сон

5 копеек вставлю: Самое главное, не обращаться в сервисы по подбору психолога , потому что там все не так гладко, сама 5-рых там перепробовала И вы уже сделали шаг в сторону выздоровления, если нашли силы хоть к кому-то обратиться. Думаю, базовые настройки (сон, питание, спорт) вы скорректировать не сможете без медикаментозной помощи для регулировки психического и эмоционального состояния, так как если это на протяжении длительного времени происходит есть вероятность изменений на уровне нейронов, и тут необходима дополнительная стимуляция. НО ОПЯТЬ-ТАКИ ПСИХИАТР ВАМ В ПОМОЩЬ