Спорт |Фитнес | ММА

▶️Леонидас Аркона записал видео для всех, кто до сих пор считает его обычным бодибилдером! Вес гантели - 80 килограммов!

За счёт долгих и упорных тренировок Виталий Лалетин добился идеальных пропорций тела! Может пора в бб?!

«На протяжении всей карьеры в бодибилдинге, я всегда делал снимки своей формы!» — Дориан Йейтс рассказал о важности отслеживания прогресса в культуризме!

— Мне нужно было получить визуальное представление, которое сочеталось бы с цифрами на весах. Фотографии стали для меня источником информации, которым я мог оценить своё телосложение и внести необходимые коррективы. Я старался сохранить всё без изменений в плане фона, освещения, времени суток и поз, чтобы у меня был хороший шаблон для работы.

Я считаю, что важно делать снимки в процессе работы. Но ещё важнее то, что вы делаете с этой информацией, какие меры вы принимаете!Например, снимки 1992 года были абсолютно необходимы для участия в "Мистер Олимпия" 1993 года, я многое понял для себя из этих фотографий! Эти знаменитые чёрно-белые снимки были только для моих собственных записей, я делал их каждую неделю!

⚠️ Ларри Уилс показал, как состарилось его лицо из-за приема стероидов Ларри Уилс поделился фотографиями во время приема стероидов (фотография справа) и по окончании (текущая форма — фотография слева). Ранее Уилс решил прекратить использовать стероидов для улучшения спортивных результатов и начать применять заместительную терапию тестостероном. В прошлом Уилс занимался как бодибилдингом, так и пауэрлифтингом. Он известен в фитнес-сообществе своими безумными силовыми подвигами. Ларри установил мировой рекорд в приседаниях, жиме лежа и становой тяге с весом 2275 фунтов (1032 кг) без бинтов в весовой категории 275 фунтов (125 кг), который недавно был побит Заком Мейерсом. В 2022 году спортсмен повредил спину, что помешало его карьере стронгмена. Решив отказаться от всех препаратов, повышающих работоспособность, кроме тестостерона, он запланировал дебют в бодибилдинге. Ларри попытался получить профессиональную карту в категории "Classic Physique" на любительской "Олимпии" 2023 года, но занял второе место.

Андрей Скоромный давно уже не выступающий бодибилдер, но выглядит лучше большинства выступающий атлетов 🧐 Как думаете, почему?

Как вам техника 👀

🇦🇺Австралийская чемпионка мира по боксу Эбани Бриджес заявила, что хочет отправиться в тренировочный лагерь Конора Макгрегора, чтобы помочь ему в подготовке к его возвращению против Майкла Чендлера. Бриджес не раз замечали в компании 🇮🇪Ирландца и они явно являются хорошими спарринг партнерами. Ебани может улучшить стойку и наладить тайминг Ноттриуса, а взамен она попросила хороший контракт за услуги.

Для хорошего роста мышц нужно высококачественное питание!

⏺Виталий Угольников напомнил нам об одном из важнейших аспектах для прогресса в бодибилдинге!