Хеллен Жар ✨Медитации и практики для женщин✨

В жизни всегда будет что-то происходить. Дорогие, привет🤩 Хочу поговорить о том, как проживать сейчас то, что нам предлагает событийная реальность. В целом, не могу не заметить общий фон тревожности, волнения, неопределенности, страха. Помним, главный наш ключ - это состояние, и его необходимо настраивать. Это бывает не просто и требует тренировки. Делюсь с вами своим рецептом баланса, из которого строится моя жизнь: 🤩Выгрузка чувств. Если много тревоги, дайте ей место. Тревожиться нормально. Можно записать голосом в телефон свои чувства, всё что есть сейчас, можно рукой на листе бумаги, без приукрашивания. Когда мы даём место любым своим чувствам, они утихают, и за ними появляется что-то ещё. Например спокойствие и уверенность. 🤩Если появляется ситуативная острая тревога, в виде ПА, очень хорошо подходит дыхание "квадрат". На 4 счёта вдох, на 4 задержка, на 4 счета выдох, и на 4 задержка. Дышите так минимум пять минут. Таким образом вы помогаете нервной системе успокоиться, берете под контроль своё тело, ваш сердечный ритм становится равномерным. 🤩Физическая активность (зал/бег/йога/телесные практики/хотьба/любая активность): хотя бы час в день. Очень очищает мысли и заряжает энергией. 🤩Мини-медитация, работа с фокусом внимания: хотя бы 15-30 минут в день. Без пропусков! Можно начинать с малого, каждый день по 5 минут. 🤩Обращайте внимание, на информационный фон. Игнорировать его сейчас сложно, но можно целенаправленно слушать приятные новости, невероятные открытия учёных, или другой полезный контент, который вы обычно не смотрите. Слушайте приятную музыку, которая когда-то уже меняла ваше состояние на более позитивное. Время сейчас турбулентное, внешний ураган пытается усилить ваш внутренний. Но вы не поддавайтесь. Меняйте состояние в сейчас! Помните, что Дух и Душа всегда находятся в нейтральном спокойствии. Чувствуйте поддержку своей Души и Духа. Выходите эмоционально на более высокие слои. Это не значит, что вы отвергаете внешний хаос, это означает, что вы справляетесь и выходите в равновесие. Чем больше будет спокойных людей, тем легче будет всем людям проходить то, что есть сейчас. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Помните, что ваше спокойное состояние может быть вкладом не только в себя, но и в мир в целом! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🫶 Как работает моё поле и мини-медитации прикреплю в комментариях к этому посту 👇🏼

Знакомьтесь с нашим расписанием на этот месяц 🗓 в нём возможно дополняться практики в потоке ✨🌿 🧘‍♀️ Вы еще можете зайти в наше поле и даже провести свою практику! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤍 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🤍🤍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Проявленность, кстати, это первый шаг навстречу к новым деньгам. 🤍 😊

Приветствую, дорогие 🤩 Мы продолжаем смотреть в тему денег 💵 и менять своё состояние сознания при контакте с ними. Давайте посмотрим, как будут обстоять дела с деньгами ближайшее время? Выбирайте свою карту, чувствуйте ✨ берёте себе или нет, пишите в комментариях ⬇️

Это не просто отпуск. Это возможность выйти из сценария «надо». В Батуми волны шумят громче, чем уведомления в телефоне🩷 и это радует. А горы напомнили, что мы созданы не для гонки, а для дыхания. Здесь, на стыке моря и зелени, я почувствовала, что женская сила не в том, чтобы всё успеть, а в том, чтобы уметь отпускать, расслабляться. Проект «Жрица в большом городе» — это про то, как не потерять себя в мегаполисе. Это про медитации, которые возвращают к телу, и про практики, которые заземляют быстрее, чем любой отпуск. 👉 Хотите так же чувствовать лёгкость посреди бетонных джунглей? 🥹Жмите на кнопку ПУСК , давайте практиковать вместе. 🌊🧘‍♀️

Друзья, всем привет из самого сердца Мартвильского каньона! 🌿 Тут такая красота, что дух захватывает, а вода в реке - просто нереальной энергетики! 💙 Смотрите, что я тут нашла. На первом фото. Стою и смотрю на эти скалы и думаю: а ведь они живые! 🤔 Серьёзно, мне кажется, что это не просто камни, а какие-то древние духи застыли в них, чтобы охранять эту красоту. ✨ Включайте воображение на полную! Давайте поиграем? Кто что здесь видит? Я вот, например, уже заметила одного! 😉 Вон там, справа, по-моему, это птица, готовая к полету. 🕊 А вы? Присмотритесь повнимательнее! Может, кто-то видит черепаху, настолько старую, что она превратилась в камень? Или застывшего в вечном танце ската? Пишите в комменты свои варианты, давайте вместе разгадаем этот каменный ребус! 👇 А если не видите ничего - не беда! Просто смотрите на эту мощь и представляйте, сколько историй хранят в себе эти скалы... 😍

Друзья, привет! 🤩 Что делаете в выходные? Я продолжаю путешествие по Грузии 🇬🇪 Вчера были на водопаде Махунцети в Аджарии, сегодня едем в Мартвильский каньон Наслаждаюсь красотой 🤩 Поделитесь своими видами, дайте добавим лета в ленту, каким бы оно не было 🌿🌿🌿🌿🌿

Дорогие, привет 💖 🤩 Меркурий ретроградит и шалит. Вчерашняя загрузка видео расклада задержалась, но уже сейчас вы сможете посмотреть свой вариант ✨ 🍡YouTube 🍡VKвидео 🍡Rutube Делитесь своими откликами 💖

🌺 Наталия, дорогая! Вы произнесли вслух очень важную мысль! Наверное, поэтому я больше переключилась на свой проект «Жрица в большом городе», на медитации и психологические практики. «Предвидеть и предусмотреть» не скучно в моменте. Это жизненно важно. Это безопасно. Для жриц, для тонко чувствующих девушек, контролировать сценарий это способ найти опору. Мы привыкли сканировать пространство на опасность, создавая иллюзию, что если мы все продумаем, нас не застанут врасплох и не сделают больно. И это нормально. Это нужный этап. Но вот, что происходит с тонкой кожей жрицы, когда она пытается всё предусмотреть: она перестает чувствовать себя, она чувствует только риски. Она превращает жизнь в шахматную партию, а себя в игрока, который боится проиграть фигуру. А жизнь — это не шахматы, это танец. В психологии это называется отказ от «токсичного предвосхищения». Мы путаем заботу с контролем. Но контроль — он про страх. А отпускание — про веру. Когда вы перестаете «подстилать соломку», вы позволяете миру удивить вас. Вы позволяете себе упасть, чтобы понять, что земля мягкая. Или чтобы понять, что вы умеете летать. И да, я соглашусь с Натальей, что невыносимо скучно всё знать наперёд. Как пересматривать фильм, зная концовку, когда можно смотреть новый, с захватывающим сюжетом. Но иногда так интересно заглянуть хоть одним глазком 😉 да? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Пусть Ваш комментарий будет маяком для всех нас. Напоминанием, что сила жрицы не в том, чтобы предугадать бурю, а в том, чтобы уметь танцевать под дождем, даже если она промокнет. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Вы выбираете создавать свою реальность вместо безопасности. И это самый смелый шаг, который можно сделать.🤍

Как раз делаю этот шаг, вопреки страху и такой кайф , отпустить контроль и просто наслаждаться ❤️ до этого пыталась все предвидеть, предусмотреть) и теперь понимаю, как это скучно

Дорогие, привет 🌿 Заглянем одним глазком в наш июль и его энергии ✨ 🌿🌿🌿🌿🌿 Июль. Что будет. Расклад на таро 🌿🌿🌿🌿🌿 Вечером расклад будет в нашем поле ✨ Если хотите сделать свой июль еще ресурснее, то приходите в наш поток «Жрица и деньги» 💰💰 А пока, выбираем свой вариант⬇️

Друзья,благодарю вас за то, что проголосовали в опросе о том, какие у вас отношения с деньгами. 💬 Что интересно, многие отметили запрет на получение (56 человек, из 159 проголосовавших), на втором месте запрет на траты (30 - тут уже в два раза меньше). Но у большинства двойной зажим (62 голоса). Получается общий фон такой: и деньги не приходят, и те, что есть, словно под замком. Но дело не только в психологии. Это энергетика. Когда мы запрещаем себе тратить, то мы перекрываем поток. Когда запрещаем получать, то перекрываем источник. Деньги — это энергия, и она не терпит блоков. Она любит движение. ☑️ Сегодня стартует июльский поток «ЖРИЦА И ДЕНЬГИ». Это не про «как заработать миллион». Это про то, чтобы снять запреты. Про работу с денежной энергией на глубоком уровне. Про то, чтобы перестать бояться тратить и стесняться получать. Моих жриц ждут: 🔸две глубокие медитации; 🔸две Zoom-встречи; 🔸психологические практики; 🔸упражнения на работу с денежными убеждениями; 🔸задания на проявленность и монетизацию, исследование своей ценности; 🔸работа с внутренними ограничениями; 🔸безопасное пространство женщин, которые идут тем же путём Присоединяйтесь 💸 Поток стремительно закручивается (прикрепила скрины в комментариях). И запреты снимаются не сами - их снимают те, кто готов работать с энергией. Вы готовы?! 👇 в комментариях пишем и проговариваем: «Я канал денежной энергии. Я открыта для изобилия. Я позволяю себе получать без вины и тратить без страха. Мои руки достойны держать деньги, моё сердце радуется деньгам»

🤩 Давайте, на колоде «Таро любопытных существ» посмотрим, что нам даёт клубниковое полнолуние!? #мини_расклад Жду ваши отклики в комментариях 🍓⬇️

Доброе полнолунное утро 🤩 Мы хотим небольшой раскладки на полнолушечку? Настроение играть 🥳