Hamibin [Хамибин]
По вопросам: https://t.me/hmdlf Поддержать донатом: https://www.donationalerts.com/r/hamibin Реклама: https://telega.in/?r=E9OxQ1Jk
إظهار المزيد9 623
المشتركون
+1124 ساعات
+907 أيام
+1 45130 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
04:47
Video unavailableShow in Telegram
Привет! Сегодня у нас на очереди продолжение проекта Мустельон, автор которого терраформировал планету и заселил ее представителями семейства куньих (спойлер - не совсем куньих). Что у него получилось - увидите в этом ролике!
Поддержать озвучки донатом: https://www.donationalerts.com/r/hamibin
#хамибин_спекбио
мустельон 2.mp445.32 MB
👍 59🔥 13❤ 5🥰 2☃ 1
Почему мы стареем?
Представь себе свой организм как город:
🏠 Клетки — это дома: Они строятся, ремонтируются и со временем изнашиваются.
📑 ДНК — это чертежи: Они содержат информацию о том, как строить и ремонтировать дома.
🕧 Время — это враг: С каждым днем дома изнашиваются, а чертежи портится от времени и внешних факторов.
Что делает наш город стареющим?
🚬 Окислительный стресс: Свободные радикалы, как вандалы, разрушают дома и чертежи. Они возникают от загрязнения, неправильного питания, курения и стресса.
🔥 Воспаление: Хроническое воспаление — это как пожар, который разрушает целые улицы города.
🧬 Генетика: Гены — это архитекторы города. Они определяют качество материалов и прочность домов.
🍔 Неправильное питание: Нездоровая еда — как плохой строительный материал. Он делает дома слабыми и недолговечными.
🛌 Недостаток движения: Отсутствие физической активности — это как заброшенный город, где дома разваливаются от небрежности.
🧨 Стресс: Стресс — это как землетрясение, которое разрушает города и убивает людей.
Как же сделать так, чтобы наш город оставался молодым?
🥗 Правильно питаться: Строить дома из качественных материалов.
🏋♂ Двигаться: Ремонтировать дома и укреплять улицы.
🧘♀ Управлять стрессом: Защищать город от землетрясений и стихийных бедствий.
🛏 Спать: Давать городу отдохнуть и восстановиться.
Друзья помните:
* Старение — неизбежный процесс, но мы можем влиять на его скорость и качество.
* Заботься о своем здоровье, и твой "город" будет процветать как можно дольше ❤️
Хамибин
Hamibin [Хамибин]
По вопросам:
https://t.me/hmdlfПоддержать донатом:
https://www.donationalerts.com/r/hamibinРеклама:
https://telega.in/?r=E9OxQ1Jk👍 89❤ 36🔥 7😐 4👎 1
Сегодня немного порассуждаем о том, как чрезмерная самоуверенность и наивный оптимизм помогут вам в достижении самых амбициозных целей, хоть это и звучит нелогично.
https://youtu.be/vt1mzkY58MY
Как самообман может помочь в достижении целей
Первая серия Планеты черепах:
https://t.me/hamibin/541Первая серия Субтеррамундуса - подземного мира динозавров:
https://t.me/hamibin/548Спасибо за платную подписку следующим пользователям: МАГИСТРЫ: Cosminog Chuck_Testar Итан Паркер БАКАЛАВРЫ: VelVo E.Milov Юлия Широкова Safition Марат СОН Джигурда (аноним) Fadent Алёна Корогодова Артём Шестаков Evil Partizzan Mudroved Артур Теремков TerraShield ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: БУСТИ:
https://boosty.to/hamibinЗАДОНАТИТЬ (задать вопрос):
https://fantalks.io/r/hamibinСПОНСОР:
https://sponsr.ru/hamibin/ПАТРЕОН:
https://www.patreon.com/hamibinТЕЛЕГРАМ:
https://t.me/hamibinВК:
https://vk.com/public192530726Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека I Am a Man Who Will Fight for Your Honor (исполнитель: Chris Zabriskie):
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Источник: http://chriszabriskie.com/honor/ Исполнитель: http://chriszabriskie.com/ Источник: http://chriszabriskie.com/vendaface/ Исполнитель: http://chriszabriskie.com/
🤔 43❤ 17👍 10🔥 2🥱 2🐳 1
Тихий убийца 💀
Мы все знаем, что стресс — это плохо. Но почему? Почему не нельзя просто "перетерпеть"?
🫀Стресс — это не просто плохое настроение. Это физиологическая реакция нашего организма на опасность. В момент стресса в кровь выбрасываются гормоны — адреналин и кортизол. Включается режим "бей или беги", увеличивая сердечный ритм, мышечную силу и бдительность.
Но что происходит, если стресс не проходит?
😬 Если мы постоянно живем в стрессе, это может стать серьезной проблемой. Наши органы не предназначены для постоянного выброса гормонов стресса. Постоянное напряжение приводит к:
- Сердечно-сосудистым заболеваниям: Повышенное давление, инфаркт, инсульт.
- Проблемам с пищеварением: Язва, гастрит, запоры, диарея.
- Иммунодефициту: Чаще болеешь, легче подвергаешься инфекциям.
- Психическим расстройствам: Тревожность, депрессия, панические атаки.
- Проблемам со сном: Бессонница, плохой сон.
- Зависимостям: Алкоголь, наркотики, переедание — способы "сбежать" от стресса.
Человек не преспособлен к такому длительному стрессу.
😩 Бездействие — не выход!
Проблема в том, что стресс не исчезает сам по себе. Если ты просто "перетерпишь", проблемы только усугубятся.
🎨 В интернете можно найти много советов, чтобы избавиться от тревожности. Но самый лучший способ - это отвлечь своё внимание. Хобби отличный вариант, если у вас его нет - найдите. Ученные доказали, что занятие искусством - значительно снижает уровень кортизола. Занимаясь хобби вы переключаете своё внимание с того, что вызывает стресс.
Помните, что стресс — это нормально, но важно уметь с ним справляться.
Берегите себя, любите себя, и не забывайте о своём здоровье.❤️
Хамибин
👍 67❤ 38🐳 11🤔 3👎 2
06:58
Video unavailableShow in Telegram
Привет! Сегодня у нас на очереди еще один проект по спекулятивной биологии, автор которого решил терраформировать пустую планету и заселить ее 5 представителями семейства куньих. Что у него получилось для начала - увидите в этом ролике!
Ролик на Ютубе: https://youtu.be/fnJqbGHRBSw
Поддержать озвучки донатом: https://www.donationalerts.com/r/hamibin
#хамибин_спекбио
мустельон 1.mp461.07 MB
👍 120❤ 20🔥 14🆒 5👏 4❤🔥 3
Сегодня у нас на очереди небольшой обзор на основные формы людей в Дюне, включая довольно мерзкого человека-паука из фильма 2021 года.
https://youtu.be/YDZNDVqJDY8
Люди, гибриды и эволюционировавшие формы в Дюне
Первая серия Планеты черепах:
https://t.me/hamibin/541Первая серия Субтеррамундуса - подземного мира динозавров:
https://t.me/hamibin/548Текст:
https://youtu.be/Ik5N2EXind4Спасибо за платную подписку следующим пользователям: МАГИСТРЫ: Cosminog Chuck_Testar Итан Паркер БАКАЛАВРЫ: VelVo E.Milov Юлия Широкова Safition Марат СОН Джигурда (аноним) Fadent Алёна Корогодова Артём Шестаков Evil Partizzan Mudroved Артур Теремков TerraShield ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: БУСТИ:
https://boosty.to/hamibinЗАДОНАТИТЬ (задать вопрос):
https://fantalks.io/r/hamibinСПОНСОР:
https://sponsr.ru/hamibin/ПАТРЕОН:
https://www.patreon.com/hamibinТЕЛЕГРАМ:
https://t.me/hamibinВК:
https://vk.com/public192530726Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека The Life and Death of a Certain K. Zabriskie, Patriarch (исполнитель: Chris Zabriskie):
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Источник: http://chriszabriskie.com/vendaface/ Исполнитель: http://chriszabriskie.com/
👍 63❤🔥 8🦄 4❤ 3🔥 3👏 3🤔 3💊 1
10:22
Video unavailableShow in Telegram
Вы можете думать, что у вас есть свобода воли и вы вольны выбирать, что делать. Но это может быть иллюзией. Ваше тело состоит из частиц, которые слепо следуют законам физики, и каждый исход вашего действия уже предопределен. Так что, возможно, у вас вообще нет никакой свободы воли.
Является ли свобода воли иллюзией или она существует? Какой философский лагерь прав?
Озвучка Kurzgesagt от Хамибина
npc.mp4269.26 MB
👍 87👏 6🥰 2🦄 1
Зеркало, зеркальце, на стене, кто самый красивый на Земле? 🤔
Помнишь сказку про Белоснежку? Злая королева, помешанная на собственной красоте, - типичный пример нарцисса.
Такие люди зацикленны на собственной значимости и красоте. Уверены в том, что они лучше всех, и ожидают от окружающих постоянного восхищения.Важно понимать, что все мы нарциссы. Отличие в том, что некоторые переходят грань. Существует: Здоровый нарциссизм: У каждого из нас есть нарциссические черты, которые в здоровом варианте помогают нам проявлять себя, гордиться собой, стремиться к успеху. Нарциссический тип личности: Их жизнь строится вокруг достижений и восхищения других. Такие люди нуждаются в постоянном подтверждении, что с ними все в порядке. Боятся уязвимости, которая необходима для построения близких отношений. И Нарциссическое расстройство личности. (НРЛ) диагностируется врачом-психиатром на основе критериев, указанных в DSM-5. Для подтверждения диагноза пациент должен соответствовать как минимум пяти признакам, например, преувеличенному чувству собственной важности, ожиданию постоянного восхищения и неспособности сопереживать другим. Почему же они такие? Ответ можно найти в детстве. Нарцисс может быть ребенком, которого не достаточно любили, не хвалили, или, наоборот, слишком баловали, не уча его самостоятельности. Важно помнить: нарциссизм - это не приговор. С помощью психотерапии нарциссы могут изменить свое поведение и наладить отношения с окружающими. А что ты думаешь о нарциссах? Поделитесь своим мнением в комментариях! Хамибин
👍 53❤ 14🔥 5🦄 4
Откуда на Земле появилась вода?
Земля изначально была сухой и безжизненной. Но сегодня мы имеем огромные океаны, моря, реки и озера, которые занимают большую часть поверхности нашего голубого шара. Откуда же она появилась?
Ученые до сих пор не могут дать точного ответа, но существует несколько версий:
☄ Версия 1:
Кометы и астероиды:
Согласно одной из теорий, вода на Землю была занесена кометами и астероидами. Когда наша планета только формировалась, она постоянно подвергалась бомбардировке космическими телами. Многие из них несли в себе лед и водяной пар. Падая на Землю, они таяли и образовывали первые океаны.
Эта версия подтверждается тем, что состав воды в земных океанах очень похож на состав воды в кометах. Но есть и другая интересная теория.
🌋 Версия 2:
Вулканическая активность:
Согласно этой теории, вода на Земле появилась благодаря вулканической активности. Когда планета только формировалась, она была очень горячей. Вода, которая находилась в недрах Земли, выходила наружу через вулканы в виде пара. Постепенно она конденсировалась и образовывала первые океаны.
Эта теория объясняет, почему вода на Земле содержит много минералов и солей. Ведь она проходила через горячие недра планеты.
Может быть, вода на Земле появилась благодаря сочетанию этих двух факторов. Кометы и астероиды занесли первые капли воды, а вулканическая активность помогла ей распространиться по всей планете.
Возможно, в будущем учёные смогут дать четкий ответ на этот вопрос. Хамибин
Пишите что думаете по этому поводу 👇
И оставляйте реакции ❤️
Hamibin [Хамибин]
По вопросам:
https://t.me/hmdlfПоддержать донатом:
https://www.donationalerts.com/r/hamibinРеклама:
https://telega.in/?r=E9OxQ1Jk🤔 73👍 30❤ 20🐳 4🔥 3❤🔥 1
Сегодня мы с вами поразмышляем об одной части нашей природы, которая при небольших дозах может помочь и набраться сил, а в хроническом состоянии может превести к депрессии и сильно подшатнуть наше физическое и ментальное здоровье.
👍 80❤🔥 14🔥 6👻 6❤ 3👎 2🕊 2💊 2⚡ 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.