PRP Плазмолифтинг Клиника. Регенеративная и Восстановительная Медицина

👆👆👆 А риск есть? 📌Возможно повышение уровня калия у людей с хронической болезнью почек, сахарным диабетом, тяжелой сердечной недостаточностью, надпочечниковой недостаточностью, при использовании задерживающих калий лекарств 📌При уровне калия в крови больше 5,5 ммоль на л следует ограничивать употребление в пищу продуктов, богатых калием ⠀ ⚠️Проконсультируйтесь с лечащим врачом! ⠀ А тем временем: ✔️Не добавляйте соль при приготовлении пищи ✔️Сначала попробуйте еду, потом посолите, а потом попробуйте еще раз и больше не солите 😉 На фото пример солезаменителя. Если не найдете, употребляйте морскую соль. #артрит #соль #артроз #плазмотерапия Будьте здоровы! ☎️ 8 495 9514937 🌏 www.plasmaclinic.ru

🌿 Соль без соли ⠀ Слышали про такое? ⠀ 📌 Повышенное давление – у каждого третьего взрослого на 🌍 📌 Гипертония – это ведущий фактор риска болезней сердца и сосудов 📌 Высокое давление приводит к 54% инсультов и 55% инфарктов ⠀ 📍 Повышенное потребление натрия и низкое употребление калия – известный фактор риска повышенного давления 📍 Обычно мы едим пищу с поваренной солью – NaCl (хлорид натрия) 📍 Рекомендовано для ⬇️ риска хронических болезней употребление натрия меньше 2.3 г (5 г соли) и калия больше 3,4 г в день для мужчин и больше 2,6 г в день для женщин 📍 В стране потребление соли – более 12 г в сутки😱 📍9,5% кардиометаболических смертей – последствие избытка соли в пище ⠀ 🌿 Если всё так хорошо с калием, то почему мы не едим KCl вместо NaCl? ✔️ многие не знают о такой возможности! ✔️ немного отличается по вкусу ✔️ Но если калия не больше 30%, вкус тот же. Другой вариант: используют смесь, которая дополнительно содержит соли магния, кальция, аминокислоты, специи, травы ✔️ Обогащенная калием соль дороже, как минимум, в 1,5 раза. ⠀ 🌿 Результаты использования солезаменителей, обогащённых калием, впечатляют: 👍 Перу: исследование с солезаменителем (25% KCl). Результат – вероятность гипертонии за 3 года исследования снизилась на 55% по сравнению с контролем! 👍 Китай: ⤵️систолического давления на 5,58 мм рт.ст. и диастолического АД на 2,88 мм рт.ст. (эффект больше у людей с гипертонией) 👍 Тайвань: ⤵️риска сердечно-сосудистой смерти на 41% в течение 31 месяца, но без влияния на общую смертность 👍 Исследования продолжаются ⠀ 👇👇👇

🌿 Исчезли запахи? Когда мы вдыхаем ароматы, они проходят через носовую полость и активируют рецепторы обоняния, которые отправляют сигналы в мозг. 🌿 Затем эти сигналы обрабатываются в лимбической системе, которая участвует в управлении эмоциями, а также в формировании памяти и воспоминаний. Приятные запахи могут вызывать чувства комфорта, радости, расслабления и удовлетворения. 🌿 Например, запах свежих цветов, ванили, лаванды или дождя может поднимать настроение и уменьшать чувство стресса. Кроме того, запахи могут ассоциироваться с определёнными событиями, людьми или местами в нашей памяти. 🌿 Поэтому, когда мы вдыхаем определённый аромат, он может вызвать воспоминания или ассоциации с приятными моментами, что также способствует улучшению настроения. После некоторых заболеваний ощущения запаха исчезает… 🌿 Мы предлагаем вернуть эти ощущения применением экологичного метода лечения! Использованием порошка, приготовленного из плазмы пациента! Без применения химии, метод не имеет противопоказаний, не вызывает осложнений и максимально быстро восстанавливает утраченные ощущения. Запись на консультацию и процедуры по телефону ☎️ 8 495 9514937 #исчеззапах #плазмотерапия #карбокситерапия #плазмолифтинг #prp 🌏 www.plasmaclinic.ru

🌿 Болезнь, которая часто развивается у спортсменов Варикозная болезнь нижних конечностей — патология, при которой расширяются поверхностные вены и их клапанные аппараты перестают адекватно работать. Они менее качественно удерживают обратный ток венозной крови, из-за чего она застаивается в ногах. 🌿 Но почему варикоз развивается у спортсменов? Спорт — это же хорошо и полезно. Ну, в контексте варикоза всё не так просто. Варикозная болезнь развивается у спортсменов из-за больших физических нагрузок на ноги, а особенно из-за прыжков — сильная ударная нагрузка от приземления плохо влияет на вены. Вот уж, действительно, профессиональный спорт-это работа и совсем не про здоровье. 🌏 www.plasmaclinic.ru ☎️ 8 495 9514937

🌿 Дефицит каких витаминов приводит к темным кругам под глазами? 🌿 Темные круги под глазами могут быть связаны с различными состояниями. Например, недостатком сна и усталостью, стрессом и эмоциональным напряжением, чрезмерным употреблением алкоголя и курением, а также некоторыми заболеваниями. 🌿 Спровоцировать их может в том числе и недостаток витаминов и минералов. Особенно этому способствуют дефициты витамина K и железа. Темные круги под глазами нередко появляются с возрастом при склонности к потере жировой массы в области лица, в том числе под кожей вокруг глаз. 🌿 С возрастом кожа теряет свою упругость и объем, что может приводить к выделению кровеносных сосудов и появлению «синяков» под глазами. Мы умеем решать этот вопрос. ✔️Карбокситерапия-насыщение кожи кислородом и укрепление стенок сосудов ✔️ PRP Plasmolifting-оздоровление тканей и повышения упругости тканей ✔️ PRP Plasmogel - заполнение провалов в месте потери жировой ткани Запись на процедуру по телефону ☎️ 8 495 9514937 #темнынкругиподглазами #prp 🌏 www.plasmaclinic.ru

И этот )))

Я на международном симпозиуме плазмотерапевтов. Конечно, расскажу подробнее, а эти слайды вы должны увидеть!!!!

​ 🌿 Какая-то там кислота 📝 ⠀ Да, в 2020 году она получила большую популярность. Такие препараты как: Кардиомагнил, ТромбоАсс наверняка говорят вам о чём-то. ⠀ Давайте сегодня познакомимся с ней ближе. АЦЕТИЛСАЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА или как проще Аспирин ⠀ 🌿 Оказывает обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие, но вот ещё одно интересное свойство: предотвращение склеивания тромбоцитов, что позволяет не образоваться тромбу и перекрыть кровоток в артерии. В связи с этим данные препараты эффективны в предотвращении инфаркта инсульта(особенно дня людей предрасположенных к этому, либо имеющим риск)❣️ ⠀ 🌿 Данное свойство имеет дозозвисимость. Работает этот эффект именно в более маленьких дозах. Начинаются они от 50-75мг и доходят до 300мг. Более высокие дозы имеет нежелательные побочные эффекты.Поэтому не нужно принимать по 500 мг аспирина, чтобы кровь была менее густая.И кстати на густоту препарат никак не влияет, а только препятствует образованию тромба. ⠀ ❗️Помните, что препарат должен быть применён по назначению врача❗️ Никакого самолечения или советов от бабули из соседнего подъезда. ⠀ 🌿 О ПОБОЧКЕ: Как у любого препарата аспирин имеет это неприятное явление. Самым распространённым является воздействие на ЖКТ, а именно повышения риска желудочно-кишечных кровотечений. ⠀ Возможно кто-то спросит: «Но ведь в желудке и так кислота, что будет то?» А вот что💁🏼‍♀️ 🌿 Аспирин подавляет выработку простагландинов (которые участвуют в создании защитной плёнки желудка, которая и защищает его). В свою очередь это и приводит к поражению. Рекомендуется принимать после приёма пищи☝🏻 ⠀ 🌿 Конечно же фармацевтическими компаниями были разработаны специальные формы: ✔️таблетки покрытые специальной оболочкой (кишечно-растворимой) Чтобы снизить побочное действие, но не стоит их переоценивать(ведь действие аспирину от этого не становится другим) ⠀ Было ли вам интересно узнать немного больше о этой кислоте?

👆👆👆 Если ребёнок здоров, имеет достаточный уровень физической активности, хотя бы час в день гуляет и не живет в бараке (простите за гиперболу), то мы имеем полное моральное право не очень переживать по поводу того, что какое -то время в день он сутулится. Хотя, безусловно длительное пребывание в одной позе не полезно. Не полезно не потому, что возникнут деформации скелета. А потому, что это чревато болями из-за неправильной работы мышц и их перенапряжения. Поэтому в школе и придуманы перемены и подразумевается, что дети на них не сидят в телефонах, а носятся колбасой. Поэтому я ЗА хоть какую физкультуру в школе - любая активность лучше, чем ничего, там все же происходит смена деятельности. 🌿 Дома мы тоже должны следить за тем, чтобы ребёнок не чах над уроками как Кощей над златом часами. Обеспечивать ему смену положения каждые 40-45 минут. И час прогулок в день (повторяюсь). Да, порой придётся включиться в это самим и оторвать попу от дивана. Если самим никак - есть специальные приборы и приложения, которые будут пищать и напоминать ребёнку, что надо сменить позу. Вопрос сидения за столом над супом сгорбившись я даже не обсуждаю - за 10-15 минут не съел - вышел из-за стола. Конечно, если у вас есть финансовая возможность купить ребёнку красивое и удобное рабочее место - сделайте это. Растущие стулья - удобно + экономно (но дорого). В карусели я привела картинку как это должно быть «в идеале». Однако, если такой возможности нет, организуйте просто УДОБНЫЙ стол и стул (не на колесиках) в месте, где ребёнок сможет сосредоточиться и никто его не будет отвлекать и дёргать (это тоже залог того, чтобы процесс не растягивался). Устные предметы или чтение можно вообще делать лёжа 😀 🌿 Чего делать точно не стоит? ⁃ покупать «коленный» стул. Это вредный маркетинг ⁃ заковывать ребёнка в корректор осанки (редко когда полезно и работает) ⁃ все время его дёргать «не сутулься», «сядь ровно» «что ты такой кривой» ⁃ использовать радикальные способы выработки осанки типа палки между лопаток, книг подмышками за столом и прочих «приколов» балетных училищ 🌿 А вообще я убеждена, что, по крайней мере, в начальной школе, ребёнку точно не нужно никакое дорогое рабочее место дома. Потому что он по определению не должен тратить больше 30-40 минут на домашние задания! И вообще в идеале делает их в школе, например, на продленке. С подростками сложнее, но опять же все решаемо как я уже писала выше) Наша задача как родителя видится мне в первую очередь в том, чтобы не пропустить что-то серьёзное и в том, чтобы не воспитать у ребёнка комплекс «сутулой собаки». А это вполне в наших силах и без серьёзных вложений в школьную мебель и измерений углов наклона столешницы. Будьте здоровы!

Вот и снова первое сентября и школа! 🍂 ( в голове слова про 3-е сентября 😂) 🌿 У меня, как у доктора, с этим словом одна стойкая ассоциация: школа - осанка Как у мамы ассоциация у меня другая, но я скромно о ней промолчу) ⠀ Скажу, что мне НЕ встречались родители, которые были бы довольны тем, как сидит ребёнок. При этом мало кто-то из них сидит правильно сам и мало кто имел в детстве идеальное рабочее место и растущий стул (я например, сидела за столом своего секретера и не всегда ровно). И несмотря на это встретить истинного квазимодо на улице довольно сложно 😃 А процент сколиоза в популяции столетиями неизменен 🤷‍♀️ потому что, как мы помним и знаем, сколиоз не развивается от кривого сидения за партой в школе. ⠀ 🌿 Вопросы мебели вообще не относятся к сфере ортопедии, но относятся к сфере родительства и маркетинга, поэтому хочешь -не хочешь, а надо разбираться и отвечать на вопросы. ⠀ Давайте сначала сформулирую основную мысль: ⚠️ Важна не мебель и поза, а то, сколько времени ребёнок за этой мебелью и в этой позе проводит - это первое. ⚠️ Второе - какой у ребёнка уровень физической активности. Мы сейчас говорим о здоровых детях, потому как деткам с особенностями поза и правильная мебель как раз очень и очень важны и это целая наука. 👇👇👇

🌿 Свекла избавляет от повышенного давления Если вы не любите свеклу, попробуйте овощные напитки со свекольным соком: он придает сладкий вкус и помогает нормализовать артериальное давление. 📌 Ученые выяснили, что стакан свекольного сока так же эффективно снижает давление, как таблетка. По данным ВОЗ, у каждого четвертого гипертония — а значит, повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта. 🌿 Если вы страдаете гипертонией, попробуйте, прежде чем пить лекарства, обратиться за помощью к свекле. Что-то я сейчас вспомнила фильм «Морозко» с Инной Чуриковой. Помните, как ее героине мама щеки терла свеклой?🤣 А вообще, свекла кладезь необходимых нам веществ. Будьте здоровы!

🌿 Какие препараты не нужны в нашей аптечке Для тех, кто не знает или сомневается…ЧИТАЕМ ⬇️ ⠀ 🔸Противовирусные. Препараты не имеющие доказательной базы на международном уровне.Они продаются только с странах постсоветского пространства и выпускаются ими же. Есть единичные исключения (расскажу, если интересно), но и должны быть назначены врачом! Исследования, которые у них имеются чаще всего проведены самими же компаниями и имеют маленькие исследуемые группы, итоги размыты и поверхностны. На коробках таких препаратов вы можете увидите такие надписи «иммуностимулирующий» или «иммуномодулирующий».Иммунитет-сложная организация на которую невозможно подействовать просто таблеткой, а за неимением хороших исследований можно и навредить! Принимая их вы будете болеть 7 дней, а не принимая неделю. Сюда же отнесем фероны. ⠀ 🔸Оксолиновая мазь. Заявлена как противовирусная, но как и предыдущие препараты качественных исследований не имеет. Более того, в наших носовых ходах существуют специальные реснички-помощники естественного иммунитет, выводя пыль, грязь, вирусы и бактерии со слизистой, в намазав это все мазью как они будут работать? Лучшим вариантом профилактики будет раствор морской воды 🙌🏻 ⠀ 🔸Баночки с витаминами для иммунитета. Витамины бесспорно нужны нашему организму, но лучше всего, если вы будете получать их из естественных источников (фрукты, овощи и ваше питание в общем и целом), НО опять же баночки с «витаминами» не могу повлиять глобально на наш иммунитет. Так же не может быть дефицит всех витаминов и минералов одновременно. Да имеет место быть прием сольных, но по назначению врача, если это необходимо! Что скажете? Это лично мое мнение, может отличаться от вашего или врачей 🫶🏻 Будьте здоровы!

🌿Л͟О͟К͟О͟Т͟Ь͟ Т͟Е͟Н͟Н͟И͟С͟И͟С͟Т͟А͟ ⠀ 🌿Эпикондилит – поражение локтевого сустава - прогрессирующего дистрофического процесса в области сустава. Вся информация по хештегу #плазмолифтингэпикондилит ⠀ 🌿Эпикондилит локтевого сустава у большинства пациентов возникает из-за профессиональных перегрузок. ⠀ Такие процессы постоянно прогрессируют, поэтому доставляют много боли! ⠀ 🌿Plasmolifting – эта чудесная процедура мгновенно спасает от боли тысячи пациентов по всему миру! ⠀ В отличие от многих других методов, процедуры плазмолифтинга одновременно и эффективны, и безопасны ⠀ 🌿Инъекции плазмы позволяют за короткие сроки получить положительные результаты. Результат удивляет всех! Боль прекращается практически мгновенно! ⠀ 🌿Плазмолифтинг — это Ваш путь в здоровое будущее. Обращайтесь к нам за лечением, мы обязательно поможем! ⠀ Запись в Директ или по телефону ☎️+7 495 9514937 ⠀ #здоровье #плазмолифтинг #безопасность #процедура #плазма #эффективность #лечение #плазмолифтингцентр #эпикондилитлечение #локотьтеннисиста

🌿 Самое полезное масло «Жидкое золото» — так называют масло Гхи в Аюрведе. А в древней Индии оно считалось драгоценностью 💎 🌿 Топленое сливочное масло не менее ценно и сейчас, так как обладает оптимальным составом. При перетапливании из первоначального продукта удаляются вредные примеси, молочные белки, сахар и вода, зато остаются: Витамин Е – сильнейший антиоксидант. Витамин А – не содержится ни в одном из съедобных масел, кроме Гхи. Незаменимые жирные кислоты (содержание линолевой кислоты 4-5%) Главное преимущество масла Гхи в том, что оно не горит при жарке. А значит не становится канцерогенным. Поэтому оно наиболее полезно для приготовления пищи. Отличительные особенности масла Гхи: 👍не содержит лактозу; 👍лучше усваивается организмом; 👍безвредно для людей с повышенным холестерином. Целебные свойства масла Гхи доказаны при: ⭐повышении иммунитета; ⭐улучшения пищеварения; ⭐нормализации обмена веществ; ⭐выведении токсинов и шлаков; ⭐обогащении витаминами А, Е. Качественно приготовленное топленое масло может простоять в теплом помещении десятки лет. Оно не покроется плесенью и не прогоркнет. 🧈На нем не только можно и нужно готовить, его можно просто намазать на хлеб или хлебец. Качественное масло гхи очень вкусное 🙏🏻 Лично я перетапливаю сливочное масло, делаю топленое(масло гхи) и готовлю практически всегда на нем. Да, это не дешево, но болеть дороже))))

​ 🌿 Эти витамины не совместимы Вроде пьешь витамины, но почему-то не работает. Знакомо? Только сегодня пациентка жаловалась… так вот! Совмещая невовремя, вы рискуете поверить в то, что “они не работают и не помогают” 🙏🏻 ▪️Железо: пейте, до завтрака запивайте его лучше, цитрусовым соком: витамин С усилит всасывание железа. Если вас тошнит, принимайте его сразу после еды. Но не смешивайте его с кальцием — они мешают железу. ▪️Витамин D и B12; омега: во время завтрака. Если принимаете витамин А, то не смешивайте его с витамином D. ▪️Магний: за час до сна (его прием не зависит от приема пищи) нельзя вместе с цинком. ▪️Цинк: днём совместно с пищей, приём на голодный желудок может вызвать тошноту. Нельзя вместе с кальцием и магнием из лучше на вечер. ▪️Протеин изолят для поднятия белка: можно выпить в качестве второго завтрака или перекуса в течение дня Время суток когда пить таблетки неважно, но: ▪️Витамины лучше принимать в первой половине дня, а минеральные вещества — во второй. 1. В первой половине дня прекрасно усваиваются железо, витамины С, Е, группы В. 2. Кальций и магний пейте с 21.00 до полуночи: это улучшит качество сна. Будьте здоровы! #неврология #лечениесуставов #косметология #карбоксттерапия ☎️ 8 495 9514937 🌏 www.plasmaclinic.ru

🌿 Отзывы наших пациентов! 🌿» Здравствуйте! Я бы хотелось поделиться впечатлениями о клинике плазмолифтинг на третьяковской. Я обратилась в эту клинику с травмой правого колена, с травмой заднего миниска. В поликлинике меня лечили, но ничем не помогли. Обратилась сюда, мне разблокировали колено, была назначена инъекция. Эффект проявился на следующий день, утром. Я была просто потрясена. Коленка сгибалась, даже не верилось. Промучавшись полтора месяца . Вот такие чудеса бывают. Обращайтесь в клинику, когда уже нет надежды.» Запись на процедуры в шапке профиля или по телефону ☎️ 8 495 9514937 #БолитКолено #ХрустКоленногоСустава #АртрозАртритЛечить #ЛечитьЗаболеванияСуставов #ТравматологТретьяковская #плазмолифтингцентр #плазмолифтингклиника

👆👆👆 ⏰ В слу­чае, когда возникла острая необхо­димость выпить разные таблетки в одно время, сделайте, по возможности, 30-минут­ный интервал между приемами. Одни таблетки хорошо делятся пополам, а другие лишь крошатся. С чем это связано❓ ❇️ Связано это с тем, предполагается ли разделение таблетки или она должна быть принята целиком. И производители лекарств подсказывают, как поступать: на одних таблетках есть специальная разделительная линия (или даже две), а на других - нет. ❇️ Таблетки с чертой посередине можно делить, ломать, то есть принимать половину или четверть дозы. Если линии нет, значит, принимать лекарство лучше целиком. ❇️ В основном не делятся таблетки, покрытые оболочкой: она призвана защитить желудок и лекарство от действия друг друга. 👩‍⚕️ Очень надеюсь, что информация вам полезна))))

​ 🌿 Как правильно пить таблетки? ⠀ 🚩Сохраняйте пост, очень полезная информация! ⠀ Простой, казалось бы вопрос, но в нем есть много тонкостей☝️От правильного приема лекарства во многом зависит, поможет оно или нет, дойдет действующее вещество до места назначения или заблудится. ⠀ 1. Соблюдайте интервал ⏰ ⠀ 🔸️Если лекарство назначено 1 р/день, то принимать его лучше с утра в одно и то же время. 🔸️Если 2 р/день – то придерживаться надо режима утро/вечер соблюдая 12-ти часовой перерыв. 🔸️Если таблетку надо пить 3 р/ день, промежуток между приёмами составит 8 часов. 🔸️Если лекарство принимают 4 р./день, перерыв составит максимум 6 часов. ⠀ 2. По приёму пищи 🍽 ⠀ 🔸️Натощак: утром после пробуждения, на голодный желудок, примерно за полчаса до завтрака. 🔸️До еды: принять таблетку за 20-30 минут до приёма пищи (а не за минуту!). Такой препарат, как правило, призван воздействовать на желудочные стенки (допустим, обволакивать их) или без помех попасть в кишечник. 🔸️Во время еды: примите лекарство в процессе употребления пищи. Такая рекомендация часто касается препаратов, которые раздражают желудок либо которые вперемешку с едой лучше действуют (допустим, пищеварительные ферменты). 🔸️После еды: как правило, предполагается приём таблетки через 1.5-2 часа после еды. Однако некоторые препараты рекомендуют принимать сразу же после приёма пищи — обычно те лекарства, которые раздражают желудок и кишечник. Это медпрепараты, содержащие кислоты: сульфаниламиды, а также широко используемые парацетамол, ацетилсалициловая кислота и прочие. Никогда не принимайте категорию «после еды» перед приёмом пищи — нанесёте сильный химический удар по слизистой желудка и кишечника❗ ⠀ 3. Не горстью! ⠀ Не принимайте одновременно несколько разных лекарств! Они могут оказать­ся несовместимыми друг с другом и дать нежелатель­ные побочные эффекты. ⠀ 👩‍⚕️ Если врачи различного профиля назначают свою схему лечения, предварительно расскажите им « о принимаемых лекарствах. ⠀👇👇👇

🌿 О пользе черного перца Оказывается, черный перец тоже обладает обезболивающими, антибактериальными и антисептическими свойствами. Если вы получили незначительную рану, обрабатывая на кухне мясо ножом, кровотечение поможет остановить черный молотый перец. 🌿 Промойте руку в холодной воде с мылом, затем насыпьте на рану немного перца. После этого прижмите пораженное место другой рукой. Вы не поверите, но никакого жжения вы не почувствуете, а кровотечение прекратится в мгновение ока. Знали об этом?

🌿П͟Р͟О͟П͟А͟ ͟ДА͟Е͟Т͟ У͟П͟Р͟У͟Г͟О͟С͟Т͟Ь͟ К͟О͟Ж͟И͟....П͟О͟Ч͟Е͟М͟У͟? ❗Происходит это из-за потери эластичности тканей в связи с недостатком гиалуроновой кислоты❗ и снижением выработки коллагена и эластина фибробластами ❗Заметив первые признаки снижения тонуса кожи, принимайте меры 🌿 Plasmolifting —передовая технология косметологии 🌿 Плазмолифтинг заслуженно считается наиболее безопасной процедурой в косметологии 🌿 При проведении плазмолифтинга в кожу вводится плазменный концентрат, насыщенный тромбоцитами. 🌿 Происходит деление клеток, синтезируется новый эластин, гиалуронат, образуется коллаген. 🌿 В результате вы имеете увлажненную, разглаженную кожу, устранение дряблости, значительно уменьшенную гиперпигментацию. 🌿 Инъекции не оставляют кровоподтеков, и уж тем более не следует опасаться наличия после процедуры синяков 🌿 Красиво и молодо хочется выглядеть всегда! 🌿 А с плазмолифтингом это возможно! Запись на процедуры по телефону ☎️ 8 495 9514937 #упругаякожалица #плазмолифтингклиника #плазмакрови #болитколено #остеохондроз #