✨PSIXOLOGIYA "ISHONCH" markaz✨

#javoblar Agar siz yig'layotgan odamni ko'rsangiz. Sizning xarakteringiz yuqori hissiyotlilik va sezgirlik bilan ajralib turadi. Siz atrofingizda sodir bo'layotgan hamma narsaga keskin munosabat bildirasiz va hatto kichik muammolar ham sizda xavotir va vahima qo'zg'ashi mumkin. Sizning melankolikligingiz qayg'uga moyillikda va o'tmish haqida o'ylashda namoyon bo'ladi, bu ba'zan sizga hozirgi kunga e'tibor qaratishga to'sqinlik qiladi. Ko'pincha siz o'z kelajagingiz uchun xavotir va tashvish sezasiz, bu sizning chuqur sezgirligingiz va ehtiyotkorligingizni aks ettiradi. Siz mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar va noaniqliklar haqida qayg'urishga moyilsiz, bu ba'zan sizni noaniqlik qarshisida zaif qiladi. Sizning ruhiy nozikligingiz va zaifligingiz sizni hamma narsada xavfsizlik va barqarorlikni qidirishga majbur qiladi. Sizning his-tuyg'ularingiz sizni bosib ketishi mumkin va bunday paytlarda siz o'zingizni yo'qotgan va yolg'iz his qilasiz. Biroq, aynan shu xususiyat sizni chinakam insoniy va samimiy qiladi. Siz boshqa odamlarga chuqur hamdardlik qilish, ularning his-tuyg'ulari va tajribalarini tushunish qobiliyatiga egasiz. Sizning yaqinlaringiz sizning ruhiy iliqligingizni va g'amxo'rligingizni qadrlashadi, garchi ba'zan o'zingiz ichki bo'ronlaringizni engishingiz qiyin bo'lsa ham. Agar siz kalitni ko'rsangiz. Sizning xarakteringiz hayrat va hurmatga sazovor. Siz atrofingizdagi hamma narsada ijobiy tomonlarni ko'rishning ajoyib qobiliyatiga egasiz. Siz uchun hal qilib bo'lmaydigan vazifalar mavjud emas - o'z qat'iyatliligingiz va topqirligingiz tufayli siz har doim har qanday to'siqlarni engish yo'llarini topasiz. Sizning hayotga faol yondashuvingiz tashabbusni o'z zimmangizga olishga va muammolar paydo bo'lishidan ancha oldin harakat qilishga tayyorligingizda namoyon bo'ladi. Siz chaqiriqlardan qo'rqmaysiz va o'zingizning analitik qobiliyatingiz va qarorlarni tez qabul qilish qobiliyatingiz tufayli ularni ishonch bilan engasiz. Sizning optimizmingiz va faol hayotiy pozitsiyangiz atrofingizdagilarni ilhomlantiradi, sizning atrofingizda ishonch va qo'llab-quvvatlash muhitini yaratadi. Siz - haqiqiy etakchisiz, odamlarni ortingizdan yetaklashga va sezilarli natijalarga erishishga qodirsiz.

Bugun seansning 2-kuni. Kartalar bilan ichkaridagi asl hislar va xoxishlarni ochyapmiz

#psixologik test Rasmdan birinchi boʻlib nimani koʻrdiz?

​​issiq kunlarda juda yoqimli ichimlik bo'larkan. Tayyorlab ko'rganlar bordir. Hali tayyorlamaganlarga tavsiya qilaman🔥🔥🔥

Ba'zida bemorni ahvoli og'irroq bo'lsa, shifokor manziliga qadar borgani kabi bizni ishda ham ruhiyati xastalangan insonga birinchi yordam uchun borish kerak(ustozlarim esa aksincha aytishgan) lekin mani missiyam insonni ongli hayotga qaytarish deb bilaman. Manzil tanlamaslikka harakat qilaman.

Har bir inson boshqalarga mehr, e’tibor va kuch berar ekan, o‘ziga ham g‘amxo‘rlik qilishni unutmasligi kerak. 5 kunlik seansni yakunlagach o'zimga kichik xadya berdim. Kecha — o‘zimni qadrlash, tanam va ruhimga e’tibor berish kuni bo'ldi🤍 Chunki ichki resurslarimizni to‘ldirsakkina, boshqalarga ham nur ulasha olamiz. O‘zingizga oxirgi marta qachon sovg‘a qildingiz?

🇺🇿 Mayli do'stlar ruhiyatni tushurmaymiz. Keyingi o'yin Afrikaliklar bilan. Assalomu alaykum

3 daqiqada stressni kamaytirish mashqi. Ba’zan kun davomida ichki zo‘riqish, xavotir yoki charchoq yig‘ilib qoladi. O‘zingizga atigi 3 daqiqa ajrating: ✨ 1-daqiqa: Nafasni tinchlantiring Burundan sekin nafas oling (4 soniya), ushlab turing (2 soniya), og‘izdan asta chiqaring (6 soniya). Tanangizga: “Men xavfsizman, hozir va shu yerdaman” deb ayting. ✨ 2-daqiqa: Tana bo‘shashishi Yelkalarni ko‘taring — ushlab turing — qo‘yib yuboring. Jag‘, qo‘l va qorin mushaklarini bo‘shating. ✨ 3-daqiqa: Ongni tinchlantirish Atrofingizdan: 👀 3 ta ko‘rayotgan narsangizni, 👂 2 ta eshitayotgan tovushingizni, 🤲 1 ta his qilayotgan tuyg‘uingizni ayting. 🌱 Kichik tanaffuslar katta yengillik beradi. Bugun o‘zingizga mehr bilan 3 daqiqa ajrating. @Maftunapsixolog | Ishonch psixologiya

🌿 TANANGIZGA G‘AMXO‘RLIK QILING Ko‘pincha biz boshqalarga vaqt ajratamiz, ularni o‘ylaymiz… Ammo o‘zimizni ham esdan chiqarmasligimiz kerak 🤍 Tana — ichki holatimizning aks-sadosi. Charchoq, zo‘riqish va doimiy stress tanamizda ham iz qoldirishi mumkin. Bugun o‘zingizga kichik bo'lsada e’tibor bering: ✨ bir necha daqiqa tinchlaning ✨ tanangizni tinglang ✨ chuqur nafas oling ✨ o‘zingizga mehr bilan munosabatda bo‘ling 💚 Savol: Bugun tanangiz sizga qanday signal bermoqda? Izohlarda yozib qoldiring

#otziv Konsultatsiyamda qatnashayotgan boladan fikr so'ragandim☺️

Bu dunyo baxtli bo'lish uchun ham, baxtsiz bo'lish uchun ham millionlab sabablar topib beradi. O'zingizni qanday his qilmoqchi bo'lsangiz, kerakli sabablarni qidiring... Assalomu alaykum yaxshilarim! Guruhga yaqinlaringizni ham taklif qiling ✅

😁

#iqtibos Yetarli darajada pul topa olmaydigan insonlarning koʻpi, odatda, boshqalarning fikriga tez uchadi. Ular gazetalardagi xabarlar yoki qoʻshnilarning gʻiybatlari asosida qaror chiqaradilar. Fikrlar – dunyodagi eng arzon tovar. Har kimda ulardan istalgancha bor va soʻragan-soʻramaganga ulashishga tayyor. Agar qaror qabul qilishda boshqalarning fikriga tayansangiz, hech qachon muvaffaqiyatga erisholmaysiz. Ayniqsa, orzularni boylikka aylantirish masalasida. Agar boshqalarning fikriga qarab ish tutsangiz, demak, sizning oʻzingizga xos orzuingiz yoʻq. Napaleon Hill "O'yla va boy bo'l" kitobidan

Savol-javob vaqti! 🥰✨ Bugun o‘zingizga bir oz vaqt ajrating. Javoblaringizni ichingizda o‘ylab ko‘ring yoki izohlarda yozib qoldiring 💛 1️⃣ Hozir qalbingizdagi eng katta tilak nima? 2️⃣ O‘zingizdagi qaysi fazilatingiz bilan faxrlanasiz? 3️⃣ Bugun sizni nima xursand qildi? 4️⃣ Agar qo‘rquv bo‘lmaganida, nimani amalga oshirgan bo‘lardingiz? 5️⃣ O‘zingizga oxirgi marta qachon mehr bilan gapirdingiz? 6️⃣ Hayotingizdagi eng qadrli inson kim? 7️⃣ Siz uchun baxt nima? 8️⃣ Bugungi kayfiyatingizni bir so‘z bilan ayting 😊 Sizning javoblaringiz — o‘zingizni yanada chuqurroq anglashga yordam beradigan kichik kalitlar 🔑

Hayotni yaxshi ko‘ring qadrdonim. Qarang, u qancha ajoyibotlarga to‘la! Nima bo‘lishidan, qayerda va KIM bo‘lishdan qat’iy nazar SIZ ENG baxtli insonsiz! Chunki hayotsiz! Robbim yashash, his qilish, sevish kabi tuyg'ularni in'om etgan bundan rohatlaning. Lahzalarni seving! Olamga tabassum bilan boqing. Va u ham SIZGA eng yaxshi onlarni sovg‘a qiladi.

Bir piyola choy ustida konsultatsiyani o'tib oldim. Har gal amin bo'lamanki, bolalikdagi og'riqli xotiralar ulg'aygan esada salbiy asoratlari bilan bezovtalab yuraveradi...

#javoblar 1. Agar siz koalani tanlagan bo'lsangiz, siz tenglik va adolatni sevasiz. Siz janjallar va mojarolarga qo'shilishga moyil emassiz va hamma narsani tinch yo'l bilan muzokaralar orqali hal qilishga odatlangan siz. Yolg'izlik - bu sizniki. Shunday qilib, siz sizni qiynayotgan hamma narsani o'ylab, eng to'g'ri qarorni mustaqil ravishda qabul qilishingiz mumkin. Sizni quyidagi so'zlar tavsiflaydi: begunohlik, poklik, tenglik, aniqlik, tashkilotchilik va avtonomiya. 2. Agar siz dengiz otini tanlagan bo'lsangiz, unda siz sezgir va tushunuvchi odamsiz, u hamdardlik qilishni biladi. Avval siz atrofdagilar haqida o'ylaysiz, keyin o'zingiz haqingizda. Bir tomondan, bu to'g'ri, ammo siz o'zingizga va o'z manfaatlaringizga ko'proq vaqt ajratishingiz kerakligini ta'kidlash kerak. Atrofdagilarning tanqidi sizni ranjitishi mumkin, ammo siz buni hech qachon ko'rsatmaysiz. Odamlar sizni xarizma va jozibangiz uchun yaxshi ko'rishadi. Va yana siz urushlar va mojarolarsiz dunyoning mavjudligiga hali ham ishonadigan idealistsiz. 3. Agar siz kolibrini tanlagan bo'lsangiz, unda sizni o'rab turgan salbiylikdan himoyalanishga bor kuchingiz bilan harakat qilyapsiz. Shuning uchun siz "siz hech narsaga erisha olmaysiz" degan izohlari bilan sizni pastga tortadigan odamlardan muntazam ravishda "tozalash" ishlarini olib borasiz. Odamlarga nisbatan ko'proq bag'rikeng bo'lishga va kechirishni va tushunishni o'rganishga arziydi... 4. Filni tanlash sizga ishonish mumkinligini ko'rsatadi. Siz istalgan vaqtda sarguzashtga chiqishga tayyor bo'lgan spontan insonsiz, lekin ayni paytda xotirjamlik va oqilonalik bilan ajralib turasiz. Agar hayotiy muhim masalalar haqida gapiradigan bo'lsak, unda biror narsa qilishdan oldin, siz 300 marta hamma narsani o'ylaysiz va barcha "ijobiy" va "salbiy" tomonlarini o'lchab ko'rasiz. Aytish kerakki, siz o'zining jahldorligi va hissiyotliligini kuzatib borishingiz kerak, chunki bu ko'pincha odamlarni qaytarishi mumkin. 5. Agar siz bo'rini tanlagan bo'lsangiz, unda sizni optimizm va iliqlik ajralib turadi. Atrofdagilar buni his qilishadi va yoz oqshomida gulxan kabi sizga intilishadi. Siz atrofdagilarga nisbatan sabrlisiz va odamlarni qanday bo'lsa shundayligicha, xarakterdagi barcha nuqsonlari va kamchiliklari bilan qabul qilasiz. Atrofdagilarning fikri sizni qiziqtirmaydi, chunki siz hayotni o'z ssenariyingiz bo'yicha yashaysiz. Biroq, siz uzoq vaqt yolg'izlikda bo'lishingiz mumkin emas, chunki bundan tushkunlikka tushasiz.

Chiroyli bulutlar bilan konsultatsiyaga ketyapman. Bugun va erta Navoiy shahrida ishlayman.😎

Goooool 🔥🔥🔥🔥🔥💃💃💃